探索微課教學在高職體育課程教改中的應用

朱劭鼎

無論是高職院校或學生，多數情況下對體育課程教學的認識存在一定的偏差。很多高職院校和學生只是把體育當做娛樂、放松和室外活動的時間，從而忽略了其中的教育性，因此在把微課應用其中的時就無法發揮其最大的價值，因此很多高職院校采用微課優化體育教學的效果并不理想，根本性的原因在于其對體育教學的認知存在偏差。

一、高職體育課程教學存在的問題分析

（一）對微課和體育教學的重視度不足

高職院校對體育教學重視度不足的問題嚴重影響了微課教學的實際效果。首先，多數高職院校在建校時所制定的教育目標是培養技術性人員，因此導致了只重視自身的專業技術課程，教學目標較窄，雖然在初期取得了較理想的效果，但隨著市場需求的不斷變化，直接限制了體育教學的發展空間。同時，以往的體育課程教學，通常只是增加了學生的室外活動量，即便應用了微課也很難改變學生對體育的態度和認識。例如：部分高職學生對體育課程或微課中的體育知識并不感興趣，心理上較排斥體育，而通過相關的教學并沒有改善或轉變此種消負面心理，學生的生活方式和思維模式沒有發生變化。雖然現代的高職體育教學，無論是硬件或軟件相比以往更加的專業，但在深度和專業性上仍有很大的不足。

（二）體育教學的表面化

高職體育課程教改的主旨是提高學生的綜合素質，即：通過體育活動改變學生不良的生活習慣和改善負面的思想、心理，而利用微課豐富的內容，可以讓學生對體育有一個更加全面的了解。然而多數高職的體育教學仍然停留在表面階段，學生在微課中所學的體育知識難以真正運用在實際的體育運動中，可以說是理論與實踐兩部分相脫離。微課是一種內容較精簡的視頻類信息，因此具有較高的針對性。很多教師利用微課可以在短時間內讓學生掌握一種運動技能或技術，但同時又難以融入到學生體育運動的整體中。如：足球中的射門技巧。很多學生雖然在微課視頻中觀看和掌握了各種足球的射門方式，但在實際的運動或比賽中通常難以運用，主要原因在于缺少了相應的練習。在此情況下所采用微課教學，一方面浪費了教學資源，同時也沒有達到理想的效果。

二、教師綜合能力的不足

對于多數高職院校而言，對體育教師的要求主要是其所掌握的體育技能，其次是基本的組織能力和一定的工作經驗，但隨著社會和市場對人才需求的不斷提高，高職體育教師綜合能力的不足令自身的教學無法滿足學生需求，從而脫離了時代的發展。以往的高職體育教師缺少了足夠的教育能力，包括：教學研究、教學評價、與學生的溝通能力等，因此就導致了教學的單一化，學生在體育課程中只是在進行肢體上的活動，對體育的認識停留在“玩”上，在此前提下，體育教學對學生的影響很少，很多學生體育技能的提高并不是在課程中。當教師綜合能力出現嚴重不足時，也就意味著新的教學方法微課的應用處于低效或無效的狀態。

三、體育教學對高職學生的重要影響

在現代社會中，高職學生未來的就業競爭越來越激烈，因此就很容易令其產生悲觀、消極等負面的心理活動，部分學生被網絡所吸引并沉迷其中，主要原因是在于網絡可以帶給自己一定的成就感和自信心。在這一方面，通過體育教學首先可以改善和提高學生的身體素質;同時通過體育教學讓學生掌握一定運動技巧，也可以增強學生的自信心和成就感。其次，適當的體育運動可以舒緩學生緊張和壓抑的情緒，同時體育運動需要較高的集中力和注意力，在這一過程中學生的思維更加活躍，轉變了懶惰和被動的意識。

現代很多國家已經把體育活動作為心理治療的主要方式之一，而臨床研究表明，慢跑、散步、健身操等簡單并長時間運動的體育項目可以有效的治療失眠、焦慮等不良心理狀況。由此可見，體育教學對于高職學生的心理素質的培養有陣至關重要的影響。對于高職學生而言，體育運動可以發泄負面情緒，并且因為體育項目種類繁多，學生可以根據自己的喜好而選擇運動項目，因此可有效的防止心理障礙的產生。如：當學生因為長時間的學習或生活中的其它事情導致情緒緊張或煩躁時，利用較簡單體育活動則可有效疏解負面情緒，如：利用四肢的伸展運動緩解身體長時間靜止而出現僵硬的情況。在體育運動的過程中，學生可以活動成功的喜悅，技能進步的成就感。

最后，在多人團隊性質的體育運動過程中，可以培養高職學生的合作意識和團隊精神，改變個人主義思想。其中，合作意識與團隊精神離不開學生之間、師生之間的交流與溝通、包容與信任，這些都是高職學生未來就業所不可缺少的素養。

