要讓仫佬山鄉的體育課“活躍”起來

韋克利

隨著生活水平的提高，電視、電腦和手機日趨普及，許多學生學習之后沉迷于此，花費了大量的時間和精力;另外大多數家庭都擁有汽車、摩托車或者電動車等，往年我們仫佬族的孩子們上學走路去學校的習慣轉換成搭車上學，孩子們運動鍛煉身體的機會變為極少。因此，學生體弱多病、身體肥胖和視力下降的人數在不斷增多。想想，學生整體素質怎么不會下降？而小學生是祖國新生一代，是國家和民族的希望。我作為仫佬山鄉的一名教師，與同事們一樣，不僅擔任主科教學，還要擔任負科的教學任務。為了孩子們，我們一邊學一邊教，我們不能視而不管。

如何解決這一重大問題，是我們長輩們的重大責任，怎樣改變這個現狀呢？

根據中共中央國務院強調指出：“健康體魄青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現，學校體育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，保質保量上好體育課，確保學小學生每天鍛煉一小時，任何人不得以任何理由和方式削減、擠占體育課和體育活動時間”。為此，我作為一名人民老師，理應要擔著這艱巨的任務，本著對社會負責、對學生負責我認真上好每節體育課，讓我們的孩子健康茁壯地成長。想方設法讓體育課“活躍”起來，同時引導他們利用體育技能運用到生活中去，學會運用運動健身，增強體質。

如何讓運動“活躍”起來呢？談談我自己的看法。

一、提高認識體育鍛煉對身體的益處

科學實踐證明：人體矮小是因腦垂體分泌生長激素不足造成的，體育鍛煉可以加強機體新陳代謝過程，加速血液循環，改善心臟和血液循環系統，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高，強健肌肉，消除多余的脂肪和熱量，保持身體健康強壯，提高其抗病能力，改善睡眠質量，幫助減輕精神壓力及緩和煩躁的情緒，長期堅持適量的運動，可以使人精神煥發，能提高學習效率，保持身體健康狀態等等。

二、培養學生對體育課的興趣

興趣是最好的老師，學生有了興趣就會積極參與到活動中去。

首先，我讓他們對跳繩產生興趣，因為跳繩是小學生十分喜歡的一種體育運動，它容易控制功作的繁簡和速度的快慢，很快地達到運動量的目的。設備簡單適用，很多學生都會簡單的跳法，剛開始，我讓學生自由盡情地跳，多表揚和鼓勵，盡量少批評和指責，學生有了一定基礎后，再教其他們花樣式的跳法和引導他們比賽、編兒歌跳等。例如：短繩單人原地雙腳正并跳，反并跳;原地雙腳正交換跳，反交換跳;原地編花樣跳;跑動跳;長繩分組跳等，同時引導學生編兒歌和游戲規則運用到跳繩中去，加上老師參與，融入其中，課堂氣氛更活躍，學生真正體驗到了運動的樂趣，練久了會跳了，還會互相學習，討論交流，同時有些學生還會自編自創自導，從原來由老師安排跳到一到課間活動就拿著繩子去跳，還自覺地邀請對方比賽：比次數跳，比花樣跳，比分組跳，比跑動跳等，學生積極參與，真正體會到了體育課的樂趣，身體各部位較大強度地得到了鍛煉。

其次，在學生體驗到體育的樂趣后，第二節課再教學生其他的運動項目，比如如何打氣排球。首先精心把學生分好組，然后教學生打氣排球的步伐，墊球的手法，接球的馬步動作等，老師示范基本動作后，學生按方法進行認真練習墊球，老師深入其中，遇到問題及時指導，積極練習，這樣學生進步很快，在學生墊好球后，教他們分邊打，講解如何站位、發球、接球和吊球等，老師與學生一起一邊打，一邊指導，樂在其中，課堂活躍。久了，孩子們會打得很好，好勝的他們在運動場上表現得淋漓盡致，汗流浹背，不僅很好地得到體育鍛煉，還有效地激發了他們的團隊精神和合作精神。

再次，課堂上運動項目少，會顯得單調，不活躍，不斷地增加項目，根據不同愛好分組學習運動項目，例如，教孩子們跑步、踢毽子、跳一曵步舞、丟沙包、前滾翻、后滾翻，如何打乒乓球、打羽毛球、籃球等等，每節課都安排不同運動項目，讓每個學生在體育課上都得到鍛煉。老師心里裝有學生，為了學生的一切，一切為了學生，每節體育課，老師要克服種種困難，用心去教學生，課堂一定會活躍起來，師生融入其中，學生好動得到表現，從而更接近你這樣旳老師，他們會很尊敬你聽你的話。體育課上，學生眼前安全了，而后患無窮。因為怕，害了我們的學生。

三、老師要積極與家長溝通，讓學生對體育運動產生興趣

在現今的社會里，很多家長往往過分看重學生的文化成績，忽視體育的重要性，存在重智力，輕體育;重營養，輕鍛煉錯誤傾向，未真正認識體育鍛煉對身體的益處。為此我們老師積極與家長溝通，向他們懂得體育運動對身體的益處，上、放學盡量讓學生步行去學校，在家也要讓孩子們做些力所能及的家務。要求他們積極配合學校體育工作，溝通好了，很多家長會理解支持學校工作，只要體育課需要，他們會為孩子準備器材，很多工作都好做，而且有些家長也與孩子一同參與到運動中去，比如：與孩子們一起跑步、跳繩、打乒乓球、打羽毛球和練打氣排球等等。這樣，孩子們就能把課堂上老師教的體育技能運用到日常生活中去鍛煉身體，養成積極鍛煉的好習慣。能與家長聯合，使得體育課更完美，更活躍，孩子們笑得更燦爛。

四、學校要經常開展運動會，促進學生積極參加體育鍛煉

現在農村小學幾乎不開展校運會，這樣體育課不能得到延伸，體育健身未能全面地深入學生，學生的各項體育素質不能較好地提高。因此，學校領導要高度重視、教師要統一思想，克服各種制約因素，堅持健康第一的教學理念，要經常開展體育運動比賽，讓學生較好的把體育技能運用到日常生活中去，通過激烈的比賽競爭，不斷地堅持鍛煉，使學生的速度素質、耐力素質、柔韌素質、爆發力素質和力量素質等得到提高，這樣經常運動，我們的孩子會遠離“胖墩”，遠離近視，健康成長。

小學生是祖國的新生一代，是國家和民族的希望，是將來肩負起建設祖國和保衛祖國重任。我們老師不負重任，牢記使命，要把祖國的花朵培養成德、智、體等全面發展的接班人，為我們仫佬山鄉培養健康體魄的優秀人才而努力奮斗！