大學生情緒智力與正念水平的關系

李田田 侯燕

摘要：從大學生情緒智力和正念水平的角度出發進行探討，采用問卷法調查了697名某省屬高校本科生，分別從性別、家庭所在地、家庭經濟情況、是否獨生子女方面進行調查，采用描述性統計、t檢驗、Pearson相關分析和回歸分析等方法探討了大學生情緒智力和正念水平的關系，為通過正念方法提高大學生情緒智力水平提供理論依據，促進其全面健康發展。

關鍵詞：情緒智力 正念水平 大學生

中圖分類號：R749 ?文獻標識碼：A ?文章編號：1009-5349（2020）11-0004-03

正念相關的研究近年來在學者們的推動下越來越被社會接受和廣泛使用，正念練習可以幫助個體將自己的注意力放在當下、態度中立且有目的地感受自己的各種體驗，使得個體能夠更好地覺知自己，在面對當下自己的各種體驗尤其是負性認知、感受和情感時，能夠以中立的態度進行覺知[1]。

情緒智力是指一個人識別和應對自己及自己周圍人的情緒和情感，并在此基礎上及時調整自己的所思所想所行的能力，這是有關情緒智力解釋的一種能力模型取向，因此，情緒智力的高低可以形容一個人理解情緒和情緒的意義、調節情緒的能力、促進情緒和思維向更積極方面的能力[2]。

大學生群體作為推動我們社會發展的積極力量，培養好大學生群體的綜合能力，尤其是保障大學生群體的心身健康，是高校學生工作的重中之重。因此，本研究希望從大學生的情緒智力和正念水平兩個角度出發，探討大學生情緒智力與正念水平之間存在的相關關系，為通過正念練習來提高大學生的情緒智力水平，進而促進大學生心理健康提供理論依據。

一、調查概況

1.調查對象和方法

通過使用隨機抽樣的方法，隨機對某省屬高校本科生進行調查，使用問卷星工具，共697人參與問卷調查，最終剔除無效問卷16份，有效問卷681份，有效率為97.70%。

2.測量工具

本次調查問卷包括一般人口學資料、情緒智力量表和五因素正念水平量表。

采用王才康教授修訂的Schutle情緒智力量表（Emotional ?Intelligence Scale，EIS）[3]。該量表使用李克特5級評分，包括四個方面的能力，分別是情緒的感受、理解和推理他人情緒、理解和推理自身情緒、情緒表達。研究表明，該量表具有良好的信效度，適用于本土大學生群體。

五因素正念水平量表（FFMQ）是由國內學者Deng等人翻譯修訂的[4]，共包含五個方面，即觀察項、描述項、有覺知的行動項、不判斷項、不反應項。該量表使用5級評分，被試總得分越高，表明其具有越高的正念水平。研究表明，該量表具有良好的信效度，適用于本土大學生群體。

3.統計處理

采用SPSS20.0軟件進行處理和分析，主要包括描述性統計、t檢驗、Pearson相關分析和回歸分析等。

二、結果

1.一般資料

此次調查在校大學生男生186人（27.3%），女生495人（72.7%）;農村308人（45.2%），鄉鎮152人（22.3%），城市221人（32.5%）;家庭經濟收入較好34人（5.0%），一般519人（76.2%），較差128人（18.8%）;獨生子女171人（25.1%），非獨生子女510人（74.9%）。

2.大學生情緒智力的總體情況及影響因素

結果顯示，大學生情緒智力總體呈正態分布，得分為120.047±12.12。其中情緒智力的四個維度的得分分別為45.42±5.15、35.93±4.66、23.70±3.03、15.00±1.91。從總體來看，不同性別、家庭所在地、家庭經濟收入、是否獨生子女的調查對象的情緒智力得分差異性顯著，P<0.05。（見表1）

3.不同正念水平的大學生情緒智力水平

將所有數據資料中的正念水平得分以高低27%的方式進行劃分，由此來進一步分析在不同等級正念水平的大學生情緒智力情況。分析結果顯示，高、中、低正念水平三類被試在情緒智力上的得分都有統計學意義（P<0.001）。（見表2）。情緒智力與不同正念水平的平均數兩兩比較檢驗結果，如表3所示。綜合表2和表3我們發現，不同正念水平大學生情緒智力之間差異性顯著，高正念水平大學生情緒智力最高，低正念水平大學生情緒智力最低。

4.大學生情緒智力與正念水平的關系

根據相關性分析我們發現，大學生情緒智力與正念水平具有顯著正相關，即大學生正念水平越高，情緒智力水平越高。其中正念水平的各個維度與情緒智力也存在一定關系。（見表4）

5.大學生情緒智力與正念水平的回歸分析

以大學生情緒智力為因變量，以正念水平及其各維度得分為自變量，進行回歸分析，變量選入和剔除的標準為0.05。回歸分析結果顯示，正念水平及觀察和描述兩個維度得分進入回歸方程，這些因素能夠解釋大學生情緒智力變化的15%。（見表5）

三、討論

本研究結果顯示，在人口統計學方面，大學生情緒智力在性別、家庭所在地、家庭經濟情況、是否獨生子女的差異均顯著，這表明，性別、家庭所在地、家庭經濟情況、是否獨生子女是影響大學生情緒智力水平的因素;大學生情緒智力及其各維度得分在不同正念水平有顯著差異，正念水平越高，情緒智力及其各維度得分越高。這說明，大學生情緒智力與正念水平有一定聯系且能夠相互促進，正念能力水平可以作為大學生情緒智力的預測因素，大學生正念能力越高，其情緒智力可能相應的具有較高水平。

四、結語

當代大學生負性情緒尤其是焦慮抑郁情緒普遍存在，部分原因可能在于我們對自己和他人的基本感知覺能力較低，對當下環境的容忍和接納內外部環境的能力較低。基于大學生情緒智力與正念水平的關系，我們預測，高校可以通過開展正念訓練來提高大學生的正念水平，進而可以達到對大學生情緒智力水平的促進，幫助大學生群體更好地識別自己當下的情緒情感、思想和行為，提升大學生“體會當下、活在當下”的能力，幫助大學生群體更好地維護心理健康，提高心理健康水平。

參考文獻：

[1]Kabat-Zinn J.Mindfulness-based Interventions in Context：Past，Present，and Future[J].Clinical Psychology：science and practice，2003，10（2）：144-156.

[2]Salovey P，Mayer JD.Emotional intelligence[J].Imagination Cognition &Personality，1990，9（6）：217-238.

[3]王才康，何智雯.父母養育方式和中學生自我效能感、情緒智力的關系研究[J].中國心理衛生雜志，2002，16（11）：781-782.

[4]Deng YQ，Liu XH，Rodriguez MA，etal.The five facet mindfulness questionnaire：Psychometric Properties of the Chinese Version[J].Mindfulness，2011，2（2）：123-128.

責任編輯：張蕊