上一節(jié)有趣走心的心理課

白玉萍

〔摘要〕怎樣的心理課是一節(jié)好課？一要有趣，增強心理課的趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，避免學(xué)科化——不能使心理課像其他學(xué)科課程一樣，講授大量心理學(xué)的概念原理，進行心理學(xué)理論知識的傳授;避免德育化——重在心理疏導(dǎo)，而非批評指責(zé);避免教條化——課程設(shè)計不局限于教材，要根據(jù)實際情況因地制宜;避免模式化——不死守固定的課程模式，勇于開拓創(chuàng)新。二要走心，要了解學(xué)生，教學(xué)方法要切合學(xué)生身心發(fā)展特點;要營造溫馨的氛圍，調(diào)動學(xué)生積極參與;認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備;要充分接納和尊重學(xué)生;要注重細節(jié)的處理，把握好“力度”;要堅持“磨課”，不斷提高自身專業(yè)水平。

〔關(guān)鍵詞〕心理課;有趣;走心

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標(biāo)識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2019）33-0028-04

怎樣上好一節(jié)心理課，或者說，怎樣的心理課是一節(jié)好課？作為一名中小學(xué)心理健康教研員，我聽了很多心理課，在進行調(diào)研、培訓(xùn)的過程中，與很多教師、學(xué)生交流過。在參考了很多專家學(xué)者的意見之后，我認(rèn)為一節(jié)好的心理課的標(biāo)準(zhǔn)可以概括為兩個方面：一是“有趣”，二是“走心”。

一、心理課要“有趣”

“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。興趣是學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力。只有“樂之”，才能“樂學(xué)”。增加心理課的趣味性，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，對活動采取積極主動的態(tài)度，從而提升心理健康水平。那么，怎樣增強心理課的趣味性呢？

1.避免學(xué)科化

心理課要以學(xué)生的直接經(jīng)驗為中心，關(guān)注學(xué)生當(dāng)前的心理狀態(tài)，以促進學(xué)生心理健康發(fā)展為目的而設(shè)計和組織實施。學(xué)生通過課程學(xué)習(xí)，能有效減輕心理負擔(dān)，更加輕松地生活和學(xué)習(xí)。所以，心理課不能像語文、數(shù)學(xué)課一樣，講授大量心理學(xué)的概念原理，進行心理學(xué)理論知識的傳授。開設(shè)心理課程并不僅僅是為了學(xué)生認(rèn)知水平的提高，只是讓學(xué)生懂一些道理，了解一些心理學(xué)的知識，那是遠遠不夠的。心理課應(yīng)強調(diào)學(xué)生的自覺、自愿、自主、自動，讓每一位學(xué)生主動參與活動，積極討論，充分發(fā)表意見和看法，宣泄情感，從中得到體驗和感悟，并主動探究解決問題的辦法。

2.避免德育化

在我國一直以來的教育行政體系劃分中，心理健康教育是學(xué)校德育工作的一部分。事實上，二者有本質(zhì)的不同：思想品德教育是對學(xué)生進行理想、信念、道德和人生觀、世界觀等各方面的教育;心理健康教育則重視對學(xué)生的個性、情感和意志品質(zhì)等方面的培養(yǎng)和潛能的充分發(fā)揮，本質(zhì)上是情感教育，是態(tài)度的學(xué)習(xí)。心理健康教育強調(diào)接納和無批評，排斥說教和指責(zé)。所以心理健康教育課程模式的建立要注重個人過程經(jīng)驗，加強課堂上師生之間和學(xué)生之間的溝通，重在對學(xué)生心理問題的疏導(dǎo)，而不是對學(xué)生進行批評、指責(zé)和懲罰。

3.避免教條化

雖然目前心理課不是國家課程，沒有國家統(tǒng)編教材，但市面上有好些不同版本的心理課教材，有些教師上心理課習(xí)慣照本宣科，被課本限制了。我曾經(jīng)在聽了一位教師上課之后，開玩笑說：“你可以當(dāng)這個教材的形象代言人啊。”這位教師的這節(jié)課，照本宣科，完全就是教材的“活化”。心理課的設(shè)計和活動的開展一定不能局限于教材，必須根據(jù)學(xué)生生理、心理年齡特征，還要結(jié)合國家的形勢發(fā)展、社會現(xiàn)實狀況和本校實際情況選定具體的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式。

