體力活動與青少年執(zhí)行功能關系研究綜述

摘 要：國內(nèi)對于體力活動對青少年執(zhí)行功能影響的研究主要分為短時體力活動對執(zhí)行功能的影響、長期體力活動對執(zhí)行功能的影響、和不同干預方案對執(zhí)行功能的影響三個模塊，國外國外對于體力活動與執(zhí)行功能關系的研究涉及人群較多，年齡階段豐富，主要集中在不同的干預方案對于其執(zhí)行功能的改善提高為主。

關鍵詞：體力活動;執(zhí)行功能;影響研究

現(xiàn)今，青少年的健康成長是社會關注的焦點。人才的競爭是各國國力競爭的核心，青少年作為國家人才的儲備力量，體質(zhì)健康的狀況受社會各界人士關注。體力活動除了對心血管健康有顯著的好處外，對大腦健康和功能也有積極的影響[1]。執(zhí)行功能作為管理個體行為與思想的高級認知功能，具有一定的可塑性。

一、相關概念的界定

（一）體力活動概念

體力活動（Physical Activity，PA）的概念范疇很大，并且易與其它概念混淆。Caspersen等人認為體力活動就是任何由骨骼肌收縮引起的導致能量消耗的身體運動。

（二）執(zhí)行功能的概念

“執(zhí)行功能”概念眾多專家對此都有自己的解釋，較為權威的是Miyake等人的闡述。Miyake[2]等人認為執(zhí)行功能是一種控制機制，這種控制機制可以對不同的基本認知過程進行協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)換并且對個體的復雜心理活動發(fā)揮調(diào)節(jié)作用。

二、體力活動對青少年執(zhí)行功能影響研究

（一）體力活動對青少年執(zhí)行功能國內(nèi)研究現(xiàn)狀

近年來，隨著科學技術的發(fā)展，我國關于腦科學的研究更加深入和具體，尤其是青少年體力活動和執(zhí)行功能的相關關系也成為現(xiàn)今的熱點話題，關于該方面的研究也越來越多，研究的深度和廣度也有了一定的拓展。

陳愛國[3]等人采用Eriksen Flankers Task（Flankers任務測量）從腦系統(tǒng)的研究角度對9名10歲正常學生進行30min的中等強度體力活動前后兒童執(zhí)行功能變化檢測，發(fā)現(xiàn)短時中等強度體力活動能通過誘發(fā)腦激活模式在一定程度上改善兒童的執(zhí)行功能。我國學者鄧先偉[4]隨機抽取了體力活動組（實驗組）和無體力活動組（對照組）的兩組各60名11-15歲的青少年，實驗組除了和對照組一樣的體育課之外，每天還要進行1h左右的有氧健身運動，然后分別對他們進行瞬時記憶、短時記憶和長時記憶測試。實驗發(fā)現(xiàn)：有氧運動對青少年瞬時記憶無明顯影響，對短時記憶有影響，對長時記憶影響顯著。

（二）體力活動對青少年執(zhí)行功能國外研究現(xiàn)狀

國外對于體力活動與執(zhí)行功能關系的研究涉及人群較多，年齡階段豐富，但研究結(jié)果具有較強的一致性，執(zhí)行功能具有可塑性，而體力活動可以增加這種可塑性。

Tao Huang[5]采用橫斷面分析來自丹麥的525名六年級和七年級青少年的數(shù)據(jù)。用Eriksen任務法來評估抑制能力，有氧能力通過間歇性穿梭跑試驗進行評估。結(jié)合數(shù)學成績得出結(jié)論：有氧健身與青少年的抑制性控制和數(shù)學成績呈正相關。學者Katrine Nyvoll Aadland[6]對挪威697名兒童進行橫斷面研究發(fā)現(xiàn)在男生群體能觀測到體力活動與執(zhí)行功能的關聯(lián)最為顯著。以提高有氧健身和運動技能為目標的綜合體力活動可能對執(zhí)行功能和學習成績有潛在的積極影響。Weng Timothy B[7]以12名健康男性青少年為受試對象進行30分鐘的中等強度有氧自行車被動機動車驅(qū)動的自行車比賽，在運動前后分別收集他們工作記憶和抑制控制的性能狀況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)中等強度運動能顯著提高工作記憶成績，主動運動提高程度要高于被動運動控制。

參考文獻：

[1] Hillman CH，Erickson KI， Kramer AF.Be smart， exercise your heart： Exercise effects on brain and cognition.Nat Rev Neurosci 2008;9（1）：58-65.

[2] Miyake.FriedmnaN P，Emersonmj，et al.The unity and dinersity of executive functions and their contributions to complex complex“fronatal lobe”taks：A latent variable analysis[J].cognitive psychology ，2001，41（1）：49-100.

[3] 陳愛國，殷恒禪，王君等.短時中等強度有氧運動改善兒童執(zhí)行功能的磁共振成像研究[J].體育科學.2011，31（10）：35-40.

[4] 鄧先偉.有氧運動對記憶力影響的調(diào)查與研究[J].教育研究.2009，6：191-192.

[5] Associations of Adiposity and Aerobic Fitness with Executive Function andMath Performance in Danish Adolescents[J]. Journal of Pediatrics， 2015， 167（4）：810-815.

[6] Aadland K N ， Moe V F ， Aadland E ， et al. Relationships between physical activity， sedentary time， aerobic fitness， motor skills and executive function and academic performance in children[J]. Mental Health & Physical Activity， 2017， 12：10-18.

[7] Weng T B ， Pierce G L ， Darling W G ， et al. Differential Effects of Acute Exercise on Distinct Aspects of Executive Function[J]. Medicine & ence in Sports & Exercise， 2015， 47（7）：1460-9.

作者簡介：

宋夢柯（1995-），女（漢），碩士研究生，研究方向為體質(zhì)健康促進。