提升幼兒園早操活動質量的思考與實踐

徐晶

【摘要】當前許多幼兒園仍存在重智育輕體育的傾向，部分教師對早操活動的認識不夠，早操編排設計科學性弱，運動中師幼互動不足，幼兒獲得大肌肉鍛煉的機會大大減少，造成幼兒運動量不足、運動能力發展不全面，以至于大多幼兒體格發育良好，體能發展不盡如人意。

【關鍵詞】幼兒園;早操活動;現狀;對策

【基金項目】本文系福建省“十三五”幼教學科帶頭人課題項目（2019yjxkd19）。

一、引言

全國教育工作會議曾明確指出，要樹立健康第一的教育理念，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。幼兒園主要是通過早操活動、體育教學、體育游戲、體能鍛煉等路徑開展體育教育，其中早操活動是重要途徑之一。早操能夠發展幼兒基本動作，鍛煉幼兒的骨骼，促進關節及大肌肉群的發育，同時能夠培養幼兒的良好體態，發展幼兒柔韌、力量、靈敏等運動能力，全面鍛煉幼兒身體，為將來進入小學打下堅實的基礎。幼兒參與早操后精神飽滿，編排巧妙的早操還能調動和激發幼兒參加體育活動的積極性，培養勇敢自信、活潑開朗的性格，從而培養團隊協作精神等。科學且有質量的早操活動，對提高幼兒身體素質，鍛煉幼兒心理品質，促進幼兒身心健康發展具有十分重要的意義。

二、幼兒園早操活動的現狀與思考

1.早操活動空間難保證

隨著對“幼有所育”的關注，全國上下加強幼兒園建設，許多設施設備標準化的新幼兒園建成，生均戶外活動面積能達標準4平方米以上，為幼兒創設了良好的運動環境。而地處舊城區的老園所運動空間先天不足，因再無地外擴，運動場地難保障;一些條件差的民辦園，生均戶外面積僅有不到1平方米，限制了戶外運動空間，制約了幼兒身體和體能的發展;一些調劑中小學富余校舍改擴建的農村附設幼兒園（班），因經費不足，只能將學校原有操場抹平，打上水泥或鋪上鋼磚……運動場地過度硬化，一定程度影響了早操活動的效果。

2.早操活動時間難保證

《幼兒園工作規程》中規定：“幼兒戶外活動時間每天不得少于2小時，每日戶外體育運動不得少于1小時。”部分幼兒園過多地植入所謂的特色教學，“上課”成了一日活動的重頭戲，擠占了戶外活動及體育運動的時間。有的園早操活動形同虛設，運動密度與強度都達不到要求，運動時間走過場，時間不足影響了幼兒身心素質的發展。

3.早操運動指導難保證

“動作是智力發展的大廈。”幼兒階段是人體身體發育和機能發展極為迅速的時期，健康領域是幼兒其他領域學習與發展的基礎。實驗研究表明，每個人成長中靈活性的差異取決于幼兒時期體育實踐的多少，隨著兒童運動靈活性的增強，智力和理解力也相應地提高。如何在每天周而復始的早操活動中落實《3-6歲兒童學習與發展指南》中“健康領域”的教育目標與理念，合理創編有效的早操活動，為促進幼兒良好的身體發育、愉快的情緒、強健的體質、協調的動作發展添磚加瓦，筆者跟隨研修團隊進行了一些思考與實踐。

三、提升幼兒園早操活動質量的對策

1.場地保證，因地制宜開展早操活動

（1）充分利用大空間的場地資源。幼兒園早操多在戶外的運動場地開展，場地寬裕的園所大多能提供較方正的場地，可以考慮全園小、中、大年段幼兒同時出操，幼兒在最佳時間段共同沐浴在舒適的陽光下是最理想的，還可開展互動性早操、混齡運動等。值得注意的是，空間大的幼兒園，教師應避免人為束縛空間的現象。有些園場地規劃建設時采用規格為25cm×25cm的室外懸浮拼裝地板，每間距50cm處設計彩色拼片，看起來整齊美觀，也能幫助小年齡幼兒早操站隊提供隱性支持。但是該間距對大班幼兒伸臂、踢腿的動作就有所桎梏，尤其是開展球操、繩操運動時，更加不適合以呆板的地面標志為引導“找點站位”。這就需要教師擺脫固有的思想，不以整體隊列為唯一追求的價值目標，以幼兒身心發展特點為依據，充分釋放空間，引導幼兒打破單線思維，適當提升目測的能力，延長空間距離，合理利用戶外運動空間。

