如何在小學(xué)階段有效開(kāi)展排球雙手墊球教學(xué)

屈琪煒

摘 ?要：球類是深受中小學(xué)生喜愛(ài)的項(xiàng)目，籃球、排球、足球是中小學(xué)體育教學(xué)中的核心內(nèi)容，而且，大多省、市把球類項(xiàng)目作為體育中考的必考或選考項(xiàng)目，由此，人們對(duì)球類項(xiàng)目的教學(xué)倍加重視了，所以在小學(xué)階段一定要重視基礎(chǔ)教學(xué)。本文主要對(duì)在小學(xué)階段如何開(kāi)展排球雙手墊球教學(xué)進(jìn)行分析研究。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;排球項(xiàng)目;雙手墊球;研究

【中圖分類號(hào)】G623.8????【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A ??????【文章編號(hào)】1005-8877（2020）05-0128-01

排球是三大球中最輕巧的隔網(wǎng)對(duì)抗的項(xiàng)目，其中，雙手墊球是排球的基本技術(shù)之一，也是體育課中普通技術(shù)教學(xué)的重要內(nèi)容，但這些基本的技術(shù)卻很難讓學(xué)生較好地掌握，因而影響了后續(xù)的教學(xué)。以下淺談?dòng)行ч_(kāi)展排球雙手墊球教學(xué)的策略。

1.突破“擊球部位”教學(xué)難點(diǎn)

五年級(jí)的教學(xué)中，學(xué)生剛接觸排球墊球技術(shù)，盡管老師再三強(qiáng)調(diào)要以正確的擊球部位擊球，但實(shí)際上學(xué)生由于怕球、球感差、空間感差，或者沒(méi)有正確理解老師的講解等原因，經(jīng)常造成球打在手腕、肘窩處，個(gè)別女生甚至有“打空”的現(xiàn)象。遇到這種情況，我馬上要求學(xué)生立即停止練習(xí)，原地做好墊球的手形，并做出“壓腕一頂肘”的動(dòng)作，老師用手掌拍打每個(gè)同學(xué)正確的擊球部位（尺骨和橈骨形成的平面），以痛覺(jué)強(qiáng)化學(xué)生的本體感覺(jué)。我還準(zhǔn)備了兩張半個(gè)手掌大的小貼紙，讓學(xué)生先根據(jù)老師的講解自己找到正確的擊球部位，再引導(dǎo)學(xué)生將兩張貼紙貼在兩手的擊球部位，以此強(qiáng)化對(duì)擊球部位的正確感受，這樣在練習(xí)的時(shí)候?qū)W生也能找到一個(gè)正確的擊球目標(biāo)點(diǎn)。然后學(xué)生再分組練習(xí)、相互監(jiān)督。有了正確的導(dǎo)向，學(xué)生可以自己判定擊球部位是否正確，并加以糾正，練習(xí)效率得到顯著提高。

2.有序的教學(xué)步驟

比如，六年級(jí)某班的學(xué)生正在做兩人一組墊擊固定球的練習(xí)，一人持球一人做墊球模仿練習(xí)，練習(xí)的同學(xué)能較好地完成預(yù)備姿勢(shì)、手形、擊球點(diǎn)、擊球動(dòng)作，但是，當(dāng)進(jìn)行“一拋一墊”練習(xí)時(shí)，那些能完成墊擊固定球動(dòng)作的同學(xué)出現(xiàn)了多種錯(cuò)誤動(dòng)作，手形不對(duì)、擊球點(diǎn)掌握不好、擊球動(dòng)作不協(xié)調(diào)、直立墊球等。

開(kāi)始教學(xué)有些著急，但是冷靜下來(lái)仔細(xì)分析，我發(fā)覺(jué)有球練習(xí)的能力要求更高，這其中包含了對(duì)不同來(lái)球的空間判斷和對(duì)球的控制力等，其實(shí)，學(xué)生出現(xiàn)與無(wú)球練習(xí)完全不同的表現(xiàn)是正常的。于是，我要求學(xué)生停止拋墊練習(xí)，回到墊擊固定球的環(huán)節(jié)，在拋墊練習(xí)的記憶下強(qiáng)化墊球動(dòng)作的穩(wěn)定性，墊球動(dòng)作基本穩(wěn)定后再進(jìn)行拋墊練習(xí)。如果還有學(xué)生無(wú)法做到令人滿意的動(dòng)作，再次返回墊擊固定球，如此反復(fù)，不必急于求成，只有將基礎(chǔ)打好、做扎實(shí)，后續(xù)的墊球動(dòng)作才能水到渠成。

3.用正確、優(yōu)美的示范動(dòng)作激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)墊球的熱情

