思考拓展訓練在高職體育教學中的作用

胡大雄

摘? 要：近年來，我國在積極加強人才綜合素質全面培養的過程中，高職院校體育教學課程比例有所增加，為了強化體育教學效果，各種先進的教學理念以及教學模式被引入高職體育教學課堂，拓展訓練就是在這種情況下被廣泛應用的，在激發學生體育學習積極性、提升學生團隊意識和心理素質等各個方面呈現出極大的優勢。鑒于此，本文首先對拓展訓練特點進行了簡要分析，在探討拓展訓練在高職體育教學中的應用實踐基礎上，總結了拓展訓練在高職體育教學中的作用，以供參考。

關鍵詞：拓展訓練? 高職體育? 教學? 作用

中圖分類號：G807.4? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）10（c）-0102-02

近年來，高職院校在積極進行人才培養的過程中，為了順應新課程改革的要求，將學生身心健康發展設置為根本人才培養目標，而提升學生綜合素質逐漸取代了身體素質鍛煉成為高職院校體育課堂教學活動的核心。在這種情況下，拓展訓練在高職體育課堂教學活動中應用的重要性突顯出來。積極加強對拓展訓練在高職體育教學中的作用研究具有重要意義。

1? 拓展訓練特點

1.1 多樣化活動給予學生豐富體驗

拓展訓練本身擁有多樣化的活動形式，高職體育教師在采用拓展訓練的過程中，通常需要結合學生的身體素質、體育學習積極性等科學引入拓展訓練內容，以期實現強化學生體能的目標。更重要的是，在這一過程中可以加深對學生的了解，對于學生逐漸樹立良好的團隊合作意識、挖掘學生的潛能以及創新意識等都具有促進作用。因此，拓展訓練可以促進訓練人員綜合能力的提升[1]。

1.2 注重學生個體和集體的共同發展

集體活動形式是拓展訓練的主要特點，參與拓展訓練的人員必須遵守集體活動規則，并注重營建同其他訓練人員之間的良好關系，只有共同努力才能夠順利完成訓練任務，并在集體活動中將個人價值更加充分的發揮出來。因此，拓展訓練對于實現個體和集體的共同發展具有促進作用。

1.3 注重學生獲得自我教育和提升

具有一定挑戰性是拓展訓練的主要特點，高職體育教師結合教學內容以及學生特點，有針對性引入部分極限項目，學生在參與到拓展訓練的過程中會接觸到更多棘手的問題，學生在全身心參與到拓展訓練當中的過程中，自身的心理承受能力、解決問題能力、思維模式以及膽識等都能夠得到鍛煉。因此在長時間參與拓展訓練當中時，在面對生活中、學習中以及未來工作中的各種困難時，將逐漸形成良好的自我調控能力以及情緒調節能力。更重要的是，在不斷完成具有一定挑戰性的拓展訓練項目時，學生可以充分發揮自身的主觀能動性，在享受到成功的自豪感以及喜悅感時，可以感受到集體力量、團隊意識的重要性，在集體活動中找到自身的角色，因此拓展訓練應注重學生獲得自我教育和提升。

2? 拓展訓練在高職體育教學中的應用實踐

2.1 身體素質訓練

高職體育教學活動開展過程中，最根本的目標就是強化學生身體素質，在身體素質訓練中所采用的拓展活動包括爆發力、協調性、耐力以及速度等方面的訓練。

例如，從身體素質訓練角度出發在高職體育課堂教學活動中引入拓展訓練，教師可以將3000m長跑項目作為訓練內容，引導學生在訓練活動中得到心肺功能以及肌肉耐性的訓練;同時還可以將花式跳繩項目引入課堂，趣味性教學內容能能夠激發學生參與體育訓練的積極性，同時還可以實現對學生身體協調能力的培養[2]。

2.2 心理素質訓練

近年來，我國在積極落實素質教育的過程中，高職體育教學活動中開始意識到心理素質訓練的重要性，通過這一訓練不僅可以激發學生的潛能，同時還能夠引導學生掌握環節學習壓力的技巧，在長時間學習過程中形成較強的創新精神和團隊精神[3]。從這一角度出發，高職體育教師在實際展開拓展訓練的過程中，應結合學生的特點以及校內資源，積極引入攀巖、野外訓練以及水上訓練等拓展訓練內容，通過具有挑戰性的拓展訓練內容，對于學生綜合素質的提升具有促進作用。

