我是誰

陳玫

【關(guān)鍵詞】自我認(rèn)識;自我評價;心理輔導(dǎo)課;教學(xué)設(shè)計

【中圖分類號】G441? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2020）96-0063-03

【作者簡介】陳玫，吉林省延吉市第六中學(xué)校（吉林延吉，133001）教師，一級教師。

【設(shè)計理念】

根據(jù)埃里克森的心理社會發(fā)展理論，初中生處于“自我同一性”的形成時期，他們不能全面客觀地認(rèn)識自己，被“我是誰、我是一個什么樣的人、別人怎樣看待我、我將成為什么樣的人”等問題困擾著，急切需要探索自我和認(rèn)識自我。

本課通過一系列活動引導(dǎo)初中生探索自我，更加全面地、多角度地認(rèn)識自我，學(xué)會悅納自我，逐步形成自我概念。

【教學(xué)過程】

一、熱身活動

教師：請同學(xué)們將自己的左手放在彩紙上，畫下手的輪廓并剪下來，然后將自己的手印與小組里其他同學(xué)的手印進(jìn)行對比。

學(xué)生活動。

教師：從剛才的比較中你們有什么發(fā)現(xiàn)？

學(xué)生：我的手印和其他同學(xué)的手印不一樣。

教師：通過活動我們發(fā)現(xiàn)，沒有兩個完全相同的手印，可見，每個人都是獨(dú)一無二的。那么，這個獨(dú)一無二的“我”到底是什么樣的？你了解自己嗎？今天，就讓我們一起自我探索，認(rèn)識一下我是誰。

設(shè)計意圖：通過活動集中學(xué)生的注意力，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)現(xiàn)“每個人都是獨(dú)一無二的”，引入本節(jié)課的主題。

二、體驗活動

1.心中的我。

教師：你了解自己嗎？

學(xué)生1：了解。

教師：說說看。

學(xué)生1：我是一個性格外向的女孩子。

教師：好的，你對自己的了解是關(guān)于性格方面。

學(xué)生2：我不太了解自己。

教師：看來，你和我一樣，在你們這么大時，我的老師也曾經(jīng)問過我同樣的問題，當(dāng)時的我也不太了解自己，剛剛走入初中大門，一切都那么迷茫，找不到自己的方向。后來，通過老師的引導(dǎo)、同學(xué)的幫助，我了解、認(rèn)識了自己，發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢，很快融入了初中的生活。如今，我仍然認(rèn)為認(rèn)識自己是非常重要的，所謂“知人者智，自知者明”，讓我們進(jìn)入“心中的我”這個活動，一起來做個“自知者”吧！

教師給每位學(xué)生發(fā)放一張活動卡（見圖1）。

PPT展示活動規(guī)則：在3分鐘內(nèi)，根據(jù)對自己的了解，盡量多地在活動卡上寫出“心中的我”，可以寫性別、外貌、興趣愛好、性格特征、有待提高的方面、突出的特質(zhì)等。如，我是高個子的女生、我是優(yōu)雅大方的人、我是喜愛讀書的人、我是需要更加細(xì)心的人。

學(xué)生填寫活動卡并上交。

教師隨機(jī)抽取活動卡并讀出活動卡的內(nèi)容，學(xué)生猜測是哪位同學(xué)。

教師：為什么有的人很容易被猜中，有的人不容易被猜中呢？

學(xué)生1：這位同學(xué)寫得很全面、很細(xì)致，和我了解的他一模一樣，所以我很容易就猜到了。

教師：希望你們能夠繼續(xù)互相了解。

學(xué)生2：這位同學(xué)寫的內(nèi)容比較少，其他同學(xué)也有這個特質(zhì)，所以我猜錯了。

教師：看來，每個學(xué)生的自我都是豐富、復(fù)雜的，真正了解自己并不是一件容易的事。客觀、全面認(rèn)識自己有哪些途徑和方法呢？請小組討論并派代表發(fā)言。

