論運動APP對西安體育學院學生的影響

井曉爭 西安體育學院研究生部

一、引言

當今社會，隨著人們物質水平的提高和科學技術的不斷發展，越來越多的人覺得體育鍛煉很重要，越來越多的體育項目被人們所喜愛。與此同時，更多的人也開始注意身心健康問題。在保證不耽誤生活與工作的情況下，人們開始運用手機來管理自己的運動時間以及運動方法。由此運動APP的產生很大程度上的滿足了不同層次人的運動需求。尤其是在大學生群體中影響廣泛，成為很多大學生運動鍛煉的必備輔助工具。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

選取西安體育學院的部分學生為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過查閱中國知網，期刊報紙數據庫等資源，在圖書館查看了十多余篇相關論文資料，參照了相關數據，了解了一些與之相關的信息，為本文的研究提供科學的參考。

2.問卷調查法

共發放100份調查問卷，回收98份，回收率為98%，其中有效問卷為96份，有效率為97.96%。

三、結果與分析

在使用運動APP中，男生多于女生。造成這樣的原因有以下幾點：

（1）傳統觀念的影響，男性喜好剛強，有一定的項目進行力量訓練，可以利用運動APP來監測自己的運動情況與健康狀況；而女性比較柔弱，性格也相比較細膩，瑜伽舞蹈類項目不但有強身健體的作用，還能提升個人氣質。少有APP上有瑜伽舞蹈等功能，一般都比較傾向于力量、素質等訓練。

（2）西安體育學院男女生人數比例不協調，男生占大多數，女生較少，所以這也是造成在使用運動APP中，男生人數要多于女生的重要原因。

（一）運動APP的使用率調查分析

知識是人類進步的階梯，而教育是人類進步的一個重要手段。人們在接受新的事物過程中，開拓了新的思維，豐富了學識。運動APP作為科學技術與運動的新產物，改變了傳統的運動方式，給人們的生活帶來便利。

在西安體育學院使用運動APP的調查中，多以大一新生為主，所占比例為80%；其次是大二學生，所占比例為72%。因為他們注重課業要求，更多的能接觸到體育運動，在鍛煉中學習，也容易被身邊的人帶動起來；然后是大三、大四，所占比例分別為45.4%、54.1%，是因為這些人開始走上社會，開始有了就業的壓力，有的人會因為就業壓力大而通過鍛煉去減輕自己的壓力；也有人因為壓力大而奔波于找工作就業減少運動鍛煉，就造成使用運動APP的頻率也就相應減少。

（二）運動APP的使用種類調查分析

根據調查結果顯示：所調查的幾類運動APP中，keep使用的人最多，占據所調查人數的37.7%；悅動圈，咕咚和小米運動使用人數比較接近，分別占所調查人數的16.4%、18%和13.2%；而超級減肥王、運動計步等其他運動APP使相對其他幾項運動APP來說使用率較低，分別占總人數的1.7%、8.2%、4.9%。由以上數據表明運動APP在大學生中的使用率還是比較高的，出現這一現象是由于人們的生活水平越來越高，大家對健康問題也十分重視，而體育運動可以滿足人們這一需求，隨著運動類APP的發展，運動APP會吸引到越來越多的大學生參與到運動鍛煉中。

（三）大學生對運動類APP的基本需求調查分析

現代大學生的生活水平逐年增長，越來越多的學生注重身心健康的發展。會在身體健康方面付出更多精力，要保持身體健康的基本方式就是積極參加運動鍛煉，而多數人會在運動鍛煉時用一些運動APP，或者運動手環來記錄心率或者運動時間。

（四）運動App的使用原因調查分析

參與運動鍛煉能夠促進身心健康發展，性格積極樂觀?，F代社會人們的生活水平發生了極大的變化，衣食住行愈來愈好，不再為物質的匱乏而煩惱，開始追求精神與身體上的滿足，并把體育鍛煉作為提升自我的重要手段。體育鍛煉不但能愉悅身心，還能促進身體機能的改善，消除疲勞抵抗免疫疾病以及達到減肥塑身的效果。在使用運動APP中，以強身健體為鍛煉目的的占26.2%，這可能與現在大學生的生活水平的提高，以及衣食住行方面的提高有關，讓學生們開始注意到身心健康的重要性。而以休閑娛樂為目的的占了21.3%，也是學生們陶冶情操，放松自己的一個重要原因，這就說明體育文化鍛煉作為一種社會文化已經融入到人們的生活當中，而運動APP也成大學生運動必不可少的一個軟件。

四、結論

（一）運動APP的功能比較單一，訓練方式枯燥無味

隨著社會的不斷進步，科技的不斷發展，大學生群體是推動社會發展進步的動力所在，保持良好的身體素質是每大學生健康發展的前提。在調查過程中，很多學生在使用運動APP的過程中覺得運動APP上的功能比較簡單，比如有的軟件只能用來跑步，記錄跑步距離與時間。如果想再想進行其他鍛煉，就得重新下載其他軟件。占用大量的手機內存。而且有的APP中運動過程非常簡單枯燥，來來回回就是那幾個動作，使很多學生都覺得沒有新鮮感，用著用著就放棄使用了。還有一些學生是因為訓練強度太大，不能完全跟上訓練強度，所以致使很多人用得過程中就放棄使用了。

（二）廣告、產品推銷等營銷手段太明顯

在調查過程中發現運動APP對他們還是起到一定的積極作用，對運動APP也是持有支持的態度，認為其數據相對可靠、也能夠提供較專業的學科知識。有一部分學生還是很認可運動APP的，他們在使用運動APP時，通過APP上的專業指導，促使他們能夠完整地堅持運動下來，覺得APP在監督自己，讓自己有了繼續運動的動力。對于他們來說運動APP起到了非常重要的幫助。在一定程度上運動APP對大學生起到促進作用并且鼓勵著他們進行運動鍛煉。