幼兒教師職業(yè)倦怠的成因及對(duì)策研究

姜晨

摘要：近年來(lái)，幼兒教師隊(duì)伍的心理健康不容樂(lè)觀，其中最突出問(wèn)題就是教師職業(yè)倦怠。文章探討幼兒教師職業(yè)倦怠的成因，通過(guò)生理和心理的變化表現(xiàn)，從社會(huì)、幼兒園、教師三方面對(duì)教師職業(yè)倦怠成因進(jìn)行分析。為緩解教師職業(yè)倦怠提出參考性對(duì)策，主要是建立社會(huì)支持、完善教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制、尋找積極的應(yīng)對(duì)方式。

關(guān)鍵詞：幼兒教師;職業(yè)倦怠;成因與對(duì)策

近年來(lái)，心理健康問(wèn)題成為影響幼兒教師職業(yè)發(fā)展的重要因素之一。基礎(chǔ)教育改革的不斷深化、教師帶班壓力的加重以及社會(huì)對(duì)教育高度關(guān)注等一系列現(xiàn)狀導(dǎo)致教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠感。教師職業(yè)倦怠直接影響著教學(xué)水平、教學(xué)質(zhì)量以及對(duì)班級(jí)幼兒的關(guān)心程度。本研究通過(guò)通過(guò)探討幼兒教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)、原因，以此緩解幼兒教師職業(yè)倦怠感，以期提高教師的心理健康水平。

一、幼兒教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)

所謂教師職業(yè)倦怠是指教師不能順利應(yīng)對(duì)工作壓力時(shí)的一種極端反應(yīng)，是教師伴隨于長(zhǎng)時(shí)期壓力體驗(yàn)下而產(chǎn)生的情感、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。可見(jiàn)，教師職業(yè)倦怠包括生理機(jī)能的變化和心理狀態(tài)的表現(xiàn)。

1. 體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌等機(jī)能變化

職業(yè)倦怠的存在嚴(yán)重影響了教師的日常工作，大多教師會(huì)產(chǎn)生頭痛、高血壓、失眠等一系列生理反應(yīng)。職業(yè)倦怠產(chǎn)生的輕微癥狀表現(xiàn)為偏頭痛、食欲不良、高血壓、冠心病、糖尿病、喉嚨沙啞、四肢酸痛;較嚴(yán)重的癥狀表現(xiàn)為耳鳴、厭食、消化道疾病、胸悶、眩暈;女性教師通常會(huì)有內(nèi)分泌功能紊亂、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。

2. 缺乏工作動(dòng)力和上進(jìn)心，產(chǎn)生悲觀情緒

生理的變化直接影響著教師心理健康，使教師產(chǎn)生消極、焦慮、壓抑的情緒狀態(tài)。在認(rèn)知方面，覺(jué)得教學(xué)工作枯燥繁瑣，對(duì)自身前途感到渺茫;在情感方面，對(duì)工作失去興趣，產(chǎn)生厭倦感;在行為方面，對(duì)孩子關(guān)心程度減少，對(duì)教學(xué)也是得過(guò)且過(guò)，缺乏工作熱情和積極性。由于長(zhǎng)期存在職業(yè)倦怠的心理問(wèn)題，少數(shù)教師還會(huì)對(duì)自身事業(yè)和人生產(chǎn)生悲觀情緒。

二、幼兒教師職業(yè)倦怠的成因

教師職業(yè)倦怠是由長(zhǎng)期工作壓力引起的，這一心理問(wèn)題并不是由單因素造成，而是多種因素漸進(jìn)式或交叉式引起。產(chǎn)生教師職業(yè)倦怠的原因主要來(lái)自社會(huì)、幼兒園和教師個(gè)人這三方面的因素。

1.社會(huì)對(duì)教師期望過(guò)高

目前社會(huì)各界對(duì)教育領(lǐng)域予以積極關(guān)注，教師不僅是傳承人類科學(xué)文化知識(shí)的使者，而且承擔(dān)著為國(guó)家培養(yǎng)合格建設(shè)者和接班人的重任。幼兒教師是啟蒙教師，擔(dān)負(fù)著兒童早期教育的重任。當(dāng)幼兒園和教師沒(méi)有達(dá)到社會(huì)所期望的水平時(shí)，人們會(huì)投向教師指責(zé)的目光，教師所承受的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于孩子。這種無(wú)理由的懷疑和不信任，導(dǎo)致教師的成就感降低，如果這種狀況長(zhǎng)期得不到改善，倦怠心理自然產(chǎn)生。

