興趣引導(dǎo)法在青少年籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用

祁偉 李萬(wàn)鵬 王有智 黔南民族師范學(xué)院

籃球(basketball)是一項(xiàng)以手為中心展開(kāi)身體對(duì)抗的體育運(yùn)動(dòng)，是奧運(yùn)會(huì)核心比賽項(xiàng)目，也是我國(guó)普及度較廣的一項(xiàng)全民健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。從運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)上看，籃球?qū)剐詮?qiáng)，屬于一項(xiàng)集體性運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員具備頑強(qiáng)拼搏及團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，具有一定的趣味性和觀賞性[1]。在青少年籃球訓(xùn)練中，為了提升訓(xùn)練效果，充分調(diào)動(dòng)球員們?cè)谟?xùn)練過(guò)程中的激情和力量，可以采用興趣引導(dǎo)法。

一、興趣引導(dǎo)法在青少年籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用意義

(一)提升參與積極性

興趣是最好的老師，興趣引導(dǎo)法從學(xué)生對(duì)于籃球這個(gè)項(xiàng)目感興趣的點(diǎn)出發(fā)，逐步引導(dǎo)學(xué)生去了解籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)籃球知識(shí)，在訓(xùn)練中掌握籃球運(yùn)動(dòng)的技巧，并在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中獲得滿足感和成就感，有效地提升了青少年在籃球訓(xùn)練中的參與積極性。在最初，青少年或許只是覺(jué)得扣籃的動(dòng)作很帥，覺(jué)得某雙球鞋很帥，如果這個(gè)興趣點(diǎn)得到充分利用，那么這種興趣將演變?yōu)閷?duì)籃球的熱愛(ài)，而這對(duì)于青少年籃球訓(xùn)練的順利進(jìn)行助益極大。

(二)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神

現(xiàn)在的青少年大多為獨(dú)生子，自我意識(shí)強(qiáng)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)缺乏，在籃球運(yùn)動(dòng)中，很容易出現(xiàn)個(gè)人英雄主義，缺乏與隊(duì)友的配合，在出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)甚至?xí)?zé)怪隊(duì)友，這對(duì)于籃球這項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，是極為致命的。興趣引導(dǎo)法以團(tuán)隊(duì)協(xié)作的模式展開(kāi)，能夠讓青少年在趣味性的活動(dòng)中，增進(jìn)友誼，學(xué)會(huì)在遇到困難時(shí)擰成一股繩，學(xué)會(huì)相互鼓勵(lì)，相互支持，培養(yǎng)其屬于團(tuán)隊(duì)的那種默契感和信任感，增強(qiáng)青少年們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

(三)增強(qiáng)心理素質(zhì)

籃球是一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，心理素質(zhì)是決定選手實(shí)力能否發(fā)揮出來(lái)的關(guān)鍵要素，增強(qiáng)心理素質(zhì)，是青少年籃球訓(xùn)練中的主要任務(wù)。興趣引導(dǎo)法能夠有效激烈青少年，讓其在籃球運(yùn)動(dòng)中充滿斗志，激發(fā)其主觀能動(dòng)性，鍛煉其心理素質(zhì)，讓青少年在籃球場(chǎng)上，不會(huì)怯場(chǎng)，也不會(huì)由于過(guò)度緊張、得失心過(guò)重等原因，出現(xiàn)發(fā)揮不穩(wěn)定的情況[2]。

二、興趣引導(dǎo)法在青少年籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用

(一)追求多樣性

在青少年籃球訓(xùn)練中，應(yīng)用興趣引導(dǎo)法，應(yīng)該遵循多樣性的原則，這樣才能夠最大程度激發(fā)青少年們的訓(xùn)練積極性。在訓(xùn)練之前，教練可以應(yīng)用多媒體，播放一些訓(xùn)練內(nèi)容相關(guān)的圖片、視頻等，這樣能夠增強(qiáng)訓(xùn)練的趣味性，讓青少年們更好地投入到訓(xùn)練狀態(tài)中，而且，在互聯(lián)網(wǎng)的支持下，教育內(nèi)容極為豐富，很好地滿足了教學(xué)多樣性的需求。在訓(xùn)練過(guò)程中，教練可以采用游戲教學(xué)法、分組競(jìng)賽法等多種興趣引導(dǎo)方式，來(lái)激發(fā)學(xué)生的參與熱情，比如說(shuō)，在進(jìn)行體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、力量訓(xùn)練的過(guò)程中，采用一些小游戲，來(lái)增強(qiáng)訓(xùn)練的趣味性，采用對(duì)抗性比賽的方式，利用青少年的勝負(fù)心，來(lái)提升其參與積極性，幫助青少年克服在籃球訓(xùn)練過(guò)程中的遇到的困難，讓整個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)在自主自愿的情況下展開(kāi)，提升訓(xùn)練成效。

(二)提升針對(duì)性

興趣引導(dǎo)法讓青少年在籃球訓(xùn)練中獲得喜悅感和滿足感，讓青少年們從認(rèn)真、努力練習(xí)的狀態(tài)，轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)、享受練習(xí)的狀態(tài)，這樣的狀態(tài)，往往能夠獲得事半功倍的效果。不過(guò)，每個(gè)人的興趣都是不一樣的，由于個(gè)人年齡、成長(zhǎng)經(jīng)歷、性格上的差異，不同的人有不同的興趣愛(ài)好，教練在應(yīng)用興趣引導(dǎo)法，展開(kāi)籃球訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該采取針對(duì)性的原則額，基于個(gè)體差異，采用不同的教學(xué)引導(dǎo)方針[3]。比如說(shuō)，在以“偶像”為切入點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的熱情時(shí)，不同的人有不同的偶像，有人喜歡科比，有人喜歡勒布朗·詹姆斯，有人喜歡姚明，教練應(yīng)該可以在訓(xùn)練開(kāi)始前，詢問(wèn)學(xué)生：“你們?cè)诨@球運(yùn)動(dòng)上的偶像是誰(shuí)？”然后根據(jù)學(xué)生的回答，介紹這個(gè)人在籃球運(yùn)動(dòng)上的成就，模仿其經(jīng)典動(dòng)作，這樣的舉動(dòng)，會(huì)讓學(xué)生覺(jué)得由衷的自豪，將學(xué)生對(duì)偶像的崇拜，轉(zhuǎn)化為刻苦訓(xùn)練的動(dòng)力。

三、結(jié)語(yǔ)

對(duì)于青少年而言，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能夠強(qiáng)健體魄，而且有利于其個(gè)性、意志力、自信心、進(jìn)取心、自我約束能力的發(fā)展，是體育運(yùn)動(dòng)中不錯(cuò)的選擇。籃球是青少年體育教學(xué)中的重點(diǎn)課程，在籃球訓(xùn)練中，有些學(xué)生并不感興趣，而有些學(xué)生缺乏勇氣和信心，有些學(xué)生則缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。為了改變這一情況，可以在青少年籃球訓(xùn)練中，采用興趣引導(dǎo)法，燃起學(xué)生對(duì)于籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱情，積極參與，逐步掌握籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技巧和精神。