疫情后加強初中寄宿生心理健康教育的思考

黃姚萍

【摘要】新冠疫情取得階段勝利后，學生們重回課堂。但回校后學生尤其是離開家的寄宿生，因新冠肺炎疫情帶來的影響、寄宿生學習方式、生活作息改變和線上學習效果差異、居家生活與宿舍生活差異等原因容易出現各種各樣的心理問題，因此要加強寄宿生的心理健康教育，采取有效的應對策略，讓他們盡快適應學校生活，過健康愉快的學習和生活。

【關鍵詞】初中寄宿生;心理問題成因分析;心理健康教育的策略方法

2020年春季，新冠肺炎疫情的突襲，讓全國的大中小學生不得不宅家學習，疫情過后，學生們紛紛復學。但兩三個月的居家生活和學習，復學后容易出現各種各樣的心理問題，尤其是離開家的寄宿生。因此，必須加強寄宿生的心理健康教育，采取有效的應對策略，讓他們調適好心理，回到正常的學習和宿舍生活軌道。

一、疫情后寄宿生容易出現各種心理問題的原因

受疫情影響，寄宿生返校后容易產生緊張、焦慮、煩躁、敏感、抑郁、等各種各樣的心理問題，出現這些心理問題的原因有：

1.新冠肺炎疫情帶來的影響。新型冠狀病毒感染的肺炎疫情爆發，猶如經歷一場前所未有的戰爭，對于十來歲的青少年學生來說，從來沒經歷過。疫情期間，媒體報紙每天都在報道新增、疑似、確診、死亡、出院人數及病毒傳染強易致人死亡等新聞，導致孩子產生恐懼和緊張的心理。返校后，學生進出校園仍需要測量體溫、戴口罩，而這都暗示疫情沒有過去，緊張的氛圍仍會在一段時期內彌漫在同學們心中。與隔離在家相比，回校寄宿缺少了可以依賴家庭、父母的那把“傘”，對于寄宿生尤其是自立能力較弱的學生來說，他們內心的緊張和恐懼情緒會加劇。

2.疫情期間和復學后學習方式的改變帶來的影響。疫情期間學生的網上學習，“教室”就在家里，隔著屏幕，不受束縛，學習環境比較輕松、自由。而且上完課完成作業后，很多可以自由活動和自己支配的時間。有些不自覺的學生，打卡后或掛著機然后打游戲，甚至有些還跑出去玩。學生回到校園，坐進教室，又得面對嚴肅的老師，一舉一動、一言一行都在老師的監管之下，并且要遵守學校的各項規章制度。部分同學必然會在心理上產生壓抑和束縛感。對于寄宿生而言，白天要上課，晚上還要在老師的監管下晚自習，這種不自由的束縛感尤為強烈。

3.疫情期間居家不良的作息習慣帶來的影響。疫情期間，有的學生學習之余，縱情網絡游戲，沉湎于電視連續劇，作息不規律，甚至黑白顛倒。打游戲、煲劇、刷抖音、睡懶覺、熬夜。返校后，回到有規律和嚴格紀律約束的住宿生活，這些不良作息和睡眠習慣短時間難以改變，將會導致部分寄宿生心理上產生厭倦、煩躁等等不良的情緒。

4.線上學習效果差異帶來的影響。線上學習期間，有的學生家長監管較嚴，學生本人的自律性較好，學習的自覺性積極性較強的話，學習效果自然會明顯。但有些家長忙于工作沒有陪伴監管的時間，再加上學生本身自律性弱，學習比較松散懶惰，學習的效果自然也差。返校后，與進步的學生相比，他們容易產生焦慮的心理。有些學生甚至因為網上學習效果差，復學后跟不上從而產生厭學情緒，甚至有些學生產生抑郁癥，對這些出現異常的豬校生若不及時發現和疏導干預，會釀成悲劇的發生。

5.居家生活和學校生活的反差的影響。疫情期間，學生必須宅家，交往圈很窄，朝夕相處的只是自己的家人，交往空間和對象很受限制，居家時間長了，學生就容易產生心理壓抑。返校后，依然還是要在比較受限制的空間里學習和活動。每天宿舍課室飯堂“三點一線”的生活，學生就很容易產生抑郁和煩躁的心理。

綜上所述，針對疫情后回校學習的寄宿生，必須采取有效的應對策略，開展對寄宿生的心理健康教育，才能讓他們盡快適應學校生活。

二、對寄宿生開展心理健康教育的方法和建議

1.宣傳開展防疫戰疫的知識教育。雖然，我國的新冠疫情得到控制，但是疫情常態化已成為一種現實，特別是國際疫情的蔓延給我們國家帶來的輸入性風險持續上升。因此，在學生返校后，學校要把疫情防控常態化。把防控工作的宣傳和疫情防控知識的普及納入校園文化建設的一部分，讓師生們的保護意識得到進一步提高。要利用好戰“疫”取得勝利的這一活生生的教材，立足課堂，講好抗疫故事。特別要通過學習如鐘南山、張定宇、張伯禮等抗疫英雄和我們當地參加援鄂的醫護人員的感人事跡，引導和教育學生學會穩定思想情緒和增強克服困難的信心，培養他們的熱愛社會主義國家的情感。

2.開展寄宿生的心理健康教育活動。充分利用心理健康課，抓住抗疫題材，普及戰疫心理健康成長教育知識，預防、發現并解決寄宿生的心理健康問題，培養他們健康積極的心理素質，樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀。開設針對住宿生的專題講座，講解住宿生心理問題產生的原因，出現心理問題的表現和提出一些幫助他們自我控制、自我教育的建議，讓他們在日常生活中能夠有效運用，以積極樂觀的心態面對學習、生活。開展形式多樣的課外活動，如“宿舍好聲音”歌唱比賽，“宿舍跳繩比賽”“圍棋比賽”“住宿生烹飪比賽”……通過活動讓他們放松身心，讓住宿生活變得多姿多彩，讓他們愛上住校生活。同時也給寄宿生有展示自我的機會，使學生在日常的校園生活中發現自己的優點和閃光點，增強自信心。

3.對住宿生進行針對性的個別輔導。要發揮學校心理咨詢室和心理健康專業教師的作用，通過與班主任取得聯系，了解調查住宿生中的防疫一線人員子女、單親子女、隨遷子女、留守兒童這些寄宿生的情況，關注他們的生活、和身心健康。采用面對面心理輔導等方式及時發現和解決他們身上的各種心理問題。糾正他們思想認識和行為方面出現的偏差，使他們感受到學校和老師對他們的關愛和重視，讓他們在學校有安全感，幫助寄宿生的健康成長。

4.家校協同形成合力，對寄宿生加強教育。學校老師要密切聯系家長，利用電話、短信、校訊通、微信等多種形式與家長定期聯系，必要時到學生家中進行家訪和召開寄宿生家長會.了解和掌握學生的真實情況，傾聽家長的意見及他們孩子成長過程中的困惑、和苦惱，進行心理上的疏導和幫扶。另一方面引導和幫助學生家長樹立正確的教育觀，運用正確的教育方式教育孩子，讓返校后的寄宿生情緒、生活習慣、學習習慣等方面回到正常軌道，身心健康發展。

總而言之，對初中寄宿生來說，疫情過后的在校生活，需要學校重視和加強心理健康教育，采用多種行之有效的方法營造良好的學習生活環境，給予他們更多的關愛，增強心理營養，才能更好的適應學校生活。

【參考文獻】

[1]宋發慶，劉輔明.疫情影響下，中小學生返校后的“心理調適”.2020，4.