學(xué)生1：我們找到的方法是自我了解和自我反省。

學(xué)生2：我們找到的方法是和別人進(jìn)行比較。

學(xué)生3：我們找到的方法是通過別人對自己的了解來認(rèn)識自己。

教師：同學(xué)們找到了很多認(rèn)識自己的途徑和方法。老師將它們歸納整理了一下。

PPT展示：在自我反省中認(rèn)識自我;在他人的評價中認(rèn)識自我;在與別人的比較中認(rèn)識自我;在自己取得的成績中認(rèn)識自我。

教師：認(rèn)識自我是需要學(xué)習(xí)的。剛才，我們在“心中的我”這個活動中通過自我反省認(rèn)識了自己。接下來，我們就利用“朋友，請欣賞我”這個活動，在他人的評價中來進(jìn)一步認(rèn)識自己。

2.朋友，請欣賞我。

教師：每個人都有很多的優(yōu)點，有些或許我們自己都沒有發(fā)現(xiàn)。朋友是我們的鏡子，他們可以幫助我們更好地了解自己。

PPT展示活動規(guī)則：利用熱身活動中制作的“我的手印”，以小組為單位，交換每人的“手印”，在五根手指部分寫下他的獨(dú)特之處。書寫完成后，拿回自己的“手印”，讀一讀其他同學(xué)對自己的評價。

教師：請讀一讀你的手印上寫了什么。

學(xué)生1：他是一個認(rèn)真的人;他籃球打得特別好;他每天中午給班級搬礦泉水;他上課愿意舉手發(fā)言。

學(xué)生2：她是一個內(nèi)向的同學(xué);她說話聲音有點小，要是能更大一點聲音回答問題就好了;她是一個善良的人;她的字寫得特別漂亮，我想向她學(xué)習(xí)。

教師：通過評價，我們能全面認(rèn)識自己。請問，你最大的收獲是什么？同學(xué)對你的評價與你對自己的評價有什么不同？

學(xué)生1：沒有什么不同。同學(xué)對我的評價和我對自己的認(rèn)識基本一致。

教師：恭喜你，你對自己的認(rèn)識很全面，同學(xué)們很關(guān)注你，對你也很了解。

學(xué)生2：我認(rèn)為同學(xué)們對我的評價比較高。

教師：看到這個評價，你對自己又有怎樣的認(rèn)識？你有什么想對他們說的？

學(xué)生2：我沒想到同學(xué)們這么了解我，謝謝你們，讓我們一起努力吧。

教師：他人的評價會讓我們更加了解自己、更加自信，有一種想要做得更好的想法，希望我們和小組成員共同成長、共同進(jìn)步。

教師：你是怎么評價別人的？

學(xué)生3：我給這位同學(xué)的評價是他是個認(rèn)真的人。

教師：今后我們可以繼續(xù)關(guān)注他。在你給同學(xué)做出評價后，你自己有什么感受？

學(xué)生3：和他相比，我在學(xué)習(xí)上還不夠認(rèn)真，我要多向他學(xué)習(xí)，也做一個認(rèn)真努力的人。

教師：這就是我們在與別人的比較中認(rèn)識自我。接下來，讓我們在自己取得的成績中再次認(rèn)識自己。

3.再次認(rèn)識自己。

教師：從小到大，你都做過些什么，取得過哪些成績？認(rèn)真回憶自己取得的成績，寫在自己“手印”的手掌部分，可以是學(xué)習(xí)、運(yùn)動、文藝、生活等各個方面。

學(xué)生回憶并記錄。

學(xué)生1：我小學(xué)時考過好幾次100分，還得過好多次獎狀。

學(xué)生2：我參加過鋼琴比賽，得了一等獎。

教師：大家通過回憶再次認(rèn)識了自己。你對自己還有哪些新的發(fā)現(xiàn)？

學(xué)生3：不看不知道，原來我還取得過這么多成績啊！我發(fā)現(xiàn)自己在體育方面還是有一定特長的，我想我可以報名參加學(xué)校的運(yùn)動會。

學(xué)生4：我在小學(xué)的時候和爸爸媽媽參加過社區(qū)開展的義務(wù)勞動，也去過敬老院表演節(jié)目。我對自己的新發(fā)現(xiàn)是：我是一個心地善良的人、愿意幫助別人的人。今后，我還會繼續(xù)努力，在提升自己的同時幫助身邊的同學(xué)。

