體育游戲在高中體育教學(xué)中的合理運(yùn)用分析

丁觀

摘 要：高中體育對(duì)于高中生而言，不僅可以宣泄理論學(xué)習(xí)中積壓的學(xué)習(xí)壓力，而且是可以有效提升高中生身體健康的教學(xué)方式。那么，這就需要體育教師將各種體育游戲帶入到體育課堂中，從而可以讓高中生在興趣的帶動(dòng)下積極參與體育課堂。不過，體育游戲也存在一定的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，所以為了避免高中生受傷，這就需要體育教師合理運(yùn)用體育游戲教學(xué)方式，使得在保證學(xué)生安全的基礎(chǔ)上展開體育教學(xué)工作。

關(guān)鍵詞：體育游戲;高中體育教學(xué);合理運(yùn)用

引言：

體育游戲是集合運(yùn)動(dòng)、娛樂、合作、競爭等多項(xiàng)元素于一體的綜合性教學(xué)活動(dòng)，所以可以為高中生們帶來多方面的積極作用。因此，以下將先闡述其對(duì)高中生的重要性，然后分為三個(gè)階段闡述合理應(yīng)用措施。

1.體育游戲?qū)τ诟咧畜w育的重要性

1.1有利于增強(qiáng)高中生的自身體質(zhì)

經(jīng)研究證明，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體有促進(jìn)血液循、提高人的整個(gè)神經(jīng)感官協(xié)調(diào)性等多種功效，尤其是對(duì)于12到18歲發(fā)育的青少年格外有用。而高中生在校期間，身體狀態(tài)基本每天都是保持坐姿狀態(tài)，并且每日在腦力學(xué)習(xí)上需要消耗極大的體力和精力，這就使得四肢感官的運(yùn)動(dòng)能力逐漸下降，進(jìn)而降低初高中生的免疫力，使得體質(zhì)處于亞健康狀態(tài)。而體育游戲可以吸引高中生們參與到體育運(yùn)動(dòng)中去，不僅有利于增強(qiáng)高中生們的個(gè)人體質(zhì)，而且可以有效地防止疾病的發(fā)生。

1.2有利于培養(yǎng)師生間融洽的關(guān)系

在大多數(shù)中學(xué)中會(huì)存在這樣一種現(xiàn)象，就是部分高中生總會(huì)與自己的教師對(duì)著干，尤其是對(duì)本班班級(jí)的班主任，這或許是由于青春期的叛逆情緒導(dǎo)致，也有可能是其他個(gè)人原因。但可以通過體育游戲的方式，來緩解師生間尷尬的關(guān)系，比如，校方可以在舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，開設(shè)一項(xiàng)由師生合作的體育競賽項(xiàng)目。在比賽中，要求每個(gè)班級(jí)派出一名班主任和一名學(xué)生，采用2*150米的體育競賽形式，通過教師與學(xué)生傳棒接力，最終沖向終點(diǎn)贏取班級(jí)榮譽(yù)。而在選擇學(xué)生人選時(shí)，可以選擇班級(jí)內(nèi)平日與班主任關(guān)系較差的同學(xué)，雖然學(xué)生不愿意與班主任合作，但為了贏取班級(jí)榮譽(yù)，教師和學(xué)生也都要拼盡全力贏得冠軍。因此，通過這種的師生合作體育游戲中，不僅可以改善師生間的尷尬關(guān)系，而且可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

2.體育游戲在高中體育中的應(yīng)用范圍

2.1在體育準(zhǔn)備活動(dòng)中設(shè)置

高中體育課程中設(shè)置準(zhǔn)備活動(dòng)的主要作用，是為了預(yù)防高中生因肌肉組織未活動(dòng)開，而在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生肌肉拉傷、肌肉痙攣的情況。因此在大多數(shù)高中體育課堂上，教師或體育委員會(huì)先帶領(lǐng)所有同學(xué)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，比如弓步壓腿、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。但部分學(xué)生會(huì)厭倦這些固定的動(dòng)作，因而會(huì)不按照要求動(dòng)作隨意擺動(dòng)，使其并不能達(dá)到活動(dòng)熱身的效果。不過可以利用體育游戲的整體活動(dòng)作用，讓高中生們?cè)跍?zhǔn)備活動(dòng)中就可以完全活動(dòng)開來。比如，你問我答小游戲，教師將學(xué)生平均分為四組，從第一組到第四組依次沿著規(guī)定的線路短距離慢跑，并在每一組到達(dá)終點(diǎn)后，隨機(jī)每一組中選擇一名同學(xué)，該同學(xué)可以詢問下一組中的隨機(jī)同學(xué)一個(gè)問題，但問題類型不能涉及個(gè)人隱私，否則重新來回奔跑。通過這樣的游戲方式，既可以讓高中生通過跑步達(dá)到熱身的作用，又可以增加準(zhǔn)備活動(dòng)的娛樂性，同時(shí)緩解了高中生的學(xué)習(xí)壓力。

2.2在體育課時(shí)內(nèi)容中設(shè)置

雖然高中學(xué)校開設(shè)了體育課，主要是為了幫助高中生放松學(xué)習(xí)壓力，但在實(shí)際中體育課的內(nèi)容千篇一律，因此高中生對(duì)于體育課的期望程度并不高，這也是導(dǎo)致發(fā)生逃課、缺勤的原因之一。因此對(duì)于此類情況，校方可以通過適當(dāng)?shù)卦黾右恍w育游戲，來豐富體育課堂的內(nèi)容，從而提高高中生們的興趣程度。比如，限時(shí)投籃小游戲，在該游戲中，教師將學(xué)生平均分為四組，每組第一名同學(xué)懷中抱有一球，然后跑向100米處的籃筐進(jìn)行投籃，如投進(jìn)加1分，否則無分，投完后撿球再跑回來，以此類推。最后比對(duì)每組總用時(shí)，用時(shí)最短者勝出，其他組繼續(xù)進(jìn)行比賽。因此，通過這項(xiàng)體育游戲，一方面可鍛煉高中生的時(shí)間控制能力，另一方面可提高高中生的團(tuán)隊(duì)競爭意識(shí)。

2.3在體育課程將結(jié)束時(shí)設(shè)置

由于高中生在體育課的中間時(shí)段已消耗較多體力，且神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，全身肌肉也是處于興奮狀態(tài)，因此可以做一些體育小游戲來放松身心，從而使得高中生們的下一堂課更有效率。比如，“打招呼”體育游戲，教師可以利用下課前15分鐘，將所有學(xué)生分為兩組，兩組分別相對(duì)隔開100米，而教師站在50米匯集處，以防止學(xué)生用啞語作弊。然后教師在喊開始后，兩名同學(xué)相向跑去，在相隔1米處停止，并且相互招招手。接著互相往對(duì)方的方向跑回，以此類推。這個(gè)小游戲的主要目的，一方面既可以促進(jìn)高中生之間的友好關(guān)系，又可以增加班級(jí)集體感。另一方面，高中生既可以通過短距離慢跑放松身心，又可以提高對(duì)體育課的興趣程度。

結(jié)束語

綜上所述，體育游戲是放松高中生學(xué)習(xí)壓力的重要方式，不過體育游戲畢竟是一項(xiàng)體育競技活動(dòng)，所以難免在游戲過程中產(chǎn)生損傷。那么，為了可以不影響高中生的身體正常機(jī)能，這就需要體育教師將體育游戲合理細(xì)化，使得可以避免該類問題，從而發(fā)揮體育游戲在高中體育教學(xué)中的積極作用。

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