4.避免模式化

當(dāng)前，我國的心理課在不斷的摸索中，總結(jié)提煉出了一些模式，最常見的模式就是“游戲（故事）導(dǎo)入—事例分析—小組討論—角色扮演—升華—總結(jié)”。有些教師生搬硬套，追求上心理課的固定模式。其實，正像寫文章可以直敘、倒敘、插敘，不同的寫法一樣可使文章出彩，心理課沒有絕對固定的模式，每位教師都是開拓者，都可以探索和創(chuàng)造屬于自己的、屬于每節(jié)課的有效形式和模式，選擇學(xué)生喜聞樂見的心理活動形式。

心理課的教學(xué)方法有多種，教師在課堂上用得最多的是講授法、談?wù)摲ā⒔巧缪莘ê陀螒蛴?xùn)練法，并不是每一節(jié)課只用某一種方法，而是根據(jù)不同的課程內(nèi)容，合理地選擇與組合運用這些方法。所以，在課堂中常常既有講授，又有談?wù)摚€有角色扮演或者行為訓(xùn)練。這樣，讓學(xué)生隨時處在變化的活動之中，不至于感到單調(diào)、乏味和厭煩，從而達到良好的教學(xué)效果。

兩位心理教師同樣上“珍惜時間”這一主題課，同樣在課程中設(shè)計了一個“感受時間”環(huán)節(jié)，但是兩位教師呈現(xiàn)的方式不同。一位教師讓全體學(xué)生站起身，在心中默默數(shù)60個數(shù)字，然后坐下來感受1分鐘，從而讓學(xué)生體驗到每個人對時間的感受是不一樣的。另一位教師讓學(xué)生組成2人小組，通過兩人一起扮演時鐘（其中一人演時針，另一人演分針）的方式，讓學(xué)生感受時間及時間的流逝。

顯然第二種方式更能吸引學(xué)生，也更為有效。原因在于：首先，教師把無形的時間轉(zhuǎn)變成了有形的身體變動，讓大家印象更為深刻;其次，動靜結(jié)合，兩個人一組的配合能提高大家的積極性，組與組之間的競爭更能激發(fā)學(xué)生的參與度和投入度，感悟自然也會更深刻些。

二、心理課要“走心”

心理課要有趣，但有趣不等于搞笑，不等于作秀，不等于娛樂，甚至不等于輕松。一節(jié)好的心理課必定是“走心”的，只有走心了，才能真正吸引人、感染人、打動人，才稱得上真正的、高級的“有趣”。

1.心理課要“有心”，要了解學(xué)生課堂形式切合學(xué)生身心發(fā)展特點

心理課強調(diào)從學(xué)生的主體地位與主體需要出發(fā)，著眼于學(xué)生的發(fā)展。因此，主題內(nèi)容的選擇一定要有針對性，要在深入了解學(xué)生的基礎(chǔ)上精心設(shè)計。

一節(jié)初中二年級“認(rèn)識自我”的心理課上，教師給學(xué)生放了一段“小馬過河”的動畫，接著讓學(xué)生討論“小馬過河的行為反映了什么？”只有兩三個學(xué)生簡單發(fā)言。最后，教師總結(jié)道：“小馬不能正確認(rèn)識自己。”這一材料選自小學(xué)語文第三冊。雖經(jīng)過修改，但對中學(xué)生而言，實在顯得太幼稚了。

心理課不能上成心理學(xué)課，但不等于完全不能在心理課上進行心理學(xué)理論與知識的講解。心理學(xué)理論依據(jù)除了是教師設(shè)計活動時的基礎(chǔ)支撐之外，在課堂上適時適量地講授也能起到使學(xué)生知曉、內(nèi)化的作用;但對理論的講解要根據(jù)學(xué)生的年齡心理特點而定。例如，針對小學(xué)階段的學(xué)生，課上應(yīng)盡量減少理論的講述，而更多地通過活動去引導(dǎo)。對中學(xué)生，特別是高中生則可以在必要時適量引入一些理論，但一定要淺顯、簡短、易懂，最終通過活動、練習(xí)去深化學(xué)生對理論的體驗。

說到了解學(xué)生，此處特別強調(diào)：在心理課中，有的教師喜歡使用心理測驗，其目的是掌握學(xué)生的心理狀況，確定心理問題的性質(zhì)或程度，但有時候教師使用的是非標(biāo)準(zhǔn)化測驗量表，而且由于缺乏心理學(xué)專業(yè)知識，一些教師在解釋測驗結(jié)果時很不科學(xué)。例如，把“對別人的羨慕”解釋為嫉妒;把“做不完數(shù)學(xué)題，感到煩躁”解釋為消極情緒等。心理測驗的使用需要十分謹(jǐn)慎，不建議教師們在心理課堂上使用，如果使用的話，一定要向?qū)W生說明：測驗帶有很大的娛樂性質(zhì)，測驗的結(jié)果不是精確的。

