加強學校體育促進中學生體質健康研究

馬正文

摘? 要：改革開放后，中國經濟不斷發展，人們生活水平不斷提高。國家需要培養包括德、智、體、美、勞5個方面都符合要求的人才，我國在教育方面的投入很多。這就是我國進行體育教育的原因，引起了前所未有的關注。然而，在傳統的中學教育的影響下，一些學校仍然沒有發展體育教育，而是用文化課程代替了體育教育。為了提高學生的身體質量，作為當前學校體育運動強勁發展的一部分，中學應繼續關注體育鍛煉并改善體育鍛煉，這很可能需要根據各個學生的興趣來實施。為了提高中學生的體育表現，學校需要明確體育鍛煉目標，使中學生的身體素質得到全面提高。

關鍵詞：學校體育? 中學生? 體質健康

中圖分類號：G80-05? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）04（a）-0131-02

Abstract： After the reform and opening up， China's economy has been developing continuously and people's living standard has been improving continuously. The country needs to cultivate talents who meet the requirements in moral， intellectual， physical， aesthetic and labor education. China has invested a lot in education. This is the reason why our country carries out physical education， which has attracted unprecedented attention. However， under the influence of traditional middle school education， some schools still do not develop physical education， but use cultural courses instead of physical education. In order to improve the physical quality of students， as part of the current strong development of school sports， secondary schools should continue to pay attention to physical exercise and improve physical exercise， which is likely to need to be implemented according to the interests of each student. In order to improve the physical performance of the middle school students， the school needs to define the physical exercise objectives so that the physical quality of the middle school students can be comprehensively improved.

Key Words： School sports; Secondary school students; Physical health

1? 促進中學生體質健康的積極意義

有一位名人曾經說過：“健康是生命的第一利益?！币虼耍ㄟ^鼓勵學生對體育感興趣來增加體育鍛煉，以便他們可以用體育鍛煉方式提高他們的身體健康水平。要求素質教育，就是要培養德、智、體、美全面發展的高素質人才，使他們健康成長，為社會和國家服務。只有確保學生的體質良好，才能確保他們有足夠的力量有效學習。一個好的身體是每個人的基礎。學生的身體健康，可以獲得雙重的學習效果。對中學生普通體育活動特征的全面詳細的認識，可以通過科學的方法來改進中學體育鍛煉，有效地促進中學健康教育。改善學校當前體育的發展，有必要加強學校體育教育改革，提高中學生的身體素質，并為年輕人創造更好的教育和生活條件，使中學生能夠熱愛上學，從而有助于學生的健康成長。

2? 當今我國中學生的體質狀況

通過加強教育制度的改革，社會和國家認識到了學生健康的重要性。我國對小學、初中和高中學生進行了全面的身體調查，并更多地關注高中生健康。根據對高中生健康狀況的最新研究，大多數高中生的健康狀況普遍較差，這一點很重要。除了低水平的體育活動外，高中生通常意識到自己不愿參加體育鍛煉，而在高中時不會太樂意進行體育活動。在我國，各級高中生必須完成學生的身體能力測試，但是年度身體檢查如何進行？對老師進行調查表明，大多數學校通過了體能測試。重點是學生的體育教育。通過在一段時間內為學生提供嚴格、高強度的體育鍛煉，學生可以顯著改善身體的健康狀況。但是在大多數情況下，學生因課業壓力，而沒有足夠的時間接受體育教育。這些因素限制了學生對運動的熱情，這將導致高中生身體狀況不佳。

3? 學校體育發展背景下促進中學生體質健康狀況的相關策略

3.1 深化中學體育教學改革

隨著教育部繼續深化教育改革，教育質量正在提高，傳統體育教育有很多需要改進的弊端。因此，體育教師必須首先樹立科學的體育觀念，弘揚健康的科學觀念，才能滿足全國高質量教育的要求。學校的學生需要對運動健康有科學、準確的了解。中學階段是青少年身體各個方面發展的重要時期。因此，在中學的體育教育中，有必要遵守循序漸進、安全和健康的原則。根據這些原則，教師必須確保學生在中學體育課程中了解感興趣的體育項目，并完成與目標相對應的體育課程。

3.2 積極舉辦適合中學生體質發展的體育比賽

一些運動適合提高中學生身體素質并促進我國體育人才的發展?？梢酝ㄟ^體育比賽來深化體育的改革。學校舉辦體育比賽，不僅可以增加學生參與體育鍛煉的興趣，而且改善了與學生的溝通。有很多學生聚集在一起參加體育比賽，在提高學生運動能力的同時，可以培養學生強烈的體育精神并刺激學生進行有趣的體育鍛煉。這是一種促進高中生健康成長的教育方式，也是提高學生身體素質的一種方法。

3.3 激發學生對體育鍛煉的興趣

興趣是學生最好的老師。對運動感興趣的學生，他們想學習并準備接受訓練。如果學生想在普通體育課上學習良好的運動習慣，在激發學生對體育的興趣方面起著重要作用。敦促學生對體育感興趣，這是人們對體育教育的要求。激發學生學習興趣，使學生可以更自覺地學習和訓練。學生的身體健康強壯，為其他方面的學習打下基礎。因此，體育老師應及時創新教學模式，為學生增加充滿活力和令人興奮的教學方法，從而最大程度地提高體育對學生的吸引力，以使學生為參加體育教育做好準備。學生開始對體育感興趣，積極參加體育運動，有助于學生養成良好的運動習慣并改善健康狀況。

3.4 轉變家長的教育觀念，輔助學生養成良好的運動習慣

學校應堅持與學生家長溝通，并應加強學生和家長進一步聯系。父母應積極參加學校組織的家長會議，并讓監護人改變教育學生的觀念，并了解體育教育對學生成長的重要性，關注學生的運動健康意識與運動習慣。家長首先幫助學生建立健康的鍛煉觀念，可以敦促學生健康快樂成長。對學生來說，重要的是要學習良好的訓練習慣，提高學生的繼續教育意識，并養成健康的生活方式，監護人的教育和支持也非常重要。

4? 結語

今天，中學生的健康問題正在引起整個社會的關注。由于當前學生的體質惡化和對運動的興趣減少，中學必須建立符合自身發展與學生成長要求的系統以促進學生健康成長。在體育鍛煉過程中可以促進中學生的身體健康，激發學生對體育的興趣，從而使學生可以熱愛體育運動，從而促進我國中學體育的快速發展。

參考文獻

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