改革健美操教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生獲取知識能力

張靜 廣安職業(yè)技術(shù)學(xué)院

高校健美操教學(xué)方法的改革體現(xiàn)在多個(gè)方面，評價(jià)方式上，教學(xué)內(nèi)容上等等，現(xiàn)階段的高校健美操課程都是采用終結(jié)性評價(jià)的形式，導(dǎo)致和教育過程的脫節(jié)，教學(xué)內(nèi)容的單一也導(dǎo)致學(xué)生的積極性逐漸減少。基于種種現(xiàn)象可以得知，改革健美操教學(xué)方法是必然，是真正實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的必然。

一、改革健美操教學(xué)的內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生們獲取知識能力

健美操的授課對象中女生所占比重較高，而女生中的大部分又傾向于內(nèi)容豐富且有趣的體育活動(dòng)，枯燥乏味的訓(xùn)練并不能吸引這些年輕女孩子。基于此，老師們要先從教學(xué)內(nèi)容方面著手改革，理論教學(xué)要包含健美操的基礎(chǔ)知識，實(shí)踐環(huán)節(jié)教學(xué)要培養(yǎng)學(xué)生們基本技術(shù)，注重對學(xué)生們的形體訓(xùn)練，身體素質(zhì)訓(xùn)練等等。在開展教學(xué)內(nèi)容改革實(shí)踐中，老師們要通過淺至深的原則開展有計(jì)劃的工作，注重學(xué)生肌肉力量鍛煉，從肢體末端再過渡到全身，動(dòng)作幅度也慢慢變大，節(jié)奏上由緩慢到迅速，在與音樂的律動(dòng)配合中積極主動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生們獲取知識的能力。

健美操動(dòng)作時(shí)剛?cè)岵?jì)的，健美操教學(xué)中不能單純讓學(xué)生跟跳一套健美操，而是要合理安排練習(xí)活動(dòng)，加強(qiáng)專項(xiàng)的素質(zhì)練習(xí)以提升動(dòng)作的美感程度，優(yōu)化和完善教學(xué)內(nèi)容，以教材為核心不斷清晰教學(xué)內(nèi)容，通過仰臥起坐或折返跑等等練習(xí)提升學(xué)生動(dòng)作的美感，讓健美操教學(xué)更加全面和完善。

二、利用階段性和層次化的教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生獲取知識能力

健美操教學(xué)方法是多樣的，其中應(yīng)用比較廣泛的常規(guī)方法就是競賽評比法，表演激勵(lì)法，示范法等等，在常規(guī)的健美操教學(xué)方法中，老師還要注重鍛煉學(xué)生們的創(chuàng)編健美操能力。教學(xué)實(shí)踐中，健美操老師需要注重階段性的差異，不同階段采用差異化的教學(xué)方式，引導(dǎo)學(xué)生在不同階段都能有質(zhì)的提升，真正實(shí)現(xiàn)技能上的提升。誠然，這里體積的不同階段應(yīng)用差異化的教學(xué)方法并不是普通的改變，更重要的是在不同階段實(shí)現(xiàn)素質(zhì)的提升。

教學(xué)的第一階段中，老師的主要任務(wù)是展現(xiàn)健美操的魅力，激發(fā)學(xué)生們對健美操的興趣并能夠掌握一些基礎(chǔ)知識，具體而言要采取以下健美操教學(xué)方法：第一，第一階段的準(zhǔn)備環(huán)節(jié)中要讓學(xué)生掌握好基礎(chǔ)動(dòng)作，在熱身時(shí)通過十分鐘左右的時(shí)間完成這一任務(wù)；第二，在基礎(chǔ)教學(xué)環(huán)節(jié)中要通過《健康活力操黃金級套路》鍛煉學(xué)生對動(dòng)作的記憶能力，融合一些形體練習(xí)讓學(xué)生身體保持在良好的狀態(tài)；第三，在收尾階段要注重推動(dòng)肌肉發(fā)展，注重正確的意識概念影響。

