淺談童聲訓練的嗓音保護

寧浦均

摘 要：兒童童聲在聲樂藝術中有著非常重要的作用，是聲樂藝術中不可缺少的組成。兒童的嗓音有著一定的特點，在嗓音訓練過程中，聲樂教師要對兒童的聲樂愛好進行充分的培養和及時的引導，讓兒童能夠在童聲階段中很好的保護自己的嗓音。現階段，我國要求素質教育，在素質教育背景下，兒童在聲樂演唱中存在著這樣或者那樣的問題，從而對兒童的嗓音造成一定程度的損壞。這就使得在兒童嗓音訓練過程中，聲樂教師要對兒童的嗓音特點進行注重，還要將兒童的生理特點和心理特點進行充分的考慮，采用由淺到深，由簡單到復雜的訓練方法對兒童進行引導，讓兒童在嗓音訓練過程中能夠養成良好的演唱習慣，從而在嗓音上進行很好的保護，這樣才能為兒童的健康發展奠定堅實的基礎。

關鍵詞：童聲;訓練方法;童聲保護

兒童嗓音有著自身獨特的特點，需要聲樂教師在兒童聲樂教師中進行正確的指導，要對兒童的童聲嗓音特點進行了解，根據兒童嗓音的特點對兒童的呼吸方法進行研究，從而找到合適的嗓音保護方法，對兒童的嗓音進行充分的保護。

一、童聲嗓音的特點

在兒童階段，是人體正在處于生長發育的一個必經過程，身體中的各個器官正在生長，在歌唱器官上還沒有發育成熟。兒童在氣息上也成人的氣息淺很多，共鳴腔體和四對竇的體積和成人相比起來還相差甚遠。兒童的歌唱器官有著一定程度的生理特征，這就使得兒童的嗓音有著自身的特點。童聲在音質上比成人純凈、清澈以及清脆;音色上有著甜美圓潤的特點。其中童聲有著頭聲比較多，胸聲比較少的特點，在音域上有一定的限制。童聲在每一個兒童的成長階段都有著不同的特點，音色、音質以及音量上存在著明顯的變化，因此童聲可以分為三個階段，每個階段的童聲特點具體如下：

初期階段：初期階段的童聲主要是兒童在二到五歲左右，這個階段的兒童在喉部器官上的生長和發育是最迅速的，在發聲上聲音明顯單薄，音域大約為六度到八度，有著狹窄的特點。

中期階段：中期階段的童聲主要是兒童六到十歲左右，這個階段的兒童聲帶處于發展穩定的階段，在這個時期中，兒童的童聲有著清脆和明亮的特點，在氣息方面也比初期階段的能力所有提高，在音域上能發展到十度前后。中期階段是兒童歌唱最佳的時期，兒童能夠在中期階段獨立的學會聲樂方面的技巧，同時也能夠對自己的歌唱器官進行很好的控制和掌握，從而將自身的歌唱技能進行有效的提高。中期階段還可以有效的培養兒童在聲樂學習方面的興趣和積極性，經過長時間的發展，兒童能夠產生聲樂歌唱方面的情感藝術，從而幫助兒童今后的聲樂學習和發展。

晚期階段：晚期階段的童聲主要是兒童十一歲左右，這個階段的兒童在歌唱方面已經處于較成熟的階段，童聲比初期和中期更為的結實，給人一種有力的感覺。在這個階段，兒童一定要對自己的氣息進行有效的控制，培養自身的氣息控制能力，還要對自己的音域進行高音以及低音兩方面進行適當的擴大，這樣有利于兒童的聲樂發展。

當兒童年齡到十三歲前后的時候，尤其是男生的聲帶上會出現幅度比較大的變化，聲帶也會變厚，出現充血的情況，這個階段可以成為兒童聲帶的變聲階段。兒童處于變聲階段中，聲音有原來的單薄明顯變為粗悶，有時候還會出現沙啞的情況。童聲在音域從原來的擴大逐漸變為狹窄，音量也出現明顯的變弱情況。在變聲階段，一定要對兒童的聲帶進行特殊的保護，適當的進行一些聲樂歌唱方面的訓練。在童聲訓練過程中，聲樂教師要積極組織兒童參與到一些聲樂歌唱活動之中，在參與活動的同時能夠充分感受到音樂的魅力，從而讓兒童有效的培養自身的音樂愛好和興趣。

根據上述情況，在變聲階段來臨之前，兒童在年齡方面出現增長，就會使得兒童的聲帶和喉腔方面的相關器官出現一些變化，這就使得在童聲訓練中有采用合理科學的訓練方法，聲樂教師還要對兒童進行不斷的指導，根據兒童自身的特點進行引導，這樣才能讓兒童的聲帶不會出現損傷的情況，從而讓兒童的身心得到健康的發展。

