淺談高校網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練技巧及方法

吳鐵錚 周若夫

摘 ?要：體育學(xué)科的教學(xué)對于學(xué)生的身心發(fā)展至關(guān)重要。在社會主義現(xiàn)代建設(shè)穩(wěn)步前進(jìn)的大背景下，高校的網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)中，教育的理念和中心思想應(yīng)當(dāng)與新時代大學(xué)生的身心發(fā)展特點相適應(yīng)。當(dāng)前階段，高校網(wǎng)球訓(xùn)練教師在教學(xué)訓(xùn)練的技巧以及訓(xùn)練方法上應(yīng)當(dāng)進(jìn)行革新。基于此，本文從網(wǎng)球項目的訓(xùn)練特點出發(fā)，先簡要分析了當(dāng)前階段高校在網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練中凸顯的問題和不足，隨后探討了有效的網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練技巧及方法，以此來供相關(guān)人士交流參考。

關(guān)鍵詞：高校 ?網(wǎng)球教學(xué) ?訓(xùn)練技巧 ?訓(xùn)練方法

中圖分類號：G807 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）02（a）-0042-02

縱觀新課程理念下的高校網(wǎng)球教學(xué)，教師主導(dǎo)化教育仍然是主流，而教學(xué)訓(xùn)練成果不盡人意。當(dāng)前，新課程改革的理念一直在推進(jìn)，網(wǎng)球訓(xùn)練教師教學(xué)方式也進(jìn)行了很大的改變，但也仍然有一些不足之處。由于網(wǎng)球訓(xùn)練課程作為體育競技類項目，專業(yè)性較強(qiáng)，教師教學(xué)訓(xùn)練方法不對，學(xué)生難以從課程訓(xùn)練中獲得樂趣，從而導(dǎo)致教學(xué)效果大打折扣。因此，高校網(wǎng)球訓(xùn)練課程的教學(xué)訓(xùn)練，研究行之有效的教學(xué)訓(xùn)練技巧及方法是重中之重。

1 ?當(dāng)前階段高校在網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練中凸顯的問題和不足

（1）學(xué)生學(xué)習(xí)訓(xùn)練缺乏自主性。

當(dāng)前階段，高校網(wǎng)球訓(xùn)練課程的教學(xué)過程中，部分教師仍然秉持著傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，過于依賴訓(xùn)練教材，對于網(wǎng)球教學(xué)的理論知識教學(xué)過于側(cè)重，而忽視了理論知識的有效實踐;部分教師教學(xué)方式和內(nèi)容比較枯燥，不能很好地激發(fā)小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使得網(wǎng)球?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練沒有發(fā)揮應(yīng)該有的教學(xué)作用[1]。網(wǎng)球教師的教學(xué)訓(xùn)練方式不夠科學(xué)，學(xué)生參與訓(xùn)練的自主性缺乏，教師的教學(xué)訓(xùn)練就難以保證訓(xùn)練成效。

（2）教師教學(xué)訓(xùn)練方法缺乏靈活性。

新課標(biāo)教學(xué)實施以來，創(chuàng)新教學(xué)不僅在文化課堂教學(xué)中得到了應(yīng)用，也在體育學(xué)科的教學(xué)中得到了廣泛實踐。但從整體上看，在高校網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)中，創(chuàng)新教學(xué)仍然處于摸索階段，部分教師在教學(xué)方式上缺乏創(chuàng)新。教師在網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練過程中，訓(xùn)練方法單一，在訓(xùn)練活動的豐富度上有所欠缺，學(xué)生對于訓(xùn)練的興趣不夠高。

（3）網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)忽視教學(xué)細(xì)節(jié)。

高校的網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練成效一直有待提高，一方面，由于當(dāng)前網(wǎng)球師資水平良莠不齊，部分網(wǎng)球訓(xùn)練教師的能力有限，缺乏系統(tǒng)的課程概念和知識，在教學(xué)過程中，自身的訓(xùn)練方法和技巧很難具象化地傳授給學(xué)生，學(xué)生訓(xùn)練難以得到科學(xué)有效的指導(dǎo)[2]。另一方面，教師處理教學(xué)細(xì)節(jié)的能力不夠強(qiáng)，設(shè)計出的訓(xùn)練課程往往缺乏針對性，與大學(xué)生的能力不符，教學(xué)效果難以達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。

