下肢骨折術(shù)后如何進(jìn)行早期負(fù)重訓(xùn)練

鄭波

【中圖分類號(hào)】R475.6

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】2095-6851（2020）02-125-02

最常見(jiàn)的骨折類型之一便是下肢骨折，確定下肢骨折術(shù)后的早期負(fù)重訓(xùn)練計(jì)劃對(duì)于治療預(yù)后有著極其重要的意義。但是早期的負(fù)重訓(xùn)練同時(shí)也會(huì)存在有內(nèi)固定失敗和骨折移位的風(fēng)險(xiǎn)。下肢骨折的病人手術(shù)后有效的負(fù)重訓(xùn)練能夠改善局部的血液循環(huán)和軟化廯痕，增加增強(qiáng)肌肉力量、恢復(fù)關(guān)節(jié)和肢體正常功能、預(yù)防肌腱炎以及關(guān)節(jié)囊黏連和攣縮等問(wèn)題。有很多的骨折病人就是因?yàn)闆](méi)有進(jìn)行有效的功能鍛煉導(dǎo)致了一些關(guān)節(jié)問(wèn)題從而影響到了骨折術(shù)后治療效果。因?yàn)楣钦凼中g(shù)后病人不能達(dá)到預(yù)期的手術(shù)治療的理想效果，所以直接影響到了日常的生活、工作。早期合理的負(fù)重練習(xí)，能夠促進(jìn)患肢的血液循環(huán)、減少肌肉萎縮、保持力量。骨折后應(yīng)以恢復(fù)肢體的固有生理功能為主，患者不會(huì)感到疲勞和疼痛作為限度，鍛煉時(shí)千萬(wàn)不可操之過(guò)急。

1?下肢骨折的原因有哪些

1.1?直接暴力

骨折的原因多數(shù)是因?yàn)橹苯颖┝υ跈C(jī)體上產(chǎn)生作用，例如打傷造成的傷害等。

1.2?間接暴力

間接暴力也可以造成骨折，如走路不小心而滑倒時(shí)通過(guò)手掌來(lái)稱地，在傳導(dǎo)作用下會(huì)造成上肢的骨折。

1.3?高處摔傷

從高處跌落時(shí)，身體與地面接觸，著地的身體部分會(huì)發(fā)生壓縮性骨折。

1.4?肌肉作用

肌肉突然的強(qiáng)力收縮會(huì)導(dǎo)致肌內(nèi)附著處的骨折，例如踢足球時(shí)，股四頭肌的猛然收縮會(huì)造成假骨的骨折。

1.5?病理性骨折

由于疾病的因素或者是年齡導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，如老年人摔倒會(huì)造成的骨折。

2?如何進(jìn)行早期負(fù)重訓(xùn)練

早期負(fù)重訓(xùn)練包括觸底訓(xùn)練以及部分負(fù)重訓(xùn)。觸底負(fù)重訓(xùn)練一般是指百分之零到百分之二十的負(fù)重量，而部分負(fù)重則定義為體重的百分之二十到百分之五十的負(fù)重量。早期的負(fù)重訓(xùn)練一般是在手術(shù)后兩周進(jìn)行的訓(xùn)練，一些手術(shù)后表現(xiàn)良好的手術(shù)后即可立刻開(kāi)始部分的負(fù)重訓(xùn)練。早期下肢負(fù)重訓(xùn)練的方法有很多種，下面本文便列舉三種下肢負(fù)重訓(xùn)練：

2.1?傳統(tǒng)的下肢負(fù)重訓(xùn)練

傳統(tǒng)的早期負(fù)重訓(xùn)練由治療師指導(dǎo)和電子秤訓(xùn)練兩種。這種方法是最原始的方式，同時(shí)相關(guān)研究也發(fā)現(xiàn)這種傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法有很高的主觀性以及不穩(wěn)定性，從而會(huì)影響患者訓(xùn)練時(shí)的依從性和最后效果。下面是便詳細(xì)介紹一些傳統(tǒng)訓(xùn)練方式：

