高中生青春期心理健康現(xiàn)狀及干預(yù)措施

摘要：近年來，隨著時(shí)代的發(fā)展，高中生青春期心理健康狀況受社會(huì)各界的關(guān)注越來越高。處于青春期的高中生，他們的生理和心理、社會(huì)經(jīng)歷都還在發(fā)展中，還不成熟。以致于他們會(huì)在學(xué)習(xí)、人際交往、情感、社會(huì)適應(yīng)性問題等方面會(huì)出現(xiàn)問題，如果缺乏及時(shí)正確的引導(dǎo)，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心理障礙或心理疾病等，甚至影響他們的一生。

關(guān)鍵詞：高中生;心理健康現(xiàn)狀;干預(yù)措施

高中三年，學(xué)生處于青春期，這個(gè)時(shí)期是學(xué)生人生成長的關(guān)鍵時(shí)期，是他們塑造人格較理想時(shí)期，這個(gè)時(shí)期他們的心理上處于“隔奶區(qū)”。且生理發(fā)育逐步趨于成熟，再加上他們每大除了應(yīng)付緊張的學(xué)習(xí)壓力之外，還可能受同學(xué)關(guān)系緊張，嚴(yán)重的升學(xué)壓力等各種應(yīng)激源的刺激，此時(shí)如果缺乏及時(shí)正確的引導(dǎo)，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心理健康問題。筆者結(jié)合自己七年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和班主任經(jīng)歷，淺談一下高中生青春期常見的心理健康問題及干預(yù)措施。

一、高中生青春欺常見的心理健康問題

（一）因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的問題

通過在我校實(shí)施“中學(xué)階段你最煩惱的事情是什么”問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有大部分學(xué)生寫“害怕考試”。也有部分學(xué)生寫道：“我在學(xué)習(xí)時(shí)，最頭痛的是怕考試，怕考不出好分?jǐn)?shù)”“一想到考試就頭痛”。這種怕考試和在考試中怯場的現(xiàn)象，其實(shí)就是一種心理性適應(yīng)障礙。高中生青春期因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題主要有三個(gè)方面：第一是因?yàn)槠綍r(shí)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等;第二是考試焦慮癥，高三的學(xué)生在臨近高考時(shí)表現(xiàn)更為突出;第三是厭學(xué)情節(jié)，目前高中階段的學(xué)生大多數(shù)表現(xiàn)出的是學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，沒有上進(jìn)心，不管是成績好的學(xué)生還是成績差的學(xué)生都會(huì)不同程度的出現(xiàn)厭學(xué)情節(jié)。

（二）在人際交往中產(chǎn)生的問題

高中生的人際關(guān)系主要表現(xiàn)在和老師之間的關(guān)系、和同學(xué)間關(guān)系的、和父母間的關(guān)系。師生關(guān)系給學(xué)生帶來的心理問題主要是由于教師對學(xué)生的不信任和不理解，從而使學(xué)生產(chǎn)生抵抗情緒，總想著和老師對著干，在高中階段，老師仍然是扮演學(xué)生的理想目標(biāo)、公正代表這個(gè)角色，不同的是處于青春期的高中生更加希望得到老師的關(guān)心理解與支持，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)問題時(shí)，教師對學(xué)生欠缺理解、耐心，關(guān)愛，總是一副高高在上的態(tài)度，總認(rèn)為學(xué)生犯錯(cuò)誤是錯(cuò)的，沒有耐心去傾聽學(xué)生的心聲，而是一味地批評指責(zé)，那么學(xué)生必然會(huì)對教師失望，會(huì)覺得自尊心;長此以往，學(xué)生會(huì)有壓抑感和消極情緒產(chǎn)生，勢必會(huì)讓師生關(guān)系日趨緊張。

（三）青春期心理問題

學(xué)生封閉心理：由于高中生正處于青春期，這個(gè)時(shí)期非常敏感，他們的情緒非常不穩(wěn)定，很容易發(fā)脾氣，動(dòng)怒，一旦與心情不好或者遇到什么不開心的事，都把自己的事情藏在心理，不愿意向他人訴說，把自己放在一個(gè)封閉系統(tǒng)里，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)自己傷害自己等情況;所以當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)情緒化封閉心理時(shí)，家長和老師一定要引起重視。

