論素質拓展訓練在高中體育教學中的應用

陳卓浩 陳正豪 魯汪洋 徐敏 溫新煒

摘 要：素質拓展訓練改變了以往以教師為中心的教學方式，其提倡突出學生的學習主體地位，提倡以素質教育為教育核心。在高中教育階段，學生正處于心理發展以及身體發展的重要階段，對他們進行素質拓展訓練有助于學生的健康成長，對他們體育運動能力的提升也有著重要的促進作用。本文主要圍繞素質拓展訓練在體育教學中的應用進行分析。

關鍵詞：素質拓展訓練 高中體育 應用

在以往的教學中，教師更重視學生的學習成績，并沒有認識到培養學生素質的重要性。在體育教學中，教師也只是講解一些運動技巧，然后讓學生自由活動，這不利于學生體育綜合素質的提升。

一、設置拓展項目

高中生正處于身體以及心理發展的重要時期，在體育教學中，教師除了要講述運動技巧外，還要進行素質拓展訓練，以提高他們的心理素質。高中學習生涯對于許多高中生而言非常的重要，此時他們面臨著嚴峻的升學壓力，所以更重視自己的學習成績，對于團隊合作精神認識不深。因此，在教學過程中，教師可以設置相應的拓展項目，以團隊合作精神為主題，對學生進行素質拓展訓練。教師可以將全班學生分為若干興趣小組，使學生在小組活動中能夠形成一個良好的團隊合作精神。

如，在籃球教學中，教師在前期教會學生一些基本的籃球技術動作，如三步上籃、擊地傳球、投籃練習、后撤步練習等等，在學生有著一定的籃球技術之后，再組織小組籃球對抗賽。因為籃球這項運動更注重集體性，雖然有些時候個人能力能夠主宰比賽，但是如果缺少團隊合作，那么最終也難以獲得比賽的勝利。因此，教師在籃球教學中，可以適當講述一些籃球配合戰術，如擋拆戰術、無球掩護等等，然后讓學生在比賽中合理運用這些戰術。由于高中生好勝心較強，他們渴望獲得勝利，所以為了取得比賽的勝利，他們需要精誠合作，要改變以往單打獨斗的作風，逐漸適應其他人的打法，這樣學生的團隊合作精神就會得到提升。此外，在比賽中會有勝負產生，而對于獲勝的一方，他們會感受到喜悅，而失敗一方則會感到非常的氣餒。但是，在團隊合作中，學生會不斷總結自己失敗的經驗，并在后期改正以獲得比賽的勝利，這樣他們的抗挫折能力也會得到提升。

二、豐富訓練內容

高中生因為面臨著嚴峻的升學壓力，所以有許多學生都有不同程度的心理問題。在體育教學中，教師可以通過體育運動來幫助學生環節學習壓力，可以通過學生感興趣的訓練內容，來激發他們的運動熱情，使他們能夠調整自己的心態。在以往的體育教學中，主要是單一的知識性教學為主，這種教師方式很難激發學生運動興趣。基于此，在教學過程中，教師要根據學生的個性特點安排相應的素質拓展訓練，并對訓練內容進行豐富。如，對于許多學生而言，籃球這項運動非常的有趣，尤其是男生。但是，許多教師在教學中無非是讓學生原地運球練習，或者是三步上籃等等，這種教學使得原本趣味性較強的運動變得非常的乏味，學生的學習積極性也就很難得到提升。

為了激發學生的運動熱情，教師可以在上課前先播放NBA籃球明星的熱身視頻，讓學生認識到熱身運動的重要性，如果在開展一項運動之前忽視了熱身，就會增加自己受傷的危險。然后再播放一些NBA球星的技巧訓練或者是進攻集錦，通過這些精彩的視頻片段來吸引學生的注意力。例如，有許多學生喜歡庫里和歐文，認為這兩大后衛代表了NBA運球技術的頂尖水平，那么教師不妨播放庫里和歐文的比賽視頻。這樣一來，學生的學習欲望就會更加的高漲。隨后，教師可以改變傳統的教學方式，可以通過趣味化的運動方式來吸引學生參與。例如，教師不妨模仿NBA全明星技巧大賽，為學生布置一個技巧訓練的場地，在籃球場地上擺放一些障礙物，然后讓學生按照一定的規則穿過這些障礙物，最后完成罰球。這樣就使得原本枯燥的運球、投籃練習變得更加的有趣，學生自然而然會參與到這項活動之中。

三、教師要對學生進行合理的評價

在以往的教學中，教師以自身為主體，在講解結束后將課堂交還給學生，讓學生自由練習，忽視了對學生的評價。這樣一來，學生就不了解自己究竟是否掌握了運動技巧。因此，教師要突出學生的主體地位，在開展素質拓展訓練之后，教師要及時關注學生的學習狀態，然后對訓練內容進行優化，并對他們的學習成果進行評價，以幫助他們了解自身的優勢與不足。

如，在籃球比賽結束之后，教師可以根據學生的技能掌握、團隊合作表現等進行評價，讓學生了解自己在不同的方面所存在的問題。此外，教師還可以豐富自己的評價方式，通過小組評價、自我評價等方式，對學生進行全方位的評價。

四、結語

綜上，在高中體育教學中，教師要改變傳統的教學理念，將素質拓展訓練融入教學之中，以提高學生的心理素質以及運動能力。在實際教學中，教師可以根據學生的興趣喜好設置拓展項目;要對拓展訓練的內容進行不斷地豐富;并做好對學生的評價。如此，學生不僅能夠習得體育技能，他們其他方面的素質也會得到提升。

參考文獻

[1]羅落義.論素質拓展訓練在高中體育教學中的應用[J].體育世界（學術版），2018（01）：181，185.

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