3? 拓展訓練在高職體育教學中的作用

現階段高職體育教學中，拓展訓練的重要性逐漸突顯出來，其作用集中表現在以下幾方面。

3.1 擴展訓練有助于深化高職體育內涵

新時期，高職體育教師在實際展開教學活動的過程中，不僅應注重對學生身體素質的培養，同時還應結合學生專業，強化學生的職業技能和職業素養[4]。身體鍛煉是拓展訓練的主要途徑，高職體育教師通過科學設計集體項目，引導學生在共同努力完成體育活動任務的過程中，逐漸掌握心理狀態調節、適應集體節奏的方法等。

例如，高職體育教師在拓展訓練中可以引入多人跳繩活動，因學生以小組的形式展開比賽，通過多次練習的方式，有助于學生形成較強的集體意識以及自信心，為學生身心健康發展奠定良好基礎。

3.2 有助于提升體育教學活動趣味性

在高職體育教學活動中引入拓展訓練，可以應用多樣化的體育活動內容取代傳統的單項體育訓練形式，在這一背景下可以提升高職體育課堂教學活動的豐富性和趣味性，從而激發學生的體育學習積極性，在全身心參與到體育課堂學習活動當中的過程中，對于學生逐漸形成終身體育意識和量化的體育技巧等都具有重要意義。

3.3 有助于促進學生綜合素質的提升

高職院校長期以來始終致力于培養實踐型人才，從這一角度出發，高職體育教師在采用拓展訓練展開教學活動的過程中，可以利用團隊體育訓練形式，引導學生積極參與到同其他學生的合作中來，這不僅有助于學生對自我產生更加深刻的認知，同時還有助于學生樹立良好的團隊意識，在團隊合作中，可以提升學生的交流能力、溝通能力以及解決問題的能力等，因此，高職體育教學中應用拓展訓練，對于全面提升學生綜合素質具有重要意義[5]。

3.4 有助于提升學生社會適應能力

通過設計團隊活動形式的拓展訓練，高職學生能夠在團隊中感受到組織、策劃、合作的重要性，因此學生的各方面潛能可以得到深入挖掘，因此學生可以深刻意識到自身的不足，并逐漸明確自身的定位。同時，在集體拓展訓練中，需要從團隊合作的角度出發思考問題，在長時間拓展訓練中學會尊重他人、養成遵守紀律的習慣，這一良好的習慣能夠幫助學生未來更好地適應社會環境，在未來的工作崗位中充分發揮自身的價值[6]。另外，在團隊合作完成拓展訓練的過程中，高職學生會逐漸深刻感受到樹立自信并相信他人的重要性，這對于學生逐漸形成良好的社交體驗，形成較強的交際能力具有促進作用。

4? 結語

綜上所述，新時期高職體育教師在實際展開教學活動的過程中，應對拓展訓練的重要性產生深刻認知，并從高職學生特點以及高職院校資源等角度出發，合理引入拓展訓練內容與形式，為實現對學生綜合素質的全面培養，將高職體育教學活動的功能全面發揮出來奠定基礎。

參考文獻

[1] 韓亞非.基于素質拓展訓練在高職體育教學中的應用分析與研究[J].科學大眾（科學教育），2018（3）：141.

[2] 劉煥堯.在高職院校體育教學中拓展訓練運用的策略研究[J].邢臺職業技術學院學報，2017，34（3）：24-26.

[3] 馬波.高職體育教學中引入拓展訓練的必要性和可行性研究[J].北京農業職業學院學報，2017，31（2）：101-104.

[4] 劉星慧.素質拓展訓練在高職體育教學中的應用分析與研究[J].中小企業管理與科技，2016（9）：163-164.

[5] 唐雙保.創新教育素質拓展內容模式在高職體育教學中的運用研究——以成都農業科技職業學院為例[J].南方農機，2018，49（12）：249-250.

[6] 劉冬瑩，杜金蕊，王學爽.將素質拓展訓練融入醫學高職體育教學的研究與實踐[J].醫學教育研究與實踐，2018，26（1）：46-49.