2. 幼兒園對(duì)教師教學(xué)評(píng)價(jià)不全面

幼兒園教育評(píng)價(jià)是衡量教師教學(xué)工作實(shí)施效果的指標(biāo)，通過(guò)對(duì)教師進(jìn)行教育教學(xué)評(píng)價(jià)，發(fā)現(xiàn)教師這一學(xué)期或一學(xué)年工作的進(jìn)步與不足。但在實(shí)際評(píng)價(jià)中，幼兒園過(guò)于集體教學(xué)所達(dá)到的目標(biāo)，忽略教師在教學(xué)過(guò)程中所付出的努力與獲得的成果。多數(shù)幼兒教師花很多精力研究如何進(jìn)行集體教學(xué)，而忽略了幼兒教育最基本的是學(xué)會(huì)觀察孩子。幼兒園評(píng)價(jià)機(jī)制的不合理，導(dǎo)致部分教師失去了想象力和創(chuàng)造力，只為教學(xué)而教學(xué)，因而產(chǎn)生倦怠心理。

3. 教師個(gè)人對(duì)工作缺乏自我效能感

自我效能感是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測(cè)與判斷。教師類型分為新教師、成長(zhǎng)型教師、成熟型教師和專家型教師。其中，新教師和成長(zhǎng)型教師最容易對(duì)教學(xué)工作產(chǎn)生不自信的情緒傾向。當(dāng)面對(duì)教學(xué)困難時(shí)，新教師會(huì)因經(jīng)驗(yàn)不足而不知所措，成長(zhǎng)型教師會(huì)因問(wèn)題太棘手而退縮。但無(wú)論選擇哪種方式都會(huì)產(chǎn)生很大的壓力，使教師對(duì)自己是否能完成這項(xiàng)工作產(chǎn)生懷疑并逐漸失去信心，導(dǎo)致職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。

三、幼兒教師職業(yè)倦怠的對(duì)策

當(dāng)前，緩解幼兒教師職業(yè)倦怠成為刻不容緩的問(wèn)題。教師職業(yè)倦怠造成教師身心不健康、工作效率低下等現(xiàn)象，因而就社會(huì)、幼兒園以及教師個(gè)人三方面提出一些應(yīng)對(duì)策略。

1. 建立社會(huì)支持系統(tǒng)

合理的社會(huì)期望是減輕幼兒教師職業(yè)壓力的外部因素。教師的教學(xué)不能片面地以教學(xué)為衡量標(biāo)準(zhǔn)，要引導(dǎo)社會(huì)對(duì)教師職業(yè)形成合理的定位。社會(huì)屬于幼兒園的外部環(huán)境，它對(duì)教師職業(yè)形成一種氛圍。良好的公共信任氛圍是促進(jìn)教師事業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵因素之一。在信任、支持的公共氛圍中，教師會(huì)產(chǎn)生高度的自信、自尊，將教育視為畢生奉獻(xiàn)的事業(yè)。大環(huán)境的支持使教師職業(yè)倦怠自然消退，重新樹立對(duì)教學(xué)工作的熱情。

2. 完善教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制

對(duì)教師的教學(xué)評(píng)價(jià)不僅是看教師教學(xué)能力和水平，而且應(yīng)考慮教師的專業(yè)能力和綜合素質(zhì)。首先，幼兒園應(yīng)以過(guò)程評(píng)價(jià)取代結(jié)果評(píng)價(jià)，既關(guān)注教師在課堂教學(xué)過(guò)程中的教學(xué)技能與教學(xué)效果，又關(guān)注教師在組織游戲活動(dòng)或其他活動(dòng)時(shí)的能力表現(xiàn)，以長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的眼光看待教師專業(yè)發(fā)展。其次，幼兒園應(yīng)建立良性競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，使教之間既存在一定競(jìng)爭(zhēng)力，同時(shí)又具有凝聚力。幼兒園可開(kāi)展年級(jí)組研討會(huì)、教師教學(xué)技能展示大賽、拜師結(jié)對(duì)等活動(dòng)幫助新教師解決教學(xué)中的疑惑，促進(jìn)其他教師相互學(xué)習(xí)，分享教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。幼兒園教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制的完善，為教師專業(yè)發(fā)展提供更廣闊的空間。

3. 尋求積極的應(yīng)對(duì)方式

積極的應(yīng)對(duì)方式是擺脫消極情緒的最好方式。在教學(xué)工作中，每個(gè)教師都會(huì)遇到困難和問(wèn)題，但心態(tài)是促使行為轉(zhuǎn)變的重要因素。教師可運(yùn)用積極、樂(lè)觀的自我暗示來(lái)緩解緊張情緒，減輕工作壓力，提高自信心，合理地控制各種應(yīng)激情緒。應(yīng)激研究者泰斗塞里曾說(shuō)：“很多人停滯在一個(gè)階段感到失敗，很大一個(gè)原因就是不愿改變現(xiàn)狀。”因此，幼兒教師應(yīng)學(xué)會(huì)適應(yīng)，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)工作中的變化與挑戰(zhàn) 逐漸擺脫職業(yè)倦怠。