淺析戶外體育活動對幼兒身體健康狀況的影響

石耿炎 徐海燕

摘 要：身心健康是人們進(jìn)行學(xué)習(xí)、生活的重要前提。戶外體育活動有助于人們生理與心理的健康發(fā)展。科學(xué)研究表明，幼兒最好每天保持兩個小時以上的戶外活動。教師在幼兒的學(xué)前教育過程中，應(yīng)該注重增加幼兒戶外體育運動的頻次，提高戶外運動的質(zhì)量。幼兒教師可以采取各種戶外活動，提升幼兒的身體素質(zhì)，為小學(xué)教育奠定堅實的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：戶外體育活動;幼兒;身體健康;影響

幼兒教育工作的重要任務(wù)之一就是提高幼兒的身心健康水平。幼師必須將教學(xué)重心放在幼兒的身心健康發(fā)展上。戶外體育活動能夠有效地提升幼兒的德、智、體、美、勞等各項素質(zhì)。由于人們生活水平的提高，生活節(jié)奏的加快，幼兒普遍存在營養(yǎng)狀況良好，戶外體育運動不足的情況。戶外體育運動是保證幼兒身心協(xié)調(diào)發(fā)展的必要條件，需要得到家長與幼師的重視。

一、戶外體育活動對幼兒生理健康的影響

（一）增強幼兒體質(zhì)

多元的戶外體育活動能夠增強幼兒的體質(zhì)。體質(zhì)的定義包含人體的身體形態(tài)、生理機能、身體素質(zhì)等。幼兒的體質(zhì)主要受到遺傳基因、營養(yǎng)水平、環(huán)境、教育等方面的影響。戶外體育運動是增強幼兒體質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。幼兒的生長發(fā)育具有快速、旺盛的特點。幼師需要充分把握幼兒成長的這段關(guān)鍵時期，加強幼兒的戶外體育活動，從而增強其身體各方面機能的新陳代謝，完善幼兒肌肉、骨骼、腦組織的發(fā)育，增強幼兒的肺活量。大量的科學(xué)實驗證明，經(jīng)過多元戶外體育活動訓(xùn)練的幼兒在體質(zhì)方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于戶外體育活動缺乏或不足的幼兒，并且體質(zhì)以外的多項方面指標(biāo)也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于未進(jìn)行或少進(jìn)行戶外體育活動的幼兒。

（二）提高動作發(fā)展水平

傳統(tǒng)的幼兒能力發(fā)展評估比較單一。在多元智能理論的指導(dǎo)下，當(dāng)前的幼兒評估更加注重幼兒的多元戶外體育活動版塊。多元體育活動可以明顯地提升幼兒的操作能力、位移能力與動作水平，提升幼兒運動的靈感度、平衡感、柔韌性、協(xié)調(diào)性、力量感、速度等綜合素質(zhì)。教師應(yīng)該根據(jù)不同年齡階段的幼兒發(fā)展特點，有針對性地設(shè)計多樣化的戶外體育活動項目，以適應(yīng)各項能力存在差異的幼兒群體。教師還應(yīng)該明確各項戶外體育活動的教學(xué)目標(biāo)，提高戶外體育活動的安全性、趣味性與可操作性。教師需要主動研發(fā)并積極推廣有助于幼兒動作發(fā)展的戶外體育活動。

（三）發(fā)展思維能力

針對幼兒精力飽滿、好奇心強、好動等特點，教師在幼兒進(jìn)行戶外體育活動的過程中，可以指導(dǎo)幼兒觀察戶外的各種鳥類、花卉與樹木。例如教師可以引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)不同花卉的特征，指導(dǎo)幼兒從視覺、嗅覺、觸覺等多種感官角度觀察事物，還可以帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行移栽花木、美化花盆、澆灌花草等戶外體育活動。教師還可以發(fā)散學(xué)生的思維，思考草為什么呈現(xiàn)綠色，植物生長為什么需要水分與陽光等科學(xué)問題，增強學(xué)生的求知欲與探究精神。通過這些有趣、多元的戶外體育活動，幼兒的觀察能力、思維能力與審美能力得到了有效的提升。

二、戶外體育活動對幼兒心理健康的影響

（一）培養(yǎng)幼兒的積極情感

幼兒教育是幼兒最早接受的學(xué)校教育。它對幼兒的一生都會產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。戶外體育活動作為幼兒教育的重要組成部分，不僅對幼兒的身體發(fā)展具有重要意義，還對幼兒積極情感的培養(yǎng)具有關(guān)鍵作用。在戶外體育活動的開展過程中，幼師通過游戲等方式，培養(yǎng)幼兒的主動性、自制能力與協(xié)作意識。幼兒在戶外體育活動的過程中，會面臨突破自己、挑戰(zhàn)自我等困境。教師通過引導(dǎo)幼兒積極勇敢地面對困難，迎接未知的冒險與挑戰(zhàn)，培養(yǎng)幼兒積極的人生態(tài)度。

（二）提升環(huán)境適應(yīng)力

人們在社會環(huán)境中生活，必須積極面對與靈活處理自然條件與社會條件變化帶來的問題。參加戶外體育活動可以有效提升幼兒對環(huán)境變化的生理與心理的承受力。例如，在戶外體育活動過程中，幼兒不可避免地要遇到室內(nèi)外溫差、氣溫突變、持續(xù)炎熱、風(fēng)雨交加等自然條件的變化，幼兒的身體會不斷提升自身機能以適應(yīng)自然環(huán)境的變化。另一方面，在戶外體育活動中突然遇見環(huán)境變化時，幼兒的心理也會呈現(xiàn)一些變化。部分幼兒在遇見暴雨、雷電等自然現(xiàn)象時會出現(xiàn)恐懼、無助、孤獨等心理，教師需要引導(dǎo)幼兒調(diào)整自己的心態(tài)，使幼兒逐漸提高自己適應(yīng)環(huán)境變化的心理素質(zhì)。

三、結(jié)語

幼兒教師在幼兒的成長教育過程中扮演著重要角色。戶外體育活動在幼兒的生理與心理健康的發(fā)展過程中具有積極的影響。戶外體育活動不僅有助于增強幼兒的體質(zhì)，提高幼兒的動作發(fā)展水平，發(fā)展幼兒的思維能力，還利于培養(yǎng)幼兒的積極情感，提升其環(huán)境適應(yīng)能力。只有重視且保證戶外體育活動的進(jìn)行，才能讓幼兒獲得更加完整、健康、快樂的童年教育。童年經(jīng)歷會伴隨幼兒的一生。陽光的心態(tài)、健康的體魄、健全的人格會助力幼兒的未來發(fā)展。相反，孱弱的身體狀況、不良的心理素質(zhì)會阻礙幼兒的長遠(yuǎn)發(fā)展。幼師需要采取針對性、趣味性、多樣化的戶外體育活動，讓幼兒積極參與戶外活動，實現(xiàn)幼兒身心的健康發(fā)展。

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