高中生青春期心理健康現狀及干預措施

摘要：近年來，隨著時代的發展，高中生青春期心理健康狀況受社會各界的關注越來越高。處于青春期的高中生，他們的生理和心理、社會經歷都還在發展中，還不成熟。以致于他們會在學習、人際交往、情感、社會適應性問題等方面會出現問題，如果缺乏及時正確的引導，可能會導致出現心理障礙或心理疾病等，甚至影響他們的一生。

關鍵詞：高中生;心理健康現狀;干預措施

高中三年，學生處于青春期，這個時期是學生人生成長的關鍵時期，是他們塑造人格較理想時期，這個時期他們的心理上處于“隔奶區”。且生理發育逐步趨于成熟，再加上他們每大除了應付緊張的學習壓力之外，還可能受同學關系緊張，嚴重的升學壓力等各種應激源的刺激，此時如果缺乏及時正確的引導，可能會導致出現心理健康問題。筆者結合自己七年的教學經驗和班主任經歷，淺談一下高中生青春期常見的心理健康問題及干預措施。

一、高中生青春欺常見的心理健康問題

（一）因學習而產生的問題

通過在我校實施“中學階段你最煩惱的事情是什么”問卷調查，發現有大部分學生寫“害怕考試”。也有部分學生寫道：“我在學習時，最頭痛的是怕考試，怕考不出好分數”“一想到考試就頭痛”。這種怕考試和在考試中怯場的現象，其實就是一種心理性適應障礙。高中生青春期因學習而產生的心理問題主要有三個方面：第一是因為平時繁重的學習任務，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等;第二是考試焦慮癥，高三的學生在臨近高考時表現更為突出;第三是厭學情節，目前高中階段的學生大多數表現出的是學習動力不足，沒有上進心，不管是成績好的學生還是成績差的學生都會不同程度的出現厭學情節。

（二）在人際交往中產生的問題

高中生的人際關系主要表現在和老師之間的關系、和同學間關系的、和父母間的關系。師生關系給學生帶來的心理問題主要是由于教師對學生的不信任和不理解，從而使學生產生抵抗情緒，總想著和老師對著干，在高中階段，老師仍然是扮演學生的理想目標、公正代表這個角色，不同的是處于青春期的高中生更加希望得到老師的關心理解與支持，當學生出現問題時，教師對學生欠缺理解、耐心，關愛，總是一副高高在上的態度，總認為學生犯錯誤是錯的，沒有耐心去傾聽學生的心聲，而是一味地批評指責，那么學生必然會對教師失望，會覺得自尊心;長此以往，學生會有壓抑感和消極情緒產生，勢必會讓師生關系日趨緊張。

（三）青春期心理問題

學生封閉心理：由于高中生正處于青春期，這個時期非常敏感，他們的情緒非常不穩定，很容易發脾氣，動怒，一旦與心情不好或者遇到什么不開心的事，都把自己的事情藏在心理，不愿意向他人訴說，把自己放在一個封閉系統里，嚴重者甚至會出現自己傷害自己等情況;所以當學生出現情緒化封閉心理時，家長和老師一定要引起重視。

既然高中生青春期會出現如此多的心理健康問題，那有哪些措施呢？

二、高中生青春斯心理健康問題的干預措施

針對高中生青春期出現的心理健康問題，我們可以從以下幾個方面開展高中生心理健康教育教學;幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，讓他們明確自己的夢想，培養獨立思考能力以及創新能力，讓學生學會根據自身實際找到符合自身的學習方法，從而提高學習效能;打造團結友愛的班級環境，多開展活動，促進學生之間的交流;教師要經常反訪談學生，了解他們的近來現狀及需求，引導學生正確看待與異性交往，培養他們的抗挫能力。為此，本文圍繞以下三個方面著手，加強高中生青春期心理健康教育。

（一）學校的培育理念要改變

首先，學校的培育理念要改變，要將培養專一人才的培養目標變為培養德智體美全面發展、讓學生的個性得到發展為培養目標;其次，學校可以對教師進行培訓，及培訓或者開展心理健康教育講座，讓專業教師再對學生進行心理咨詢輔導;再次，學校和教師對學生進行心理健康教育的途徑和方法要多元化，如：如科任教師可以在自己的教學過程中滲透心理健康教育，學校領導和班主任還可以利用每周一的國旗下講話、黑板報、每周二的班會課向學生宣傳心理健康知識;最后在選擇教育內容時，要有針對性、高效性、符合高中學生的心理實際;比如怎樣營造良好的人際關系？怎么樣保持積極愉快的情緒？，怎樣正確對待挫折？如何正確看待與異性的關系？通過這樣的方式，有利于提高高中生青春期的心理免疫力，從而減少心理疾病的發生。

（二）教師的教學觀念需改變

教師的思想要改變，以往教師只關心學生成績，從來都是將自己認為是對的東西直接灌輸給學生，很少真正了解學生內心需要什么，導致學生不僅成績沒有提高，反而落下一些心理疾病。所以為了減少學生心理疾病，我們教師要從思想上關心學生的心理健康狀況，要用心了解學生在校的動態，主動與學生交談，更要充分了解學生個性特點，制定出一套符合學生個性發展的教學計劃。

總而言之，高中生的心理健康與否關系著國家的未來、民族的希望，更是關心著一個家庭的幸福指數，因此，學校要引起重視并轉變培育觀念，認真落實心理健康教育工作;教師要轉變思想觀念，正確引導學生，及時與家長進行溝通，通過多方渠道全方位解決學生的心理難題，使高中生能夠健康成長，成為有用之人。

參考文獻

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作者簡介

綦世艷（-1988.06.04），貴州省銅仁市石阡縣石阡民族中學，研究生，中學化學一級教師。