高校氣排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)模式研究

李毅

《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展綱要》明確提出，要“全面實(shí)施高等學(xué)校教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)改革工作”。現(xiàn)代高校要高度重視自身教育教學(xué)的創(chuàng)新與改革，推動(dòng)各項(xiàng)教學(xué)環(huán)節(jié)順利發(fā)展。高校體育教師要想培養(yǎng)出更多專業(yè)實(shí)用型人才，就必須注重提升體育人才的切實(shí)可利用率，鍛煉大學(xué)生的體育技能和實(shí)踐應(yīng)用能力。在高校氣排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，高校體育教師要積極轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，創(chuàng)新完善教學(xué)模式，通過(guò)結(jié)合氣排球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)則和自身特點(diǎn)，合理設(shè)計(jì)教學(xué)方案。

一、氣排球運(yùn)動(dòng)及其特點(diǎn)

氣排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)、休閑于一體的群眾性體育項(xiàng)目，是由中國(guó)進(jìn)行優(yōu)化設(shè)計(jì)并推廣的一種體育運(yùn)動(dòng)。與傳統(tǒng)排球比較，氣排球的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材以及競(jìng)賽規(guī)則都有著自身的獨(dú)特性。氣排球最為顯著的特征是質(zhì)量輕、體積大、環(huán)保耐用，適合社會(huì)各個(gè)年齡層次的人群進(jìn)行強(qiáng)身健體活動(dòng)。氣排球運(yùn)動(dòng)墊球技術(shù)除了排球應(yīng)有的技術(shù)之外，參與者還可以運(yùn)用身體任何部位對(duì)氣排球進(jìn)行回?fù)簟Ｔ诟咝馀徘蜻\(yùn)動(dòng)教學(xué)中，學(xué)習(xí)者應(yīng)該掌握的技術(shù)主要包括墊球技術(shù)、接發(fā)球技術(shù)、傳球技術(shù)等，同時(shí)還必須注重團(tuán)隊(duì)之間的相互配合。

氣排球運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)主要表現(xiàn)在以下3個(gè)方面：1.運(yùn)動(dòng)量適宜。氣排球運(yùn)動(dòng)整體活動(dòng)量不大，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中全身部位都會(huì)參與其中，能夠起到強(qiáng)身健體的作用，提高參與者的身體協(xié)調(diào)性和敏捷性;2.集體性較高。氣排球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)隊(duì)員之間的相互協(xié)調(diào)配合，充分體現(xiàn)出體育運(yùn)動(dòng)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的道德風(fēng)范;3.規(guī)則寬松。在氣排球運(yùn)動(dòng)中，參與者身體各個(gè)部位都可以觸碰氣排球，在特殊情況下，參與者甚至還可以用腳去踢氣排球，只需要按照氣排球的相關(guān)競(jìng)賽規(guī)則將球擊打到對(duì)方場(chǎng)地里即可。

二、高校開(kāi)展氣排球運(yùn)動(dòng)的意義

（一）符合終身體育健康思想發(fā)展觀念

氣排球運(yùn)動(dòng)具有趣味性高、技術(shù)簡(jiǎn)單以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較低等特點(diǎn)，符合男女老少參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的基本要求。氣排球與傳統(tǒng)排球相比較，不受年齡、性別限制，只要具備一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉能力就能夠參與該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在長(zhǎng)期的氣排球運(yùn)動(dòng)鍛煉中，大學(xué)生不僅能夠提升身體素質(zhì)，還可以從中獲得更多的快樂(lè)感和成就感，促使他們?nèi)硇牡赝度氲襟w育鍛煉中，樹立先進(jìn)的體育健康思想發(fā)展觀念。

（二）有助于學(xué)生身心健康發(fā)展

氣排球是一項(xiàng)具有中國(guó)特色的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是由傳統(tǒng)排球運(yùn)動(dòng)演變而來(lái)的。與排球相比較，氣排球的質(zhì)量更輕、體積更大，對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的要求更低，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不大，適合不同運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)需求的大學(xué)生。在氣排球?qū)嵺`運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，氣排球在空中飛行速度較慢，大學(xué)生可以通過(guò)運(yùn)用身體的任何部位對(duì)氣排球進(jìn)行回?fù)簦捎跉馀徘虿馁|(zhì)偏軟，所以大學(xué)生不會(huì)發(fā)生身體痛疼的現(xiàn)象，并能夠提高他們?cè)诟?jìng)技比賽中的自信心。此外，氣排球運(yùn)動(dòng)具有上手簡(jiǎn)單、參與感強(qiáng)以及娛樂(lè)性高等特點(diǎn)，大學(xué)生參與該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體形態(tài)、增強(qiáng)心肺功能，還可以起到排解生活壓力、陶冶情操的作用，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。