2.心理課要“用心”，要營造溫馨的氛圍，調(diào)動學(xué)生參與的積極性

和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。在課堂上，心理教師要扮演好引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，根據(jù)教學(xué)目標(biāo)設(shè)置相應(yīng)的情境性活動，創(chuàng)造溫馨安全的心理氛圍，設(shè)法調(diào)動所有學(xué)生的熱情和積極性，力爭每個學(xué)生都參與到活動中，使學(xué)生的情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生的探究精神，促進學(xué)生心理的健全發(fā)展。

在上“堅強面對挫折”一課時，一位教師選用了林肯的例子。考慮到林肯是學(xué)生比較熟悉的一位美國總統(tǒng)，因此在呈現(xiàn)故事的時候，采用的是隱去人名和結(jié)果的方式，先讓學(xué)生看到一個人參加13次競選的經(jīng)歷，并且每次競選的結(jié)果都延遲一步再呈現(xiàn)。這樣學(xué)生的好奇心被激發(fā)，對人物屢戰(zhàn)屢敗、屢敗屢戰(zhàn)的頑強精神也更有感觸，當(dāng)看到他競選總統(tǒng)成功時，不禁發(fā)出一陣歡呼。接下來，教師讓學(xué)生談戰(zhàn)勝挫折的重要因素，很多學(xué)生談到了“堅強”和“堅持”。而在另外一個班用了傳統(tǒng)的直接呈現(xiàn)故事的方式，學(xué)生的情緒則沒有被調(diào)動起來，反應(yīng)平淡。

3.心理課要“精心”，認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備

以“集中注意力”一課為例，教師在備課時對于注意力的概念、注意的類型、注意力的品質(zhì)、影響有意注意和無意注意的因素、不同年齡階段的青少年在注意力方面的特征以及注意力不集中和多動癥的區(qū)別等基本概念和原理都要進行認(rèn)真學(xué)習(xí)，并認(rèn)真分析所在年級和班級學(xué)生注意力方面的實際情況。

一位教師在給三年級小學(xué)生講“多彩的情緒”這節(jié)課時，為了讓小學(xué)生了解情緒的“多彩”，她請在出版社工作的畫家朋友畫了許多生動的漫畫，直觀地給學(xué)生呈現(xiàn)“生氣”“失望”“傷心”“高興”等情緒。

一位教師為了上好一個二十分鐘的講座課，可謂精雕細琢、精益求精。有了新的想法就先和學(xué)校德育主任交流，思路開闊之后，及時修改講稿，然后再與區(qū)級專家溝通，然后再修改。就這樣，反反復(fù)復(fù)修改了二十余次。

與其他傳統(tǒng)學(xué)科相比較，中小學(xué)心理課存在師資缺乏，教材缺乏，教學(xué)資源缺乏。心理教師平常要注意課程資源的收集和積累，電影電視、網(wǎng)絡(luò)媒體、書籍雜志、身邊的人和事，其中都蘊含著豐富的可資利用的心理課程資源。當(dāng)然，專業(yè)會議和培訓(xùn)材料更是要收藏起來，以備不時之需。

4.心理課要“真心”，要充分接納和尊重學(xué)生

心理課是教師與學(xué)生進行心靈交流和分享的平臺，切實體現(xiàn)了教育是“一個生命影響另一個生命”的理念。教師唯有真誠地表達和展示自我，才能激發(fā)和喚醒學(xué)生，讓他們流露真情。在心理課中，教師要注意使自己處于與學(xué)生平等的地位，尊重學(xué)生的言行、人格和內(nèi)心世界，讓學(xué)生“安全”地敞開心扉，自由地參與活動，盡情地釋放自我，以達到調(diào)整身心的目的。對于學(xué)生比較過激或有偏差的言行，心理教師要平靜對待，巧妙引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化。

心理課雖然強調(diào)尊重、欣賞、激勵，但并不意味著一味表揚。表揚過多，會讓學(xué)生習(xí)以為常，起不到真正的激勵作用。我曾聽過一節(jié)課，教師為鼓勵學(xué)生，學(xué)生一發(fā)言，教師一律回應(yīng)“好，好，你真好”“棒，棒，你真棒”。開始學(xué)生還覺得新鮮，時間一長就覺得像白開水一樣無味。贊美、夸獎人應(yīng)該發(fā)自內(nèi)心，否則會讓被夸獎?wù)咝睦锊皇娣?/p>

