心理行為訓練在中職學校班主任工作中的應用

蘇玉娜

摘 要：浙江省教育廳發布了《關于加強培育中職學生核心素養的指導意見》，指出核心素養的基本內涵是“品德優良、人文扎實、技能精湛、身心健康”。作為學生的管理者和引領者，班主任在一定程度上決定了學生自我認知能力及身心發展水平，而心理行為訓練將為班主任工作注入新的血液，對培養學生關鍵能力及品格起著至關重要的作用。

關鍵詞：心理健康 心理行為訓練 中職生

隨著社會的發展，人們越來越關注和重視心理健康教育。近幾年，心理健康教育的受眾已從原來的高校生層面擴大到更小的中小學生，心理干預進行的越早，效果越明顯。中職學校的學生生源復雜，他們普遍文化基礎比較差、素質也參差不齊，由于多年的教育經歷、社會經歷以及家庭背景的不同，他們的心理表現也就更多樣和復雜，心理行為訓練可以有效地介入并解決這一問題，對培養中職學生認識自我、肯定自我、欣賞自我，提高其心理素質及團隊合作能力等因素具有重要的意義，是一種全新的體驗學習方法和訓練教育模式。

一、中職學生的心理特點

1.青春發育期的學生正處于身體和心靈的發育階段，這個階段的特點就是身心發展迅速而且不平衡，是經歷復雜發展，又充滿矛盾的時期。生理上的快速與重大變化影響著心理的發展，此時，身心發展很容易失去平衡。 快速成熟的生理因素使孩子們產生成人感，而發展相對緩慢的心理又使他們處于半成熟狀態。這兩種狀態就從根本上促成了青春期時期學生心理活動的種種矛盾，即學生自己認為的心理發展水平與實際的心理發展水平之間的矛盾，當面對這些矛盾和困惑時，青春期的學生們常常感到危機感，習慣性形成心理閉鎖，封閉自己的內心世界。

2.中職學生又是青春期學生中的一個特殊群體，他們普遍是經歷了被中考淘汰，在學習上被教師忽視，經常是受批評、甚至被邊緣化，受表揚的機會幾乎沒有，學習態度消極，無法進行自我約束，無法適應集體學習和生活。從中職招生調查情況來看，學生選擇讀中職多數是因為他們大部分是單親家庭子女或留守兒童，缺乏正常的家庭陪伴和教育，使他們很難養成良好的學習和生活習慣，自卑心理很容易滋生，人際關系敏感。

3.班主任工作過程中，這些學生會表現為紀律差、習慣差、不遵守紀律，不專心聽講，沒有學習積極性，逃課、無法正常上課的現象會時有發生，缺乏集體榮譽感，對集體活動的不感興趣，給班主任的管理工作帶來困難。同時，他們在這種狀況下許多時候還需克服自卑心理、厭學情緒，面對社會、家庭及隨之而來的就業壓力，他們還不穩固的世界觀、人生觀和價值觀在形成時就很容易受到各種因素和壓力的影響。因此，班主任最容易獲得他們的信任，更容易對其進行積極、健康的引導。

二、中職學校心理健康教育現狀分析

1.中職學校心理健康教育的現狀

近幾年來，各教育行政部門對心理健康教育工作非常重視，分階段對各中小學校的德育工作者及班主任進行了心理健康培訓，各中小學也先后成立心理咨詢室、聘任專職心理健康教師上心理健康課程、成立心理社團，進行心理輔導等，對學生開展了一系列的心理相關工作。盡管如此，學校的心理健康工作仍處于初級階段，主要是以心理健康課為主的教育模式，要達到較好的教育效果，找到一種適合的心理健康教育的手段是關鍵。

2.中職學校心理健康教育存在的問題

（1）存在盲點。目前，雖然一些學校增加了心理健康的課程，但并不占據重要位置，有些學校甚至根本沒有相關課程，只是在學期內開展一兩次相關的心理健康的講座而已。教師對學生的了解少之又少，很難獲得學生信任，心理健康教育效果不佳。

（2）缺乏針對性。學校的心理健康工作對“邊緣學生”的關心和照顧不夠，例如：單親學生、孤兒、貧困生、后進生、問題生等。不同學習經歷、不同生活背景的學生心理特點也不盡相同，更需要關注和引導。

（3）定位偏差。在目前學校，有心理障礙的學生是少數，大多數學生都處于正常的心理狀態。為此，我們不僅要面向少數學生，更要面向全體學生進行心理健康教育，通過有效途徑，用對全體學生的帶動提升整個心理健康教育工作的效果。心理行為訓練為提升學生心理素質提供了有效途徑，是未來中職院校對學生進行心理健康教育的新選擇、新趨向。

