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按穴巧解“頻嚏”苦

2020-06-19 08:14:37秦秀娣
大眾醫學 2020年5期
關鍵詞:方法

秦秀娣

過敏性鼻炎屬于中醫學“鼻鼽”的范疇,由肺、脾、腎三臟氣虛加之外邪侵犯鼻竅,肺失宣肅所致。肺主皮毛,肺氣虛則體表不固,易受花粉等外邪異氣侵襲;脾氣虛則清陽不升,故鼻塞不利,加之脾運化水液的功能失常,故鼻黏膜蒼白、水腫而流清涕;腎氣化功能失調,納氣不足,故噴嚏連連。

《黃帝內經》指出:“邪之所湊,其氣必虛”。意思是:外邪之所以侵犯人體,是因為人抵抗邪氣的能力下降了。

針灸可以協調臟腑功能,平衡陰陽,改善局部血液循環,從而減輕鼻黏膜炎癥。針灸治療過敏性鼻炎,通常以迎香穴為主穴,配合鼻通、風池、合谷、足三里、印堂等穴,隨證加減?;颊咭部稍诩疫M行經穴保健,短期能緩解癥狀,持之以恒則療效更明顯。

● 風池穴

【取穴】頸部枕骨下方,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

【方法】向深處用力按揉,或者采用對捏兩側穴位的方法,每次1~2分鐘。

● 合谷穴

【取穴】食指、拇指并攏,虎口處隆起肌肉的約平第二掌骨中點處。

【方法】一手拇指指尖置于另一手的合谷穴,用力按揉1~2分鐘,雙手交替。體質較差者按揉不宜過于用力,孕婦不宜按揉合谷穴。

● 印堂穴

【取穴】眉頭連線的中點。

【方法】按揉1~2分鐘。

● 迎香穴

【取穴】鼻翼外緣中點旁,鼻唇溝中。該穴是治療鼻塞要穴。

【方法】 按揉兩側迎香穴1~5分鐘。

● 鼻通穴

【取穴】又名上迎香,在鼻孔兩側,靠近鼻唇溝上端處。

【方法】雙手大魚際沿鼻通穴兩側,上下往返用力摩擦,上至鼻根,下至迎香穴,重復20~30次。

● 上星穴

【取穴】頭部前發際正中直上1寸。

【方法】按壓1~2分鐘。

● 足三里穴

【取穴】小腿外側,犢鼻(外膝眼)下3寸,脛骨前緣外側1橫指。

【方法】按揉3~5分鐘;或用艾條懸灸,每次10~20分鐘。

注意事項

鼻部按摩以舒適為度,遵循“由輕到重,由淺入深,循序漸進”的原則。擦動時手法宜輕柔;按揉時手法可加重。此外,捏鼻、擦鼻翼也可通利鼻竅,改善局部血液循環,緩解噴嚏、鼻塞等癥狀。

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