羽毛球比賽中怎樣利用節奏制約對手探析

王川 重慶大學體育學院

一、前言

羽毛球在我國近100年的發展，已經成為大眾喜愛的體育項目，隨著“全局民健身計劃”的推進和實施，越來越多的人參與到羽毛球運動中。在羽毛球比賽中，人們都認同掌控節奏是非常重要的，也提出了一些調節節奏的方法，但是提供調節節奏的方法都圍繞于技術、戰術、心理素質和體能的加強和提高，沒有落到具體措施上，也沒有分析在調節掌控節奏上，怎樣制約對手，打亂對手節奏建立自己節奏。

二、研究結果與分析

（一）節奏的概念

節奏存在于萬事萬物之中，它是快與慢、動與靜、強與弱在空間和時間上的反映。在競技運動中，比賽節奏是比賽過程中參賽者體技戰心知等競技能力的表現在時間維度上的時序性組織，是競技能力在時間和空間上的綜合反映[1]。前蘇聯戲劇家古里耶夫說：“任何一種運動為了完成它自己的使命，都必須有規則、有秩序，運動中的這種秩序，也就是節奏”[2]。競賽節奏在《羽毛球運動理論與實踐》中的注釋為：指雙方一來一往擊球所需的時間，其快慢受擊球速度和球飛行弧線的限制[3]。戰術就是通過對對手的球路、技術、步伐和身體素質等的了解，所制定的對敵方案。羽毛球比賽單打常用戰術包括：發球搶攻戰術、攻后場戰術、攻前場戰術、打四方球戰術、殺球及吊球戰術、打對角線戰術、防守反擊戰術等，雙打常用戰術包括：攻人戰術、攻中路戰術、后殺前封戰術、挑拉反擊戰術等[4]。比賽節奏就是參賽者的體能、技戰術和心理狀態隨著比賽的進行而不斷變化的規律，體現在比賽中體力的分配與消耗、技術的合理連接、戰術的有效配合等方面。

（二）怎樣利用節奏制約對手

1.利用整體比賽節奏制約對手

整體比賽節奏就是現今實行的21分制競賽規則和流程，利用整體比賽節奏制約對手就是對規則的靈活利用。根據賽制規則和各場比賽中運動員的反饋來看，21分制主要有兩大變化，一是比賽的時間大大縮短，二是運動員的體力消耗降低[5]。這樣使得羽毛球比賽節奏更加緊湊，使得比賽時的體力和時間分配更為重要。誰在比賽中擁有科學的分配體力與時間的方法，誰就在比賽中掌握主動，就能制約和控制對手，就能獲取優勝。在21分制下，有學者提出了“三、三式競賽節奏”，這是一個在羽毛球比賽中科學分配體力與時間的依據。

2.利用技術節奏制約對手

利用技術節奏制約對手就是最大限度地調動對手跑動，迫使對手造成二次啟動，使對手跟不上節奏造成被動和失誤，從而取得比賽勝利。利用擊球的技術變化制約對手，對同一種情況采取多種不同處理措施，多打一些假動作球。利用擊球力量的輕重變化制約對手，對手的判斷、啟動、移動、擊球等一系列動作都會受到影響，使對方回球難度增加。利用擊球弧線的高低制約對手，在比賽中可以運用不同的弧線線路球，破壞對手的節奏，調整自己的節奏，建立起自己的節奏優勢。

3.利用戰術節奏制約對手

戰術節奏就是通過對手技術、戰術和體能的變化而不斷變更自己戰術的規律。在戰術節奏制約對手中，要知道自己的特長，明白自己的不足，發現對手的特長，洞察對手的不足。從第一拍開始，就通過各種途徑加強擊球的攻擊力，達到破壞對手接發球的質量，破壞對方的技、戰術體系和正常的心理狀態的目的，把握比賽的主動權[7]，始終達到以己之長、克彼之短，抑彼之長、避己之短，制約對手的目的。

三、結論與建議

（一）結論

羽毛球比賽中節奏是整個比賽的流程和規則，也是各種技術的靈活運用，還是各種戰術合理的配合。選手只有在了解了各種節奏以及了解怎樣利用各種節奏制約對手的時候，才能建立起一個能限制對手，能讓自己超常發揮的節奏，從而取得優勝。

（二）建議

多觀看高水平運動員的比賽視頻，從自身運動能力出發，給自己量身定做一個在比賽中體力與時間的分配方案，掌握整個比賽的節奏走向。多參加一些比賽，不斷在比賽中磨礪自己的技戰術。