中學(xué)體育中健全人格的培養(yǎng)

況春城

◆摘 ?要：體育教學(xué)不僅是向?qū)W生傳授體育知識、培養(yǎng)學(xué)生的運動能力，更是對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育和人格培養(yǎng)的重要手段。比如利用中長跑培養(yǎng)學(xué)生的意志和拼搏精神，利用游戲培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神和協(xié)作能力，利用競賽培養(yǎng)學(xué)生的榮譽感。我們要充分利用體育教學(xué)，結(jié)合體育教學(xué)的各個環(huán)節(jié)和不同教材的特點，不失時機地向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育，這既是“新課標(biāo)”的基本任務(wù)之一，也是保證體育課順利進(jìn)行的有效措施。

◆關(guān)鍵詞：中學(xué)教育;體育;人格

“德育是靈魂，體育是基礎(chǔ)”，體育與德育緊密相聯(lián)，所有的思想品德內(nèi)容幾乎都能在體育教材中找到。比如：體育基礎(chǔ)知識教材中的全運會、亞運會、奧運會簡介，我國體育事業(yè)的發(fā)展和成就，優(yōu)秀運動員頑強拼搏、為國爭光的感人事跡等，均是向?qū)W生進(jìn)行愛國主義教育的好素材;結(jié)合隊形隊列練習(xí)，向?qū)W生進(jìn)行組織紀(jì)律教育;開展各種游戲或競賽，進(jìn)行集體主義精神、團隊協(xié)作精神和文明禮貌教育;在進(jìn)行中長跑、體操器械教學(xué)時加強對學(xué)生意志品德、拼搏精神的培養(yǎng);在拔河、接力比賽時培養(yǎng)學(xué)生的人際關(guān)系、競爭意識和團結(jié)協(xié)作精神。

健康體魄是形成健全人格的生理基礎(chǔ)，沒有一個良好的身體素質(zhì)和強健體魄，人很難以旺盛的精力投入工作和學(xué)習(xí)，也難以成就人一生的事業(yè)。有強健體魄，才能形成愉快樂觀的情緒體驗和積極向上的人生態(tài)度，有較高的情商，才能對自己和他人、對社會有一個理性客觀的認(rèn)知。中學(xué)階段的體育任務(wù)，就是為學(xué)生的未來發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)，其中身體素質(zhì)是所有基礎(chǔ)中最重要的一項。因此，為了學(xué)生的未來發(fā)展，我們必須高度重視學(xué)生的身體素質(zhì)。從人的氣質(zhì)類型來看，人的氣質(zhì)類型包括抑郁質(zhì)，粘液質(zhì)，多血質(zhì)和膽汁質(zhì)四種類型，其中，抑郁質(zhì)屬于弱型。盡管每一種氣質(zhì)類型都各有其優(yōu)缺點，但總體看還是多血質(zhì)具有明顯的優(yōu)勢，這種神經(jīng)類型較強，屬活潑型，神經(jīng)過程平衡，有較大的靈活性。在生活中我們發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)較強的學(xué)生多傾向于這種類型，這些學(xué)生開朗樂觀，人際關(guān)系良好，意志堅定，自控能力強，學(xué)習(xí)效果好，喜歡一些富于挑戰(zhàn)性的工作，有進(jìn)取心，表現(xiàn)出良好的人格特征。

人格的發(fā)展具有階段性，是一個不斷發(fā)展變化的過程。中學(xué)生表現(xiàn)出以下人格特征：較強的求知欲望、較弱的是非識別力、依賴性強、獨立性差、學(xué)習(xí)的自覺性不高、易受到外界的干擾、情緒不穩(wěn)定，容易走極端等。面對來自家長和社會的升學(xué)壓力，當(dāng)他們的學(xué)業(yè)成績不理想、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、精神壓力過大，或受到社會上不良風(fēng)氣的影響時，就容易引發(fā)一系列的問題，如果不能通過恰當(dāng)?shù)姆绞郊皶r疏導(dǎo)，就會形成人格障礙，不利于學(xué)生的終身發(fā)展。人格具有穩(wěn)定性，但人格的穩(wěn)定性并不意味著人格是一成不變的。環(huán)境因素和個體自身的生理或心理因素，都有可能造成人格特征的改變。一個學(xué)生身體素質(zhì)差，老師和同學(xué)的評價低或家庭的不幸，都容易養(yǎng)成做事粗心大意、心理自卑、萎靡不振、意志薄弱等人格特征。如果教師能利用恰當(dāng)?shù)臅r機，創(chuàng)造良好的環(huán)境，或通過體育增強其體質(zhì)，也能使其養(yǎng)成自強自信、端莊謹(jǐn)慎、細(xì)心負(fù)責(zé)、踏實肯干等人格特征。

