淺議在中考體育改革背景下如何上好體育課

摘 要：自2017年起，我市初中升學考試把體育在項目、分數和標準方面都進行了改革，占中考總分數的50分。這樣一來，中考體育成績的好壞對學生的升學產生直接影響。教師要幫助學生樹立終身體育教育理念，端正思想，提高體育課的成效，制訂合理的中考訓練計劃，使學生達到取得成績與鍛煉身體的雙重效果。

關鍵詞：中考體育;改革背景;成效

中圖分類號：G63 文獻標識碼：A

文章編號：1673-9132（2019）29-0158-01

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2019.29.147

為了加強學校體育教學工作，提高學生體育成績，如何上好一堂體育課，成為每一位體育教師要深思的問題。

一、樹立終身體育教育理念

體育教育的目的不僅僅在于學生在校期間的身體鍛煉，也在于讓學生樹立堅持終身體育的理念，身體是革命的本錢，“健康第一”應成為師生的共識。終身體育理念的培養，要從青少年時期開始。初中階段正是身體發育的黃金時期，加強體育鍛煉，培養終身體育觀念，建立健康的生活方式，不僅對學生現有身心健康大有裨益，而且對學生一生都有深遠影響。

二、端正思想，提高教師和學生對中考體育的認識

受傳統考試制度影響，學生往往認為中考不考體育，體育課上不上無所謂，甚至害怕體育鍛煉會影響文化課學習，再加上一些教師經常改體育課為文化課，導致了學生從小學開始就不重視體育鍛煉。長此以往，學生的身體素質可想而知。中考體育改革就像是一場及時雨，使教師、家長和學生重新認識了體育鍛煉的重要性。

現在中考體育分數已經規定為50分，與其他文化課一樣，通過考試后將得分計入學生升學總分。體育考試項目有八項，采用（3+2）模式，前三項為必考項目，再從后五項中選兩項。男生項目有1000米跑（10分）、引體向上（10分）、足球技能（10分）、一分鐘跳繩（10分）、籃球技能（10分）、立定跳遠（10分）、拋實心球（10分）、50米跑（10分）;女生項目有800米跑（10分）、足球技能（10分）、仰臥起坐（10分）、拋實心球（10分）、籃球技能（10分）、50米跑（10分）、立定跳遠（10分）、一分鐘跳繩（10分）。這些中考體育項目在跑、跳、投擲、耐力等不同的領域，考查學生的體質和體能。堅持長期練習，對于學生整體身體素質都有極大的提高。尤其是在緊張的文化課學習中，通過身體鍛煉揮灑汗水釋放壓力，獲得生理和心理的放松。

三、提高體育課的成效

中考改革后體育課教學，不僅要適應中考需要，還要考慮學生身體素質，這就要求體育教師的課堂管理不能再像以前“一個哨子兩個球，學生教師都自由”的狀況，而是要追求務實，要嚴謹細致、注重實效。

（一）要突出教學目標

體育課教學目標是“健康第一”，課程標準明確規定要改變以往課程中技能傳授的傾向，而要促進學生心理和社會適應能力的發展，目標突出，就是要明確每一節課會達到什么效果，要采用什么方法來實現目標。

（二）調動學生的積極性

1.每周根據教學內容設計富有趣味性的游戲。比如50米跑，反復跑，學生肯定會厭煩，可設計“限時救人”的游戲，通過分組讓學生在規定時間內完成搶救傷員的任務，這樣通過簡單的比賽，既活躍了氣氛，又達到了鍛煉的效果。當然訓練內容不同，設計的游戲也隨之變化。

2.對不同愛好的同學分層次培養。比如有的同學在選考項目中選了投擲，這類學生體型一般偏胖，不太喜歡跑動，因此在上課時要改變“一刀切”的教法，要考慮他們的感受，設置合理的訓練內容，以提高靈活性和快速移動能力為主，充分考慮學生的個體差異，這樣課堂教學效果會更好。

3.及時進行表揚和鼓勵。在課堂上，教師要做到及時表揚和當眾表揚，對動作進步明顯、成績進步大、想做又怕被同學嘲笑做不好、被大家公認做得好的，要用真誠的微笑、友善的目光、親切的語言、熱情的掌聲給予表揚和鼓勵，來喚起學生的積極性，從而激勵他們更加大膽、更加自信地完成訓練。

四、制訂合理的中考訓練計劃

為了適應中考體育改革的要求，一線教師要制訂一個合理的方案，具體從幾方面去考慮。

（一）提高認識，認清方向

讓學生從一進入初中就要有一個認識上的提高：今天在這里的努力，都是你三年后能否進入你所理想的高中的基石。使他們在每一節課上都能盡自己所能去參與，朝著目標慢慢努力，一步步去實現理想。

（二）每個班要有考核機制

制訂合理的考核評價機制，可以充分地挖掘學生的潛力，可以在每周選取一項中考內容來考核，到月底再和其他班的成績分析比較，激發學生的積極性。

總之，中考體育改革推動和加強了學校體育教學工作。在中考體育改革背景下，教師應不斷更新自身的教學理念，有針對性地開展體育運動，提升學生的體質水平，改善學生的精神狀態，糾正學生的不良性格缺陷，使學生通過體育運動和體育鍛煉達到德智體全面發展的目的，順利通過體育中考，并形成終身體育意識，增強體質，健康成長。

參考文獻：

[1]李桂華.高中體育教學中培養學生終身體育意識的對策研究[J].當代體育科技，2016（28）.

[2]吳紅永.高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略[J].中華少年，2017（4）.

[責任編輯 谷會巧]

作者簡介：羅曉萊（1980.10— ），女，漢族，甘肅渭源人，一級教師，研究方向：中學體育教學。