2.1.1?雙腿負(fù)重訓(xùn)練

第一個(gè)，從坐到站

患者要保持坐位，雙腳舒展平放在地上，然后將雙手交叉握著放在前面的椅子上，椅子應(yīng)當(dāng)擺放的位置能夠使患者的雙手放在其上時(shí)肘部能夠伸直，并且頭向前超過(guò)雙腳，以確保起立時(shí)的正常狀態(tài)。同時(shí)治療師要負(fù)責(zé)幫助患者抬起臀部在床上，治療師的一只手負(fù)責(zé)引導(dǎo)患者抬起臀部并把手放在放在病人的對(duì)側(cè)大轉(zhuǎn)子部位，而另外一只手要將患側(cè)的膝蓋向前一直拉動(dòng)直到能夠超過(guò)腳。病人應(yīng)當(dāng)能夠

維持這個(gè)體位，并且要學(xué)會(huì)向兩側(cè)移動(dòng)髖部，最后要坐回到床上而且是在沒(méi)有治療師的幫助下。

第二個(gè)，靜態(tài)站立

首先重心放在兩腳之間，并始終要做到重心的穩(wěn)定，從前面的角度來(lái)看，眼睛平行看向前方，兩邊耳屏的上緣和眼眶下緣的中點(diǎn)要保持在一條水平線;從側(cè)面來(lái)看，則要做到耳屏、肩峰、股骨、膝蓋、腳踝的五點(diǎn)一線。

2.1.2?患側(cè)腿負(fù)重訓(xùn)練

患者骨折的側(cè)腿負(fù)重站立，另一條腿可以向外，或者向前方邁一小步，還能向后邁一步。同時(shí)中心應(yīng)當(dāng)穩(wěn)定的保持在傷患腿側(cè)，不能隨意的轉(zhuǎn)移重心到另一條腿。

臺(tái)階訓(xùn)練方法

另外，患者還可進(jìn)行另一方法，臺(tái)階負(fù)重練習(xí)，即患者將健足緩慢小心的放在臺(tái)階上。將腳放在臺(tái)階上時(shí)，一定要注意小心，不能重重的落在其上，以免發(fā)生意外。在患者的健足側(cè)面也可以放置一個(gè)小臺(tái)階，只是改變患者放置腳的方向，通過(guò)這種訓(xùn)練則能夠改善患者對(duì)側(cè)髖的控制并可以刺激患足側(cè)髖的運(yùn)動(dòng)。

體重秤訓(xùn)練方法

患者骨折的側(cè)腿負(fù)重，健康的側(cè)腿放在體重秤上面，體重秤可以像臺(tái)階訓(xùn)練方法一樣放在前面或側(cè)面。在訓(xùn)練時(shí)，患者可以不斷努力減少體重秤上顯示的重量，從而達(dá)到健足與秤面接觸但仍顯示為零。

2.1.3?健側(cè)負(fù)重訓(xùn)練

人正常的行走擺動(dòng)期的重要條件即患者能夠用健康的腿側(cè)站立，同時(shí)受傷的腿側(cè)放松擺動(dòng)。為了達(dá)到這種訓(xùn)練效果，治療師應(yīng)該在患者的前面幫助其，將患者的患腿提起來(lái)懸空，然后慢慢的根據(jù)訓(xùn)練效果提升速度并且減少患者的準(zhǔn)備時(shí)間。在這個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中，患者應(yīng)當(dāng)積極努力的使腿無(wú)阻力的運(yùn)動(dòng)，配合治療師的節(jié)奏，在落地時(shí)主動(dòng)控制全部活動(dòng)，直到腳能夠再次穩(wěn)穩(wěn)地放在地上。

