普通高校高爾夫課程建設實踐研究

黎臣

摘? 要：本文在北京地區普通高校開展高爾夫課程教學的整體趨勢下，主要以首都經濟貿易大學的高爾夫課程建設過程為例，對2年來開展高爾夫課程教學在師資配備、場地建設、器材配備、課程內容安排等方面的實踐過程進行了研究與總結，論證出在普通高校開展高爾夫課程教學的必要條件與實踐經驗，為各個階段學校開展高爾夫課程奠定了理論依據與實踐基礎。

關鍵詞：普通高校? 高爾夫課程建設? 實踐研究

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）01（b）-0168-02

高爾夫是一項以個人技術為核心運動要素豐富的體、心、智相結合的運動，對場地、器材、禮儀等方面有獨特的要求，是公認的紳士運動。高爾夫場地較為寬闊，一個18洞的高爾夫球場占地約在800～1000畝地。從事高爾夫運動最基礎的就是能夠扎實地揮桿擊球，并且能夠處理特殊情況的球。由于高爾夫球桿比較長，球相對較小，釋放全身力量準確擊球需要大量的基礎揮桿練習，在整個運動體系中就不斷形成了練習場、球場的運動模式。要到球場打好球就需要到練習場或類似的練習場所，如室內模擬器、簡易打擊籠等進行大量的、基礎的揮桿擊球練習。高爾夫運動使用的球桿數量多，揮桿過程身體多關節參與技術難度大、運動幅度大、要求擊打準確度高，因此打好高爾夫需要較為專業的指導，從而產生了高爾夫教學活動。伴隨著我國經濟文化的發展，高爾夫運動逐漸進入到學校的教學體系，成為一門深受學生喜愛的熱門課程。普通高校開展高爾夫課程有多種模式，有與周邊練習場合作開展課程的，但多數高校如果開展高爾夫課程，在本校建設教學場地是方便、實用的，本文以首都經濟貿易大學為例，介紹高爾夫課程建設的基礎模式。

1? 教學師資

教學師資是課程開展的首要條件和必要條件，我校的高爾夫教學師資是經北京市大學生體育協會高爾夫分會開展的高爾夫專項師資培訓的非高爾夫專項的在職教師，此協會自2007年起就開始在高校推廣高爾夫課程，任課教師經過多年學習與運動實踐，具有較高的高爾夫理論與實踐水平。經過近10年的發展，有4名教師能夠承擔高爾夫專項教學。由于體育專業院校高爾夫專業學生培養過程相對較晚，多數高校又要求碩士學歷，引進高爾夫專項師資難度大。好的趨勢是目前國內體育專業開展高爾夫專業的越來越多，教學師資方面會逐漸得到緩解，就目前普通高校來說，選擇在職教師進行專項培訓是最好的課程師資解決方案。

2? 場地建設

有了師資后，場地建設也是個難題，由于學校發展空間的制約，運動場地相對緊張，資金配備方面也有些跟不上。為了能夠給學生開出新穎、多樣、好的課程，在場地建設方面按照簡單與實用的原則，以建設標準打擊籠為基礎的場地模式。選擇的是長、寬、高為3m的打擊籠，由于場地有限，可以在1.5個標準排球場面積的區域建設了20個打位。

3? 器材配備

在課程開始建設的時候，參考部分已經開課的院校，多數都是采用7號鐵桿作為核心教學用球桿，這樣就在開始的時候購置了20支7號碳素球桿、10個推桿練習器和10支推桿。為了能夠滿足高校30人的班級教學需求，在教學過程中把學生分為3組，打擊籠為2組、推桿為1組，在自由練習過程中采用3組定時輪換的方式，這樣就能夠滿足教學的基本要求。隨著教學進度的推進，感覺只是有7號鐵桿是不夠的，我們是一個學年共2個學期的教學課程，球桿的數量和種類不能滿足課程的需求，經過對市場上球桿的調研，覺得半套球桿較為適合，既能夠節省經費，又能夠滿足教學的基本需求，這樣又購置了10套半套球桿。半套球桿主要由1號木桿、5號鐵桿、7號鐵桿、9號鐵桿、P桿和推桿構成。當然，如果經費充足能夠購買整套球桿是最好。練習球按照每個打位50顆就能夠滿足教學需求，軟式橡膠網球練習球100個。

4? 運動風險因素的控制

作為一門體育課程，高爾夫課程與常規的課程相比，具有多方面的運動差異，具有特殊的教育意義，但是也具有突出的運動意外傷害的風險，主要是揮桿和高速運動的球兩方面的因素。高校的高爾夫課程由于場地緊湊、學生數量大，如不能嚴格有序管理，出現運動意外傷害事件的概率是非常大的。為了能夠最大限度降低運動意外傷害事件，教師對教學過程中的細節進行了仔細的研究，嚴格管理教學流程，主要包括場地建設和課堂教學2個方面，具體如下。