正確、優(yōu)美的示范動(dòng)作是體育教師的基本技能之一，體育教師為大家展示一下上手大力定點(diǎn)發(fā)球、高難度的魚(yú)躍救球、助跑后的大力扣殺等動(dòng)作，會(huì)給學(xué)生帶來(lái)躍躍欲試的積極心理應(yīng)激反應(yīng)。針對(duì)雙手墊球的動(dòng)作技術(shù)，體育教師可以展示多種花式的墊球給學(xué)生開(kāi)開(kāi)眼界，比如，一高一低的墊球、墊球轉(zhuǎn)體360度再墊、墊球后雙手觸地再墊球、三角移動(dòng)墊球等。通過(guò)這些練習(xí)讓學(xué)生產(chǎn)生非常直觀的第一動(dòng)作表象，從而激發(fā)學(xué)生的興趣。糾錯(cuò)的時(shí)候，教師還要根據(jù)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作的根源，有針對(duì)性、有重點(diǎn)地示范，使學(xué)生對(duì)某一要點(diǎn)加深認(rèn)識(shí)和理解。示范不僅要正確、優(yōu)美，還要做到輕松、自然，以減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心。

4.運(yùn)用針對(duì)性強(qiáng)的糾錯(cuò)方法

排球雙手墊球與準(zhǔn)備姿勢(shì)、判斷來(lái)球、移動(dòng)步伐、擊球點(diǎn)、擊球部位、擊球動(dòng)作、協(xié)調(diào)發(fā)力等技術(shù)細(xì)節(jié)有關(guān)。技術(shù)越細(xì)，越容易出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，這就需要教師用針對(duì)性強(qiáng)的糾錯(cuò)方法不厭其煩地加以糾正和督促。糾錯(cuò)方法有很多種，許多教師還能創(chuàng)造一些獨(dú)特的、高效的糾錯(cuò)方法，以下列舉幾種，廣大教師可開(kāi)動(dòng)腦筋、舉一反三。

（1）擊球部位。為了有效改進(jìn)擊球部位不準(zhǔn)確的技術(shù)問(wèn)題，教師可以嘗試多種強(qiáng)化學(xué)生本體感覺(jué)的教學(xué)手段：比如，可以在擊球部位粘貼膠帶或者涂色的方法，強(qiáng)化學(xué)生的擊球目標(biāo)意識(shí)，使學(xué)生逐步學(xué)會(huì)用正確部位墊球的技術(shù);也可以讓學(xué)生做好墊球的徒手手形動(dòng)作后，教師用手掌或者排球壓按在手臂的擊球部位處，可以持續(xù)三到五秒鐘，增強(qiáng)學(xué)生的身體感知。

（2）擊球動(dòng)作。針對(duì)學(xué)生屈肘的問(wèn)題，教師可以安排兩人一組，幫助者用手握緊對(duì)方的肘關(guān)節(jié)，用力讓對(duì)方體驗(yàn)肘關(guān)節(jié)要伸直。另外，教師還可以借助于外力的作用，用竹竿和細(xì)繩把練習(xí)者的肘關(guān)節(jié)相對(duì)固定起來(lái)，強(qiáng)化學(xué)生的肌肉感受。

（3）墊球身形。大家都談到了高效的教學(xué)方法，對(duì)于新授學(xué)生而言，我認(rèn)為重要的是讓學(xué)生在第一時(shí)間形成正確、完整的動(dòng)作概念。小學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)是遵循動(dòng)作技能形成規(guī)律的，在墊球技術(shù)的教學(xué)初期，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作生硬、吃力、緊張和動(dòng)作不協(xié)調(diào)并伴隨多余動(dòng)作，甚至是錯(cuò)誤動(dòng)作，這些都是很正常的，關(guān)鍵是要讓學(xué)生盡快地糾正，并在反復(fù)的練習(xí)中形成符合學(xué)生個(gè)人特點(diǎn)的技術(shù)。學(xué)生對(duì)擊球部位、墊擊手形、發(fā)力順序、協(xié)調(diào)發(fā)力等重要性和要領(lǐng)的不理解，勢(shì)必會(huì)影響到后續(xù)的練習(xí)效果和進(jìn)程。

綜上所述，在教授墊球技術(shù)時(shí)，除了采用一般的教學(xué)方法，還要注意一些細(xì)節(jié)，比如，要注意強(qiáng)調(diào)墊球的弧度和高度，有的學(xué)生不理解墊球?yàn)槭裁匆獕|到對(duì)方的額前上方，不理解為什么要墊得讓對(duì)方能舒服地傳、墊球。其實(shí)，這是由于學(xué)生沒(méi)有明白墊球技術(shù)在排球比賽中的地位和運(yùn)用。教師在排球墊球教學(xué)前就要說(shuō)明，甚至要組織學(xué)生通過(guò)觀看比賽錄像進(jìn)行解釋，墊球技術(shù)是排球比賽中防守的基礎(chǔ)，是接發(fā)球和接扣球經(jīng)常運(yùn)用的技術(shù)動(dòng)作。同時(shí)，要讓學(xué)生了解墊球?qū)μ岣弑倔w感覺(jué)、肢體協(xié)調(diào)和上肢肩帶力量的健身價(jià)值。這樣，學(xué)生練習(xí)的自覺(jué)性會(huì)更高一些。

參考文獻(xiàn)

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