團體輔導在中職生心理健康教育中的應用

姜慧敏

（湖南農業大學 教育學院，湖南 長沙 410128）

教育部發布的《中小學心理健康教育指導綱要（2012 年修訂）》（教基一〔2012〕15 號）中指出，中小學生正處在身心發展的重要時期，他們在學習、生活、人際交往、升學就業和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題，因此在中職學校中開展心理健康教育，是學生健康成長的需要。中職生大部分年齡在16-18 歲之間，處于心理敏感時期。與同年齡階段的普通高中生相比，中職生主要表現在意志薄弱、缺乏適應能力和自主控制能力，自信心不足等方面。團體心理輔導是一種省時省力、效率高、受眾面廣、形式新穎的心理預防和干預方式，是利用團體間的人際互動來幫助成員在過程中探索自我并接納自我，學會處理與他人的關系，同時學習到新的態度與行為方式。團體心理輔導所擁有的獨特形式和功能非常適合學校的心理健康教育，目前關于團體輔導的實踐研究對象主要為大學生群體，中職生群體中運用較少。

1 團體心理輔導概述

1.1 團體心理輔導概述

團體心理輔導是一種利用心理學理論和方法，由受過專業訓練的團體領導者，通過專業心理學助人知識和技能，在團隊成員的人際互動中，促使個體在團體中認識自我、接納自我，調整改善自身與他人的關系，來建立正確的認知觀念和健康的行為與態度的助人工作[1]。團體輔導老師將具有共同發展困惑和相似心理困擾的成員組成小組，通過成員間的交流互動，引導成員緩解困擾，增進心理健康。團體輔導一般由1-2 位專業心理輔導教師，根據不同的輔導目標和參與對象的特點來確定成員規模，少則3-5 人，多則幾十人。團體心理輔導主要有發展性團體輔導、治療性團體輔導和訓練性團體輔導，發展性團體輔導是針對個體在成長過程中出現的心理問題進行幫助和疏導；治療性團體輔導是針對特定的心理癥狀進行輔導，具有一定的治療和康復功能；訓練性團體輔導主要以訓練如何有效應對人際關系問題為目的，在歐美國家的政府機關、企業中比較盛行，學校也常常用來幫助學習掌握人際溝通的技能。

1.2 團體心理輔導的理論基礎

1.2.1 團體動力學理論

勒溫借用物理學中的場論來解釋人的心理和行為中一種動力場的現象。該理論中的核心內容包括團體氣氛和團體凝聚力兩個方面，是為了促進團體的功能發揮和團體對社會及個人的作用。勒溫在研究中發現，不同氣氛的團體輔導中團體中成員的行為表現存在較大差異。而在團體輔導中，團體凝聚力是展現一個團體穩定、鞏固的重要指標，對團體在實踐過程中的發展、活動及效率都具有重要的作用。

1.2.2 社會學習理論

社會學習理論最初是由米勒和多拉德二人提出，班杜拉在二人的基礎上繼而發展了社會學習理論。他認為人的思想、情感和行為會受到直接經驗和間接經驗的雙重影響，并且個體的認知、行為和環境會產生交互作用。因此個體很容易在團體中通過對他人行為的觀察和模仿來學習，從而形成一種新的行為方式，同時也包括好的行為方式和壞行為方式。

1.2.3 人際溝通理論

人際溝通是個體與個體之間通過言語或非言語符號系統來進行各種觀念、思想和情感的交流過程，人際溝通既含有傳遞信息等本體功能，還包括了自我認識、心理保健和人際協調等功能。因此為團體輔導活動中人與人如何進行交往、怎樣增強溝通效果，促進人際協同，從而增強對自我的認識和對他人的了解提供理論基礎，同時也為建立良好的人際關系提供具體的方法和技巧。

1.2.4 積極心理學理論

積極心理學不同于傳統心理學的消極取向，提出要研究人類的優勢和美德，充分挖掘人類的無限潛力和才能，造就幸福人生[2]。積極心理治療是以積極心理學理論為基礎的，運用積極心理的治療理念，培養個人的積極認知、積極情緒和積極心理品質，從而提升個人主觀幸福感。同時注重個體的主體地位，引導個體用積極的眼光去看待問題，培養他們的積極認知、積極情緒體驗、積極心理品質和積極關系，努力發現和提升自身優勢，從而獲得發展和成長?，F有的積極心理干預方式主要集中在培養積極認知、積極情緒、積極應對與積極關系，塑造良好的積極心理品質，增強幸福感[3]。

