體育教學如何加強運動安全保障

周敏

摘要：體育運動不但有益于增強孩子們的體質，鍛煉孩子們的意志毅力，而且也可以起到調節身心，提高學習效率的積極作用。多種多樣的體育活動豐富了我們的校園文化生活。

關鍵詞：體育教學;運動安全

體育作為一項重要的素質教育內容之一，在每個不同階段的學校得到了廣泛的開展。體育運動的游戲性質讓孩子們精神更松弛;性格更開放;接觸同齡朋友時，更容易拉近距離。集體項目可以培養孩子的團隊精神;個人項目可以鍛煉孩子的自我表現能力;耐力訓練使孩子懂得堅持;比賽的失利使孩子體驗挫折。這些都是現代獨生子女們缺少的，又是一個人成長過程中不可缺少的經歷。

體育教學是一個復雜的過程，要使學生掌握運動技能和有關知識，要善于隨時組織和調動隊伍，通過行為表現較多的實際活動進行道德品質和精神意志的教育，還要注意學生身體的健康和安全。體育教學中如稍有不慎，就易發生各類損傷類的事故，所以在體育教學中的安全問題顯得尤為突出。 如何加強體育教學中的運動安全保障呢？可以從下列幾個方面考慮：

1 加強體育教師的運動安全意識，和運動保健知識的學習。

沒有規則、不守規矩地運動會造成身體的損傷，是非常可怕的。我都知道運動不當，會給身體帶來傷害。如果在運動中不小心傷害了身體，我們要如何防治呢？造成運動損傷的原因是什么？

1.1 加強體育教師的運動安全意識。

有了安全意識，才能決定在工作中保持安全行為，安全行為堅持一段時間會形成安全習慣，良好的習慣可以導致良好的結果。只有體育教師加強了運動安全意識，才能在教學中時刻注意運動安全，時刻預防運動傷害。

1.2 加強體育教師的體育保健知識的學習。

體育保健是包含體質與健康及體育運動中的保健規律和措施等知識，是運動醫學的分支。主要內容包括：體育衛生、保健按摩、體育療法、體育傷病的預防和處理。主要任務是運用醫學保健的知識和方法，對體育運動參加者進行醫務監督和指導，使體育鍛煉能更好地達到增強體質，增進健康和提高運動技術水平和效果。體育教師加強體育保健知識的學習，可以在教學中正確地選擇最有效的運動方案;可以在面對問題時選擇最正確的處理方法。

2 課前充分準備。

作為學校和體育教師，應該在組織開展體育教學時，盡量把各種影響學生安全的因素考慮得周密一些，盡可能地杜絕體育課上的安全事故。預防工作一定要做在前頭，為教學有序、有質量的開展奠定基礎。

2.1 運動項目的選擇。

對于教學中運動項目的選擇，一定要因地制宜，因人而異。根據不同的環境條件，不同的施教對象，選擇最適合的運動項目。難度太大的項目會導致教學效果不理想，會打擊學生學習的積極性，容易導致運動損傷。而難度太小的項目，達不到預期的鍛煉效果，容易使學生失去學習興趣。

2.2 運動場地的器材維護。

有很多運動需要專門的運動場地和器材，對場地和器材進行必要的維護可以有效避免運動意外的發生，從而保證運動安全。因此做好場地設備的檢查，加強安全防護非常重要。課前應對場地設施進行認真檢查，在各個環節做好防護。

2.3 課前認真備課，對于可能出現的安全問題預備好處理措施。

為了能使學生健康成長，激發學生的運動運動興趣，培養終身體育的思想意識;以學生發展為中心，重視學生的主體地位，關注個體差異與不同需求，確保每個學生受益，對體育教師的備課提出了更高要求。需要教師不斷提升自身的教學素質，不斷豐富自身的教學方法。教師在課前備課環節，除了要考慮教學內容的科學性，教學方法的多樣性，還要認真思考教學過程中，可能出現的安全問題，并預備幾種解決方案。

3 課中認真對待

3.1 教學中加強學生的運動安全意識

運動不能兒戲，安全意識需要學生自己重視才行。可以專門上一節加強安全意識的室內課，告訴學生，安全只有自己重視，才能保護自己，甚至還能保護別人。在體育課中，千萬不要一開心、一興奮就什么都不顧。并且老師強調需要注意的問題，也不能忽視。除此之外，還要加強保護與幫助意識的培養。

3.2 教學中加強學生的運動保健知識的學習。

培養學生運動前做準備活動，運動后做放松運動的習慣。準備活動很重要，是避免發生危險的第一道防護措施。劇烈運動很容易造成肌肉、關節和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多。防止的唯一辦法是劇烈運動前的準備活動。準備活動越充分越不容易受傷。可在慢跑的基礎上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協調性，從而防止受傷。準備活動能有效地把身體的機能，調整到運動預備狀態，能有效地預防運動損傷，還可提高運動成績。

放松運動，能有效地改善肢體局部血液循環和神經肌肉的緊張性，使訓練后僵硬、發脹的肌肉和靭帶松弛下來，減輕肌肉酸痛癥狀，促進疲勞消除和體能恢復，取得訓練效果; 能保護內臟系統， 尤其是防止大強度劇烈運動后身體突然停止活動而導致大量血液儲留于下肢靜脈，心、腦等重要器官嚴重缺血性缺氧，發生重力性休克而突然暈倒。 放松運動能把運動后的身體機能，調整回安靜的水平。

此外，還要加強學生預防運動損傷的學習，以及傷害發生后正確處理方法的學習，為運動安全保駕護航。

3.3 教學中教師認真督促

教學中教師應認真督促學生，遵照相關要求安全運動。一旦發現學生有危險舉動，一定要及時制止和補救。首先，督促學生按照要求著裝，穿運動服、運動鞋。如果發現有穿襯衣、大衣、牛仔褲、拖鞋、皮鞋、涼鞋、靴子等不適合運動的同學，及時督促他們換裝再上課。其次，督促學生嚴格遵守課堂紀律，在運動過程中禁止逗打嬉鬧。再次，要督促學生正確掌握各種運動的動作要領。運動的動作要領是根據身體各部分的機理特征科學總結出來的，違背了動作要領，采取一些不宜的違背科學的動作，就有可能造成身體部位的損傷。在學習過程中，一定要督促學生應根據動作要領學習，切不可盲目隨意，自行其事。

參考文獻

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