二、嗓音的呼吸訓練方法

在兒童嗓音訓練中，要對兒童的呼吸訓練方面進行充分的重視。在兒童呼吸訓練過程之中，聲樂教師要根據兒童自身的特點，讓兒童采用自然的呼吸方法進行呼吸，聲樂教師還要及時引導和啟啟發兒童體驗童聲歌唱中所采用到的呼吸方式，讓兒童不同的呼吸訓練中提升自己的呼吸方法，從而掌握童聲訓練中的各種呼吸方法。

（一）體驗呼吸法

在兒童在沒有經歷過專業的歌唱訓練時，在氣息方面比較的短，腰部和腹部的肌肉力量相對較差。這就使得兒童在歌唱的時候常常會出現吸氣聳肩的現象，在兒童的鼻子和胸部也會出現一些不好的現象，出現這種情況的主要原因就是因為兒童沒有充分的體會到腰腹部方面的主要方式。在練習兒童腹部肌肉力量的時候，聲樂教師要讓兒童坐在沒有靠背的椅子上面進行訓練，要屏住自己的氣息，上身要在椅子上保持直立，將雙手方面自己的腿上，然后有規律的將自己的雙腿從原地抬起來，在自己腰部和腹部的力量支撐下進行抬腿動作的訓練。這樣的呼吸方法在童聲訓練過程中能夠讓兒童很好的進行呼吸，從而將兒童的腰部和腹部力量進行很好的提升，更好的感受到腰腹的變化。

在訓練中還使用到了快速呼和快速吸的訓練方法。在訓練這個方法的時候，兒童要垂直站立起來，將雙手放在腹部上，同時要彈跳自己的小腹。這個時候兒童的呼吸要短小急促，具有力量。在這些有效的訓練過程中，能夠對自己的氣息進行很好的調節。

在童聲訓練中有時候會使用到快速吸慢速呼的訓練方法。聲樂教師要對兒童進行呼氣和吸氣的訓練，在呼氣的時候兒童要發出一種嘶的長音。兒童要對自己的腰部和腹部進行有效的控制，還要對自己對氣息進行長時間的保持，呼氣的時候要做到穩定，均勻。兒童在這個訓練方法中能夠對自己的呼吸以及氣息進行很好的調節和控制。

（二）歌唱呼吸法

在歌唱呼吸法訓練過程中，兒童要從簡單的單音開始練習，然后在進行音程和多聲部的長音進行訓練，由簡單到復雜，由短音到長音的訓練方法。兒童還要在氣息彈性上進行訓練，由于童聲有著自身的特點，在音色、音域上和成人有著很大的區別，這樣對于兒童的腹部肌肉、橫膈膜以及呼吸等相關上的訓練上相當重要性。兒童在練習過程中，要從母音音節上進行訓練，還要對低音區域和高音區域進行兩段的擴展。

在歌唱呼吸法訓練過程中，兒童在自身的控制能力上不斷提高的同時，從而在呼吸上能夠滿足一些比較長的音樂句子，對于這樣的情況時，需要聲樂教師使用一些音程比較大的發聲練習將兒童的氣息進行很好的訓練，這樣才能讓兒童在歌唱過程中掌握腰部和腹部的力量，從而對自己的氣息進行很好的控制，最終完成歌唱的全過程。

（三）練習曲的呼吸法

在兒童童聲訓練過程中，練習曲的訓練方法是一種綜合的訓練方法，對于兒童的氣息和聲音兩者有效結合的訓練方法，練習曲的呼吸法與其他呼吸方法相比起來比較的復雜，在練習曲的呼吸法訓練過程中，兒童的要對自己的氣息和聲音進行平衡，根據音準、音色、音量以及音域等相關因素，使得兒童在練習時要在母音上進行相應的訓練。聲樂教師要對兒童的唇部顫音進行注重，在這個動作訓練過程中對呼吸壓力的要求十分的嚴格，這就要求兒童在呼吸的時候要將自己的氣息和聲音進行平衡，從而達到訓練的目的。

在練習曲呼吸法訓練過程找那個，聲樂教師要根據兒童本身的特點，選擇符合實際情況的練習曲，還要在音程的跨度上進行控制，這樣才能讓兒童的呼吸法進行很好的提升。

三、童聲的嗓音保護訓練

在兒童嗓音保護訓練過程中，聲樂教師要根據兒童自身的特點，在呼吸正確的基礎下對兒童進行良好的起音訓練、高位置頭聲訓練、拓寬音域以及換聲訓練等，讓兒童在訓練過程中能夠對自己的嗓音進行很好的保護。

