普通高中大課間體育活動優化研究

賴巍 李德帆

摘 要：大課間體育活動是普通高中教育教學的重要環節。運用文獻資料法、專家訪談方法，充分借鑒先進地區經驗，從學科核心素養的角度對普通高中大課間內容、形式、管理、評價等方面的內在要求和優化路徑進行分析，提出了深入領會頂層設計內涵、把握核心價值和規律、加強領導和制度建設、加大投入、優化設計、激發專業力量、加強考評和宣傳等建議，以促進普通高中大課間體育活動質量進一步提高。

關鍵詞：普通高中;大課間;核心素養;優化

中圖分類號：G807.3

文獻標識碼：A

DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2020.06.001

《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》提出：“全面實行大課間體育活動制度，每天上午統一安排25—30分鐘的大課間體育活動，認真組織學生做好廣播體操、開展集體體育活動。[1]”這是黨和國家首次對大課間體育活動（以下簡稱“大課間”）的制度定位，是對大課間體育活動的頂層設計和具體部署，將大課間定義為基礎教育階段學校教育活動的“規定動作”。普通高中是基礎教育最高階段形式之一，學生學業壓力大，身體發育迅猛，對體育活動的質量提出了較高的要求，作為學校體育活動重要組成部分的大課間自然也不能“置身事外”，需從自身角度助力學生可持續發展。我國普通高中（以下簡稱“高中”）大課間經過一定時期的理論研究和實踐，取得了一些理論成果，形成了一些相對成熟的經驗和操作性強的做法。但不難發現，目前針對高中大課間的理論研究多以宏觀的建議、對策體現，中觀和微觀層面的較少，與實踐脫節，且缺乏與學科核心素養的鏈接，無法較好地指導大課間高質量發展;而實踐層面總體上處于“就事論事”的較低水平，在一定程度上脫離于學科“母體”，少有從學科核心素養層面看待和開展大課間，即便部分地區和學校探索出具有科學價值和可操作性的做法，但往往缺乏總結和提煉，造成理論和實踐兩張皮的尷尬局面，在一定程度上降低了大課間的生命力?；诖?，研究以體育學科核心素養為引領，在總結和借鑒先進地區經驗的基礎上，對普通高中大課間的內容、形式、場地、時間、管理、考核等要素的優化措施進行探討，力圖探索出具有學科核心素養內涵的普通高中大課間行動路徑，為進一步發揮大課間的育人功能，落實學校教育立德樹人根本任務，促進高中學生全面、個性發展提供思路。

1?研究方法

1.1?文獻資料法通過CNKI、萬方數據庫查閱有關文獻，根據研究需要進行分析，為研究論點的提出、論證提供文獻基礎。

1.2?專家訪談法就研究中的有關問題訪談相關人員（專家、體育特級教師、高級教師），收集、整理他們的意見和建議。

2?體育學科核心素養的理論指引核心素養是體育學科育人價值的集中體現，是學生通過體育學習逐步形成的正確價值觀念、必備品格和關鍵能力。體育學科核心素養包括運動能力、健康行為和體育品德三個方面。這三個方面密切聯系，互相影響，并在復雜情景的實際問題中發揮作用[2] 。大課間活動是體育學科的重要組成部分，需要全面且有所側重地落實學科核心素養所賦予的任務，實施要重視宏觀要求與微觀實際的銜接，在堅持運動能力、健康行為和體育品德三個方面均有所發展的基礎上，從依特征、補缺失、重實效、激興趣、抓育人等方面切入，以符合其特點的內容、方法和手段來培育學生核心素養，促使學生朝體魄強健、技能熟練、品行優良的方向發展。

3?優化路徑

3.1?深入領會頂層設計的內涵頂層設計是一切教育教學工作的思考出發點。很多時候，學校教育活動出現上下脫節，基本上都源于對頂層設計的理解不到位。大課間的頂層設計集中體現為黨的教育方針、國家法規和政策等。黨的教育方針明確提出了促進學生德智體美勞全面發展的要求，這為一切教育教學活動指明了方向，大課間活動應遵循這個要求。根據教育方針，黨和國家出臺了多項文件和條例，如：中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發〔2007〕7號）、《國務院辦公廳轉發教育部等部門關于進一步加強學校體育工作若干意見的通知》（國辦發〔2012〕53號）、《學校體育工作條例》，為大課間的實施提供了政策、法規保障?？梢哉f，我國大課間的頂層設計是較為完善的，要求也是十分明確的。對地方和學校而言，需要做的，首先是重視起來，以頂層設計為行動指南，深刻理解和領會這些意見、政策、文件的內容、實質和內涵，堅持德智體美勞全面發展的核心思想，把握健康第一的主旋律，重視大課間活動，不斷對標，抓實抓細，確保大課間活動開展有序，效果突出，讓每一位高中生都能在大課間活動中充分受益，努力達成黨和國家提出的要求。

