戰“疫”中的幼兒居家體育游戲

李海燕 何心

疫情期間，如何帶領幼兒進行居家體育活動是當前多數幼兒家庭所面臨的一個重要問題。在此，筆者與大家分享一些簡單溫馨的幼兒體育游戲。

一、“小球射門”

練習目標：鍛煉3～6歲幼兒手的方向感，使其體驗成功的喜悅。

練習方法：幼兒和家長相向而坐，家長雙手撐開成小傘狀作為“球門”，幼兒將小球滾向球門，小球進入球門算射門成功。建議：練習中可通過調整目標物的距離、大小等改變難度，也可以結合紙杯、玩偶等生活常見物品設置情境，以適應不同年齡幼兒。

注意事項：家長和幼兒的距離應適當，不宜太短也不能超出幼兒的能力范圍;應避免幼兒出現扔、拋、投的動作;如果幼兒幾次都沒有將小球推進，家長可適當移動雙手幫助幼兒進球。

二、“推推樂”

練習目標：培養3～6歲幼兒的直線感，鍛煉幼兒的眼、手協調能力。

練習方法：家長和幼兒每人一個布藝坐墩子，并翻轉過來橫著向前推著走，誰先到對面目的地加1分。

注意事項：家長推動坐墩子不宜過快，避免幼兒因追趕家長而著急跌倒;坐墩子的大小可根據幼兒身高選擇，家長使用較大的坐墩子，幼兒使用較小的坐墩子;應注意讓幼兒沿直線推動，當幼兒偏離直線時，家長可幫助其矯正。

三、“你攻我防”

練習目標：鍛煉4～5歲幼兒手部的方向感，培養幼兒的合作能力。

練習方法：家長和幼兒每人拿1個球拍，以地滾球的方式將球互相推向對方，兩人互相配合，盡量以球拍接住對方的球。

注意事項：家長推球力氣不宜過大、速度不宜過快，應和幼兒大致保持一致;家長應注意觀察幼兒身后環境，避免幼兒因看不見身后環境而撞到家具上受傷。

四、“搬運大師”

練習目標：鍛煉4～6歲幼兒的手臂支撐力量和腰腹肌力量。

練習方法：在地上擺放兩個小盆，一個小盆裝滿網球，另一個小盆是空的。幼兒俯撐在地上，手臂伸出能夠到小盆，單手撐地，一只手將小盆中的網球逐個拿起并放到另一個小盆中。建議網球可用小皮球、小玩偶、紙杯等生活中常見物品替代。

注意事項：網球數量不宜過多，避免幼兒因上肢力量不足而摔倒;可逐步增加小球的數量，增大游戲難度;左右手交替練習，避免一側肢體長久練習。

五、“沖向勝利”

練習目標：鍛煉4～6歲幼兒的方向感，發展幼兒的跳躍能力，使幼兒體驗跳躍的成功和喜悅。

練習方法：在地上相隔一定間距擺放3～4個布藝坐墩子，終點處放置具有一定高度的障礙物。幼兒從起始線開始，呈S形跑繞過墩子，最后雙腳起跳，跳躍障礙物。家長站在終點處，幼兒跳躍障礙成功，家長即與幼兒擊掌慶祝。

注意事項：每兩個墩子之間的距離擺放不宜太近，應保證幼兒有足夠的空間完成S形跑;障礙物不宜太高，應根據幼兒身高進行選擇;在幼兒跳躍障礙物時應采取保護措施，避免幼兒摔倒;應避免練習場地周邊有障礙物，以免幼兒摔倒碰傷。

六、“我是大力士”

練習目標：發展3～6歲幼兒的平衡性和協調性。

練習方法：幼兒可以推一個墩子向前，也可以選擇將2～4個墩子連在一起向前推進。家長要注意隨時提醒幼兒：要使墩子成一條直線前進，要左右手均衡用力才行。

注意事項：家長應根據幼兒實際情況控制坐墩子重量，避免因坐墩子太重而導推不動或者因坐墩子太輕導致幼兒用力過猛而摔倒;幼兒在推多個坐墩子時家長可在一旁輔助，避免坐墩子散開;推物過程中應避免幼兒使用單側身體撞擊坐墩子或長時間用一側身體推坐墩子。