（一）良好的起音訓練

在兒童的童聲保護正確發生的基礎下，良好的起音訓練是必不可缺的。兒童首先要從軟起進行訓練，在嗓音保護訓練中要使用到輕巧的斷氣方法進行訓練，在訓練過程中，兒童的小腹在運動過程中要有氣息的流動感覺，感受到氣息一直到自己的聲帶上，最終讓兒童將自己的硬口蓋進行抬起。將前面兩個動作進行有效的結合，從而對聲樂的斷音以及跳音進行很好的練習。只有將上述幾點在童聲嗓音訓練中做到保持一致，并對嗓音保護訓練的規律進行掌握之后，這樣才能做到良好的起音訓練。

（二）高位置頭聲的訓練

高位置頭聲的訓練是兒童的童聲訓練中最具有特點的，從而在高位置頭聲訓練過程中能夠有效的改善自身的音質和音色。在高位置頭聲的訓練過程中，聲樂教師要改變兒童在發聲上使用自己的真聲進行大音量的練習。雖然在童聲訓練中使用到真聲能夠讓音色出現明亮的感覺，但是長時間使用真聲，就會使嗓音受到損壞。這就需要聲樂教師要對兒童的歌唱訓練方法進行及時的改變，讓兒童在嗓音練習上采用輕聲的方式進行訓練。在高位置頭聲訓練過程中可以采用弱聲和哼鳴結合的方式，讓兒童在嗓音練習中能夠使得自身的聲帶進行很好的調整，隨后再進行相應的加強，這樣才能在高位置頭聲訓練中獲得一定的經驗。

在兒童嗓音保護訓練中，聲樂教師還可以讓兒童模仿一些小動物的叫聲，在模仿的同時能夠讓兒童準確的找到發聲的位置。在模仿小動物叫聲的時候，聲樂教師不要在意兒童的練習過程中的形象，只要兒童能夠對小動物的聲音進行模仿出來就可以了。聲樂教師要求兒童對小動物的聲音進行反復的練習，讓兒童在發聲的時候能夠很好的了解和掌握發聲的位置，從而讓學生掌握高位置頭聲的訓練。

（三）拓寬音域以及換聲的訓練

兒童的嗓音有著明亮的特點，在音色上比較的清脆，但是兒童嗓音有著音域狹窄的缺點，這就使得兒童在歌唱過程中不能充分的滿足嗓音的要求，因此需要進行拓寬音域以及換聲的訓練。

在拓寬音域以及換聲的訓練方法上，首先要考慮真聲假聲相互混合的情況，這一點上兒童的聲音和成人的聲音有著相同的特點，第一點是能夠發出真聲，第二點是能夠發出假聲。在真假聲混合的情況下，聲音教師要對兒童進行正確的指導。

在訓練過程中，兒童要注意在氣息和高位置頭聲訓練中的控制，將真假聲進行調節，根據音高對真假聲進行訓練。兒童的理解程度比較的低，這就使得聲樂教師要及時對兒童進行引導，采用情景想象法以及真聲假聲對比的方法讓兒童進行判斷。比如，讓兒童根據聲音進行真聲和假聲的區分，好比是一條分界線，要想讓真聲和假聲進行有效的結合，就要在兩者之間進行很好的連接，需要使用到換聲的特點，從而讓兒童在練習的過程中充分感受到真假聲的特點，這樣才能讓兒童的音域進行有效的拓寬。

結? 語

在聲樂教學過程中，童聲嗓音有著非常重要的作用，這就需要聲樂教師根據兒童嗓音的特點，針對兒童嗓音進行一定程度可科學合理的訓練方法，讓兒童在呼吸上進行很好的練習，還要對兒童的嗓音進行很好的保護，從而為兒童嗓音的良好發展奠定堅實的基礎。

參考文獻

[1] 余忠娟.淺談童聲及變聲期的保健與訓練[J].中國西部科技，2008，（07）：71-72.

[2] 王垚.建立童聲概念·指導學生科學練聲[J].江西教育，2018，（12）：38.

[3] 翟媛媛.淺談聲樂學習者的嗓音保護[J].現代教育科學（中學教師），2012，（02）：172-175.

[4] 倪淑萍.《保練結合》在變聲期嗓音訓練中的體現[J].教育實踐與研究，2005，（22）：59-60.

[5] 王園園.兒童變聲期聲樂教學研究[D].中央民族大學，2010.