按穴巧解“頻嚏”苦

秦秀娣

過敏性鼻炎屬于中醫學“鼻鼽”的范疇，由肺、脾、腎三臟氣虛加之外邪侵犯鼻竅，肺失宣肅所致。肺主皮毛，肺氣虛則體表不固，易受花粉等外邪異氣侵襲;脾氣虛則清陽不升，故鼻塞不利，加之脾運化水液的功能失常，故鼻黏膜蒼白、水腫而流清涕;腎氣化功能失調，納氣不足，故噴嚏連連。

《黃帝內經》指出：“邪之所湊，其氣必虛”。意思是：外邪之所以侵犯人體，是因為人抵抗邪氣的能力下降了。

針灸可以協調臟腑功能，平衡陰陽，改善局部血液循環，從而減輕鼻黏膜炎癥。針灸治療過敏性鼻炎，通常以迎香穴為主穴，配合鼻通、風池、合谷、足三里、印堂等穴，隨證加減?；颊咭部稍诩疫M行經穴保健，短期能緩解癥狀，持之以恒則療效更明顯。

● 風池穴

【取穴】頸部枕骨下方，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

【方法】向深處用力按揉，或者采用對捏兩側穴位的方法，每次1～2分鐘。

● 合谷穴

【取穴】食指、拇指并攏，虎口處隆起肌肉的約平第二掌骨中點處。

【方法】一手拇指指尖置于另一手的合谷穴，用力按揉1～2分鐘，雙手交替。體質較差者按揉不宜過于用力，孕婦不宜按揉合谷穴。

● 印堂穴

【取穴】眉頭連線的中點。

【方法】按揉1～2分鐘。

● 迎香穴

【取穴】鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。該穴是治療鼻塞要穴。

【方法】 按揉兩側迎香穴1～5分鐘。

● 鼻通穴

【取穴】又名上迎香，在鼻孔兩側，靠近鼻唇溝上端處。

【方法】雙手大魚際沿鼻通穴兩側，上下往返用力摩擦，上至鼻根，下至迎香穴，重復20～30次。

● 上星穴

【取穴】頭部前發際正中直上1寸。

【方法】按壓1～2分鐘。

● 足三里穴

【取穴】小腿外側，犢鼻（外膝眼）下3寸，脛骨前緣外側1橫指。

【方法】按揉3～5分鐘;或用艾條懸灸，每次10～20分鐘。

注意事項

鼻部按摩以舒適為度，遵循“由輕到重，由淺入深，循序漸進”的原則。擦動時手法宜輕柔;按揉時手法可加重。此外，捏鼻、擦鼻翼也可通利鼻竅，改善局部血液循環，緩解噴嚏、鼻塞等癥狀。