2 團體心理輔導對中職生心理健康的重要意義

2.1 團體心理輔導有利于中職生的成長與發展

中職學校的定位是為社會提供技能型人才，注重對學生技術技能的培養，在學生素質提升方面有所缺失。在中職生成長與發展過程中，因為一些學業上失敗的經歷使得他們缺乏自信，不僅面臨了學習方面的壓力，同時在人際溝通、自我認知、應對挫折、處理情緒等方面都存在一定的問題[4]。在結束中等教育之后一部分中職學生會選擇直接就業，這就更使得處于身心發展不穩定階段的他們更早面對社會的挑戰與困難。隨著學校對中職生心理健康問題的重視，大部分中職業學校都開設了心理健康課程，設置了心理咨詢與輔導中心，但現有的心理咨詢與心理健康教育已不能滿足學生需求。團體心理輔導所具有的經濟、高效、適應范圍廣的特點受到廣大心理健康教育者的重視，同時眾多學者也研究發現團體心理輔導對于學生的心理發展具有重要的作用?；诜e極心理學的團體心理利用積極的方式幫助學生樹立正確的價值觀念，并幫助中職生在學習、生活中學會悅納自我，提升自信心，引導他們努力發現和提升自身的優勢，不斷成長和發展。

2.2 團體心理輔導有利于增強班級凝聚力

個別心理輔導每人每次需要45 分鐘至1 小時，而團體心理輔導采用集體輔導的形式，將有共同心理需求的人整合在一起，既節約了時間，也能促進團體間成員的溝通交流。團體心理輔導中有班級團體心理輔導的特殊形式，是以班級為單位，以同班級所有學生的成長需要為輔導目標，利用心理學理論和技術來開展心理輔導。在我國的中等職業學校中班級是基本單位，是中職生除了家庭之外接觸最多的團體，為學生提供人際交往和個體社會化的環境。班級團體心理輔導既可以利用班級自身的團體動力來促進每位學生的心理健康發展，同時也可以營造良好的班級氛圍，增進學生間的人際互動，促進成員在積極的互動中的相互了解。在這過程中教師與學生是處在一個平等、友愛、和諧輕松的情境氛圍之中，學生可以表達自己的最真實的想法和內心的感受，從而幫助學生勇敢面對個人成長中遇到的問題與負面情緒。同時在團隊中，學生分享個人的困惑與經歷時，可能會發現團體中與個人情況相似的成員，增進了彼此之間的信任、理解與認可。教師也可以在團體活動中有目的的設計能激發學生的集體責任感與榮譽感的主題活動，或需要群里參與、集體凝聚力才能解決的問題的活動。

2.3 團體心理輔導有利于增進班主任工作實效

在中職學校中，團體心理輔導的組織者大部分為班主任或輔導員，班主任綜合運用團體心理輔導的技巧和方法，可以增進工作的有效開展，提升工作效率[5]。一方面，班主任可以將思想政治教育的內容與團體心理輔導有效的融合，利用團體心理輔導的高效性、廣泛適用性，來增強學生的心理素養，幫助學生獲得各方面的心理幫扶，促進學生的人際溝通并學習溝通技巧，提升中職生的認知水平，從而實現學校思政教育的育人目標。另一方面，班主任將團體心理輔導的方法運用在學生工作中，可以提升班主任的專業能力，促進專業化發展。在以往的認知中，中職學校班主任的工作常常與一般的事務性工作雜糅在一起，導致大部分人認為班主任工作是不具備技術含量和嚴格要求的，更被看作是人人都可以擔任的工作。為保證中職生發展性團體輔導的有效開展，需要班主任輔導員綜合運用團體動力學理論、人際溝通理論、積極心理學理論以及心理咨詢師必備的實踐技能，同時結合教育學學科的相關理論知識，從而對學生起到積極健康的引導作用[6]。隨著目前大部分中職學校對心理健康教育的重視，對于專業心理老師以及班主任具備實施團體心理輔導的實踐能力逐漸關注，勢必會大大提升教師的工作專業化發展，從而促進工作效率的提高。

3 團體心理輔導在中職生心理健康教育中的實踐

3.1 學校設置合適的心理輔導課程，滿足學生成長與發展的需求

團體輔導是以團體為主的，以促進學生心理健康發展為教學目的的活動。團體輔導可以改善中職生心理不健康的因素，形成良好的積極心理品質及積極人格，樹立正確的價值觀，有助于學生在學校的學習生活，且能將輔導過程中學習到的內容運用到日常生活中，促進中職生健康發展。因此，中職院校在設置團體心理輔導課程時要充分考慮中職生的心理發展特點及其身心發展規律，根據學生不同年級、不同年齡階段遇到的困惑來設置合適的團體心理輔導課程。根據其發展特點，在中職一年級時，可以開展學校生活的適應性團體輔導，幫助學生更好更快的融入到集體生活中，營造良好和諧的班級氛圍，使學生形成歸屬感，能盡快的融入學校生活。在二年級階段，可以開展一些以抗壓力、人際交往、學習倦怠以及幸福感等為主題的團體心理輔導，幫助學生能夠正確應對挫折、壓力并樹立自信，學會處理人際關系，激發學習興趣，發現生命中的美好，過健康快樂的生活。第三學年主要偏向于就業創業教育為主題的活動，幫助學生正確認識自我、接納自我，發現自身的潛在優勢，提升學生的基本職業素養和職業規劃的能力。

