高中心理健康教育的共創模式

我校地處貴州省黔南布依族苗族自治州都勻市，是一所全封閉式的寄宿制高中。全校學生近四千人，其中約有一半來自于都勻市，其余來自于黔南布依族苗族自治州的其他十一縣市。通過長期觀察，我們發現學校學生在適應住宿生活、與家長溝通、與同伴交往方面存在較多問題，急需有力的心理健康教育來緩解或解決這些問題。

我校在2014年接觸到“共創成長路”這門課程（下文簡稱“共創課程”）后，于2015年將其引入作為校內班主任德育培訓內容，并在2017年把它正式納入我校德育體系，作為校本德育課程來推進。“共創課程”能夠根據學生身心特點，系統且循序漸進地培育他們的各方面能力，包括社交能力、采取行動能力、抗逆能力等。我們認識到，正是這些能力的提升使我校學生存在的不良心理狀況得到了改善，于是學校在此基礎上，開展了一系列工作，以強化“共創課程”在心理健康教育方面的作用，助力學生的身心健康發展。

一、基于共創內容的心理健康教育課程建設

由于高中學生學習時間緊、任務重、壓力大，我們很難按照“共創課程”的完整設計來進行教學。我校根據學生實際情況，以原有的“共創課程”內容為基礎設計了一系列心理健康教育課程（稱為共創心理課），具體展開了如下實踐。

1.改編“共創課程”，適應學生需要

根據學校的整體教學安排，每學期初，高一、高二年級各班主任都要建立班級學生心理檔案，詳細了解學生的家庭組成、性格類型、家庭教育方式、生活經歷等信息。德育處則組織共創心理工作室成員和各年級班主任，以年級為單位分析學生學習、生活情況以及心理狀態，據此選擇每個年級最急需的兩節課。然后，共創心理工作室根據我校學生實際心理狀況改編“共創課程”：融入心理健康教育元素，調整活動環節，改動PPT和教案。接著，共創心理工作室根據導師特長及導師自愿原則確定每堂課的主講老師，該主講老師準備好教具后在班主任研討會上集體說課，再抽取一個班級試上，經過年級所有班主任觀摩、課后研討修改的環節，使之最終成為適合我校的、供年級共用的本土化共創心理課。

例如有一個學期，高一年級選擇了親社會規范這一單元的“從心尊重”這堂課。我們沒有沿用教材中的討論案例，而是根據我校情況進行了修改。課前，班主任通過心理檔案了解到學生相關信息，根據學生的民族、縣市進行分組，使得每個小組中皆有來自不同民族、不同縣市的同學。課堂中教師要求小組成員們分享自己的民族習慣、區域特色。有的同學說自己是三都水族，每年有一個月要過隆重的端節，有的同學說自己是貴定苗族，四月初八要吃花米飯，有的同學說自己來自惠水，全馬宴上有神奇的白馬血，等等。組內分享后，每個小組的代表在全班分享，同學們的分享讓大家感覺到驚訝和神奇。世界之大，無奇不有，我們竟如此不—樣。通過這堂課，我們希望剛入校的新生能了解到同學之間的民族差異、地區差異、個體差異，并能真正接受室友在生活行為習慣上的差異，從而讓大家發自內心地接納，相互尊重，快速融入集體，適應學習與生活。

