時尚健身操對高校健美操教學改革的影響

曾秋紅 江西工業貿易職業技術學院

改革開放以來，人民群眾的生活水平直線上升，健康意識也是越來越強，由過去的出現了問題再去鍛煉轉為了積極主動的去鍛煉身體，保持健康。時尚體育由于其流行性、新穎性、趣味性的特點，逐漸成為新的健身潮流。時尚健身操作為時尚體育的一部分，深受廣大師生的喜愛。高校抓住機遇，將時尚健身操的精華部分融入健美操的教學活動中，進行教學改革，取得了很好的教學效果。

一、時尚健身操的具體介紹

時尚健身操是近年來新興的健身活動，風靡一時，風頭無兩，深受青少年的追捧。其主要的特點為流行性、新穎性、趣味性，且旋律動感活潑，讓人從中得到極大的樂趣，放松身心，忘卻煩惱，同時還可以鍛煉身體，可以說是兩全其美。時尚健身操對于時間與場地幾乎沒有限制，學生可以在任意的時間地點去練習，很好的滿足了學生的健身需求。另一方面，時尚健身操節奏動感十足，極具觀賞性，富有情趣和魅力，很容易吸引更多的學生參與到健身操的練習中去，加強彼此之間的交流與溝通，認知更多志同道合的伙伴，對于高校學生的社交有積極的影響。因此，可以說時尚健身操對于高校健美操的改革有重要的影響。

二、論健身操在高校健美操改革中的可行性

不管是健美操還是健身操，其最終的目的都是為了促進學生的身心健康發展。雖然二者的受眾范圍不同，但最終目的是一致的，因此，可以說二者存在著相同的理念，而這也是健身操在高校健美操改革中的應用基礎。時尚健身操相比較健美操，在實際的應用中有著更為突出的優勢，可以幫助學生掌握韻律，塑造形體，提升氣質，很好的提升了學生的審美能力。另外，時尚健身操有多樣化的風格，極具趣味與活力，對高校學生來說有較大的吸引力，興趣是最好的老師，學生對健身操感興趣，自然會樂此不疲的去練習，為健身操在健美操的教學改革中奠定了群眾基礎[1]。

三、時尚健身操在高校健美操教學改革的應用思路

（一）加大推廣力度

為了更好的推進高校健美操的教學改革，要加大對健身操的推廣力度[2]。教師在實際的教學活動中，要堅持學生的主體地位，積極主動的向學生講解有關健身操的知識，使學生對于健身操有一個明確的認知，減少對于健身操的排斥。另外，在實際的教學過程中，因材施教，采用個性化的教學方法，使學生可以選擇自己感興趣的健身操類型去練習，增強學生的學習積極性，推動健美操課程教學改革的進度。

（二）創新教學內容

和健美操相比，時尚健身操更具新穎性、趣味性，也更吸引學生。因此，在教學過程中對體育老師要對教學內容進行創新，引入更多豐富有趣的內容，增強學生的學習熱情。例如，可以在健美操的教學活動中加入現代舞、爵士舞等學生感興趣的舞蹈元素，使教學內容更具特色，提升學生的參與度。另一方面，時尚健身操有很強的不定性，在流行了一陣之后就可能不流行了，因此，體育教師要根據實際情況，隨機應變，創造出更符合發展的教學內容。

（三）創新教學方式

信息化技術的應用為教師提供了多樣性的教學方式。例如，在講解時尚健身操的相關知識時，可以利用多媒體播放視頻、音頻、圖片等，使學生對健身操的發展歷程有所了解，從而形成更全面的認知。此外，還要建立良好的課堂氛圍，例如，將學生6-8個人劃分為一個小組，進行小組與小組之間的比賽，幫助學生更好的樹立團隊意識與競爭意識，從而調動課堂的學習氛圍，通過比賽還可以加深學生對健身操的深度認知，提升課堂效果。

（四）加強教師的培訓

教師在學生的日常學習中有主要引導作用，教師對于時尚健身操的了解程度對于教學質量有一定的影響。因此要注重提升教師的專業素質，加強教師的專業培訓，通過外出學習、統一組織培訓等活動，提升教師的教學專業水平。另外，高校教師善于觀察生活，大膽創新，結合自身經驗，設計出新的健身操動作，打造高校特色健身操教育。最后，可以合理的外聘人才，在考核的過程中，注重人才的全面性，要兼備專業水平與教學能力，使其更好的指導學生的健身操學習。

四、結束語

進入21世紀，健康是人們最為關心的話題。高校作為培養人才的搖籃，要積極的進行健美操的教學改革，通過大力推廣時尚健身操，推動高校健美操的改革進度。此外，高校引進時尚健身操還可以使校園生活更為豐富多彩，為學生帶來發自內心的快樂，覺得生活更加美好有趣，很好的促進了學生的身心健康發展。