三、心理行為訓練的起源及內涵

1.心理行為訓練的起源：

心理行為訓練最早是起源于英國，二戰期間，德國潛艇屢次襲擊大西洋商務船隊，許多年輕海員葬身海底失去生命就是因為他們缺乏經驗，但是有少數人生還，從他們身上，人們發現真正原因并不是因為他們體能最好，而是因為他們求生意志最頑強。鑒于這個原因，阿伯德威海上訓練學校被庫爾特漢恩（德國）和勞倫斯豪爾（英國）建立了，這所學校的校訓是“你擁有的超過你想到的。”（There is more in you than you think。），其目的就是通過各種訓練提高年輕海員在海上的生存能力，鍛煉他們在船觸礁后的生存技巧，不僅鍛煉了他們的身體，更鍛煉了他們的意志。

2.心理行為訓練的內涵：

心理行為訓練是一種磨煉人的意志的訓練方式，是一種以行為心理學、認知心理學和咨詢心理學等學科為理論基礎，通過一些訓練項目的展開激發受訓者內心能量，達到提高受訓者的心理素質和心理健康水平的目標。心理行為訓練的三大核心理念，即“體驗激發情緒，行為改變認知，習慣積淀品質”。心理行為訓練在操作過程中使用的主要有三大核心技術，即行為塑造技術、認知調整技術和情緒調控技術。

四、心理行為訓練在中職學校班主任工作中的應用

1. 心理行為訓練可以迅速拉近師生距離，建立信任感

2012年，我有幸參加了中職學校教師的心理行為訓練的培訓，在參與過程中深刻地體會到它的魅力和能量，同時獲得了很多的心得和體會，也從那時起，對班主任的工作有了新的想法。

還記得在第一次給學生們訓練時，開始大家都很靦腆，甚至有排斥，但是隨著課程的推進，孩子們慢慢發生了變化，當學生真正參與了訓練，他就放松了，慢慢地產生了信任和接納，當學生投入了，他才會體會到，訓練本身會有一種吸引力，會有一種聲音鼓勵他有很多東西需要克服，比如陌生感、羞澀感、不適應感等等。從組建團隊開始，熱身活動到團訓項目，孩子們投入了比其他課更多的熱情和精力，與此同時，他們也會發現，當對一件事投入精力和熱情，他們會獲取他人的信任，會克服許多困難，會完成許多不可能的任務，更會感受到成長的自己，感受到付出的樂趣和團隊的溫暖。

社會心理學家貝克曼和西科德通過研究發現人際吸引相互性原則，即是我們喜歡那些喜歡我們的人，我們不喜歡那些不喜歡我們的人。班主任的熱情、友善、耐心、尊重、理解、真誠等個性特點，會讓學生對其產生信任感，有助于學生積極的情感體驗。學生的成長和發展是一個主動的過程，只有學生以主體的身份積極加入各種活動時，教學目標才能有效達到。

心理行為訓練可以讓班主任更好地了解學生，助力學生發展

將心理行為訓練應用班主任工作管理中，可以使心理健康教育真正做到面向全體學生，切實提高學生的心理素質。作為心理行為訓練的帶隊教師，班主任最主要的任務就是細心觀察學員們在訓練過程中的典型行為表現，據此在訓練后的討論分享環節進行有效溝通，提問是一種有效的交流溝通方式，根據學員表現出的典型行為，進行啟發式提問，鼓勵積極交流，學生回答問題時，教師要耐心傾聽，在交流分享的基礎上，教師可以根據學員的表現，進行積極的引導，從心理學的角度深化學員感悟，幫助他們提高心理素質，樹立自信心，有效溝通，獲得感悟，達到每個項目的實施目標。

在心理團體訓練這樣的環境中，學生們更能在集體中學習和感悟如何面對挫折、解決問題，如何培養積極心態，迎接挑戰，突破自我局限，激發創新思維，通過心理行為訓練做到既能提升學生自信，幫助他們適應新環境，又能讓他們在互幫互助中培養人際交往、團隊合作、抗挫折及適應環境的能力。

中職心理健康教育工作才剛剛開始，要不斷發展、不斷創新，將心理行為訓練引入中職院校心理健康教育工作是有效途徑之一，通過訓練，學生們體驗感受、分享交流、總結內化，激發潛能，慢慢形成健康的心理意識，提高心理素質，更能借助訓練后學生的分享，帶動內心的觸動、感悟和思考，潛移默化中指導其學習和生活，從而提高心理健康教育工作的實效性，對學生在認識自我、欣賞自我、提高自我及生涯規劃等方面起到積極促進作用。

參考文獻

[1]孫遠剛.團體心理行為訓練技術概論[M].北京：研究出版社，

2017.

[2]李炎.花季·綻放—中職生心理團訓活動指南[M].北京：機械工業出版社，2018.

注：此論文為大連市教育科學規劃立項課題《中職學生核心素養培養的實踐研究》（ND2018194）研究成果。