網絡成癮大學生注入情感因素的團體輔導行為方式

張慶國

網絡成癮是指長時間沉溺了于網絡，對其他事物不關心，從而產生各種心理、行為疾病的現象，多見于兒童、青少年。團體輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，它是以團體為對象，運用適當的輔導策略與方法，通過團體成員間的互動，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，激發個體潛能，增強適應能力的助人過程。在網絡成癮的團體輔導中，大學生在輔導老師的影響下與團隊成員進行無障礙的交流溝通，通過了解對方與剖析自己使自己認識到網癮的危害，從而影響后續的行為。

注入情感因素是指在團體輔導中通過促進組員了解，活躍組員感情，建立相互信任等方式，真正打開組員的心扉，使團體輔導的效果更加有效。本文筆者從大學生網癮產生的情感原因及如何在團隊輔導中注入情感因素等方面展開論述，以探討大學生形成網癮的深層原因及情感因素對于解決大學生網癮的具體方法。

一、大學生產生網癮的情感原因

產生大學生沉迷網絡的原因有很多，而情感因素是很重要的原因，正是現實生活中無法滿足這種情感需求，才導致學生在網絡中去尋找。

1.尋找精神寄托。網絡是一個虛擬的世界，在這個世界里可自主的尋找陌生的對象，網絡交友可以不負責任或者不再顧慮的傾訴自己的煩惱和憂愁，可以根據自己的感情需求隨意的更換。同時網絡游戲又給平淡的生活注入了挑戰和刺激，和不同地域不同的人在網絡上進行交流，得到一種成就感和滿足感。而且由于網絡的匿名性，大學生可以任意選擇自己的角色在網上進行扮演，滿足自己現實中無法滿足的需要，并產生愉悅。

2.大學生的心理特質和人格特征。首先大學生正處于青春期，性格躁動，又對新事物有強烈的探究欲望，而網絡的新奇感又很容易影響大學生深陷其中。網絡的色情、游戲有強烈的刺激性，對于青春的躁動有很強的滿足感。當學習壓力過大，或者生活競爭激烈無法取得成功之時，大學生脆弱的心理狀態很容易產生消極感，使大學生沉溺網絡回避現實。其次網絡成癮還與大學生的性格狀態有關，經研究大學網癮者多是性格內向，參加校園活動較少的學生。因為性格的內向在提倡自由的大學生活中無法找到自己的定位，生活中沒有伴侶和朋友，只能在網上尋找精神的歸宿。由于現實生活中這類人孤獨、敏感、不善表達、怕受刺激，所以在網絡的虛擬世界里能夠找到自信與快樂。同時大學生網癮者性格的形成也與網絡癡迷互相影響，長期的網絡癡迷會導致性格的缺陷，而性格的缺陷又進一步導致了網癮的進一步發展。

3.大學生成長的家庭環境和社會環境的影響。在家庭環境方面，現在獨生子女的增多，大量的獨生子女由于從小在父母的呵護下成長，對于事務缺乏獨自分析與擔當的能力，而大學一般都遠離家鄉，這樣學生在接觸到網絡的誘惑后很難分辨及從中解脫。同時有些家庭父母教育方式簡單粗暴，對于孩子有很高的期望，當孩子無法達到標準時，就會遭受嚴厲的批評，使孩子無法從家庭中獲取相應的溫暖及支持，轉而從網上尋求快樂與自尊。從社會環境方面，大量的網絡游戲充實著人們的生活，當大學生活學習不那么緊張后，學生又無法從事其他工作，只能通過網絡游戲消磨時光。另外學校方面對于學生的課余生活也未能做出有益的引導及相關的制度管理，導致校園生活單調，學生的精神生活不充實。

二、完善團體輔導設計，加入情感因素，設定認知自我、情感導入、行為改變模式

在設計團體輔導方案時加入情感的因素形成“認知自我→情感導入→行為改變”模式，一方面能夠促進小組內部情緒的調動，調動人人參與的積極性，另一方面也能探索組員深層的感情原因，增加解決大學生網癮問題的實際效果。

1.認知自我。大學生產生網癮很大程度上是自我定位的模糊，對自己的生活學習目標性不強，認識不到自我的成就感。讓大學生能夠準確的認知自我可以從團體內外兩個方面進行輔導，團體輔導內由輔導老師宣導正確的價值觀、生活觀，給予學生以正確的導向，幫助組員分析自身性格、學習方式、工作方式上的優缺點，為學生發展做好定位。組員自身反思網絡對于個人性格、生活的改變，認 識網絡的虛幻不能代替現實的殘酷。團體輔導外部方面，學校教育多進行思想政治教育，從學校規章制度上和課程制作上為學生的思想生活提供規范，同時及時關注學生的生活狀態，做好提前預防。通過兩方面動作的開展，達到使學生樹立正確價值觀，并能認識自我錯誤的效果。

2.情感導入。在團體輔導中，情感因素的導入能夠增加組內成員的情緒。第一，組內團體輔導設置時，團體內成員要相互認知，互相了解對方的姓名、性格、愛好，并分享各自的目標，建立朋友或者伙伴的關系。第二，共同參與各自目標的實現，一起解決共同的問題。集體是解決孤獨的最好的良藥。通過一起剖析各自的問題，一起設計解決的方法，使組員把自己的情感融入到集體的事業中去。第三，敞開心扉，互述心聲。網癮者很多都有著家庭、生活或者學習上的情感缺陷，通過向組員，向輔導老師傾訴自己的遭遇，分享自己的難題，一方面會減輕自身的心理壓力，另一方面也能為問題的解決找到更多的方法。第四，正視現實。在老師或者組員的幫助下，勇敢的面對現實情況，承認自身的問題，并保持自己面對問題的勇氣。正視現實是情感導入的關鍵，網癮者因不敢面對現實才會沉迷網絡，而正視現實后就會忘記網絡的虛幻。第五，成為朋友，相伴一起。通過團體輔導的整個流程，小組成員們能夠一起面對，一起解決問題，相似的人總會成為朋友，并且通過一起走下去，能夠堅定更多人的信心。

3.行為方式的改變。通過自我認知和感情導入后，團隊輔導更重要的是跟蹤行為方式的改變。首先為組員制定合理的生活習慣，網絡不再是生活中的唯一，把學習、讀書、運動、郊游都加入到自己的生活中來，充實生活內容。其次為解決生活難題制定解決方法和步驟。幫助學生正確面對問題，分析問題，及時跟進問題解決的情況，并給予鼓勵支持。如學生有家庭問題，輔導老師可陪同學生進行家訪，溫暖學生的內心。再其次總結經驗，樹立典型。通過向學生展示優秀的安排，增強學生改變自己的信心，同時找準未來的發展目標。

三、結論

互聯網是一把雙刃劍，一方面給予大家豐富的信息來源，另一方面網絡各種消極東西又侵蝕著人們的心靈。大學生作為國家未來的希望，在大學階段更重要是學習及樹立正確的價值觀。把感情因素注入到團體輔導研究中，通過新的方法能夠更好的解決大學生網絡成癮問題，同時為今后的實踐研究開拓思路。而真正能解決大學生網絡成癮問題是一個系統的工程，涉及到的包含社會的、家庭的、倫理的、思想教育的各個方面，一個孩子的成長從一個完整健康的家庭開始，要有一個有效的豐富的學校生活，有著正確的社會價值觀導向，同時法制法規還要遏制各種網絡誘騙的行為，故未來的路還有很長時間要走。

（作者單位：黑龍江省佳木斯大學）