復(fù)學(xué)后的心理健康教育

李少平

回顧2020年伊始，一場(chǎng)突然其來(lái)的新型冠狀病毒肺炎來(lái)勢(shì)洶洶，遍布全國(guó)，令人憂心忡忡。全國(guó)的學(xué)校都延遲開學(xué)，學(xué)生居家抗疫，開展網(wǎng)課在線學(xué)習(xí)。開學(xué)后，師生也是在防疫中開展學(xué)習(xí)和生活，心理難免會(huì)發(fā)生一些變化，甚至?xí)霈F(xiàn)一系列負(fù)面情緒影響身心健康和正常的學(xué)習(xí)生活。因此，必須做好復(fù)學(xué)后學(xué)生的心理健康教育。

一、學(xué)生復(fù)學(xué)后，普遍出現(xiàn)的情況

1.一時(shí)不能適應(yīng)緊張、快節(jié)奏的學(xué)校生活

這是由于宅家期間太長(zhǎng)，不少學(xué)生養(yǎng)成了晚睡懶起的生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)時(shí)間短，學(xué)習(xí)不規(guī)律，學(xué)習(xí)任務(wù)不明確。相反娛樂時(shí)間多。返校復(fù)學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)生活勢(shì)必會(huì)打破了學(xué)生假期養(yǎng)成的生活習(xí)慣，一下子難以適應(yīng)。

2.防疫心態(tài)和行為轉(zhuǎn)變

一些學(xué)生會(huì)對(duì)防疫工作產(chǎn)生麻痹思想，認(rèn)為上學(xué)意味著疫情危機(jī)就不存在了，不必再大驚小怪，故而會(huì)對(duì)學(xué)校提出的嚴(yán)格防疫措施產(chǎn)生抵觸情緒，比如課間又成群嬉戲，上學(xué)和放學(xué)路上近距離相伴而行，對(duì)老師的批評(píng)教育不上心，甚至?xí)?duì)抗。

3.對(duì)學(xué)習(xí)有焦慮感

對(duì)于防疫期間自覺的學(xué)生掌握新知比較扎實(shí)，復(fù)學(xué)后學(xué)習(xí)就得心應(yīng)手。而那些向來(lái)貪玩，平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差、學(xué)習(xí)不夠自覺的學(xué)生， 加上家長(zhǎng)忙于工作，無(wú)更多精力和時(shí)間輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)，這些缺少自律的孩子，一開學(xué)發(fā)現(xiàn)與班級(jí)學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)差距越來(lái)越大，會(huì)產(chǎn)生自卑、焦慮心理。面對(duì)老師的提問、檢查，面對(duì)日益頻繁的測(cè)驗(yàn)和考試，內(nèi)心會(huì)特別害怕。

二、做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)

1.正確認(rèn)識(shí)新型冠狀病毒

冠狀病毒是一個(gè)大型病毒家族，因該病毒形態(tài)在電鏡下觀察類似王冠而得名。新型冠狀病毒是以前從未在人體中發(fā)現(xiàn)的冠狀病毒新毒株。除本次發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒（世衛(wèi)組織命名為2019-nCov，即2019新型冠狀病毒）外，已知感染人的冠狀病毒還有6種。其中4種在人群中較為常見，致病性較低，一般僅引起類似普通感冒的輕微呼吸道癥狀;另外2種是我們熟知的SARS冠狀病毒和MERS冠狀病毒。2019新型冠狀病毒雖然是SARS近親，但目前還未表現(xiàn)出SARS那么可怕的特性，因此，不必過度恐慌，應(yīng)注重預(yù)防工作。

2.寓心理健康教育于各學(xué)科教學(xué)中。

每一位教師在上課時(shí)都應(yīng)該時(shí)刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒。對(duì)學(xué)生要和藹可親，以誘發(fā)其良好的情緒;善于觀察學(xué)生情緒變化，及時(shí)排出不良情緒的干擾，減輕學(xué)生過重的課余作業(yè)負(fù)擔(dān)，創(chuàng)造生動(dòng)活潑的教育教學(xué)氣氛，使學(xué)生積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并表?yè)P(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，尤其是差生，更要及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，抓中教育契機(jī)引導(dǎo)，鼓勵(lì)他們樂于進(jìn)取。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感交流，培養(yǎng)情感心理。

