關于大學生體育鍛煉現狀的哲學思考
——以湖北科技學院為例

（武漢體育學院 湖北 武漢 430079）

1、研究目的

《全民健身計劃綱要》中指出“全國人民是全民健身計劃的施行對象，以青少年兒童為重點，青少年的健康關系到國家的繁榮昌盛，學校應全面貫徹黨的教育方針，完善學校體育，幫助學生形成體育鍛煉的意識，養成終身體育鍛煉的習慣，掌握專業的體育技能和技巧。”這段話突出了青少年兒童在全民健身活動中的重要地位，大學生作為青年一代的中堅力量，是實現體育強國夢的重要群體。他們不僅需要淵博的知識和高尚的品德情操，更需要有一個健康的身體，以保障學業順利完成，將來更好的服務社會。當前大學生的體育鍛煉現狀不容樂觀，從馬克思主義哲學觀點出發,對其進行剖析,以期為改善大學生體育鍛煉現狀提供新的解決思路，從而擺正體育在教育和社會中的重要地位。

2、研究對象及研究方法

2.1、研究對象

湖北科技學院非體育專業大學生體育鍛煉的現狀。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

通過中國知網，輸入檢索關鍵詞“大學生體育鍛煉現狀”、“體育鍛煉的哲學思考”搜索與本研究相關的文獻資料。另外，在互聯網上搜索學校體育相關國家政策文件，并查閱學校體育學、大學體育教學、體育社會學等方面的相關書籍，為本文奠定了一定的理論基礎。

（2）問卷調查法。

采取隨機抽樣調查法在湖北科技學院溫泉校區和咸安校區對非體育專業的大學生進行問卷調查。隨機發放問卷共210份，回收問卷205份，其中有效問卷為205份，回收率為97.6%，有效率為100%。

（3）數理統計法。

把回收問卷的各組數據進行統計，用百分比對統計數據進行分析和處理，使分析結果顯示更加直觀。

3、研究結果

3.1、大學生體育鍛煉現狀之哲學思考

（1）大學生的體育意識之哲學思考。

在我國高校教育中因過于重視大學生專業才能的培養，忽視了運動能力的培養，大學生的全面教育發展極不均衡，弱體質、亞健康、慢性病的高發生率，給人才的全面發展帶來了極大的挑戰。因而提高大學生體育意識是高校教育的一項重要任務。

表1 大學生對體育鍛煉的了解程度

由表1可知，表示對體育鍛煉非常了解的大學生只占11%，而其他77%的大學生缺乏體育意識，不知道如何進行科學的體育鍛煉。大學生對體育鍛煉的態度影響著課外體育鍛煉的效果。學校體育工作的未來就寄托在大學生的體育意識強弱上了，我們從哲學之中物質與意識的辯證關系來思考，大學生對體育鍛煉的了解程度是一種體育意識，積極的體育意識能推物質的發展，即促進身體健康。大學生不容樂觀的健康狀況與大學生的體育意識密切相關。因此，學校素質教育實施效果和衡量學生未來能否成才的一個重要標準是擁有積極的體育意識。

（2）學校體育場地設施之哲學思考。

體育教學、訓練、競賽、鍛煉和體育休閑等活動是借助學校中的體育建筑、場地及體育器材才得以實現的。

表2 大學生對學校體育場地設施的評價

由表2可知，大學生認為學校體育場地設施“有待改善”的人數占據了總人數的60.9%，只有5.8%的大學生認為學校體育場地設施“完善”，通過數據的對比分析得出大部分學生對學校的體育場地設施持不滿意態度，認為其無法滿足自身鍛煉的需要。我們從哲學的主次矛盾關系進行思考，學校體育場地設施不完善是主要矛盾，學生選擇何種場地鍛煉是次要矛盾。學校體育場地設施自身存在的不足、損壞、管理等問題，是影響大學生有效進行體育鍛煉的一個重要因素。

（3）大學生體育鍛煉的時空征之哲學思考。

時間和空間與運動中的物質有著緊密的聯系，即撇開時間談空間，或是撇開空間談時間都是不切實際的，時空關系既是馬克思主義哲學和自然科學中的重要話題，也是綜合分析現代體育鍛煉一個不可忽視的話題。本文的時間特征指的是大學生參與體育鍛煉的時間段和累計時間，空間特征指的是大學生參與體育鍛煉的方式和頻率。

表3 大學生參與體育鍛煉的時間段

從表3可知，選擇在上午8-10點和下午5-7點鍛煉的大學生最多，有研究表明這兩個時間段是一天中最佳的鍛煉時間。這一現象反映了大學生掌握了基本的時間規律。馬克思主義哲學告訴我們規律是客觀的，即規律實實在在的存在，不會因為人的喜好和發生作用條件是否存在而受到影響，但是人可以認識和創造規律起作用的條件。雖然非體育專業的大學生缺乏體育技能，但是他們能動的去認識體育鍛煉的最佳時間，利用了規律。在這一良好趨勢下，提高大學生的體育技能、豐富大學生的體育知識對于改變大學生體質不佳的現狀顯得越來越重要。