5.心理課要“細心”，要注重細節(jié)的處理，把握好“力度”

就像做菜的時候，鹽要放得合適，味道才鮮美。放多了太咸，放少了，味道出不來。對心理課的具體環(huán)節(jié)，教師要細心處理，把握好感染力和沖擊力的“力度”。

有些教師喜歡做課前調(diào)查，以便了解學(xué)生的實際情況。但是如果這個調(diào)查用時很短（5分鐘之內(nèi)），完全沒必要提前在課外做，在課堂上直接做，有利于學(xué)生感受的連續(xù)。

如果課堂時間允許，某個觀點最好不是由教師直接給出，而是引導(dǎo)學(xué)生去探索和發(fā)現(xiàn)。

例1：教師：中國男籃時隔4年以9連勝的戰(zhàn)績重獲亞錦賽冠軍。看到這一喜訊，我們不由得想到中國男籃發(fā)展道路上一位功不可沒、不可或缺的明星人物——姚明。下面就讓我們一起回顧這位籃球職業(yè)人的生涯之路。

點評：姚明是家喻戶曉的體育明星，是很多青少年崇拜的偶像，在“一起回顧這位籃球職業(yè)人的生涯之路”之前，可以先提問，讓學(xué)生說一說自己對姚明的了解，激發(fā)學(xué)生對姚明職業(yè)生涯之路進行深入考察探究的興趣。

例2：“有趣的感覺”課上，教師帶了一些東西擺放在桌子上，讓學(xué)生們看、聽、觸、聞。然后，根據(jù)學(xué)生的發(fā)言，教師總結(jié)：不同的感官帶來了不同的感覺。

點評：教師總結(jié)得沒錯，建議再進一步補充：不同的東西帶來不同的感覺，更進一步，同樣的東西也會帶來不同的感覺（因為被不同人品評），這樣一來，有助于加深學(xué)生對“感覺”的認(rèn)識，認(rèn)為真的很“有趣”。

6.心理課要“耐心”，要堅持并不斷提高

好課是“磨”出來的。“磨課”的過程是一個艱辛的過程，也是教師專業(yè)素養(yǎng)提升的過程。

一位心理教師寫自己做公開課的感受：剛接到任務(wù)的時候就像一個渴望獨立的孩子被媽媽告知你可以獨立安排自己的生活，感覺未來充滿了挑戰(zhàn)和刺激，眼前不斷閃現(xiàn)許多美好的憧憬;準(zhǔn)備的環(huán)節(jié)就好像既渴望獨立又無法擺脫依賴的青春期的小小少年一樣，在遇到困難的時候就會表現(xiàn)出小叛逆、小情緒，甚至想過放棄。“磨課”的過程是痛苦的，當(dāng)一次又一次修改教學(xué)設(shè)計卻還不能達到要求時，那種感覺真的很難用言語表達;但同時也是幸福的，因為每一次調(diào)整都會讓我和孩子們離得更近！

一位教師在參加市優(yōu)質(zhì)課大賽后這樣寫道：這個過程總有意想不到的問題出現(xiàn)，時而讓人無奈，時而帶來希望;時而到達崩潰的邊緣，時而充滿無窮的力量……如果沒有親身經(jīng)歷，親自走過，我不會知道一節(jié)優(yōu)質(zhì)課背后凝聚的是怎樣的付出、努力和團隊的力量。堅持，不放棄，在不斷地修改和研磨中，我的專業(yè)素養(yǎng)得到了很大提高。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。.今后無論是面對工作還是生活中的種種困難，我會更堅定信念，會更加堅強，更加滿懷希望，朝著既定的目標(biāo)努力。

“有趣”和“走心”，其中貫穿的是“愛心”。繁體字的“愛”是有“心”的。這愛是對世界的愛，對生命的愛。因為愛，所以雖然辛苦，但樂在其中;雖然有迷茫和彷徨，但也在其中得到歷練和收獲。心理課作為一門年輕的學(xué)科，需要我們在實踐中且行且反思，不斷推進、完善課程的形式和內(nèi)容，讓學(xué)生真正愛上心理課，使心理課成為學(xué)生的“精神休憩地”和“夢想加油站”，真正體驗到心靈的愉悅和成長。

（作者單位：北京教育科學(xué)研究院德育研究中心，北京，100031）

編輯/于 洪 終校/張 帆