三、高校氣排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)模式

（一）氣排球多元化教學(xué)法

在氣排球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐教學(xué)中，高校體育教師要打破傳統(tǒng)教學(xué)方法，不能只是一味向大學(xué)生灌輸各種理論知識(shí)，而忽視大學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng)。高校體育教師要通過(guò)采用多元化教學(xué)法，調(diào)動(dòng)大學(xué)生對(duì)氣排球體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性。例如，在氣排球發(fā)球訓(xùn)練教學(xué)中，高校體育教師可以通過(guò)創(chuàng)新，采用小組合作教學(xué)方法，結(jié)合大學(xué)生的不同學(xué)習(xí)情況和水平，將大學(xué)生合理分配成各個(gè)學(xué)習(xí)小組，針對(duì)每個(gè)小組制定不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，確保大學(xué)生能夠通過(guò)自我努力完成實(shí)踐學(xué)習(xí)任務(wù)。氣排球發(fā)球方式主要包括三種，分別是梧州式發(fā)球、崇左式發(fā)球以及柳州式發(fā)球。如在梧州式發(fā)球訓(xùn)練指導(dǎo)中，高校體育教師要引導(dǎo)各個(gè)小組大學(xué)生沿著場(chǎng)地后端邊線溜邊，到邊角處進(jìn)行大力側(cè)身起跳，將氣排球拋向最高點(diǎn)，然后朝著對(duì)方打出斜角球，擾亂對(duì)方的正常陣型。高校體育教師要根據(jù)發(fā)球動(dòng)作的實(shí)際難度和大學(xué)生氣排球?qū)W習(xí)水平，指導(dǎo)各個(gè)小組進(jìn)行不同動(dòng)作的先后訓(xùn)練，保證每個(gè)小組的大學(xué)生都能夠在規(guī)定時(shí)間完成相關(guān)學(xué)習(xí)任務(wù)，達(dá)到預(yù)先制定的氣排球教學(xué)目標(biāo)。又如，在氣排球傳球訓(xùn)練教學(xué)中，高校體育教師可以通過(guò)創(chuàng)新，采用目標(biāo)教學(xué)法，根據(jù)氣排球傳球教學(xué)內(nèi)容特點(diǎn)和大學(xué)生學(xué)習(xí)能力，科學(xué)合理地制定訓(xùn)練目標(biāo)，組織引導(dǎo)大學(xué)生開(kāi)展傳球?qū)嵺`訓(xùn)練活動(dòng)。氣排球傳球是指，利用手指或者手腕的彈擊力量完成回?fù)羟虻膭?dòng)作。高校體育教師要指導(dǎo)大學(xué)生在傳球過(guò)程中注意手腕的靈活性，掌握好氣排球的運(yùn)動(dòng)方向、落點(diǎn)以及速度，充分保障氣排球傳球的準(zhǔn)確率。在傳球訓(xùn)練初期，高校體育教師可以引導(dǎo)大學(xué)生以兩人搭檔為一組進(jìn)行傳球訓(xùn)練，合理制定兩個(gè)人需要完成的傳球?qū)W習(xí)目標(biāo)。在實(shí)踐訓(xùn)練中，高校教師要發(fā)揮自身的指導(dǎo)作用，對(duì)于大學(xué)生傳球過(guò)程中出現(xiàn)的各種不規(guī)范動(dòng)作，及時(shí)提出正確的改進(jìn)意見(jiàn)，保證大學(xué)生傳球動(dòng)作的規(guī)范、準(zhǔn)確。

（二）氣排球技術(shù)教學(xué)實(shí)踐

1.墊球技術(shù)教學(xué)