表4 大學生一周參與體育鍛煉的累計時間

由表4可知，一周參與體育鍛煉的累計時間在3小時以上的大學生大約占50%，這表明絕大部分學生具有吃苦耐勞的良好品質，但是還有部分學生一周體育鍛煉累計時間在2小時內，以及小部分大學生每周不進行體育鍛煉。根據這三個等級得出結論，大學生除了要自覺參與體育鍛煉，還要培養堅持體育鍛煉的習慣。我們從質量互變規律進一步闡釋大學生為什么需要堅持長期體育鍛煉，因為事物的變化和發展就是質變和量變的相互轉化。如果大學生的體育鍛煉沒有量的積累，身體健康狀況就無法達到質的轉變。

表5 大學生參與體育鍛煉的方式

從表5看出，跑步是男女生都喜歡的運動。男生青睞球類運動、健身健美運動的較多，這表明男生偏愛帶有對抗和有強度的運動。女生傾向于健美操、舞蹈、瑜伽的較多，這表明女生偏愛有趣味性、強度溫和的運動。另外，有44%的男生和56%的女生表示喜歡其他的運動，由此說明大學生的體育興趣愛好非常的廣泛。從矛盾觀點進行分析，大學生的性別差異，決定了參與體育鍛煉的方式不同，由此體現了矛盾有特殊性，這就啟發學校要豐富校園體育文化活動，尊重大學生的性別差異，針對性的分析不同的矛盾。

表6 大學生一周參與體育鍛煉的頻率

從表6可知，大學生一周的運動頻率分為四個層次：0次、2次及以上、3-4次和5次及以上。其中一周運動頻率達5次及以上的男生占14.1%，女生占14.6%；一周運動頻率達3-4次的男生占19.5%，女生占19%；一周運動頻率2次及以下的男生占7.3%，女生占20.5%；一周運動頻率為0的男生占2.71%，女生占2.17%。盧元鎮教授曾指出，每周3次及以上的體育活動是衡量體育人口的首要標準，通過數據相加我們得出大學生一周參與體育鍛煉的次數不超過3次的人數占比為32.8%，這說明還有部分大學生成為了我國實現體育強國夢的短板。從部分與整體的辯證關系來看，要想推動學校體育的發展必須重視部分的作用，因此學校體育工作者應該對參與體育鍛煉頻率低的同學投入更多的關懷，帶動他們積極參與體育鍛煉。

3.2、改善大學生體育鍛煉現狀的對策

（1）加強大學生的體育意識。

目前很多高校為了激勵大學生參加體育鍛煉，強行將學生的體質測試納入學分制，雖然這一舉措產生的效果是立竿見影的，但是功利性的體育鍛煉也會產生負面效應，終歸不是長遠之計。實現以人為本、推進學校體育事業發展的一項重要措施是加強大學生的體育意識。高校職能部門應向大學生傳達正確的健身觀念，宣傳國家開展全民健身活動計劃的意義，組織開展“健身宣傳周”等活動方式掀起全民健身活動的熱潮，從而增強大學生的體育意識并自覺自愿的參加體育鍛煉。

（2）豐富校園體育活動。

大學階段由于繁重的學業負擔，很多大學生不注重勞逸結合，導致身體狀況趨于亞健康狀態。因此，豐富校園體育活動是改變大學生不良體質狀況的重要途徑，使學生在體育鍛煉的同時能夠營造積極向上的校園體育文化氛圍。目前大學生在余暇時間參與體育鍛煉的形式比較單一，普遍只有拔河、長跑、球類競賽，對此不感興趣的其他體育愛好者只會遠遠避之，這就在內容選擇上降低了大學生體育鍛煉的參與度。所以，滿足更多大學生的體育活動需求，對他們增強身體素質和提高體育技能都有很大的幫助。

（3）提高學校體育場館對學生的開放力度。

目前很多高校體育場館使用緊張，大部分場館除了教學時間都實行收費制，而且周一至周五晚上和周末全天對外開放，這一系列舉措在一定程度上可以最大效率利用學校體育場館并且達到營利的目的。但是這對于學生來說是弊大于利，學生白天要上課，一般只有晚上有時間，而晚上無法預約到場地，也沒有富足的經濟條件支持他們長期進行付費。校內的體育場館是學生參與體育鍛煉的首要選擇，但場館對學生的開放時間僅限教學時間而且其他時間段收費，這必然會降低學生的體育參與度，影響學生的體質健康。為了增強學生的體質，學校的體育場館對校內不應該以營利為目的，應該提高對學生的開放度，實行免費開放或者嚴格要求學生進入場館的著裝，避免對場館造成損壞，也可以實行隱性消費，比如專業教練指導、購買器材用具、飲用水等。

4、結論

大學生參與體育鍛煉的現狀受多種因素影響所致，有內部因素也有外部因素。內因上，從大學生對體育鍛煉的了解程度來看，可發現大部分大學生缺乏體育意識。對于一部分遵循最佳體育鍛煉時間的大學生來說，他們參與體育鍛煉的時間和空間特征反映了他們沒有專業的體育知識，沒有形成體育鍛煉的習慣。外因上，學校體育場館是制約大學生參與體育鍛煉的一個重要因素。一切事物的發展和變更都是內部因素和外部因素共同作用的結果，內部因素是事物變化的基礎，外部因素是事物變化的條件。因此，改變當下大學生體質狀況不佳的現狀需要從根本上提高大學生的體育意識，促進大學生增強體育技能和增加體育知識，輔以豐富校園體育活動和提高學校體育場館對學生的開放力度，為大學生參與體育鍛煉開辟道路。