2.2?壓力平臺(tái)訓(xùn)練方法

這種訓(xùn)練方法是指利用一種生物力學(xué)實(shí)驗(yàn)中的一種測(cè)量設(shè)備即壓力平臺(tái)。這種設(shè)備能夠在患者的步行過(guò)程中準(zhǔn)確測(cè)量外力，并能夠提供給患者比治療師的經(jīng)驗(yàn)估測(cè)更準(zhǔn)確的負(fù)重指示。但是，壓力平臺(tái)因?yàn)槠涞馁M(fèi)用昂貴和難以移動(dòng)，并不能廣泛地應(yīng)用于臨床實(shí)踐。

2.3?反饋技術(shù)的應(yīng)用

為了提升傳統(tǒng)負(fù)重訓(xùn)練方法的效果和效率，研究者專門設(shè)計(jì)了足底壓力測(cè)量的方法。這種方法是利用智能拐杖，通過(guò)在拐杖底部放置的壓力傳感器測(cè)量負(fù)重量，將患者自身重量減去壓力值可以間接測(cè)量出骨折的肢體的負(fù)重量。另外，研究者還針對(duì)這種智能拐杖的缺陷研究出了智能足底壓力鞋墊，這種壓力鞋墊有直觀、方便以及準(zhǔn)確的特點(diǎn)。

3?早期負(fù)重訓(xùn)練注意事項(xiàng)及禁忌事項(xiàng)

3.1?不僅要注意循序漸進(jìn)，更要鼓勵(lì)病人的心情并進(jìn)行積極活動(dòng)。恢復(fù)鍛煉范圍應(yīng)當(dāng)根據(jù)穩(wěn)定程度的增加和病人全身情況的改善從小到大，次數(shù)由少到多，循序漸進(jìn)，慢慢增強(qiáng)難度。

3.2?完全調(diào)動(dòng)醫(yī)務(wù)人員的積極性和責(zé)任感。作為義務(wù)人員，必須認(rèn)真負(fù)責(zé)任的將負(fù)重訓(xùn)練的一切的重要性、原則、注意事項(xiàng)、方法等向骨折病人細(xì)心仔細(xì)介紹清楚，從而使病人能夠有信心的進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練。

3.3?對(duì)于不利于下肢骨折端穩(wěn)定的訓(xùn)練是嚴(yán)格禁止的。例如脛腓骨骨折的小腿內(nèi)旋活動(dòng)等不利于骨折的穩(wěn)定，在實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)要進(jìn)行限制。

3.4?在進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)著重訓(xùn)練于增強(qiáng)下肢的耐力和肢力。

3.5?在訓(xùn)練過(guò)程中，一旦傷口出現(xiàn)紅、腫、熱、痛等，一定要迅速回醫(yī)院復(fù)診。

3.6?訓(xùn)練時(shí)要注意增加膝關(guān)節(jié)的彎曲和伸直的活動(dòng)度。

3.7?在完全康復(fù)之前，一定不能進(jìn)行跳躍、下蹲、籃球等劇烈運(yùn)動(dòng)。

下肢骨折病人通過(guò)術(shù)后有效的負(fù)重練習(xí)，不僅極大地降低了骨折后病人的傷殘率，而且還提高了病人的生活質(zhì)量。早期的負(fù)重訓(xùn)練是下肢骨折或者損傷以后進(jìn)行功能恢復(fù)的最重要的措施，然而對(duì)于怎樣選擇一種有效、安全、作用更強(qiáng)的技術(shù)是現(xiàn)在研究師們?cè)谪?fù)重訓(xùn)練方面亟待解決的重要問(wèn)題。在康復(fù)治療的過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)與醫(yī)生以及治療師密切配合，實(shí)施針對(duì)病人的情況修改治療的計(jì)劃，才能達(dá)到最大的功能結(jié)果。雖然康復(fù)的過(guò)程是辛苦的，但是只要病人能夠堅(jiān)持下去，以及配合醫(yī)療團(tuán)隊(duì)一起做過(guò)艱辛的康復(fù)路，必當(dāng)會(huì)收獲成功的果實(shí)。那么所有的辛苦便都是值得的。