淺析高職體育教學中的定向運動訓練

蘇航

摘 ?要：對于高職院校而言，雖然學生學習理論知識、專業知識，進行實操練習的時間只有3年，但參與體育課也是必不可少的一項內容，隨著素質教育的深入開展，高職人才培育的目標也從傳統的職業性向全面性人才轉變。高職的體育教學不僅能夠為使學生在高強度的學習中放松下來，還能增添學生的生活樂趣和運動愛好，在增強體質的同時，培養學生積極向上、堅持等精神和綜合能力。

關鍵詞：高職體育 ?定向運動訓練 ?體育教學

中圖分類號：G826 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）05（b）-0165-02

Abstract： For higher vocational colleges， although students learn theoretical knowledge， professional knowledge， practice practice time is only three years， but participate in physical education is also an essential content， with the in-depth development of quality education， the goal of higher vocational personnel training has changed from the traditional professional to comprehensive talent. The physical education teaching in higher vocational colleges can not only make students relax in the high-intensity study， but also increase students' life fun and sports hobby， enhance their physical fitness and cultivate students' positive spirit and comprehensive ability.

Key Words： Higher vocational sports; Orienteering training; Sports teaching

體育是每個學段都不可缺少的課程，運動是不同年齡的人都會進行的活動，是智慧的結晶也是人體的需要。體育運動的種類繁多、千奇百態，各自有各自的特點，但都能起到提高身體素質的作用。根據素質教育的要求，高職院校需要加強對學生的體育教學和綜合素質培養。定向運動是現代體育中的重要一項教學內容，也有多年的應用和發展的歷程。但及目前高職院校體育教學的定向訓練的建設情況和教學開展情況來看，建設緩慢，教學效果不佳，因此需要完善的建設定向運動訓練體系，并優化教學內容及方法。

1 ?高職體育教學中的定向運動的概述及其意義

1.1 高職體育教育中定向運動的概述

定向運動是一種智力型的體育項目，需要智力與體力的充分有效的結合。定向運動的標準不一，嚴格的會按照軍事化的標準來進行訓練，但一般的高職院校不會定制過分嚴格的訓練標準，因為軍事化定向運動對體能等身體素質的要求十分高，但高職院校的定向運動依然會貫徹基本的定向訓練的形式、理念和方法。一般而言，定向運動開始前，是指導階段，體育教師教學生認識和使用地圖、指南針等工具，劃定目標地點、制定比賽規則，然后學生通過自己的分析確定路徑并進行訓練，時間一般為訓練成績的重要考核點。

1.2 高職體育教育進行定向運動的意義

定向運動作為體智結合的一項健康運動，且具有自主性大、場地廣、活躍等特點，深受高職院校學生的喜愛。學生在經過自主的思考后運用體能和身體技巧等進行訓練，這個過程也是一種自主能力、思考能力和思維方式的培養。

定向運動場地廣、自主性大等特點，可以很好地打破傳統體育項目對學生心理的束縛，為學生創造一種更活潑、自由的環境，更好地幫助學生釋放壓力，體驗生活的快樂，能讓其更樂觀地看待學習和工作。綜上，定向訓練對現代高職學子在學習、生活、自我成長等方面都有豐富的積極意義，但定向運動訓練的場地復雜等特點，也給教師帶來了新的挑戰，因此在場地的建設、課程設計和實際訓練等方面需要注意多方面的原則，以保障學生的安全、活動的正常開展及訓練的效率和質量。

2 ?高職體育教學定向運動訓練應遵循的原則及實施方式

2.1 “定向”和“系統”結合的原則及實施

首先要注意的是，時間成績并不是衡量該項目成績和效果的全部因素，更不是該訓練的目標，而是需要更側重注意學生在身體素質、技能、等方面的提高。“定向”和“系統”結合的原則簡單而言即對不同的學生進行差異化的定向訓練。一般情況下定向訓練的目標、方式及訓練內容都是較為固定的，對系統訓練即是指對更廣范圍的人的訓練，不再以技能提升、體質增強為單一的訓練目的，更注重興趣愛好的拓展和運動的參與。

2.2 導向激勵的原則及實施

與傳統的讓學生處于被動的訓練項目和模式相比，定向運動的場地廣、自主性大等特點使其自帶優勢，因此教師更需要擴大這種優勢，更多地讓學生占據運動主體，更多地利用導向激勵等運原則來激發學生對運動的發自內心的熱愛與激情。其實從人的生理特征中，顯示所有人都是愛運動的，能通過運動獲得快樂，也愛在運動中去思考和提高自我，而往往世俗的壓力讓人們沉溺于自我深深的煩惱之中，形成負面偏差的認知，這對個體、家庭及社會的成長、發展、生存等都是不利的。因此體育教師需要為學生創造更活潑、自由的運動的外在環境，以此激發學生對運動的熱愛天性，從中獲得快樂和自我成長。

3 ?高職體育教學如何進行定向運動訓練

3.1 增強定向運動的宣傳，提高學生對定向運動的認識

許多學生可能是第一次了解或實際接觸定向運動訓練，因此對高職學生講解該運動的原理、特點、規則等是十分必要的，基于定向運動自身重要的意義和獨特的優勢，較好的宣傳定會吸引廣大學生的興趣，高職的體育課程是可以選修的，因此進行質量更好的宣傳可以讓更多的學生參與其中，學生自主選擇說明其對該運動是有一定認知其喜愛該項運動的，讓更多的學生加入則能創造更開放、活躍的訓練環境，發揮該運動自身的優勢，因此一定要進行廣泛的、高質量的宣傳。

宣傳的方式可以根據學院的情況采取校內網站宣傳或通過專項手冊、廣播、多媒體短片等形式進行宣傳，對定向訓練的內容和優勢進行廣域宣傳，讓學生感受到該項運動的真正魅力;宣傳的同時，可以針對高年級舉辦定向運動比賽，選擇優秀的人員進行，讓學生在真實的感受中鼓勵自己去參與，去釋放自己的運動天性和天賦，從而使該運動的發揮自身的多項促進作用。

3.2 根據實際情況，開展定向運動訓練

具體的定向運動的場地建設、教學內容設計、教師梯隊建設、實際訓練開展、教學測評管理等工作，都需要根據學校的地理環境、已有的硬件設施、體育老師及相關的制度來規劃和進行，增加資金投入和人才培養引進的力度，在有限的資金和時間內盡量好地優化定向運動訓練的整體體系。

4 ?結語

綜上所述，定向運動訓練擁有獨特的優勢，對學生多方面的培養具有促進意義，也被現代高職學生廣泛接受和喜愛，因此該運動的建設和教師的實際教學應該遵循多種原則，從多方面著手改善現存的問題，以充分發揮該運動的優勢，幫助高職學生更主動地參與運動，感受運動的樂趣，得到體質的加強、多方面技巧和能力的提升，使學生更好的應對生活中的困難，得到全面的發展、自我和社會價值的實現。

參考文獻

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