初一籃球教學方法的探索

段君梅

籃球運動是一項有著廣泛群眾基礎的運動。它以其獨特的魅力吸引著孩子們的運動熱情，參與其中既可以感受到團隊的合作重要性，又可以發揮個體實力的重要性。特別是男生絕大多數都很喜歡這項運動。初一的學生，生理上和心理上的反差很大。有的已經具備成年人的身高，有的還很弱小。他們的心理上有一定的自我意識、好表現自己，但是也出現注意力集中時間短，在順境中容易自滿，在逆境中容易灰心喪氣。有一些學生由于在小學階段接觸過籃球有一定的運動能力，但是還有許多學生由于各種原因不會打籃球。特別是對女生來說，害怕、畏懼的心理大于對它的喜愛。怎樣讓女生和個別不喜歡籃球運動的男生也積極參與到籃球運動中？我進行了很多的探索。從最初的嚴格按照技學，到后來的分組在體育骨干的帶領下教學，到現在的利用游戲進行籃球教學。我覺得我的收獲很多。我認為最好的方法還是將游戲和比賽結合對籃球技術進行是一項很好的教學方法。傳統的體育教學對籃球場地、器材的要求很多，而我們學校場地器材有限。怎樣利用有限的器材進行籃球教學？現在將我的方法和大家分享一下，希望對你的教學有所幫助。

在對籃球教學前，我先對學生進行一個分組。會打籃球的一個組，給他們確定一個組長，要求全組隊員在組長的統一安排下依次進行一些基本功包括運球、傳球、投籃傳切配合等等的練習，然后在組長的統一安排下進行半場比賽或者全場比賽。組長擔任組織和裁判工作。對不會打籃球的學生則按照以下的方式進行教學。具體如下：

一、原地雙手胸前傳球（兩人一組）

首先教師示范講解籃球的雙手胸前傳接球技術，學生觀察教師的技術動作，然后將學生進行分組然后指導學生進行練習。教師在學生練習過程中，巡回糾正學生的技術動作。再然后讓個別學生進行示范建立正確的技術動作概念。在這一個環節中主要讓學生體會雙手胸前傳球時，腳手的協調用力怎樣把球傳準接穩，體會怎樣合理的保護好接到的球。初步使學生建立一種比賽意識。兩人傳接球練習30次后，增大距離練習雙手胸前傳球技術。

二、兩路縱隊間隔3——5米雙手胸前傳球

學生分成人數相等的兩隊，每隊人數不超過5人。成兩路縱隊間隔3——5米相向站立。持球隊員將球傳給對面隊員后迅速從自己的左側跑到對面隊伍的排尾站好，接球隊員重復前一位隊員的練習過程，循環練習直至最后一人。練習完了重復以上過程，每人至少練習20次以上的傳接球過程。然后增加難度拉大距離重復以上聯系過程練習，不允許籃球掉地，掉地的同學額外練習5次俯臥撐;每人至少練習20次以上的傳接球過程。教師在學生練習過程中主要觀察學生傳接球技術出現的問題適時進行集體或個別的技術動作糾正，幫助學生進一步提高籃球的傳球技術。由于增加了跑動，學生的興趣得到了一定的培養，傳球時的趣味性增加了，孩子們練習的熱情得到了提高。

三、圓圈傳球

教師指導學生10人一組，成圓圈站立間隔2——3米。學生將球傳給不相鄰的同學，要求傳球要有力度，務必做到傳球準確到位，接球隊員要事先進行判斷，可以上步或者退步接球，接球后將球收于腹部。然后接球隊員重復上一隊員的練習。每位隊員必須要傳接球10次以上。教師在這一環節主要要求學生學會掩飾傳球意圖，利用眼神遮蓋自己的傳球意圖。

四、增加難度的圓圈傳球

在上一環節的基礎上，選派一名學生作為搶球隊員。傳球隊員的球被搶球隊員搶走則傳球隊員與搶球隊員角色互換。直至將搶球隊員的人數增加到與傳球隊員人數相等。傳球隊員之間和搶球隊員之間均可以相互間移動。球如果被搶球隊員接住，則全體的傳球隊員變搶球隊員進行練習。在這一環節中教師主要指導學生學會移動，通過積極的跑位拉出空隙使求能夠順利的傳出。目的是使學生建立一定的比賽意識，現在的傳搶球游戲與籃球比賽相比差的只是一副籃架了。而學生通過這一環節的練習對籃球的興趣也更濃了。

五、傳接球比賽（半場）

將學生分成人數相等的兩隊，每隊人數不超過5人。一名進攻方學生在三分線外發球，將求傳給三分線內的同伴，同伴接球后將球選用適當的方式（傳球或投籃）進行進攻。籃球碰到籃板或者藍圈得一分，投進籃圈得兩分。投進后換防守方進攻。如果球在進攻時被防守方搶到，防守方必須先將球傳出三分線外方可以組織進攻，此時進攻方變防守方。在規定的時間內以得分多者為勝。此環節主要訓練學生的相互間配合，搶斷球意識，有意識的指導學生跑位接球，溜空擋找機會;培養學生一定的規則意識，進一步培養學生的興趣;初步讓學生形成籃球的比賽意識。此時教師在進一步將運球技術介紹給學生，不同的拍擊球的部位，可以使球沿著不同的方向運動。要求學生在接到同伴傳球后可以選擇運球、傳球或投籃。教師趁機將一些籃球的規則介紹給學生。指導學生試著在比賽時遵守一些簡單的規則。

六、“四對四”或“三對三”小配合練習

學生在進行了一定次數的傳球比賽后可以適度的將學生的人數分成3人或4人一組然后分成3個組。對學生進行小配合練習，可以增加同伴之間的默契度，利于學生團隊合作能力的培養。學生通過這樣的練習對籃球的興趣得到了大大的提高，也更愿意積極參加籃球比賽了。通過這樣的練習學生也更加清醒地認識到自己的不足，也更加愿意利用課余練習自己的基本功了。

七、半場到全場

半場到全場這一環節的練習，主要是對學生基本技戰術的強化和運用。同時全場練習對學生的體能要求也是很高的。教師在這一環節主要訓練學生的進攻和防守以及同伴之間的協作能力。

對于學生來說興趣是最好的老師。他是學生主動學習積極思維、大膽質疑、勇于探索的強大動力。學生在體育課堂上學習的時間是有限的。通過這一系列的練習增強了學生的興趣，使學生在課余積極地參與到籃球運動的練習中，增強了學生的身體素質，大大的豐富了體育課堂教學。學生也消除了對籃球的恐懼心理，變得越來越喜歡籃球這項運動了。