4.1 場地設施

（1）在安裝打擊籠的時候，要注意打擊籠與后方墻體或鐵網的距離，避免球撞擊后反彈的力量過大而產生風險。

（2）打擊籠后方的立柱也是重大風險因素，雖然進行了軟化包裹，但是如果球垂直撞擊后反彈的力量也特別大，特別是用1號木桿擊球，為了更安全，我們又購置安裝了厚的帆布進行緩沖，盡可能降低球反彈的力量。

（3）在揮桿區域只畫上警戒線是不夠的，學生換組或走動容易進入揮桿區域，我們在整體揮桿區域拉上警戒線，避免學生誤入揮桿區域受傷。

4.2 課堂教學

（1）高爾夫是一項紳士運動，嚴禁學生在課堂上大聲說話、開玩笑、打鬧等行為。嚴禁進入其他同學的打擊區域，每個打擊區域只能有1人，如交流可隔網與同學進行適當交流。

（2）由庫房取和還球具，必須把球具垂直拿著，不能揮舞打鬧。

（3）上課的學生必須佩戴高爾夫專用手套，避免出汗、濕滑而造成球桿脫手。

（4）上課過程中，球桿不能離開打擊墊，在打擊墊外學生不能隨意揮舞球桿。

（5）新的課程班實踐教學，在前2～3次課學生在嘗試揮桿擊球時先使用軟式橡膠網球進行練習，等學生能夠進一步掌握揮桿技術后再使用真球進行練習。

（6）分組輪換和學生走動時，要遠離其他同學的揮桿區域。

（7）揮桿練習過程中，球可能會撞擊緩沖靶布而彈出揮桿區域，教師要要求學生不要去追著撿球，避免出現意外。如果球有可能會撞擊到其他人，一定要用語言警示“看球”，避免對他人造成傷害。

（8）學生在自己的打擊區域撿球時，一定要先用球桿把球撥到安全區域再整理球，嚴禁靠近隔網撿球，避免相鄰的球擊打到隔網而受傷。

5? 教學內容的安排

5.1 學時分配

詳見表1。

5.2 具體教學內容安排

（1）第一學期。

理論部分：高爾夫運動簡介、高爾夫禮儀。

基本技術：揮桿技術，以7號鐵桿為核心進行練習;推桿技術教學。

專項身體素質：專項力量與專項柔韌性練習。

基礎身體素質：基礎耐力，以12min跑為核心。

技術考核：7號鐵桿技術評定;推桿技術評定。

（2）第二學期。

理論部分：高爾夫規則;臨場攻略;國內外重大賽事。

基本技術：鐵桿組，以5、7、9、P為主的鐵桿組揮桿技術練習;1號木桿技術教學;推桿技術教學。

專項身體素質：專項力量與專項柔韌性練習。

基礎身體素質：根據體質測試內容安排相關練習。

技術考核：鐵桿組技術評定;1號木桿技術評定;推桿技術評定。

6? 考核內容

由于場地與專項器材的制約，考核內容的設定以推桿和揮桿技術評定為主體，這樣既能夠達到教學的基本要求，也符合學生技術掌握的實際水平。第一學期：專項考核為7號鐵桿技術評定和推桿技術評定，每個單項評分為100分，各占專項評分的50%。第二學期：專項考核為3項內容，專項總分為100分，其中鐵桿組考核占40%、1號木桿考核占40%和推桿考核占20%。具體考評標準，由于篇幅方面的原因，將另加介紹。

7? 整體教學評價

通過2個學期的教學實踐，相對于滿足基礎教學為出發點，我們的場地建設、器材配備、課程實施過程、學生的學習效果、課程整體的質量評價都達到了本校對于體育課程的要求，課程的建設與運行是成功的。

8? 結論與建議

8.1 結論

（1）相對于場地資源有限，節省資金投入等方面來看，我們的高爾夫場地建設是非常實用的，運動空間能夠基本滿足課程的需求，對于在高校推廣高爾夫課程建設具有可行性的基礎性示范作用。

（2）場地的設計能夠充分考慮運動安全的因素，降低課程運行中的意外風險，是非常合理的。

（3）教學器材的配備也是經濟實用的，能夠緩解由于資金不足對開展教學的影響。

（4）教學內容的安排能夠充分發揮場地現有的條件，又能充分發揮高爾夫項目的運動特性;采用分組輪換的教學方法，既解決了場地制約問題，也使學生通過變換教學內容而保持積極的練習熱情。

8.2 建議

（1）在場地充足的條件下，還應建設如長距離擊球區、多建設打位、建設真草或人造草的高爾夫果嶺、沙坑等，不斷提升課程的基礎性硬件設施。

（2）在資金與場館資源豐富的基礎上，能夠建設高爾夫室內模擬器教學設施，或半開放的模擬器教學場地，不斷豐富教學設施，使學生體驗完整的高爾夫運動，不斷提高教學質量。

參考文獻

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