體育課選擇合適運動條件的重要性

茍曉霞

摘要：體育教學(xué)是依賴于身體練習(xí)而完成教學(xué)任務(wù)的，而技術(shù)動作、運動課題和運動條件是身體練習(xí)的基本要素，在技術(shù)動作不發(fā)生改變的情況下，當(dāng)運動課題和運動條件發(fā)生改變時，完成動作技術(shù)的難易程度就會發(fā)生改變。本文闡述了在體育課中要關(guān)注運動條件的合適選擇和合理選擇，以及使用運動條件的意義，簡要論證了在體育課中選擇合適的運動條件的重要性。

關(guān)鍵詞：體育課;身體練習(xí);運動條件

體育課程教育是一個學(xué)生在反復(fù)的身體練習(xí)中不斷積累經(jīng)驗、不斷修正動作，從而獲得身體認(rèn)知的過程，也是一個在不斷地身體練習(xí)過程中獲得理性與情感方面的增生的過程。作為具有可操作性的身體練習(xí)，它承載著教學(xué)與育人的任務(wù)。作為身體練習(xí)三要素之一的運動條件，它選擇得合適與否，直接影響到體育課教育的成敗，所以實施技術(shù)動作時所給定的空間環(huán)境和認(rèn)為規(guī)定的運動條件，其選擇在體育課中就顯得極為重要。

一、運動條件的合適選擇是體育教師應(yīng)該關(guān)注的問題

我們知道運動技能是學(xué)生在大量的身體練習(xí)中不斷積累經(jīng)驗、糾正錯誤，從而達到身心兩方面的辯證統(tǒng)一而形成的。在構(gòu)成身體練習(xí)的運動課題和技術(shù)動作二者不變的情況下，不同運動條件的選擇就意味著練習(xí)者的練習(xí)難度有所不同。

比如：

前滾翻1.將墊子放在具有一定坡度的地面上的前滾翻，運動條件是帶有一定坡度的前滾翻，讓學(xué)生從上往下做前滾翻。

前滾翻2.將墊子放在水平的地面上的前滾翻，運動條件是墊子水平放置，讓學(xué)生做水平方向上的前滾翻。

前滾翻3.將墊子放在具有一定坡度的地面上的前滾翻，運動條件是帶有一定坡度的前滾翻，讓學(xué)生從下往上做前滾翻。

通過我們?nèi)粘＝虒W(xué)經(jīng)驗，我們可以發(fā)現(xiàn)，前滾翻1.2.3.的練習(xí)難度從小到大，由此我們可以知道：在運動課題和運動技術(shù)不變的情況下，由于運動條件不同，練習(xí)者的練習(xí)難度也隨之增大。體育教學(xué)必須基于學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)，所以我們可以得出這樣的結(jié)論：運動條件不同，運動的難度也不同，在體育教學(xué)中如何使用不同的運動條件與學(xué)生當(dāng)下的發(fā)展水平構(gòu)成對應(yīng)關(guān)系，是我們教師必須關(guān)注的問題。

二、合理地選擇和使用運動條件的重要意義

（一）合理選擇和使用運動條件可以為學(xué)生最大限度地提供共同發(fā)展的機會

任何研究都應(yīng)該建立在其價值的基礎(chǔ)之上。下面，我們以乒乓球教學(xué)比賽中規(guī)則的制定為例來研究運動條件給我們帶來的實際價值：

比賽形式：淘汰制。

規(guī)則：

A類同學(xué)水平較高，成功擊敗對方一次得1分;

B類同學(xué)水平中等，成功擊敗對方一次得2分;

C類同學(xué)水平較差，成功擊敗對方一次得3分。

現(xiàn)在，我們來分析教師為何要制定這樣一個規(guī)則（運動條件）。我們很容易想到，技術(shù)水平高的學(xué)生得分遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于技術(shù)水平差的學(xué)生，如果在淘汰制下，水平越高的學(xué)生比賽的場次就會越多，練習(xí)時間就會越長，反之，水平越低的學(xué)生比賽的場次就會越少，練習(xí)的時間就會越少，也就意味著他們失去了學(xué)習(xí)機會。站在公平教育的角度看，這是不合理的，為了改變這種不合理現(xiàn)象，教師在設(shè)計比賽條件時，調(diào)整了得分規(guī)則，目的是體現(xiàn)出教育的公平性，為學(xué)生最大程度地提供共同發(fā)展的機會。