在下一階段的健美操教學(xué)中，學(xué)生已經(jīng)對健美操有初步認(rèn)知和了解，依然沿襲第一階段的教學(xué)方法會喪失健美操學(xué)習(xí)的趣味和挑戰(zhàn)力，這就需要老師們借助創(chuàng)新教學(xué)，注重對學(xué)生的啟發(fā)，以新的學(xué)習(xí)興奮點(diǎn)讓學(xué)生有動(dòng)力學(xué)習(xí)，能夠編排一些簡單的健美操動(dòng)作，規(guī)范健美操動(dòng)作，具體而言要采取以下健美操教學(xué)方法：第一，在準(zhǔn)備階段要復(fù)習(xí)《健康活力操黃金級套路》，對過去學(xué)過的動(dòng)作進(jìn)行溫習(xí)和熱身，身體和腦海中形成對音樂和對舞蹈動(dòng)作的認(rèn)識；第二，在基礎(chǔ)階段的學(xué)習(xí)中要將學(xué)生們分成多個(gè)小組，每個(gè)小組自主選出組長，小組內(nèi)編排隊(duì)形和造型，在團(tuán)隊(duì)合作中鍛煉學(xué)生們的創(chuàng)新能力；第三，在結(jié)束階段要升華到素質(zhì)練習(xí)的高度上，讓學(xué)生具備一定的研究拓展能力，培養(yǎng)學(xué)生的知識獲取能力。在學(xué)生達(dá)到這一階段的水平后，可以給予學(xué)生們一定自主權(quán)，嘗試將自己所學(xué)某套健美操中的某個(gè)動(dòng)作進(jìn)行改編，提升健美操實(shí)踐能力。

在末期階段的健美操教學(xué)中，老師們可以重點(diǎn)突出學(xué)生的表現(xiàn)力，在音樂中發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，每個(gè)小組由組長帶領(lǐng)進(jìn)行改編，要求是必須按照健美操創(chuàng)編的基本原則。目的是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)編能力和創(chuàng)新思維。在結(jié)束環(huán)節(jié)中，健美操老師要注重引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行伸拉練習(xí)，在學(xué)生演繹動(dòng)作之后，老師要遵循一定的打分標(biāo)準(zhǔn)，科學(xué)的給予評價(jià)，作為評價(jià)的重要參考。

誠然，獲取知識的能力培養(yǎng)比傳授知識困難得多，健美操教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生們獲取知識的能力，不單純是健身鍛煉，學(xué)會技術(shù)和技能，更重要的是能夠有將某一個(gè)簡單動(dòng)作編排成另一個(gè)更有魅力的動(dòng)作的能力，能夠獨(dú)立組織和編排健美操的能力，這樣的人才才是社會真正需要的人才，在過程中學(xué)習(xí)和成長并找到樂趣，這些簡單的獲取知識的方法可以幫助他們在以后的生活和工作中較好地?fù)?dān)任各項(xiàng)工作。所以，健美操的教學(xué)方法是學(xué)生獲取知識能力的來源。

三、結(jié)束語

改革健美操的教學(xué)方法需要從不同階段的教學(xué)實(shí)踐著手，注重不同的教學(xué)方法以便靈活運(yùn)用和應(yīng)對，提升健美操教學(xué)的效果。教學(xué)初期要注重常規(guī)的教學(xué)方法，而中后期要注重對學(xué)生們的考驗(yàn)和創(chuàng)新，優(yōu)化健美操教學(xué)體系，不斷豐富健美操教學(xué)的內(nèi)容，盡可能實(shí)現(xiàn)向課外的延伸和拓展，尊重學(xué)生們的主體地位，既要注重健美操基礎(chǔ)知識的理論傳授，又要注重學(xué)生們技能上的培訓(xùn)，最終達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生們獲取知識能力的目標(biāo)。