3.師生建立良好的人際關(guān)系

一個(gè)學(xué)生能與周圍人融洽在一起，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。

首先教師要有一顆寬容心作為正在成長(zhǎng)期的小學(xué)生，其人生觀價(jià)值觀正在形成之時(shí)，在他們身上，體現(xiàn)了多種矛盾的綜合。成熟與幼稚并存，自信與自卑交織，渴望被承認(rèn)，又不知以何種方式來(lái)表現(xiàn)。作為教師切不可嘲笑他們，要給他們展示自我的機(jī)會(huì)，要容許他們探索，甚至挑戰(zhàn)自己與權(quán)威，更要容許他們失敗，犯錯(cuò)誤。一方面，可通過教學(xué)中的討論、辯論等方式表現(xiàn)自我，另一方面對(duì)犯錯(cuò)誤的同學(xué)要有耐心與愛心，寬容大度會(huì)增添我們的人格魅力拉近與學(xué)生的距離。當(dāng)然，這并不是說(shuō)對(duì)學(xué)生的錯(cuò)誤都應(yīng)無(wú)原則的遷就，在一些大是大非面前，還是要教會(huì)學(xué)生正確對(duì)待，但一定要做到態(tài)度上寬厚;條件上寬讓;感情上寬宏。

其次教師要熱愛學(xué)生教師需要有愛心，關(guān)愛每一個(gè)學(xué)生，如同愛自己的孩子。愛的陽(yáng)光沐浴每個(gè)學(xué)生，象火把照亮學(xué)生前進(jìn)道路，象一面旗幟激勵(lì)著每個(gè)孩子奮發(fā)向上。愛把學(xué)生的悲傷趕走，把歡樂帶給學(xué)生;愛把學(xué)生的孤獨(dú)驅(qū)走，把溫暖賜予每個(gè)學(xué)生;愛把學(xué)生的心靈的窗戶打開，幸福之花盛開每個(gè)學(xué)生的心間。做為一名老師，要富有愛心，同情心，能將愛心灑向講臺(tái)，并將愛心與智慧結(jié)合，使教育過程變成一種美的享受。每一個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)需要老師的關(guān)愛，離不開老師的愛的陽(yáng)光沐浴。看著渴求關(guān)愛的學(xué)生的眼睛，哪怕一個(gè)眼神，一句含有愛心的話，學(xué)生會(huì)非常感激你的。作為教師要像愛護(hù)自己的親人一樣關(guān)心學(xué)生。在日常教學(xué)工作中，深入學(xué)生，與他們談心，做他們的知心朋友。當(dāng)然，由于年齡的差異，這點(diǎn)做起來(lái)確實(shí)很難。但我們可以在學(xué)生生活上遇到困難時(shí)，向他們伸出援助的手;學(xué)習(xí)中失去信心時(shí)，幫助他們樹立學(xué)習(xí)的信心，以增強(qiáng)他們的自信心。當(dāng)學(xué)生沐浴到你的愛心時(shí)，他們就會(huì)克服困難，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，努力拼搏。也只有師生平等才能使教師體驗(yàn)到對(duì)每個(gè)學(xué)生的責(zé)任，平等融洽的師生關(guān)系使師生之間心靈相通，心理相容，彼此尊重。其次，要真正地理解學(xué)生的內(nèi)心世界，以學(xué)生感受為感受，設(shè)身處地為學(xué)生著想，分擔(dān)他們的感情。同時(shí)，還要把這種理解交流給學(xué)生，使他們深切認(rèn)識(shí)到教師的理解。只要教師能夠建立這樣的人際關(guān)系，對(duì)學(xué)生具有這樣的情感態(tài)度，就能使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生安全感，并認(rèn)識(shí)自己的能力和價(jià)值，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心，發(fā)揮學(xué)習(xí)潛能。師生關(guān)系是平等民主、尊師愛生的新型人際關(guān)系是高尚的人際關(guān)系，但師生關(guān)系又不同于一般的人際關(guān)系。從組織關(guān)系看，教師是領(lǐng)導(dǎo)者，學(xué)生是被領(lǐng)導(dǎo)者;從教學(xué)關(guān)系看，教師是施教者，學(xué)生是受教者;從心理關(guān)系來(lái)看，教師是師生之間心靈橋梁的精心架設(shè)者，學(xué)生是積極響應(yīng)者。由此可見，教師是師生關(guān)系的主要方面，其行為對(duì)師生之間良好關(guān)系的建立起著決定性作用。

4.做好學(xué)生心理問題疏導(dǎo)

由于疫情學(xué)生在家里的時(shí)間較長(zhǎng)，個(gè)別學(xué)生的心理問題特別嚴(yán)重，如果不做好心理疏導(dǎo)，根本就無(wú)法開展教學(xué)工作。如我班的李某同學(xué)以前活潑好動(dòng)，學(xué)習(xí)十分積極，復(fù)學(xué)后簡(jiǎn)直判若兩人，變得寡言少語(yǔ)，學(xué)習(xí)上也很被動(dòng)。因此，我多次找他談話，并和家長(zhǎng)取得聯(lián)系，商量解決問題的辦法。通過一段時(shí)間的引導(dǎo)，該同學(xué)有了明顯的變化，學(xué)習(xí)進(jìn)步多了，性格開朗也多了。

復(fù)學(xué)后，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的心理”復(fù)位”，有助于緩解心理壓力，穩(wěn)定學(xué)生的情緒，讓學(xué)生以最好的狀態(tài)投入復(fù)學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中。