學生課外體育鍛煉現狀的調查與研究

賴火林

摘 要：課外體育鍛煉是學校體育的重要組成部分。參加課外體育鍛煉，可以促進學生的生長發育，改善學生的身體健康;幫助提高他們的學習效率;并鞏固體育方面的知識、技術和運動技能;同時也能培養他們的運動興趣使他們養成參與運動的習慣;讓他們的心理健康朝好的方向演變，增強他們的自尊心和自信心。

關鍵詞：課外體育鍛煉;學生;現狀

一、 前言

（一）選題依據

學校體育在素質教育中發揮著重要作用，而課外體育鍛煉又是學校體育的重要部分，學生參加課外體育鍛煉可以促進他們的生長發育，改善他們的身體健康;幫助提高他們的學習效率;并鞏固體育方面的知識、技術和運動技能;同時也能培養他們的運動興趣使他們養成參與運動的習慣;增強他們的自尊心和自信心。

（二）研究目的與意義

了解惠安一中學生參加課外體育鍛煉的情況，分析惠安一中課外體育鍛煉存在的問題，并制定相應的解決方案，促進其課外體育鍛煉的發展。

（三）課外體育鍛煉的概念

課外體育鍛煉是指學生參加除了學校體育課以外進行的所有與體育鍛煉有關的活動。

二、 文獻綜述

（一）關于中學課外體育鍛煉與學校體育課關系的研究

學者豐士凱采用文獻資料法、訪談法等方法對中學體育課與課外體育活動任務、特點、組織形式及已有研究成果進行對比分析，研究表明中學課外體育活動應定位為學校體育的“主體”，體育課應定位為學校體育的“主導”。

（二）有關課外體育活動的理論研究

學者羅少功提出傳統教育思想會限制課外體育鍛煉的發展，會使課外體育鍛煉缺乏針對性的研究導致落后;缺少真實有用的東西，主要在于太過于注重表面工作;我國對課外體育鍛煉的概念存在很多歧義，沒有統一一個概。

（三）有關影響課外體育活動開展的研究

學生對課外體育鍛煉的看法、價值觀的理解都有一定的差異;學生參與課外體育鍛煉的積極性不高;學業繁重導致課外體育鍛煉的時間縮短;應試教育的影響下學校領導普遍對課外體育鍛煉的重視程度比較低，一些政策法規得不到較好的落實。

三、 研究對象與研究方法

（一）研究對象

本研究以惠安一中學生課外體育鍛煉作為研究對象。

（二）研究方法

1. 文獻資料法

通過泉州市圖書館、中國知網有目的地進行文獻查閱和資料收集。了解目前中學生課外體育鍛煉的研究現狀，并進行整理分析，提前為寫論文做準備。

2. 訪談法

根據論文的需要，在調查中對相關的領導、老師和學生進行訪談，對學生關心的問題進行討論，以能更深入地了解和掌握學生的課余體育鍛煉的具體情況，來配合問卷進行分析。

3. 問卷調查法

根據預想問題方案設計問卷。本問卷的發放時間是2019年10月～11月，本次一共發放300份，收回290份，問卷回收率為96.6%，其中有效問卷286份，問卷有效率為98.6%。為保證問卷的回收率，本人親自進行發放問卷和回收問卷。

四、 結果與分析

（一）惠安一中學生課外體育鍛煉的現狀分析

1. 學生課外體育鍛煉的態度

課外體育鍛煉重要的人數遠遠多于認為其不重要的人數。

2. 學生課外體育鍛煉的動機

學生參與課外體育鍛煉的動機有很多，但是對于他們來說主要的動機有三個增強體質占63.2%、興趣愛好占60.3%、消遣娛樂占49.4%。

3. 學生課外體育鍛煉的形式

學生參與課外體育鍛煉的形式分為自發小團體、學校組織、隨意性鍛煉、獨自鍛煉和其他，學校要以學生為本，根據學生的興趣開展多樣化的項目，激發學生的體育學習興趣，開展學生感興趣的課外體育鍛煉。

4. 學生課外體育鍛煉的項目

惠安一中的學生選擇參與課外體育鍛煉的項目比較多，男女之間的鍛煉項目有很大的差異，各個項目之間選擇的人數也存在顯著的差異。

5. 學生課外體育鍛煉的場所

選擇學校操場進行鍛煉的人數最多，占總數的70.1%，因此學校完善體育設施有利于提高學生課間或放學課余體育鍛煉的積極性。

6. 學生參與課外體育鍛煉的時間

參加課外體育鍛煉的時間是指一整天總共參與的時間。參與課外體育鍛煉的時間在半小時到一小時以內的人數最多，其次是沒有固定課外體育鍛煉時間的學生人數。

7. 學生課外時間安排與課外體育鍛煉的頻數

一周中有參加過課外體育鍛煉的學生有83.9%，說明大多數學生鍛煉的積極性還是比較高的，也能意識到堅持鍛煉的重要性和必要性。

8. 學生課外體育鍛煉的運動強度

從一個人運動的時候出汗程度的多少來判斷他的運動強度。男女生在運動強度上的選擇有很大的區別，男生運動強度都比較大，女生的運動強度都比較小，惠安一中的學生選擇輕微出汗的學生最多，適當的運動強度是有利于青少年的身體健康的。

五、 結論與建議

（一）結論

1. 惠安一中大部分的學生認為課外體育鍛煉是重要的。

2. 惠安一中大部分的學生參與體育鍛煉的時間少于一個小時，一周中有參加過課外體育鍛煉的學生占83.9%。

3. 惠安一中學生在鍛煉方式的選擇上大多傾向于獨自鍛煉或者參加自發的小群體進行鍛煉。課外體育鍛煉場地的選擇主要是學校操場。

4. 惠安一中的學生運動強度偏低，只有較少一部分的學生運動量比較大，其中大多數的男生的運動強度普遍比較高。

（二）建議

1. 受到傳統應試教育的影響，學校比較看重學生的升學率，輕視了學生的德、智、體、美的全面發展。學校對于體育鍛煉缺乏正確的認識，以至于重教育輕體育，學校應該轉變觀念全面貫徹素質教育，給學生減負要真正地把時間還給學生，并督促和引導學生進行每天鍛煉一小時。

2. 學校相關領導要對學校的場地器材重視起來，完善學校的體育設備，盡量滿足學生的需求，才能更好地創建一個良好的鍛煉平臺，同時也要做好學校老師的思想工作。

3. 老師要多與家長溝通，轉變家長的觀念，讓他們意識到體育鍛煉的益處，同時學校也可以組織親子運動會，這樣不僅增強了家庭的鍛煉氣氛，還有益于增強家長與學生之間的感情。有了家長的支持，才能更好地促進學生進行課外體育鍛煉。

參考文獻：

[1]李高原.長治市區初中生課余體育鍛煉現狀的調查與研究[D].呼和浩特：內蒙古師范大學，2017.

[2]豐士凱.中學課外體育活動在學校體育中角色定位的探討[D].濟南：山東體育學院，2016.