在氣排球墊球技術(shù)訓(xùn)練教學(xué)中，高校體育教師可以通過(guò)創(chuàng)新，采用接發(fā)球一傳站位訓(xùn)練方法，引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行不同站位的氣排球墊球技術(shù)訓(xùn)練學(xué)習(xí)。站位訓(xùn)練形式主要分為兩種，一種是以4個(gè)大學(xué)生為一組的弧形站立形式，另一種是以5個(gè)大學(xué)生為一組的W型站位形式。而接發(fā)球的訓(xùn)練形式主要是一發(fā)三接的形式，該形式訓(xùn)練過(guò)程是讓負(fù)責(zé)二傳的大學(xué)生站在中間位置，其他3個(gè)大學(xué)生以弧形形式展開(kāi)位置站立，相互之間進(jìn)行接發(fā)球訓(xùn)練。亦或者是二傳站在1號(hào)位置，另外3個(gè)人以弧形形式展開(kāi)位置站立，相互之間進(jìn)行接發(fā)球訓(xùn)練。在這些所有形式的站位訓(xùn)練中，無(wú)論是哪種一傳技術(shù)，都無(wú)法直接將氣排球傳遞到網(wǎng)口，通常情況下只能將氣排球墊球到距離網(wǎng)口半米處位置，這樣一來(lái)，位于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地中間的2號(hào)和4號(hào)位置的大學(xué)生就可以快速起跳進(jìn)行攻擊，實(shí)現(xiàn)比賽得分。

2.接發(fā)球技術(shù)教學(xué)

在氣排球接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練教學(xué)中，高校體育教師要讓每個(gè)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)到發(fā)球不僅是氣排球運(yùn)動(dòng)比賽的良好開(kāi)端，同時(shí)也是強(qiáng)力有效進(jìn)攻的開(kāi)始，高質(zhì)量的接發(fā)球能夠幫助隊(duì)伍贏得比賽勝利。因此，體育教師在氣排球?qū)嵺`訓(xùn)練教學(xué)中，要有意識(shí)地展開(kāi)接發(fā)球教學(xué)活動(dòng)，注重提升大學(xué)生接發(fā)球綜合水平。比如，在氣排球的發(fā)球形式訓(xùn)練中，首先，高校體育教師要向大學(xué)生講解不同發(fā)球方式的動(dòng)作要領(lǐng)。不同的發(fā)球方式有著不同的動(dòng)作特點(diǎn)，大學(xué)生要針對(duì)賽場(chǎng)上對(duì)方實(shí)際站位情況，合理采用氣排球發(fā)球技術(shù)動(dòng)作。例如，崇左式發(fā)球技術(shù)是一種帶有扣球攻擊力的發(fā)球動(dòng)作，大學(xué)生在運(yùn)用該項(xiàng)發(fā)球技術(shù)動(dòng)作時(shí)，需要將氣排球拋向空中后，向前跨出一步，在揮手達(dá)到最高點(diǎn)時(shí)，用盡全身力氣擊打氣排球進(jìn)行發(fā)球。其次，無(wú)論是哪種發(fā)球技巧，高校體育教師都需要注意大學(xué)生發(fā)球動(dòng)作的科學(xué)規(guī)范性，不能只是為了讓大學(xué)生學(xué)習(xí)了解各種發(fā)球技術(shù)動(dòng)作，而忽視了課堂訓(xùn)練質(zhì)量。

3.傳球技術(shù)教學(xué)

在氣排球傳球技術(shù)訓(xùn)練教學(xué)中，高校體育教師也要讓大學(xué)生充分掌握各種氣排球傳球技術(shù)。氣排球傳球技術(shù)主要分為4種，分別是抱球傳球、拋球傳球、正面低手傳球、正面低手側(cè)面?zhèn)髑颉８咝ｓw育教師要采用講解和現(xiàn)場(chǎng)演示相結(jié)合的教學(xué)方法，確保每個(gè)大學(xué)生都能夠領(lǐng)悟傳球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，再組織引導(dǎo)大學(xué)生以小組合作形式開(kāi)展相互拋球訓(xùn)練。如在講解演示拋球傳球技術(shù)時(shí)，該傳球技術(shù)動(dòng)作方法是保持兩腳開(kāi)列、與人體肩膀同寬、身體成半蹲姿勢(shì)站立。手型動(dòng)作要五指向外張開(kāi)、大拇指朝上、掌心相對(duì)，兩手要放置胸前，兩個(gè)上臂與前臂之間的夾角要控制在90°左右。

四、結(jié)語(yǔ)

現(xiàn)代高校大力推廣發(fā)展氣排球運(yùn)動(dòng)，符合終身體育健康思想發(fā)展觀念，能夠促進(jìn)高校體育教學(xué)持續(xù)穩(wěn)定地發(fā)展。

現(xiàn)代高校在氣排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)改革發(fā)展中，要引導(dǎo)高校體育教師積極創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)教學(xué)模式，科學(xué)結(jié)合氣排球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)則和特點(diǎn)，采用多元化教學(xué)方法，最大程度地激發(fā)大學(xué)生對(duì)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣和熱情，保障氣排球運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐教學(xué)效果。

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（作者單位 廣西師范大學(xué)漓江學(xué)院）