3.2?把握核心價值和規律價值和規律是事物的核心。只有把握了高中大課間的價值和規律，才能科學指導實踐活動，實施起來才會不偏不倚。一些好的大課間總能給人留下“這像體育活動”、“這像高中生在鍛煉”的深刻印象;而一些大課間活動內容雜糅、形式百變、“花團錦簇”，卻讓人覺得花拳繡腿，不知其物。兩種截然不同做法的根本區別在于是否把握了高中大課間活動的核心價值和規律。大課間活動的核心價值是多維的，是技能、體能和人格的全方位發展，同時又是有所側重的。大課間活動與其它體育活動相比價值有所不同，如大課間活動與體育課價值的側重點就不一樣;不同類型的大課間活動之間價值有異，如籃球大課間活動和排球大課間活動的價值就有差異。因此必須要充分挖掘大課間的功能，做到“物顯其能”，通過充分認知、不斷思考和積極實踐，準確把握高中大課間活動核心價值的內涵。另外，把握高中大課間核心價值還要回歸教育本位，剔除功利因子，祛除表演成分，讓大課間真正成為促進學生全面發展的有效載體，如此，高中大課間活動才會顯得“真材實料”。萬物皆有規律可循。因大課間活動面向的是學生，學生的活動要遵循規律。大課間活動的規律主要包括生理規律、動作技能形成和發展規律、心理發展規律、社會關系規律和組織管理規律等，這些規律清晰獨特又互相交織，其中生理規律和動作技能形成和發展規律是起主要作用的規律。教師要充分認知這些規律的原理及實踐特性，如學生在大課間活動中所呈現呼吸、心率和面部表情變化與內循環的關系是怎樣的，怎樣的心率才能提高高中生的體質健康水平，高中生認知和運動技能形成特點是什么。把握大課間的核心規律和價值，必須堅持“以學生發展中心”的理念，以學生是否真正得到有效發展為標準，而非以活動場面的壯觀和單純的安全觀為準繩。如此，高中大課間活動才會內容充實、形式有效，其價值才能得到充分體現，學生才會真有所獲，否則，大課間活動就會走向走馬觀花和形式主義的偏道。

3.3?加強領導和制度建設黨和國家非常重視學生的體質健康，各級地方教育管理部門和學校要貫徹中央的統一部署，加強領導，依法依規，落實責任，注重“建章立制”，堅持“抓早抓小”，疏通管理脈絡，完善機制，不斷聚合力量，落實、實施好大課間活動。

3.3.1?完善管理機制首先，各級部門要成立大課間活動管理機構（可兼容于學校體育管理機構中），組建領導小組，明確學校主要領導、分管領導和相關管理人員在大課間活動中的權責，確保每個環節有人、有責。其次，實行網格化管理，要制定管理路線圖，根據任務分工將領導、年級組長、班主任、體育教師、任課教師、后勤人員、班干、小組長和組員等編入網格（圖1），形成管理神經網絡體系，確保每個人都在網格化管理體系內，實現管理層、執行層和活動層的有機融合。

3.3.2?建章立制在依法治國為主旋律的新時代，地方和學校要依法依規建立和完善大課間活動規章制度，填補制度空白，注重補齊短板，讓大課間活動的實施有章可循。具體來講就是要對標《教育法》、《中華人民共和國體育法》，結合地方、學校實際，建立和完善地方實施制度，形成較強的操作性方案，確保大課間活動的實施有據可依，有“案”可查。

3.3.3?解決難點地方和學校要堅持問題導向，以解決問題為出發點和落腳點，重視高中大課間活動存在的具體問題。比如，當前如“緊箍咒”般困擾學校的安全問題。它是一個縱向深入，橫向聯結的問題，學校安全問題的存在有諸多深層次的原因，根治難度大，但卻并非無解。調研發現：有的學校從強化參與者風險防控意識和能力、安裝監控設備、健全學生保險等將學校安全事故的可能性和損失大大降低，具體措施有：重視學生安全避護知識的傳授、防范能力的提升和設施設備的完善，加強現場和遠程監控的力度，依法完善學生運動傷害險種和保險機制，在保證校方責任落實到位的基礎上引導學生購買人身意外傷害保險，并為教師購買第三責任險等，大幅度減輕學校、教師、家長和學生的壓力。有的地方還以政府為主導，成立學校運動傷害解決機制，依法打擊“校鬧”，為學校正常教學秩序保駕護航。

