高職院校學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析與對策探討

張立

摘要：研究高職院校學(xué)生體質(zhì)健康狀況，有助于深入了解學(xué)生的體質(zhì)，使學(xué)生采取有效措施加強體質(zhì)鍛煉，促進學(xué)生綜合素質(zhì)的提升，為學(xué)生未來更好地適應(yīng)社會發(fā)展奠定基礎(chǔ)，為國家的持續(xù)發(fā)展做好人才保障。尤其是在當(dāng)前素質(zhì)教育不斷深化落實的過程中，更需要關(guān)注人才健康狀況，從多方出發(fā)提升人才的綜合素質(zhì)?；诖?，本文就圍繞這一方面內(nèi)容進行了分析，對高職院校學(xué)生體質(zhì)健康情況進行了分析，總結(jié)體質(zhì)差的原因，并結(jié)合實際情況提出一系列改善體質(zhì)狀況的對策。

關(guān)鍵詞：高職院校;體質(zhì)健康;狀況分析;對策

高職院校是我國人才培養(yǎng)的重要基地，其目的在于為國家培養(yǎng)實用性、技能型人才，為國家的持續(xù)發(fā)展做好人才保障。而體質(zhì)健康是人才良好發(fā)展的關(guān)鍵，因此高職院校在實際教學(xué)過程中，不僅要關(guān)注人才的專業(yè)化技能，同時也要關(guān)注人才的綜合素質(zhì)，加強體質(zhì)健康教育。當(dāng)前，我國很多高職院校在教學(xué)中往往都對學(xué)生的專業(yè)化技能、文化課成績等較為關(guān)注，而并不關(guān)注學(xué)生的體質(zhì)健康，不能嚴(yán)格依據(jù)標(biāo)準(zhǔn)比例來設(shè)置體育課程與文化課程，嚴(yán)重影響了學(xué)生的體質(zhì)健康，這對于學(xué)生未來長遠發(fā)展是十分不利的，做好這方面的研究，對傳統(tǒng)的課程體系進行改革尤為迫切。

一、當(dāng)前我國高職院校學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析

我國有關(guān)部門在2010年就針對于不同階段學(xué)生體質(zhì)健康狀況下降的局面制定了有關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)，要求各學(xué)校嚴(yán)格依據(jù)標(biāo)準(zhǔn)來開展學(xué)生體質(zhì)健康管理工作。這雖然對于學(xué)生體質(zhì)健康問題有了一定程度的改善，但是整體來看，很多學(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康依然面臨問題，多數(shù)學(xué)生都處于亞健康狀態(tài)中。為了深入了解高職院校學(xué)生體質(zhì)健康的實際情況，筆者借助于網(wǎng)絡(luò)采用隨機抽樣和調(diào)查抽樣的形式開展了調(diào)查，選取了高職院校男生和女生各500人。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)大部分被調(diào)查者都存在體質(zhì)問題，滿足指標(biāo)的學(xué)生只占據(jù)了百分之三十的比例，只有百分之十三的學(xué)生體質(zhì)狀況較為優(yōu)秀，這與國家要求標(biāo)準(zhǔn)相比低了百分之二十五。另外，還發(fā)現(xiàn)高職院校女生的體質(zhì)整體要比男生體質(zhì)好，不過女生體質(zhì)也低于國家標(biāo)準(zhǔn)。通過調(diào)查研究得出，高職院校亟待強化學(xué)生體質(zhì)健康教育，推動學(xué)生體質(zhì)的增強。

二、高職院校學(xué)生體質(zhì)不佳的原因

高職院校學(xué)生體質(zhì)不佳的原因是多種多樣的，不僅與學(xué)校課程設(shè)置、教師引導(dǎo)等有關(guān)，同時也與學(xué)生自身存在一定的關(guān)系，只有對這些原因進行詳細總結(jié)和分析，才能夠制定更具有針對性的對策，對學(xué)生體質(zhì)健康起到更好的作用。

（一）高職院校“重智輕體”思想嚴(yán)重，導(dǎo)致體育被“邊緣化”

高職院校以培養(yǎng)專業(yè)型人才為主要目標(biāo)和方向，在教學(xué)中往往對學(xué)生的專業(yè)課程學(xué)習(xí)較為注重，關(guān)注學(xué)生的智力發(fā)展、文化課水平等，而并不關(guān)注體質(zhì)情況，不注重體育課程教學(xué)，且在設(shè)置課程的時候，也往往是將更多的時間設(shè)置為專業(yè)課程，體育課程的占比十分低。在這種背景下，很多教師和學(xué)生也對體育課程并不注重，缺乏健康的體育理念和運動理念，將日常很多時間用于專業(yè)課學(xué)習(xí)，導(dǎo)致體育課被“邊緣化”，嚴(yán)重影響了學(xué)生的體質(zhì)健康。對于高職院校學(xué)生來說，他們雖然思想較為先進，處于青春時期，但是很多學(xué)生卻并沒有認(rèn)識到身體健康的重要性，大多數(shù)學(xué)生感覺自己處于青春期，活力較大，不會出現(xiàn)健康問題，所以在日常生活中不注重鍛煉。尤其是在當(dāng)前互聯(lián)網(wǎng)普及的背景下，很多高職學(xué)生會將課余大部分時間用在互聯(lián)網(wǎng)中，借助于互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習(xí)、游戲、娛樂等，很少有時間去參與運動，也影響了體質(zhì)健康。