既然高中生青春期會(huì)出現(xiàn)如此多的心理健康問題，那有哪些措施呢？

二、高中生青春斯心理健康問題的干預(yù)措施

針對高中生青春期出現(xiàn)的心理健康問題，我們可以從以下幾個(gè)方面開展高中生心理健康教育教學(xué);幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，讓他們明確自己的夢想，培養(yǎng)獨(dú)立思考能力以及創(chuàng)新能力，讓學(xué)生學(xué)會(huì)根據(jù)自身實(shí)際找到符合自身的學(xué)習(xí)方法，從而提高學(xué)習(xí)效能;打造團(tuán)結(jié)友愛的班級環(huán)境，多開展活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生之間的交流;教師要經(jīng)常反訪談學(xué)生，了解他們的近來現(xiàn)狀及需求，引導(dǎo)學(xué)生正確看待與異性交往，培養(yǎng)他們的抗挫能力。為此，本文圍繞以下三個(gè)方面著手，加強(qiáng)高中生青春期心理健康教育。

（一）學(xué)校的培育理念要改變

首先，學(xué)校的培育理念要改變，要將培養(yǎng)專一人才的培養(yǎng)目標(biāo)變?yōu)榕囵B(yǎng)德智體美全面發(fā)展、讓學(xué)生的個(gè)性得到發(fā)展為培養(yǎng)目標(biāo);其次，學(xué)校可以對教師進(jìn)行培訓(xùn)，及培訓(xùn)或者開展心理健康教育講座，讓專業(yè)教師再對學(xué)生進(jìn)行心理咨詢輔導(dǎo);再次，學(xué)校和教師對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的途徑和方法要多元化，如：如科任教師可以在自己的教學(xué)過程中滲透心理健康教育，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任還可以利用每周一的國旗下講話、黑板報(bào)、每周二的班會(huì)課向?qū)W生宣傳心理健康知識(shí);最后在選擇教育內(nèi)容時(shí)，要有針對性、高效性、符合高中學(xué)生的心理實(shí)際;比如怎樣營造良好的人際關(guān)系？怎么樣保持積極愉快的情緒？，怎樣正確對待挫折？如何正確看待與異性的關(guān)系？通過這樣的方式，有利于提高高中生青春期的心理免疫力，從而減少心理疾病的發(fā)生。

（二）教師的教學(xué)觀念需改變

教師的思想要改變，以往教師只關(guān)心學(xué)生成績，從來都是將自己認(rèn)為是對的東西直接灌輸給學(xué)生，很少真正了解學(xué)生內(nèi)心需要什么，導(dǎo)致學(xué)生不僅成績沒有提高，反而落下一些心理疾病。所以為了減少學(xué)生心理疾病，我們教師要從思想上關(guān)心學(xué)生的心理健康狀況，要用心了解學(xué)生在校的動(dòng)態(tài)，主動(dòng)與學(xué)生交談，更要充分了解學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)，制定出一套符合學(xué)生個(gè)性發(fā)展的教學(xué)計(jì)劃。

總而言之，高中生的心理健康與否關(guān)系著國家的未來、民族的希望，更是關(guān)心著一個(gè)家庭的幸福指數(shù)，因此，學(xué)校要引起重視并轉(zhuǎn)變培育觀念，認(rèn)真落實(shí)心理健康教育工作;教師要轉(zhuǎn)變思想觀念，正確引導(dǎo)學(xué)生，及時(shí)與家長進(jìn)行溝通，通過多方渠道全方位解決學(xué)生的心理難題，使高中生能夠健康成長，成為有用之人。

參考文獻(xiàn)

[1] X111.高中生的心理健康問題及解決辦法[J].科學(xué)教育家，2008.

[2]何永康.淺談中學(xué)生心理健康問題及解決途徑[J].中國校外教育，2016.

[3]丁洪晶.高中生心理健康教育現(xiàn)狀與對策研究[J].教育專線，2007.

[4]宋獻(xiàn)惠.高中生心理健康教育現(xiàn)狀與對策研究[J].教育理論與實(shí)踐，2017.

作者簡介

綦世艷（-1988.06.04），貴州省銅仁市石阡縣石阡民族中學(xué)，研究生，中學(xué)化學(xué)一級教師。