3.4?加大投入力度，提供人財物支撐政府和學校的重視程度與學校體育的發展高度相關。政府和學校要重視學校體育，重視學生體質健康，加大對學校體育的投入。政府和學校的投入包括人力、物力和財力等多個方面。一是保證師資。政府通過擴編、招聘代課教師、向社會購買服務（如聘請優秀運動員）、富余師資轉崗等途徑解決長期存在的師資不足的問題。二是加大場地建設和器材投放力度。政府統籌規劃、建設、環保、教育、體育等部門，以劃撥土地、改擴建、互借等形式增大運動場地面積;學校要優化運動區域的設計，增設運動器材和安全防控設備，讓學生大課間有處可去，去之能練，練之能“安”。三是加大資金投入。政府和學校要在保證學校體育專項經費規定占比的基礎上，根據大課間的實際需求逐步加大資金投入，做到應買盡買，保證質量，同時要統籌績效分配，給參與者相應的酬勞。

3.5?優化設計，科學組織大課間包括內容、組織、形式、場地器材等方面，要想提高大課間整體效果就要逐一對這些方面進行優化，并實現各部分的有機整合。

3.5.1?優化內容在內容的設計上要圍繞體育學科核心素養，從技能（知識）、體能和社會三個維度來思考。具體來講，一要回歸體育活動的本質，注重內容的結構化設計，讓內容更加充實，更有趣味性，鍛煉效果更加突出。如足球大課間以移動性足球技術為內容，既有利于動作技術的發展，又增強了趣味性，同時又提高了身體鍛煉效果。二是一次大課間的內容要相對集中，避免過度分散，不要同時出現多個內容，避免大課間目標和功能弱化。三是注意內容的變化，避免長期單一內容重復，可從練習方法、時節、辦學特色、短板等方面定期或不定期變換大課間的內容。如籃球運球可從原地和行進間兩個方向考慮練習方法的變化（圖2）;又如學生身體素質已由耐力素質弱變為柔韌素質弱，練習的主要內容就應側重柔韌練習。四是練習形式變化。無論多么有趣的內容，以長期、固定的形式進行練習，學生都會產生“審美”疲勞，練習形式的變化可有效解決這一問題。如在集體跑中進行隊列隊形的變化，雖然跑的內容沒有變，但跑的形式發生改變，學生感到新鮮，跑步的積極性提高，效果自然增強。

3.5.2?科學組織組織既是效率的前提，又是安全的保障。高中大課間組織的總體要求是：安全有序，為內容服務。高中大課間的組織主要指對進退場，隊列隊形的變換，場地的交換，行動時間和秩序，班級、年級之間的間隔距離，器材的取放，音樂的播放等方面的安排。組織籌劃要從整體上對這些因素一一考慮，確保整個場面安全、協調和高效。

3.5.3?合理負荷高中大課間的總體要求為：在安全原則下，既要有一定的負荷刺激，又不能干擾其它學習事務。由于高中大課間通常安排在課間，總體時間約25分鐘。期間，學生除完成體育活動外，還需要完成書本、課桌椅、著裝的整理，上洗手間和準備下節課等。因此，持續運動時間宜控制在15分鐘左右，即達到60%的運動密度。強度上，需達到中等強度刺激，以120次/分鐘左右為宜（不同內容略有差異）[3]。大課間活動要符合運動生理規律，如開始和結束部分強度低，中間強度大，呈現單峰或多峰型強度。另外，活動安排還應根據學生適應性心率降低的情況，調控負荷，確保形成有效刺激。如學生已適應現有強度后就要逐步提高運動強度，不斷增強學生身體素質和體能。

3.5.4?優化場地器材一是反復檢查核驗，排除場地器材的安全隱患，確保場地器材安全可用。二是優化布局，確保場地器材最大化使用，且科學美觀，如運用彩線代替白線，增強視覺效果。三是滿足鍛煉效果指向。在安全、科學的基礎上，充分考慮活動效果這一終極目標，強化場地器材服務于內容、服務于練習的原則，如通過增加障礙的難度來提高運動強度和激發學生興趣。