2 ?有效的網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練技巧及方法探析

（1）徒手揮拍教學(xué)激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)訓(xùn)練的興趣。

徒手揮拍練習(xí)是為了訓(xùn)練學(xué)生正反手操控網(wǎng)球拍的能力。教師在教學(xué)訓(xùn)練過程中，可以有效運(yùn)用完整教學(xué)法和拆分教學(xué)法為學(xué)生講解基本動作。教師的示范練習(xí)可以向?qū)W生全方位展示網(wǎng)球競技的魅力，讓學(xué)生能夠提起對于網(wǎng)球自主學(xué)習(xí)訓(xùn)練的興趣，有利于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性。激發(fā)學(xué)生自主訓(xùn)練的興趣，教師的教學(xué)訓(xùn)練過程才能達(dá)到事半功倍的效果。教師示范動作之后，可以讓學(xué)生自己進(jìn)行徒手揮拍動作練習(xí)，教師根據(jù)學(xué)生自身狀況糾正和規(guī)范動作，給予學(xué)生科學(xué)的訓(xùn)練建議。徒手揮拍練習(xí)是奠定學(xué)生網(wǎng)球訓(xùn)練的基礎(chǔ)，教師要告誡學(xué)生揮拍的重要性，學(xué)生揮拍訓(xùn)練要達(dá)到應(yīng)有的規(guī)范效果。

（2）靈活運(yùn)用教學(xué)訓(xùn)練手段促進(jìn)學(xué)生自我訓(xùn)練。

高校網(wǎng)球教師希望培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)訓(xùn)練的習(xí)慣，首先激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，然后應(yīng)當(dāng)采用多種訓(xùn)練方法進(jìn)行教學(xué)，為學(xué)生創(chuàng)造更廣闊的空間，讓他們進(jìn)行自我訓(xùn)練。提高網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)中的自我訓(xùn)練的效果，教師可以采用讓學(xué)生自拋自打的方式，培養(yǎng)學(xué)生對于球拍和網(wǎng)球的控制能力和熟練程度。教師要引導(dǎo)學(xué)生首先右手進(jìn)行引拍，運(yùn)用規(guī)范流暢的動作進(jìn)行揮拍擊球[3]。學(xué)生自己拋球的方法和拋球高度教師要著重強(qiáng)調(diào)，規(guī)范學(xué)生的訓(xùn)練動作，保證訓(xùn)練的成效。教師要指導(dǎo)學(xué)生：右手做引拍動作，左手手臂伸直，與肩同高，讓左手中的網(wǎng)球做自由落體運(yùn)動，在關(guān)閉式步法下，當(dāng)網(wǎng)球落在左膝關(guān)節(jié)前方，盯準(zhǔn)網(wǎng)球從地上反彈后到達(dá)最高點時進(jìn)行揮拍擊球。教師在技巧講解示范過程中要化繁為簡，拆分知識點，將訓(xùn)練技巧深入淺出地論述分析，讓學(xué)生能夠更好地接受和理解。教師要強(qiáng)調(diào)在拋球過程中不要向上拋或者手腕用力向下摔球，這樣的拋球方式不利于學(xué)生掌握網(wǎng)球的行進(jìn)路程，應(yīng)當(dāng)讓網(wǎng)球進(jìn)行自由落體反彈至最高點，這樣能夠更好地掌控網(wǎng)球的擊打時機(jī)。教師在讓學(xué)生進(jìn)行自我訓(xùn)練隊過程中，一定要保證學(xué)生訓(xùn)練動作的完整性和規(guī)范性，才能更好地保障訓(xùn)練成效。學(xué)生自我訓(xùn)練不受時間、空間的限制，教師讓學(xué)生進(jìn)行自我訓(xùn)練能夠更好地利用課下時間，提高訓(xùn)練效率。

