關于提升高校排球教學訓練質量的方法研究

□ 霍定鑫（西華師范大學 四川 南充 637000）

引言

高校對學生的培養不僅表現在專業知識的豐富和學術能力的提高，更需要關注學生的身體素質，培養他們鍛煉身體的好習慣。排球作為近幾年來備受關注的一項體育項目，在高校中相對其他體育項目更加受歡迎，如何提高高校排球教學訓練質量，真正促進高校學生身體素質提高，是高校面臨的普遍問題。

1、高校排球教學現狀與困境分析

1.1、學生體能有限，缺乏課堂熱情

我國高校普遍給予了大學生在學習和生活上的高度自由，但是就目前來看，大部分的高校學生缺乏科學的自我管理和合理的時間安排，尤其表現在體育鍛煉缺乏，身體體能有限等方面。學生除了一周一次的體育課幾乎處于零鍛煉的狀態，這容易導致他們對體育課產生厭煩心理，而排球作為一門體能消耗大的課程，極易使學生在學習訓練中感受到疲憊，從而產生懈怠心理。比如在學習硬排球的發球技巧時，女生一般學習相對簡單、力量要求相對小的下手發球，但是初期發球時仍然會感到力量不足，導致排球無法過線、排球跑偏等問題。這些由于體能和技巧等引發的問題極易引起學生對排球的厭煩，而失去學習熱情。

1.2、專業師資不足，教學內容有限

高校的體育老師一般都是出自體育學院，然而高校中的體育學院往往都只是一個小學院，教師較少，而專業的排球老師更是十分缺失。實際上很多的排球老師都不是科班出身，沒有參加過專業的排球訓練和排球競賽，而是結合多年教學經驗進行自學后再訓練學生。有的高校甚至因為擴招學生等原因，招募較高的年級的體育專業學生為助教，實則是排球課的課堂教師。而缺乏專業性知識的教師直接導致了排球課堂教學內容不足、無法滿足學生需求等問題，學校甚至教給學生錯誤的排球姿勢和排球技巧。教師的專業性不足，不僅嚴重打擊了學生學習排球的熱情，更降低了排球教學訓練質量。

1.3、教學模式單一，缺乏時代創意

學生在大學以前接受的體育教學都是綜合性質的教學內容，一般沒有專業的某一項體育運動的學習，這在一定程度上給高校的排球教學帶來不便，這意味著排球教師需要從基礎知識教起。因此高校排球課堂教學模式主要是通過基礎的墊球、傳球、發球來教學，并且分項目進行考核。實際上這種教學模式將各個項目割裂開來，缺乏排球整體的學習和連貫，不利于提高學生打排球比賽的實際技能。另外，這種一直沿用的固定的教學模式，形式單一并且缺乏與時代的接軌，不容易得到追求時尚的高校學生的青睞，不利于排球教學質量的提高。

1.4、學校重視程度低，硬件設施不足

國內的高校普遍以學術類、競賽類、實踐類等為發展方向和追求，將大部分的時間、精力、資金投資于這些地方，往往不夠重視學生接受的體育鍛煉和教育。學校實際上對學生的體育鍛煉、身體狀況關注度不夠，對體育課程的安排和考核也往往不夠嚴謹，也造成了老師對課堂教學的放松，給不認真學習的學生有機可乘。另一方面，有的高校對排球這一體育項目不夠重視，沒有提供相應的足夠的學習和訓練排球的場地，出現排球館與其他項目共同使用場地的情況，極大地限制了學生訓練排球的場地和時間，直接阻礙了學生排球技能的提高。

2、提升高校排球教學訓練質量的必要性和意義

2.1、增強學生身體素質，調節學生情緒

排球作為高校體育課程中較為熱門的體育項目，能夠通過各種形式的學習，讓學生身體的各個部位得到充分的鍛煉，提高學生的身體素質。比如學生在墊球時有多種練習方式，對墻墊球是排球初學者主要的學習方式，可以緩解學生因長期寫字、打字的手指、手掌、手臂壓力；學生自墊排球時，需要抬頭看準排球的位置并進行走位，這很大程度上緩解了低頭族的頸脖的壓力；學生相互墊球時，兩人之間相互傳球，那么這就必然要求學生根據球的位置而跑動，這就鍛煉了學生的腿部移動。學生在打排球的過程中幾乎調動了身體的每一個細胞，這可以轉移學生的注意力，并且學生在運動過程中能夠更好地將不良情緒宣泄出來。

2.2、培養學生團隊意識，增進同學情感

當學生學習排球墊球、傳球、發球后，就可以在老師的帶領下，或自行組織同學進行排球比賽。排球比賽中，每一位選手都有自己的定位，包括發球手、傳球手、扣球手等，每一個定位都是根據學生的實際優勢進行分配的。眾所周知，體育賽事考驗的不僅僅是其中某一個人的能力，更是整個團隊的協作能力和綜合能力，排球比賽自然也不例外。排球比賽現場中，選手之間往往是要通過語言進行交流的，可見在比賽中相互之間的交流和配合極為重要。在課堂的友誼賽中，學生的交流和溝通能力得到了鍛煉和提高，同時又與來自不同班級、不同學院的同學一起交流學習，能夠認識更多的同學，增進同學之間的情感。

