排球運動戰術意識培養方法研究

摘 要：本文運用文獻資料法、專家訪談法、邏輯分析法，通過對排球運動員戰術意識培養的深度研究，得出一系列關于戰術意識構成及不同階段、不同位置的訓練方法，旨在提高排球運動員戰術意識的養成，進而提高比賽成績。

關鍵詞：排球賽場;戰術意識;培養方法

1.排球戰術意識的內涵及構成要素

排球的戰術意識，是指在排球訓練或比賽時，運動員通過自己的感知結合所學的技、戰術知識，然后對外界情況做出判斷，并通過自身的運動技能做出相應的處理。[1]戰術意識構成可以大致分為：感知事物、分辨事物信息、提取記憶、做出判斷并施展技能、充足的戰術知識及熟練的運動技能。

2.不同階段戰術意識的培養

（1）兒童期戰術意識的培養

兒童的好奇心特別強烈，沒有固定性格特征，模仿性較強，注意力和情緒容易不穩定，對形象具體的事物更感興趣，對抽象的東西很少能理解;教練要多對兒童運動員進行示范教學，言傳身教，以兒童能理解的方式去教學，并且時刻觀察兒童運動員身體心理狀態，提高注意力，專注力。

（2）青少年期戰術意識的培養

排球運動的技戰術可以通過教練員的示范、講解和組織傳授給運動員。而戰術意識一是從比賽、學習和訓練實踐中依靠自己的體會形成，二是教練員的主導起著決定性的作用。[2]

青少年期運動員身體發育迅速，運動能力提高快，同時情緒心理性格等更加易受外界干擾和影響，同時也是叛逆期，更容易外界受到影響;教練員要注意運動員的生理心理狀態，減少外界消極干擾，進行正確的指導溝通，以求能有好的心理生理狀態，多關注心理健康，并合理安排運動計劃，提高身體素質，學習技、戰術知識，積累比賽經驗，活學活用。

（3）成年期戰術意識的培養

成年期的運動員在戰術意識培養中，因自身的技戰術知識，運動技能已經基本趨于穩定，這個時候就要多培養運動員對技戰術使用的戰術意識，同時要求運動員根據賽場情況做出判斷對技戰術的使用進行靈活轉換，以求達到有效的進攻。參加盡可能多的比賽去提升運動員對戰術意識的靈活運用，實踐總結，同時進行心理疏導訓練讓運動員保持積極良好的心理狀態。

3.不同位置排球運動員的戰術意識培養

排球因其運動特征和規律，有著不同的任務分工，根據位置職責不同可以分為二傳手、接應二傳、主攻手、副攻手、自由人等。

（1）二傳手，除了有嫻熟的二傳技術外，還需要有敏銳的觀察力、掌控力、組織能力、極強的戰術意識等。在培養二傳手時除了培養二傳技術，還應該培養賽場上視野掌控能力、熟練的配合能力、堅強的意志力、沉穩的應對能力等。

接應二傳，需要有快速的反應力、犀利的進攻和堅固的防守能力。在培養時，應該著重培養運動員的反應能力，能根據賽場情況做出及時判斷，同時去培養接應二傳全面的進攻技戰術與防守技戰術。

（2）主攻手，進攻性強，要求身材高大，良好彈跳及強有力的進攻力，熟練掌握豐富的技戰術，能夠突破對手的防御。在培養主攻手時，多培養擊球的力量、反應的敏捷、觀察力的精確、熟練的技戰術等。

（3）副攻手，在訓練快攻技術的同時，也要訓練攔網的技能。在進攻中副攻扣球速度要快，時機要準，并且也要多培養與二傳手的配合能力，攔網時就要反應快，控制手型進行攔網，處理好攔網球。

（4）自由人，主要的作用是為了加強球隊的防守能力，特點是防守好反應快，因此在訓練時，要著重培養能力防守以及反映能力。

4.提高排球賽場上戰術意識的培養方法

（1）加強戰術知識的學習;因為戰術意識是靠戰術知識做基礎的，在日常學習訓練中，運動員應該多學習戰術知識，了解戰術知識的本質、戰術原理及運用時機，深刻理解戰術要領，有助于戰術意識的提高。

（2）熟練掌握運動技能;因為戰術意識是靠運動技能來實現的，在排球賽場上時正確判斷對方球情況后，就需要運用自身的運動技能來進行反擊，所以運動技能的熟練程度就至關重要，運動技能掌握不充分，即使判斷正確身體也不能很好很迅速地完成技術，從而造成失誤。

（3）多多參加比賽;在比賽中將自己所學的技，戰術與戰術意識充分結合，在實踐中磨合，總結。參加的比賽越多，對自身的戰術運用，臨場反應，比賽心態等就會有很好的幫助，同時提高運動員的戰術意識。

（4）循序漸進的學習;想提高戰術意識，應該遵循循序漸進的原則，穩扎穩打，培養堅實的戰術意識基礎，不能迫切的因為想提高戰術意識而灌輸過多，訓練過多，造成運動員有過多的壓力負面狀態，起相反的作用。

（5）根據運動員情況因材施教;因為每個運動員的自身條件、狀態，技能掌握不同，所以在日常訓練中，要注意根據運動員的不同位置，結合運動員的實際情況，對運動員進行更為科學的訓練，這樣能更好的幫助運動員進行戰術意識的提高和鞏固。

（6）注意運動員階段式發展;在運動員的不同階段對運動員進行針對訓練有助于提高戰術意識的培養，每個運動員的成長都要經過認知，實踐，經驗形成等階段。認知階段，更多的教授各個技戰術的內容，運用及規律，讓運動員了解并掌握豐富的技戰術，指出缺陷，規范運動員技戰術運動形式。實踐階段，要加大運動員的的訓練頻率，并在訓練中指出錯誤，重復練習直到掌握正確技戰術運用;經驗階段，要讓運動員多訓練，多參賽，并總結積累比賽中出現的各種狀況的應對方式，賽后多對運動員的技戰術表現進行指導和點評，讓運動員形成穩定的技戰術意識能力。[3]

（7）提高運動員心理承受能力，疏導能力，保持積極比賽狀態;心理承受能力強，自我調節能力越好，比賽中的發揮就會越好。

（8）排提高團隊意識，配合默契度;比賽中一個人的能力再強也強不過一個配合默契的團隊，默契地配合往往會形成一加一大于二的一個效果，配合的越好，團隊的戰術意識體現越高。

參考文獻：

[1]王達盈.淺析排球的戰術意識養成的重要性[J].佳木斯教育學院報，2012，（12）：368.

[2]王可.青少年排球運動員戰術意識的培養初探[J].長春師范學院學報，2006，（12）：126-128.

[3]馬超.淺談運動員足球意識及其培養途徑[J].開封大學學報，2012（3）：94-98.

作者簡介：夏學豪（1991-），助教，碩士。研究方向：體育教育訓練學。