（3）結(jié)合側(cè)并步練習(xí)提高訓(xùn)練成效。

側(cè)并步練習(xí)需要學(xué)生之間進(jìn)行配合，擊球同學(xué)做好擊球預(yù)備動作，拋球?qū)W生原地拋球。對于遠(yuǎn)距離的拋球擊球，拋球同學(xué)要在距離擊球同學(xué)完成側(cè)并步動作3m后，控制網(wǎng)球的拋球落點在學(xué)生前腳斜前方1.5m的位置，此時網(wǎng)球觸地反彈最高點能夠恰好在擊球?qū)W生前腳膝關(guān)節(jié)的位置。教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行側(cè)并步練習(xí)的過程中，要指導(dǎo)學(xué)生拋球不能將球正對擊球?qū)W生拋出，而是應(yīng)當(dāng)和擊球?qū)W生的肩部平行，擊球?qū)W生要迅速調(diào)整步伐，判斷準(zhǔn)確的擊球點，運(yùn)用適中的練力量將球擊出[4]。側(cè)并步練習(xí)是在學(xué)生有一定的網(wǎng)球揮拍和接發(fā)球技巧之后進(jìn)行的訓(xùn)練項目，考驗學(xué)生對于網(wǎng)球交互運(yùn)動技巧的掌握。教師在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行這一項目的訓(xùn)練時，一定要注重整體性，培養(yǎng)學(xué)生對于網(wǎng)球擊打的整體發(fā)展能力。

（4）加強(qiáng)網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練方法及技巧的創(chuàng)新。

網(wǎng)球訓(xùn)練是身體素質(zhì)和體育精神的綜合，是提高學(xué)生訓(xùn)練能力和技巧的重要項目。高校傳統(tǒng)的網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)過程中，教師完全主導(dǎo)課堂，主導(dǎo)學(xué)生的訓(xùn)練，學(xué)生與教師之間有隔閡，導(dǎo)致學(xué)生難以向教師表達(dá)真實的想法，學(xué)生學(xué)習(xí)訓(xùn)練的效率下降。因此，在素質(zhì)教育的體制下，網(wǎng)球教師不能規(guī)行矩步，固守傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，完全把控課堂的主動權(quán)，而是應(yīng)當(dāng)打破師生之間的壁壘，與學(xué)生構(gòu)建良好的師生關(guān)系多與學(xué)生交流互動。學(xué)生與教師之間沒有距離感，才能盡情展現(xiàn)自己的才華，提高學(xué)習(xí)訓(xùn)練的效率，從而提升自身的網(wǎng)球技巧和能力。

3 ?結(jié)語

綜上所述，高校網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練中訓(xùn)練方法及技巧的研究能夠更好地幫助學(xué)生提高訓(xùn)練成效。因此，高校網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練必須將多元化的訓(xùn)練方法的探索和運(yùn)用樹立為教學(xué)研究的首要內(nèi)容，并且將其貫徹落實到學(xué)生的日常訓(xùn)練細(xì)節(jié)上，讓學(xué)生逐漸養(yǎng)成良好的網(wǎng)球訓(xùn)練習(xí)慣和能力。

參考文獻(xiàn)

[1] 張建輝，侯邢晨.將Flipped Class Model引入高校網(wǎng)球教學(xué)的SWOT分析[J].教育理論與實踐，2018，38（30）：63-64.

[2] 李仕海.淺談提升學(xué)校體育教學(xué)有效性的策略[J].中國教育學(xué)刊，2017（S1）：101-102.

[3] 劉亞，姜富生，王玉微.基于“會能度”分類的網(wǎng)球技術(shù)特征及解析[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報，2017（5）：127-133.

[4] 范路，徐志平.淺談教材建設(shè)的時代性要求——評《論高校教學(xué)改革與評估》[J].中國教育學(xué)刊，2017（9）：139.