高校美式腰旗橄欖球課程實踐教學創新研究

摘 要 隨著時代的發展和新興運動項目進入校園，美式腰旗橄欖球運動也作為一門課程在我國的高校逐步開展起來，受到越來越多大學生的青睞，參與其中者越來越多。但是，畢竟這個項目在我國的群眾基礎還不是十分廣泛，在中小學的普及程度也還不是很高，也存在著地域發展的不均衡性，使得很多學生是到大學階段才接觸到這項運動，雖然美式腰旗橄欖球運動在傳統的美式裝備式橄欖球的基礎上做到了最大程度上的簡化，提高了安全性、降低了門檻，但這畢竟是一項需要一定技術能力、講求精細化團隊配合的集體項目，如何通過體育課程在有限的教學時數內根據學生特點創新教學手段與方法、適當改變競賽規則，使學生更快更好的融入這項運動中來，體會到其中的樂趣，才能充分地激發學生的鍛煉欲望達到更好的鍛煉效果。教師根據美式腰旗橄欖球項目的特點有針對性地在實踐教學中創新教法，使其適合我國大學生的特點達到預期教學效果的必要途徑。

關鍵詞 美式腰旗橄欖球 實踐教學 創新教法

1美式腰旗橄欖球在中國的開展

美式腰旗橄欖球（flagfootball）源于美式裝備式橄欖球，最開始它只是美式橄欖球的一個訓練項目后來逐漸演變成一項獨立的運動發展起來。該項目采用的美式橄欖球的基本規則和技巧，但是取消了擒抱和沖撞，是一項最大限度上避免身體接觸的運動。同時，由于規則的改變，參加者也無需購買較為昂貴的頭盔、護甲等裝備，大大降低的這項運動的參與門檻。近年來我國高校的體育改革為了適應時代的需要高速推進，使高校體育教學無論從結構、內容還是功能方面都有了長足的發展，高校體育的開展形式越來越多樣化，教學內容越來越豐富，目標功能越來越明確，而美式橄欖球更是這諸多新項目中大受學生追捧項目之一。目前，國內已有近40所高校開設了美式腰旗橄欖球課程，近年來圍繞美式腰旗橄欖球課程的研究也逐漸增多，而如何根據我國學生的特點選擇適合他們的教學手段和方法，從而達到最優的教學效果是目前我們面臨的關鍵因素。

2創新教學方法

在教學方法方面本人總結以往的教學經驗創新了游戲誘導法和比賽情景帶入法。眾所周知，無論哪項球類運動其基本技術的練習都是枯燥乏味的，然而沒有基本技術作為保障是無法有效地完成戰術訓練的，對于美式橄欖球運動來講其場上各個位置分工明確，又要整合統一，精細化程度之高是任何其他的團隊運動項目都無法比擬的，這就更需要參與者熟悉場上各個位置的職責和分工，又要掌握多個位置基本技術，才能在技戰術練習時實現多位置輪調，極大的豐富戰術體系，展現出美式橄欖球運動的精髓。進攻組的中鋒、四分衛、跑衛、外接手、槽位外接手，防守組的中衛、角衛、安全衛、沖傳手等各個位置都有自己獨特的技術特點。適時運用游戲誘導法把各個位置的基本技術和與該位置特點相近的游戲結合起來練習，這樣不但練習的趣味性強、不枯燥還能使學生練習的專注度提高、不易產生疲勞且練習效果大大優于傳統的練習方法。比賽情景帶入法是在戰術練習中，教師設計特定的比賽時間管理、啟球位置調整、檔數安排等比賽情景讓學生開動思維，創造性地合理安排戰術，在解決困境的過程中提高運動智商和逆商水平。

3優化競賽規則

由于這個項目在我國高校開展的相對較晚，文化積淀和群眾基礎也相對薄弱，在中小學階段也沒有被列為必修項目，因此在大學階段學生基本都是零基礎開始。而眾所周知美式橄欖球運動區別于其他團隊運動的戰術和規則的特異性，使得學生在有限的教學時數內讓學生掌握多變的進攻戰術和與之匹配的戰術執行能力是非常困難的。所以，在教學比賽環節初期適當改變規則（取消沖傳、增加進攻時限等）讓學生在剛接觸比賽環節時避免感受過度的防守壓力，提高戰術完成率，讓學生在團隊配合過程中有更多的成功體驗，對他們提升自信和參與體育活動的熱情大有幫助，為終身體育習慣的形成打下良好基礎。

4結語

將美式腰旗橄欖球運動納入我國高校體育課程體系并在教學中開展，將游戲誘導法和比賽情景帶入法等創新的教學方法引入課堂，再與優化競賽規則等手段相結合必定會在提高學生各項素質的同時激發學生的體育參與熱情，為大學生終生體育意識的形成起到積極的促進作用。

作者簡介：宋德海（1977年7月）男，漢族，吉林省長春市人，碩士研究生，講師，研究方向：體育教學與訓練。

參考文獻

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