每個人都是一粒獨特的種子
——一節“積極心態塑造”主題班會

濮 丹

一、教育背景

高中階段的學習難度遠大于初中，很多學生的成績會出現波動。特別是高中第一次期中考試后，大部分學生都遭遇了一次打擊——曾經的佼佼者，面對考試的失利，出現迷茫、自我懷疑等情緒；一些學生陷入理想與現實、自我肯定與否定的矛盾中，產生孤獨與自卑心理。本節班會課旨在幫助學生分析目前自身的不足，積極調整心態，從而更好地面對高中學習生活。

二、教育目標

認知目標：認識到自己是獨特的，在邁向成功的路上遇到挫折和困難是正常的。

情感目標：在體驗活動中，產生對自我積極的情感，理解和接納自我，對自己做出客觀的評價。

行為目標：制訂個人學習計劃，將大的未來發展規劃細化到日常學習之中。

三、活動準備

搜集故事；制作PPT；A4紙和彩色筆

四、實施過程

（一）故事導入

1.教師：今天，我想跟大家分享一個故事。有一個女孩，高考失利，畢業后被安排在本村的小學教書。由于講不清數學題，不到一周就被學生轟下臺。母親為她擦干了眼淚，安慰說，滿肚子的東西，有人倒得出來，有人倒不出來，沒必要為這個傷心，也許有更適合她的事情等著她去做。后來，她又隨本村的小伙伴一起外出打工。不幸的是，她又被老板辭退了，原因是裁剪衣服的時候，手腳太慢了，質量也過不了關。母親對女兒說，人的手腳有快有慢，別人已經干了很多年了，而她一直在讀書，怎么快得了？女兒先后當過紡織工，干過市場管理員，做過會計，但無一例外，都半途而廢。然而每次女兒沮喪回來時，母親總安慰她，從沒有責罵。三十歲時，女兒憑著一點語言天賦，做了聾啞學校的輔導員。后來，她又開辦了一家特殊教育學校。再后來，她在許多城市開辦了殘疾人用品連鎖店……有一天，功成名就的女兒湊到已經年邁的母親面前，問道：“當我自己都覺得前途渺茫的時候，您為什么有信心呢？”母親的回答樸素而簡單，她說：“一塊地，不適合種麥子，可以試試種豆子；豆子也長不好的話，可以種瓜果；瓜果也不濟的話，撒上一些蕎麥種子一定能開花，因為一塊地，總有一粒種子適合它，也終會有屬于它的一片收成?！甭犕昴赣H的話，女兒落淚了，她明白了，實際上，母親恒久而不絕的信念和愛，就是一粒堅韌的種子。她的奇跡，就是這粒種子執著而生長出的奇跡……

2.學生自由討論，說出自己聽了這個故事后的感受。

3.教師：同學們，我們每一個人都是一粒獨特的種子，但在生根發芽的路上，總會遇到各種挫折，這是正常的。因此，我們不能因為一兩次考試失利而沉淪下去。我們需要時間、耐心、努力，讓自己成為最好的自己。在此之前，讓我們靜下心來，不慌不忙，專注當下的日子。

【設計意圖】通過故事講述引出班會課主題，營造既輕松又富有思考價值的課堂氛圍。同時，通過討論引導學生欣賞自己，看到自己的獨特性，給予自己信心。

（二）我手繪我心

1.教師：請拿出四張A4 紙和彩色筆，分別畫上你理想中的自己的模樣、當下你的模樣、目前遭受的最大的困擾、未來可以努力的方向。不用擔心自己畫得是否好看，實在不會畫的可以用符號或者文字代替。

2.教師：與小組內的某個同學分享一下你在紙上所畫內容的意義，聆聽的同學要認真傾聽，然后說出自己的感受。

【設計意圖】通過繪畫的方式讓學生思考自己的奮斗目標與當下困境，為后面的活動做鋪墊。

（三）我的平衡輪

1.教師：接下來我們將一起用平衡輪這個工具來找到目前我們可以改善的內容。先來思考一下：目前你的生活包括哪些部分？把它們寫在平衡輪的各個空白處。（預設答案：注意力、時間管理、情緒、健康、學習方法、睡眠、人際關系、適應力，等等。）

2.教師：請根據自己的情況，給各個維度打分。然后，把各個分值用線段連起來，看看是一個怎樣的圖形。

3.學生與同伴分享一下自己的平衡輪分值情況，看看在這些維度中，哪幾項的分數最高，哪幾項的分數最低，并嘗試分析原因。

4.教師：這幾個維度中，如果某個維度有所提升，就會帶動其他部分的提升，這是哪一個部分？請寫下現在你具體可以做些什么，越具體越好。

5.學生自由分享自己的收獲以及未來努力的方向，然后制作個人的階段性學習計劃。

【設計意圖】此環節旨在引導學生分析自己目前所遭遇的困境以及解決之道，繼而調整自己的心態，制作符合個人實際情況的學習計劃，從而更好地享受接下來的學習及生活。