校園健康跑對大學(xué)生體質(zhì)健康的促進(jìn)作用

張馨嬌

（商洛學(xué)院體育教學(xué)研究部，陜西商洛 726000）

校園健康跑指發(fā)生在校園環(huán)境內(nèi)且以健康鍛煉為主要目的的持續(xù)性長跑行為。有研究認(rèn)為，我國大學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)呈逐年下滑趨勢，尤其身體肥胖者愈來愈多，人數(shù)約以每5年3%的速度遞增[1]，直接影響著其身心健康狀況的可持續(xù)發(fā)展。同時(shí)，當(dāng)前大學(xué)生體適能現(xiàn)狀堪憂，不利于大學(xué)生以飽滿的激情投入到各項(xiàng)工作和學(xué)習(xí)中[2]。此外，體測及格率不升反降成為一種常態(tài)，大學(xué)生身體素質(zhì)不佳成為當(dāng)前高校體育教學(xué)工作最為棘手的問題[3]。上述現(xiàn)象或數(shù)據(jù)表明，提升大學(xué)生的身體健康水平，促進(jìn)其身體素質(zhì)的全面發(fā)展已到刻不容緩的時(shí)候了。對此，許多高校結(jié)合自身實(shí)際推出了一些方案不一的運(yùn)動項(xiàng)目，其中“校園健康跑”受到多數(shù)高校青睞。校園健康跑能有效促進(jìn)大學(xué)生改善并提升體質(zhì)，促進(jìn)其身心健康全面發(fā)展?，F(xiàn)有關(guān)于校園健康跑促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)改善的研究基本上都屬于實(shí)證研究，但多立足于某一所高校的數(shù)據(jù)，在樣本上局限性較大?；诖?，本研究旨在盡可能多地收集樣本的前提下，對校園健康跑在大學(xué)生體質(zhì)健康方面的積極效應(yīng)進(jìn)行實(shí)證分析，收集了48所高校的相關(guān)數(shù)據(jù)，通過實(shí)驗(yàn)測試法，對參與健康跑的學(xué)生在該運(yùn)動項(xiàng)目前后的身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)等進(jìn)行研究，以期引起高校對該運(yùn)動項(xiàng)目的重視，促進(jìn)其高效、科學(xué)、持續(xù)開展。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

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