（2）積極整合空間局限的環境資源。早操的編排應根據園所戶外場地的特點，靈活、自主地進行。部分幼兒園場地局促，缺少理想規整的大操場，可利用天井、天臺、大廳等局部區域分散幼兒，也可考慮打破班級界限整合隊列，設計的操節內容與環節不要求高度整齊劃一。充分開發場地資源的優勢，合理利用小山坡、綠草地、大榕樹等自然條件，讓幼兒在圍欄石階上平衡走、在大型滑梯下鉆跑、在教學樓臺階前踏跳、在小輪胎旁助跑跨跳……將運動的空間由常規的矩陣擴展到運動場的每一個角落。

2.時間保證，合理安排運動的密度和強度

（1）安排適宜的運動時間。幼兒園早操包括熱身律動、基本操節、體能鍛煉、自主游戲、隊列練習及放松動作等內容，能夠幫助幼兒在較短時間內完成全身活動，愉快地開啟幼兒園一日生活。早操不是體育課或體能訓練，小班早操時長一般為8～10分鐘，中大班不超過10～13分鐘。《幼兒園工作規程》要求充分利用日光、空氣、水，結合本地自然環境鍛煉幼兒肌體，應根據戶外活動場地的實際情況和當地氣候條件，合理安排運動時間與場地，保證幼兒每天都能開展必要的早操運動。幼兒園應根據季節變化和需要合理調整活動安排，雨水多的季節更應做好雨天室內做操的方案，從而提高幼兒身體的適應和抵抗能力。

（2）安排適宜的運動量。適宜的運動量有助于發展幼兒基本動作及增強體能。增加運動量，并不只是意味著增加跑動或者提升速度，而是在吻合幼兒成長發育的需求下，合理安排密度大一些、強度相對小一些的運動。例如有些幼兒園積極開展跑操活動，慢跑能夠增加呼吸次數，帶動空氣攝入，提升肺活量。還有的幼兒園將有一定訓練作用的手膝著地爬、單腳站立、扎馬步等趣味動作融入早操，有效增加運動強度。

教師可通過幼兒做操時的面部表情和出汗程度，初步判斷幼兒運動量是否適宜。若幼兒后背無出汗或微微發汗，則說明運動量偏小。幼兒面部略微潮紅，頭發發根處略濕，則有一定運動量。儀器測量幼兒運動時心率應保持在120次/分鐘以上，運動峰值最高心率160次/分鐘，早操結束5分鐘后心率達到正常狀態80～90次/分鐘之間。如有運動過量的情況，則需要對早操做調整。為防止幼兒產生疲勞或亢奮，在早操的放松階段，應做好充分放松，保證幼兒以良好的精神狀態開始一日在園生活與學習活動。

3.指導保證，突出運動能力品質全面發展

早操中游戲環節的開展，需要每個幼兒輪流承擔不同的角色，多給男生運動的機會。教師需認真觀察每個孩子的特點，積極為孩子搭建成長的游戲平臺，指導中應突出運動能力全面發展，注重激發幼兒積極的運動狀態，培養運動能力與運動品質，培養體育精神與團隊能力。教師需讓幼兒懂得公平競爭，遵守游戲規則，體驗參與競技運動的快樂，并不斷有“構建自我行為和經驗的機會”，鼓勵孩子成為獨特的自己。

《3～6歲兒童學習與發展指南》各個領域目標的達成，不僅指向知識獲得，更是為了能力、思維品質的提升，進而為幼兒今后的生活、學習和工作奠定基礎。一套好的幼兒早操，是符合幼兒的年齡特點和生長發育情況，貼近幼兒的生活需要的，是融入了園本文化、環境地域環境的特色的瑰寶，值得一代代教師不斷地完善與傳承。

四、結語

綜上所述，針對幼兒園早操活動質量的思考與實踐探析，讓幼兒在早操活動中“動”起來，一套好的幼兒早操是符合幼兒的年齡特點和生長發育情況，滿足幼兒的生活需要的。教師要以提升幼兒園早操運動質量為己任，牢記《指南》健康領域目標，力求通過早操活動，培養幼兒的良好體態，發展幼兒柔韌、力量、靈敏等運動能力，全面鍛煉幼兒身體，為幼兒將來進入小學打下堅實的基礎，促使其更好地發展體能，提高身體素質，讓孩子們在快樂中健康地成長著，促進良好的個性品質形成。

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