2.選擇“共創課程”，滿足學段需求

由于每個學段學生的心理需要具有一定的共性，學校的共創心理課注重以學段特征來選擇內容。

高一年級是初中向高中過渡的關鍵時期。許多學生是第一次離開父母在學校住宿，在生活和學習上都急需適應，需要家長及老師的正確引導。住校生活使他們與父母基本沒有接觸，也很少交流，正向引導的重任自然就落在了老師肩上。因此，我們選擇了提升社交能力的“將心比心”、提高情緒控制和表達能力的“壓力多面體”等課程。高二年級學生經過文理分科，彼此之間已經出現了明顯差距，部分學生因沒有目標而迷茫、自卑，缺乏學習的持久力和意志力。因此，我們選擇了提升自我效能感的“你有天賦嗎？”、提高抗逆能力的“逆流而上”等課程。高三是高中階段最關鍵的一年，由于學習壓力大，學生在心理上有較大變化，容易出現焦慮、恐懼、抑郁等消極情緒。他們對未來的大學生活和社會工作感到迷茫。因此，我們選擇了提升行動能力的“身體好放松”、提高自決能力的“爸爸媽媽，請聽我說”等團體輔導。團體輔導按需開展，不定時、不定人，一般是共創心理工作室確定時間、地點和主題后，面向高三全體師生發布課程通知，學生可自愿報名參加。每次課前有熱身暖場活動和臨時團隊組建活動，因此每次團輔時間為一小時。

二、基于共創理念的心理健康教育隊伍建設

我校教風為“看學生快樂成長，當啦啦隊長;和學生一起學習，做首席學生”。這與“共創課程”中教師作為活動組織者、共同參與者，共筑孩子成長路的理念不謀而合，也與心理健康教育的立場基本一致。正是在這樣的背景下，我校將班主任和家長聯合起來，形成了心理健康教育的合力（見圖1）。

1.打造共創心理工作室

我校成立了共創心理工作室，有組織、有計劃地將“共創課程”與心理健康教育相融合。學校將一間活動教室改為共創心理工作室，由共創導師（專職心理教師、部分班主任、部分學科教師）和部分對共創感興趣、有熱情的非共創導師的班主任組成共創團隊。每周五上午開展小教研，主要是非班主任的共創導師和需要磨課的主講老師參加。大家共同探討課程改編的相關事宜，即在系統的“共創課程”教材中融入心理健康教育知識，使其轉變為適合我校特色的共創校本課程。每月的第一個周五開展大教研，共創心理工作室的所有成員參加，進行聽評課、磨課、工作安排、總結反思等。

2.加強班主任培訓

學校面向全體班主任進行青少年心理健康知識常規培訓，再針對高一、高二、高三年級學生心理特點，分別對三個年級班主任進行該年級學生常見不良心理現象和行為的相關培訓，讓班主任明白學生情緒和行為表現背后其實是有與之對應的心理原因的。與此同時，學校還對全體班主任進行“共創課程”致力培養的十五個能力的整體框架培訓，再針對三個年級不同的培養重點進行詳細培訓，如高一年級主要是加強與健康成人和益友的聯系、促進社交能力、提高分辨是非能力、參與公益活動等。通過一系列的常態化理論培訓讓班主任們知道如何正確應對、積極關注學生在不同時期出現的不良心理及行為，從而促進學生成長。

為使共創理念深入人心，我校還面向班主任開展體驗式培訓。我們讓班主任充當學生，完整地體驗一堂常規的共創心理課。我們從課堂約定（“尊重一聆聽;分享一鼓勵;合作一擔當”）開始，要求班主任們進入學員角色，相互尊重，在別人說話的時候安靜聆聽，在小組合作中勇于擔當，集思廣益，群策群力，積極發言分享，對于別人的分享均以掌聲鼓勵，課后積極體驗反思。這樣的課堂能夠讓班主任切身感受課程效果。課后很多班主任反饋，他們發現，在這樣的以學生為主的課堂中，除了師生互動外，還有生生互動，而且生生互動更能挖掘學生潛力，激發學生的創造力。

3.重視家長參與

學校把共創心理課作為德育精品課在家長開放日上推廣，家長全程參與。有一次家長開放日中，教師上了“辛苦您了”這節課，其中一個環節是家長與學生互換信件，寫出最想對對方說但又說不出口的話，有一個單親家庭的女孩寫道：“媽媽，再過一年我就要外出上大學，現在每周回家的半天我都想陪您好好吃吃飯、逛逛街，請您別再一回家就問我成績了，我真的好想跟您說說家常話。”很多家長看完信件都淚流滿面，原來他們自己與孩子的交流互動真的太少了，孩子不是不懂得感恩，只是不說而已。課后很多家長表示，在以后的生活中一定與孩子多多互動，共同成長。