3.6?激發整體潛能，凝聚專業力量人是一切事情的關鍵。要激發大課間相關人員的內在驅動力，凝聚高中體育師資隊伍的力量，塑造中堅力量。激發整體潛能首先要抓住“少數關鍵”。對于大課間而言，“少數關鍵”指的是與大課間活動管理有關的校級領導和學校中層領導。只有抓住這些“少數關鍵”，大課間開展才能真正行動起來。抓“少數關鍵”，一方面是要壓實主體責任，同時將大課間實施成效納入績效考核范疇;另一方面是要為他們的擔當創造條件，如某領導干部在積極作為中出現問題，只要其采取的行為措施是合規合法且不可預見，出現事故時就應減責或免責，避免出現只看成效，只盯錯誤的“洗碗效應”，盡量規避“做多錯多，不做不錯”的太平官思維[4]。凝聚專業力量。高中大課間的專業力量主要是高中體育教師，凝聚體育學科教師力量一是要培養他們愿做甘為的意識，強化其敢為的作風，提高其能做善成的能力，讓他們有奉獻的精神和專業能力;二是要選好帶頭人，尤其是學科帶頭人和學科教研組長，要把老師認可、勇于帶頭、專業拔尖、能出實效的專業教師推選出來，擔當學科帶頭人，把大課間領向規范化和高質化。重視學生自主管理能力和力量。以往，學?；顒油豢闯墒穷I導和教師的事情，由教師全權負責實施，卻忽略了學生的自主管理。實際上，學生自主管理能力在大課間的實施中有著不可小覷的作用，它能將教師的指令迅速轉換為學生的行動，同時減輕教師的管理面。因此在大課間的管理上，要充分利用班級學生干部的力量來協助大課間的管理，將有效管理下沉一級，如由小組長負責幾個組員的紀律和安全，這遠比教師從宏觀上大面積管理效果更好。上下同欲者勝，同舟共濟者贏。要想大課間開展的順利、高效，就必須凝聚學校領導、中層和體育教師的力量，激發整體內驅力，挖掘體育教師專業能量，促進人力效能有效發揮。

3.7?完善考評機制，重視培訓和宣傳考評是撬動大課間發展的有力杠桿。完善考評機制，一是構建考評方案。要依法依規，構建內容合適，操作簡易的考評方案，考評指標要注重定性與定量、口頭與文字、過程與終結相結合，并形成修正機制。二是真實考評。根據考評方案，客觀地對地方和學校進行考評，考評結果要真實，有區分度，能反映客觀情況，尤其是對存在的問題要客觀評價和記錄，做到不回避、不淡化、不遺漏?？荚u要發揮甄別功能，讓做得好的和做的不好的得以明顯區分，避免個個優秀的“老好人”式評價，彰顯考評的權威性。三是用好結果。建立完善的獎懲機制，充分發揮評價的激勵作用，區別對待不同的結果。對實施到位、效果又好的要大力褒獎;對實施不夠到位的，提出改進意見和建議;對懶政無為，甚至是違法違規的，給予批評和嚴肅處理。同時將考評結果納入部門和個人的績效考核，在榮譽和收入方面體現差異。四是形成長效機制。將考評機制規范化、制度化、長期化，堅決避免“猛然想起式”、“材料需要式”和“上級要求式”的考評，形成長效機制，讓考評機制持續發力，成為名副其實的“牽牛繩”。重視培訓交流。充分利用現場會、觀摩活動、遠程教育、講座及名師工作室，統籌培訓交流，讓更多的教育管理者和體育教師得到培訓，提升專業素養，進一步解決管理水平和專業能力不強的問題。培訓的重點是大課間體育活動理論指引和實施的方式、方法，以便學習者能快速內化，轉化為行動和實施力，促進大課間體育活動整體質量的提升。另外，還可以與高校、科研單位建立合作關系，獲得持續、專業的指導。遴選出一批有特色、效果好的高中大課間，充分利用電視、廣播、晚會等公共媒體和自媒體進行宣傳，提高其社會的關注度和“能見度”，外顯和提升大課間體育活動的魅力和價值，形成濃厚的校園氛圍，促進大課間活動的開展。

參考文獻：

[1] 許運濤.廊坊市中學生大課間體育活動現狀調查及對策研究[D].吉林：吉林體育學院，2014.

[2] 于素梅.?中國學生體育學科核心素養框架體系建構[J].?體育學刊，2017，24（4）：5-9.

[3] WS/T101-1998《中小學體育鍛煉運動負荷衛生標準》[S].北京：中國標準出版社，1998.

[4]黃武勝，劉靜，趙向晴.中小學大課間民族傳統體育活動模式構建研究[J].?體育文化導刊，2012，11：123.

[5]萬立江，穆乃國.如何科學合理設置陽光體育大課間活動內容[J].中國學校體育，2014，5：77.