有心理研究實驗表明（不僅如此，我們自身也有體會），人在運動后積極情緒增多，消極情緒減少，能堅持20分鐘以上的體育活動，就可以改善人的心境狀態(tài)，緩解焦慮與緊張情緒，產(chǎn)生良好的情緒體驗;而如果能堅持長期鍛煉，就能產(chǎn)生長期情緒效益。中學(xué)生多參加各種形式的體育運動，可以緩解內(nèi)心的緊張情緒，使情緒始終保持在一種比較穩(wěn)定、積極的狀態(tài)。這種心態(tài)不僅有利于學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中保持長久的、旺盛的精力，增強學(xué)習(xí)效果，還有利于學(xué)生客觀地認(rèn)識自我，用開朗開放的心態(tài)與他人交往，形成積極進(jìn)取的人生態(tài)度。如果學(xué)生能將體育鍛煉的習(xí)慣終身堅持，這將使他們終身受益。

體育運動還可以增強人的親社會能力。人有社會交往的需要，人類的心理病態(tài)，很多是由于社會交往的缺失而造成的。缺乏必要的社會交往，與他人之間的關(guān)系疏遠(yuǎn)、冷漠，不利于學(xué)生養(yǎng)成健康積極的人生態(tài)度。體育鍛煉就不失為一個增進(jìn)人與人之間關(guān)系的好形式，通過參加體育運動，可以使人與人之間產(chǎn)生親近感，使個體的社會交往的需要得到滿足，有利于學(xué)生忘卻生活和學(xué)習(xí)中的煩惱，消除精神壓力和孤獨感。

體育運動還有助于我們正確認(rèn)識自我，體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、人際關(guān)系的親疏，都會在活動過程中表現(xiàn)出來，這樣就可以使人對自我有一個比較客觀的認(rèn)識。學(xué)生在一次次比賽或其他體育運動的歷練中不斷認(rèn)識自我，不斷調(diào)整自己的心態(tài)，不斷地修正自己的認(rèn)識和行為，培養(yǎng)社會所認(rèn)可和需要的心理品質(zhì)和各種能力，提高自己的人格修養(yǎng)，就能夠使自己成為容易被他人接受、更能適應(yīng)社會的人。

“身教重于言教”，教師只有嚴(yán)于律己，才能教育學(xué)生;教師只有以身作則，才能給學(xué)生起到模范表率作用。在教學(xué)過程中，“嚴(yán)格”更能體現(xiàn)出對學(xué)生的關(guān)心和愛護(hù)，只有這樣，學(xué)生才更能遵守紀(jì)律，聽從指揮，才更能體現(xiàn)出集體主義精神，從而體現(xiàn)出班級的精神面貌和團隊精神。同時，要采用引導(dǎo)方式，把學(xué)生向團結(jié)、協(xié)作、進(jìn)取、向上的方向轉(zhuǎn)化，形成良好的學(xué)風(fēng)。例如：在跨欄跑教學(xué)中，鼓勵引導(dǎo)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)極限，克服困難，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難的能力。在體育教學(xué)中，教師的儀表、儀容、言行、文化修養(yǎng)、道德品質(zhì)、工作態(tài)度等都給學(xué)生起著潛移默化的作用，都會對學(xué)生產(chǎn)生深刻的影響。關(guān)鍵時刻教師的一句“你能行”、“你很棒”、“你能做到”都會給學(xué)生無窮的力量和信心，激發(fā)他們的斗志和完成任務(wù)的決心。

總之，在中學(xué)體育教學(xué)實踐中，我們應(yīng)該充分挖掘體育教學(xué)中蘊含著的豐富人格教育資源，把體育教學(xué)的技術(shù)性功能和育人功能有機結(jié)合，妥善利用，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和終身發(fā)展。