四、微課在高職體育教改中的有效應用對策

（一）教學計劃

在高職體育課程教改中應用微課，事先的教學計劃是尤為重要的，通過科學的教學計劃體育教師可根據自己所制定的目標而實施更加具體而有效教學內容。首先，微課是誕生于互聯網中，初期是以理論性的內容為主，很多在校職業教師或培訓機構的教師利用簡短的時間講述一個知識點，而應用與實踐性和活動性較強的體育教學中是較少見的，因此在高職體育課程中應用此類較新式的教學方法勢必會出現新的問題。在此前提下，高職體育教師運用微課教學需要制定科學的教學目標，在這一方面可以按照時間周期分為長期目標和短期目標兩個部分。長期的教學目標是指在高職體育課程中應用微課教學一個學期或一個學年后的效果，如：學生運功方式和體育意識的變化，也可以解釋為學生在體育課程中運動技能的提高以及日常生活的改善。短期的教學目標則是指應用以此微課教學學生的感受和效果，如：學生的接受度、參與積極性等。其中需要注意一點，長期的教學目標亦是引用微課所要達到的最終教學目標，而教師需要保證實現短期的教學目標才可實現最終教學目標。

（二）突出微課的價值

體育與高職學生的健康成長存在緊密的聯系，因此，在教學過程中應利用微課增強學生對健康的了解，即：生理健康與心理健康。以往的高職體育課程教學中，多數教師只是單方面的傳輸學生體育技能，組織學生進行體育活動，但通常很難達到增強學生身體素質和體育意識的效果。特別是對體育運動興趣較低，體質較差的學生，在體育教學過程中自身并沒有發生改變。

在這一方面，高職體育教師則不能只是按照自己的想法來設計和選擇微課內容，還要結合實際情況，以學生為教學的中心。選擇的微課第一步應讓學生認識到各種體育運動對身體素質的影響，如：慢跑和快速的往返跑對自己身體的影響，練習兩種運動自己身體素質的變化等。第二，微課的種類較多樣也更加具有針對性，而不良的運動方式也會對學生造成負面影響，如：各種形式的蛙跳、蹲起和跑步對膝蓋的耗損。針對這一方面，教師可播放微課，讓學生直觀的看到進行蛙跳和蹲起時，自己膝蓋部位骨骼的變化，從而令其對體育有一個更加全面和科學的認識，最終讓體育教學對高職學生的生活產生積極的影響。第三，教師應為學生推薦符合其需求的微課內容，培養其自主學習能力。如：在籃球教學中，有的學生技能較弱，教師則可為其推薦關于運球、投籃、過人和防守等微課;有的學生的爆發力、耐力和彈跳力較差，教師則可為其推薦相關的訓練內容。

（三）增強學生的社會適應能力

在高職體育課程教改中應用微課需要解決一個重要的問題，即：高職學生的社會適應能力。體育健康新課程標準中提出：“學生應認識個人健康與群體健康之間的關聯，構建對個人、群體和社會的責任感，具備現代社會發展中所需的合作互助和公平競爭的思想意識，懂得尊重與關心他人，提高自身的體育素養、集體意識和愛國主義精神，并自主學習現代社會的體育與健康的知識。”現代高職學生之間相互幫助、尊重理解、溝通交流的意識存在一定的問題，多數學生過于以自我意志為中心，忽視了他人的想法、感受和利益。強化集體意識，弱化個人主義，就是指高職學生未來工作中的團隊意識，從實踐中可以看出，經常參加或喜歡多人體育運動的學生，合作與溝通意識更加強烈，對集體性質的生活適應能力更強。因此，在應用微課教學時應更加重視營造輕松、和諧的多人體育運動環境。

先要分析自身體育教學的特點與核心，以此選擇和設計符合本校學生需求的微課，有針對性的應用微課，實現高效率的教學。如：在足球或籃球的教學過程中，可選擇成功的合作比賽視頻集，教師則可以同步進行講解，突出成功點;同時亦可選擇反面教材，為學生指出失敗的團隊合作或因個人主義而導致失敗的微課內容。第二，在應用微課的過程中，要把學生積極參與當做目標，因此可選擇趣味性的體育運動內容的微課，讓學生認識到體育并不只是在課堂或運動場中，也可以在自己的日常生活中。

五、提高教師的綜合素質

提高體育教師的綜合素質不能一蹴而就，而是要根據實際情況制定有針對性的培訓計劃。首先，校方應分析其優勢與劣勢，然后針對體育教師的不足之處進行培訓，在這一方面可把高職體育教師的綜合素質分為三個部分，一體育技能;二教育能力;三新技術的使用能力;如：微課。體育技能決定了教師的教學進度，教育能力決定了學生的學習效果，而兩者則是應用微課教學的基礎，沒有體育技能和教育能力做支撐，也只是改變了體育知識的載體，效果沒有發生變化。

六、結語

在高職體育課程教改中應用微課教學看似簡單，但想要突出其價值，則需要以學生為核心，體育課程為基礎，從而真正實現理論與實踐的科學融合，以此增強高職學生的綜合素養。（作者單位：柳州鐵道職業技術學院）