（二）通過運動條件的改變，讓學(xué)生在通常情況下無法掌握的動作變?yōu)榭赡?/p>

例如：扣籃動作教學(xué)。

器材準(zhǔn)備：可升降籃板的籃架

教學(xué)準(zhǔn)備：1.將學(xué)生按照身高和彈跳力分為三組;2.將籃板分別調(diào)節(jié)到學(xué)生頭部高低。

器材運用：讓學(xué)生分別進行學(xué)習(xí)。

我們知道，在標(biāo)準(zhǔn)高度的籃架之下，很多學(xué)生只能“望籃興嘆”。對于小學(xué)低年級學(xué)生而言，不要說學(xué)習(xí)扣籃，即便是采用任何方式去投籃，進球者也寥寥無幾。在標(biāo)準(zhǔn)籃架之下，學(xué)生學(xué)習(xí)扣籃動作，幾乎不現(xiàn)實。很顯然，其原因是籃架的高度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了學(xué)生的身高和彈跳力可及的范圍，如果不對籃架高度這個運動條件進行改變，那么在通常狀況下，學(xué)生是無法掌握扣籃動作的。按照相同的邏輯，某些在通常狀況下無法實施教學(xué)和無法掌握的動作，通過運動條件的改變也會變?yōu)榭赡堋?/p>

（三）通過對運動條件的改變，糾正學(xué)生的錯誤動作，減少學(xué)生畏懼感

運動技術(shù)掌握的過程是一個從不會到會、從會到熟練的過程。在這個過程中，學(xué)生難免會出現(xiàn)錯誤，也難免會出現(xiàn)心理畏懼感。如果出現(xiàn)這種狀況，我們可以通過改變運動條件的方式進行糾正。

案例1：在進行分腿跳躍跳箱時，很多學(xué)生完成不了雙手觸箱后的第二騰空動作，很多學(xué)生就會坐在跳箱上。這時，我們可以找一塊比較薄的墊子，將其置于與跳箱等高的物體上，讓學(xué)生雙手觸墊后，分腿站立在物體上，從而有效解決學(xué)生觸跳箱后坐在跳箱上的錯誤動作。

案例2：在進行100米跨欄跑的教學(xué)中，有部分學(xué)生心里會產(chǎn)生畏懼感，尤其是女生更顯得害怕。學(xué)生產(chǎn)生畏懼心理的原因都是怕被碰傷。所以我們可以將欄上的橫木用橡皮筋代替，從而有效減少學(xué)生的畏懼感。

（四）通過運動條件的改變，增加學(xué)習(xí)內(nèi)容的趣味性，提高運動水平

任何身體運動中所言的“會”與“不會”，都是在特定條件之下對其評判的結(jié)果。如“走”這個動作是我們在幼兒時期已經(jīng)掌握了的動作。我們說，我們已經(jīng)會走了，這是我們在通常條件下對走的評判。但當(dāng)運動條件發(fā)生改變時，會走與不會走就要重新被定義，走的水平隨之也就會發(fā)生改變。比如，在平衡木上的行走，在木樁上的行走，在遮蔽視覺狀態(tài)下向某一指定方向的行走，背著身子向某一方向或目標(biāo)的行走等。

按照同樣的思維方式，我們就可以通過改變運動條件的方法，增加學(xué)習(xí)內(nèi)容的趣味性，提高運動水平。如在一年級走的教學(xué)中，我們可以讓學(xué)生沿著跑道線走，也可以讓學(xué)生背著向某一目標(biāo)行走，也可以在遮蔽視覺狀態(tài)下讓學(xué)生向某一目標(biāo)直線行走等，以此增加走的趣味性，提高學(xué)生走的水平。

三、結(jié)語

不難發(fā)現(xiàn)，任何具體的運動狀態(tài)和運動形態(tài)都不能脫離具體的運動條件而獨立存在。所以任何有意識的身體運動，都可以理解為由技術(shù)動作、運動課題和運動條件三個基本要素構(gòu)成的。當(dāng)我們將體育課教學(xué)內(nèi)容轉(zhuǎn)化為一個個不同的身體練習(xí)時，它就轉(zhuǎn)化為在特定運動條件下的運動課題，當(dāng)技術(shù)動作不發(fā)生改變時，如果我們改變其運動條件，身體練習(xí)的難易程度隨之就會發(fā)生改變。因此，我們可以利用改變運動條件這一方法，讓我們體育教學(xué)中的身體練習(xí)適宜于每個運動水平不同的學(xué)生，使在現(xiàn)有條件下不可能完成的教學(xué)任務(wù)能夠完成，使教學(xué)內(nèi)容更加豐富多彩，更加博得學(xué)生的喜愛。