3.2 完善團體輔導活動前的準備工作，確?；顒幽繕说膶崿F

為確保團體心理輔導活動目標的實現，就必須把握好團體輔導的方案程序、團體組成及咨詢計劃這三個方面的主要任務和注意事項。要設計一個計劃書，包括團體性質、團體目標、團隊規模、活動的主要時間及頻次、團體活動過程等重要準備工作，規劃團體輔導的整體框架及流程，編制出團體輔導的詳細過程，并根據每次活動的主題設計適合的游戲。在團體輔導計劃書完成之后開始成員的招募。一般情況在學校中大部分會選擇發展性、預防性的團體方案，可以通過貼海報、發宣傳單，借助學校校園網站、廣播站、校報等宣傳方式使學生對團體活動的主要內容有初步了解，繼而招募適合的成員。另外有些團體活動不宜公開張榜，可通過班主任、輔導老師推薦的形式來形成團體。對于招募成員進行初步的篩選，采用面試、心理測試等多維方式來進行篩選。團隊組建成功后設置團體咨詢計劃方案，主要分為團體初創階段、團體過渡階段、團體工作階段和團體結束階段。團體建立階段一般通過1-2 次活動完成，領導者協助成員增進對彼此的了解，營造一個和諧安全的氛圍，建立信任關系。在過渡階段，成員可能會產生抗拒、矛盾心理，需要領導者進行積極引導，鼓勵成員表達情感和反應，使團體進步到成員建立成熟關系的階段。團體工作階段一般包括6-8 次主題活動，成員們通過每一次的活動對彼此的信任感已到達較高程度，更愿意開放自我，爭取他人的認可和理解，同時也表現出關心他人的行為。利用在團隊中的人際互動，發現自己的不足之處并加以努力改正。在團體結束階段，成員要對自己在活動的所感所獲做出總結，同時把在團隊中和成員的親密關系延續到生活中，相互鼓勵，共同成長。

3.3 運用積極的發展性視角來看待學生，促進其健康發展

20 世紀五六十年代，西方人本主義心理學家開始關注人性的積極面，引起了國內外對人類人性積極面的關注，并提出了“積極心理學”這一概念。在傳統的認知中，大部分人認為中職生具備了不好學、不上進、思想素質低、心理素質差等問題，更是在近幾年出現的校園事件導致對中職生的惡評不絕于耳，也給教育工作者造成了一種中職學生心理狀態岌岌可危的認識誤區。中職生正處于身心發展轉折時期，外界消極的認可度造成他們對自己的不自信、自我否定、自卑。習近平總書記在思政理論課教師座談會上講到“少年階段是人生的‘拔節孕穗期’，最需要精心引導和栽培?！币虼?，對于中職院校和班主任而言，要避免以病理性視角來看待學生的心理問題，要向學生宣傳積極的、發展的心理健康教育，告知學生當面對難以克服的自我心理問題時，要敢于向心理老師或班主任尋求幫助，不要認為接受心理輔導就是異類，而心理老師和班主任要用發展性的角度來分析和處理學生的成長困惑，幫助學生健康成長。

3.4 培養教師專業能力與職業素養，提升班主任工作質量

目前，已有部分職業院校的班主任嘗試開展團體心理輔導的實踐，但在這過程中發現自身的團體輔導能力和專業素養還待加強，不能將團體輔導的最終目標落到實處。同時一味生搬硬套西方原有的團體心理咨詢和心理治療模式進行操作，而忽視了思想政治教育的育人原則和出發點[7]。因此對于班主任自身而言，最重要的是注重自身專業能力的提高，進一步學習系統的團體心理輔導理念與技能方法，并聯系中職生現階段的心理發展特點以及思想政治教育的專業理論，同時結合積極心理學理念，做到真正的貼近學生、與學生心靈對話，不斷地在操作實踐過程中進行總結與反思，才能更好的提升工作實效。對于學校而言，班主任的專業能力提升同時也需要外在支持，學校要加強對班主任的培訓力度，提供更多的學習與實踐的機會，提升對班主任的選拔和任用標準，讓更多愿意幫助學生健康成長的教師加入到工作隊伍當中，更好的提升班主任工作的質量。