教師：把簡單的事做好就是不簡單，把平凡的事做好就是不平凡。了解自己，認(rèn)識自己，我們就能擁有自信，激發(fā)自己的潛能和力量。只有相信自己，肯定自己，才能超越極限，超越自己。

設(shè)計意圖：通過活動讓學(xué)生嘗試客觀地認(rèn)識自己，勇敢地表達(dá)自己。利用小組討論的方法引起學(xué)生共鳴，指導(dǎo)學(xué)生掌握認(rèn)識自己的方法和途徑，突破本節(jié)課的重點和難點。

三、課堂總結(jié)

教師：請談?wù)勛约涸诒竟?jié)課的收獲與感受。

學(xué)生1：我意識到自己是獨(dú)一無二、與眾不同的，我很高興、很自豪。

學(xué)生2：我今天最大的感受就是我的同桌很細(xì)心，很了解我，對我的評價這么高，我十分感謝他。我也愿意多向他學(xué)習(xí)，和他共同進(jìn)步。

學(xué)生3：我的收獲是學(xué)會了認(rèn)識自己的幾種方法，今后我可以用這些方法更好地了解自己、認(rèn)識自己。

教師：看到你們每個人都擁有一個獨(dú)一無二的“手印”，老師非常羨慕，希望你們好好保存并收藏“手印”。今天，你們通過探索，不僅認(rèn)識了自己的獨(dú)特之處，還掌握了客觀全面認(rèn)識自己的途徑和方法。人生只有一次，把握現(xiàn)在，才能成就未來。希望你們在今后的日子里繼續(xù)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，肯定自己、超越自己，做最好的自己。

設(shè)計意圖：帶領(lǐng)學(xué)生回顧課堂所學(xué)內(nèi)容，體會內(nèi)心的變化，獲得心靈上的成長。

四、延伸作業(yè)

教師：請根據(jù)今天學(xué)到的認(rèn)識自己的途徑和方法，每天在課后延伸作業(yè)卡上寫一句肯定自己、鼓勵自己的話，下節(jié)課全班交流。

設(shè)計意圖：通過延伸作業(yè)，讓學(xué)生對本課所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行強(qiáng)化，同時為下節(jié)課《學(xué)會積極的心理暗示》做提前訓(xùn)練和素材準(zhǔn)備。

【教學(xué)反思】

心理課的重點在于體驗。為此，筆者設(shè)計了幾個體驗活動：“猜一猜”環(huán)節(jié)，從游戲中引出本節(jié)課的重點是客觀全面認(rèn)識自己的途徑和方法;利用“我的手印”手指部分展示朋友對自己的評價，讓學(xué)生在收獲同伴評價的同時，得到心理成長;利用“我的手印”手掌部分記錄自己已經(jīng)取得的成績，再次認(rèn)識自己、肯定自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛能。另外，筆者在課上的自我開放，在減輕學(xué)生自我防衛(wèi)心理的同時，也幫助學(xué)生真實地表達(dá)自己、安全地探索自己。

【點評】

這是一節(jié)關(guān)于自我意識輔導(dǎo)的心理課，而自我意識及相關(guān)問題對初中生的心靈成長非常重要。本節(jié)課以“初中生如何正確認(rèn)識自我”為主題，貼近學(xué)生實際，貫穿“分享—體驗—合作”的教育理念，充分調(diào)動學(xué)生的情緒、情感，激發(fā)學(xué)生對自我展開充分的思考和探索，達(dá)成預(yù)期目標(biāo)，教學(xué)效果良好。

本課的創(chuàng)新之處是用一張手印的活動卡貫穿整節(jié)課，活動卡上記錄了自己眼中的我、他人眼中的我、再次認(rèn)識的自己，讓學(xué)生對自我有了全方位的認(rèn)識。

另外，教師將積極樂觀的情緒帶進(jìn)了課堂，語言幽默、點評積極到位，增強(qiáng)學(xué)生的愉悅感與自我效能感。同時，教師使用了適當(dāng)?shù)淖晕冶┞叮鲞M(jìn)了師生間的信任感與親切感，營造了和諧、愉悅、輕松的課堂氛圍。

（點評嘉賓：關(guān)曉云，吉林省延吉市教師進(jìn)修學(xué)校心理教研員）