共創心理工作室利用家長開放日、家長會對家長開展青少年心理健康知識、“共創課程”理念的講座，利用校園網站、QQ家長群、微信家長群等渠道向家長宣傳相關知識。這樣的家校互動可以讓家長成為共創理念下心理健康教育隊伍的一部分（且是非常重要的一部分），我們致力于讓家長們意識到學生教育不僅僅是學校的事，更需要家長的支持、配合與參與，形成家校共同體，共創學生美好未來。

三、基于共創方法的心理健康教育活動建設

“共創課程”強調經驗的分享、同伴的交流、自我的體悟，這不僅在課程上有所體現，也延伸至豐富多彩的課后活動中。我校的“共創園地”“心語交流本”等活動就是這樣的典型案例。

1.開辟“共創園地”

每個班級后墻有一塊專門的區域作為“班級共創園地”，每個年級樓道公示欄旁邊有一塊專門的區域作為“年級共創園地”。平時在生活或學習上有疑惑的同學可以將寫有問題的紙條貼在“共創園地”，其他同學自愿在問題下提出自己的建議和意見，提問和回答的同學根據自己意愿可實名也可匿名。一次，有個同學在高一的“共創園地”留言說“一點也不習慣沒有手機的生活”，下面便有同學留言道：“樓主說的對，我也很不習慣沒有手機的生活，但你不是一個人在戰斗，老鐵，要加油啊”，下面又接連了一串的“你不是一個人在戰斗，老鐵，要加油啊”。這樣的留言未必能夠真正解決學生的心理問題，但是這樣的生生互動加強了同學之間的聯系。個體問題的集體化、平常化讓提問的同學感知到原來不是他一個人有這樣的困擾，從而在很大程度上緩解了他焦慮的情緒。

2.推廣“心語交流本”

學校還提倡學生準備一本“心語交流本”。每次共創心理課后的反思作業需在“心語交流本”上完成，然后上交給該班的共創心理老師。一些內向害羞、平時上課或當面不愿意與老師交流的同學，可以通過“心語交流本”與共創任課教師進行紙上交流。曾有一名女生在“心語交流本”上留言說：“老師，我爸爸因病去世一年多了，我和妹妹跟著媽媽一起生活。媽媽現在跟一個叔叔在一起，奶奶來家里鬧，說是要毀掉媽媽的名聲，也連帶我一起被罵。現在媽媽和叔叔外出打工了，我特別怕別人知道我的家事，怕他們異樣的眼光。現在我也不敢跟別的同學聊天，因為怕他們問起我的父母。我常常一個人想爸爸，偷偷哭，學習狀態越來越差。老師，我該怎么辦？”在保護學生隱私的前提下，該班的共創心理老師馬上聯系了班主任，表示在“共創課程”中發現這名女生狀態不太好，希望班主任多多關注，適時鼓勵。同時在“心語交流本”上回復：“親愛的孩子，這兩年你經歷了這么多，真的太辛苦了，真想好好抱抱你，平時你也要多多抱抱自己啊。如果你愿意的話，可以到學校心理輔導室找心理老師傾訴，他們會為每一個來咨詢的學生保密。希望對你有所幫助，期待你的回復。”后來該生回復說：“老師，太謝謝您的建議了，我現在每周跟心理老師溝通一次，已經好多了，還在班上交了幾個好朋友，學習狀態也回來了。”可見，利用“心語交流本”進行的師生互動，的確可以加強青少年與健康成人的互動，促進他們的成長。

我校以基于共創理念的心理健康教育為載體，系統而有效地實施德育，讓學生們通過活動獲得真實體驗，觸動心靈，心動而后行動，同時讓他們自己發現問題、總結方法、主動解決，最終促成他們的全面發展。

[石佳佳，黔南田家炳中學，二級教師]

責任編輯 曾妮