2.3、展現排球魅力，彰顯校園文化

在自主選課的高校，一門教學效果好的課程往往被廣為流傳，體育課程是高校學生的必修課程，若排球課能得到同學們的青睞，那么排球在該校的魅力也將得到贊譽并且吸引同學們前往學習。教學訓練質量高的排球課程可以教出優秀的排球手，可以組成實力的排球隊，更能在學校的校園文化中留下深刻的一筆。排球是一種集鍛煉性和觀賞性于一體的體育鍛煉，一場精彩的排球賽可以將排球魅力、體育精神展現得淋淋盡致。一所擁有高質量排球課程的高校必然也擁有正確的體育教育和引導，更能彰顯高校整體的校園文化氛圍。

3、提升高校排球教學訓練質量的對策

3.1、增加教學內容，培養學生熱情

高校排球教學是需要教師與學生充分互動的體育課程，互動課堂是一種十分受歡迎的新型教學模式，互動性的課堂在排球教學中定能展現其獨特的優越性。教師在課堂中應該通過互動性的交流，加入更多的教學內容，不能僅僅局限于教授基本的墊球、傳球、發球等姿勢技巧，更應該與學生溝通交流，交流他們的實際學習需求。同時，教師應該在充分利用課堂教學時間，觀察了解不同學生擅長的地方，為他們在排球比賽中選擇正確的定位，使他們的完整地學習排球技巧的同時發揚自己的特長，在比賽中獲得對自身體育訓練的自信。教師通過交流互動，根據學生的實際需求適當增加教學內容，能夠更好地激發學生學習排球的熱情。

3.2、引進專業師資力量，創新教學模式

在高校排球教學中，看似教師只需要會一些排球技巧就可以滿足課堂教學，然而實際上非專業的老師不僅容易造成教學錯誤，而且缺乏在排球教學方式上的專業性的創新。教師在教授兩人相互傳球時，只關注學生的動作、姿勢是否正確，將兩位合作的學生割裂開來看待，而實際上這兩位同學是需要相互配合的。專業的排球教師，不僅能夠教授學生專業的排球技巧，更能夠結合學生多方面的能力和優勢，為學生尋找正確的合適的合作伙伴，幫助學生達到事半功倍的效果。另外，在聘請專業教師的基礎上，學校還應該督促排球教師經常開展研討會，對過去的固有教學模式進行創新，并且對新的教學模式進行評估，確保學生接受高質量的排球教學。

3.3、利用現代多媒體技術，緊跟時代步伐

學習任何一項體育項目都不能脫離實際的操作，但是這并不代表必須始終在排球館進行活動性的教學。在現在大數據的時代背景下，體育教育也必須緊跟時代步伐，利用現代科技提供的各種教學資源，例如可以利用新媒體設施播放中國女排打比賽的視頻，激發學生對排球的興趣。優秀的排球教師不僅自己具備超群的排球技巧，也要知道如何更好地利用教學資源，拓寬學生學習的渠道和眼界，在教學中融入具有現代特色的新媒體，利用動畫、微視頻等帶給學生視覺上的新的沖擊，從而配合活動性的實踐性的排球教學。

3.4、學校加大資金投入，完善訓練設施

目前我國投入了大量資金來促進高校建設校園基礎設施，但是由于體育課程在高校學生培養過程中并不占據主要地位，高校對體育教育的財政投入往往較低。那么對于高校排球教育來說，健全教學硬件一是需要足夠大的場地，保證學生在課堂內外都可以自主組織排球訓練，二是需要足夠多的排球保證每一位學生都能夠練習。基本的排球設備對高校排球教學質量的高低有著至關重要的作用。就比如在排球比賽時，兩隊之間的分界線有時由于缺少設備都以底線為界，而這實際上忽略了比賽中對排球高度的要求。高校應該充分認識到排球課程的安排對學生、教學等各方面的積極作用，適當地增加財政資金投入，為學生的排球訓練提供足夠的、優質的訓練設施。

3.5、開展學校性排球活動，擴大影響力

我國高校普遍都擁有影響力較大的社團文化，高校學生對學校性的活動具有較高的積極性。把排球這一體育項目進行一定的創新，融入更多的趣味性、觀賞性，從排球運動出發設計出一個全校性的排球比賽或者其他性質的排球活動，擴大排球文化在全校范圍內的影響力。通過學生自主組織的全校性排球活動，可以利用學生之間的人際關系吸引更多的人參與其中，并且通過趣味性的排球互動樂趣和生動性的排球技巧較量，讓排球主動走進學生的生活，激發學生對排球的興趣。另外值得一提的是近幾年廣受喜愛的中國女排隊，高校應該借中國女排給排球帶來的熱度，在學校開展相應的活動，來擴大排球的校園影響力。

4、結束語

綜上所述，高校學生在體育教育中提高排球這一體育項目的專業素養，對提高學生身體素質，培養團隊意識等多方面具有不可替代的作用。在高校排球教學中，排球教師和學校需要共同努力，創新正確的教學方式，提供優質的訓練設施，致力于提高學生對排球的興趣和熱情，促進學生全面發展。