（二）體育課程存在明顯的“重形式、輕效果”現(xiàn)象

體育課程是高職院校學(xué)生參與鍛煉的重要形式之一，但是當(dāng)前我國很多高職院校學(xué)生對體育課程并不重視，每到體育課一些學(xué)生會想方設(shè)法請假或者逃課，不參與課程，影響了體質(zhì)鍛煉。同時，因為很多高職院校學(xué)制都是三年，且多數(shù)院校實施頂崗實習(xí)、學(xué)徒制等人才培養(yǎng)模式，學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)的時間較短，參加系統(tǒng)性、組織性強的體育運動也較少。一方面學(xué)生要學(xué)習(xí)專業(yè)知識、提升實踐技能，另一方面還要利用這幾年的時間考取各種證書等，再加上需要參加實習(xí)，所以很少有時間參與體育運動。很多職業(yè)院校僅在學(xué)生入學(xué)第一年開設(shè)體育課程，且總學(xué)時數(shù)較少，加上院校對體育課的要求較低，在教學(xué)中教師難以對學(xué)生進行系統(tǒng)化教育，教學(xué)內(nèi)容陳舊，并且教學(xué)方法也較為單一，無法吸引學(xué)生參與學(xué)習(xí)的興趣，導(dǎo)致體育課程教學(xué)的效果十分不理想，難以起到鍛煉學(xué)生體質(zhì)的良好作用。

（三）缺乏運動場地、設(shè)備等

高職院校學(xué)生體質(zhì)狀況不佳的另一個原因在于學(xué)生沒有足夠的區(qū)域來開展體育運動。當(dāng)前我國很多高職院校都開始擴招，學(xué)校的學(xué)生人數(shù)不斷增加，但是場地卻并沒有隨之拓寬，導(dǎo)致學(xué)生密度變小，尤其是運動場地存在明顯的狹窄現(xiàn)象，難以滿足學(xué)生運動需求，這也影響了學(xué)生參與運動的積極性，不利于學(xué)生體質(zhì)健康。還有一些高職院校因為經(jīng)費問題，雖然有較大的運動場地，但是各種體育設(shè)備卻較為缺乏，現(xiàn)有器材老化嚴(yán)重，已經(jīng)不能使用，而新設(shè)備、器材等遲遲不到位，阻礙了學(xué)生運動積極性的提升。

三、改善高職院校學(xué)生體質(zhì)健康狀況的對策

高職院校學(xué)生體質(zhì)健康直接關(guān)系到學(xué)生的未來成長與發(fā)展，身體是革命的本錢，學(xué)生只有有一個好的身體、健康的身體，才能夠有足夠的熱情和動力來開展工作，為社會貢獻力量，才能夠為國家富強助力。因此高職院校應(yīng)當(dāng)做好思想觀念的革新，對學(xué)生體質(zhì)健康提升關(guān)注度，不可只關(guān)注成績、不關(guān)注綜合素質(zhì)。

（一）改革思想觀念

為了促進學(xué)生更好地參與運動，增強學(xué)生的體質(zhì)，高職院校必須要做好思想觀念的革新，一方面要對教師的思想觀念進行改革，使教師認(rèn)識到運動的重要性，積極鼓勵學(xué)生參與體育運動，從多方面出發(fā)對學(xué)生進行引導(dǎo)。另一方面還要加強對學(xué)生的教育，開展專項培訓(xùn)與講座等，使學(xué)生深刻認(rèn)識亞健康的危害，了解身體變化，積極參與運動等。雖然高職院校的辦學(xué)目的在于為社會培養(yǎng)專業(yè)型人才，但是也應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到社會對專業(yè)型人才的綜合要求是較高的，這些要求并非局限于專業(yè)知識和技能，同時也對人才的身體健康情況提出了要求，因此必須要合理對體育課程進行安排，在關(guān)注專業(yè)課教學(xué)的同時，對體育課程教學(xué)提升關(guān)注。要綜合對現(xiàn)有課程進行分析，根據(jù)國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)、課程要求等對課程設(shè)置進行調(diào)整，適當(dāng)增加體育課程的時間，讓學(xué)生有更多的時間來開展體育學(xué)習(xí)，做好運動。

（二）做好體育課程教學(xué)改革

體育課程是高職院校學(xué)生運動的重要途徑之一，要想提升學(xué)的體質(zhì)健康狀況，就必須要對體育課程教學(xué)進行改革，提升體育課程的吸引力，使更多的學(xué)生參與到學(xué)習(xí)過程中。這就要求體育教師要做好全面性分析，根據(jù)時代特征、學(xué)生情況等對傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法等進行創(chuàng)新?？梢栽谠械捏w育課程內(nèi)容中加入一些學(xué)生感興趣的內(nèi)容，比如加入游泳課程、滑雪課程等，并讓學(xué)生根據(jù)自身的興趣來選擇項目，積極參與學(xué)習(xí)。還要做好體育教學(xué)方法的創(chuàng)新，比如借助于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)來開展教學(xué)，運用多媒體為學(xué)生播放有關(guān)的動作技巧，使學(xué)生直觀立體對技能進行學(xué)習(xí);或者采用分組形式開展教學(xué)，讓學(xué)生以小組為單位有效開展運動，小組學(xué)生相互探究與分析，共同對體育項目內(nèi)容進行鉆研，提升學(xué)習(xí)的效果。另外，還要多引導(dǎo)學(xué)生開展戶外活動，鼓勵學(xué)生從操場走向校外，積極參與校外運動，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣、培養(yǎng)運動興趣，促進體質(zhì)健康。比如，鼓勵學(xué)生參與社會中的滑雪俱樂部、籃球俱樂部等，或者引導(dǎo)學(xué)生參與各種各樣的滑雪比賽、籃球比賽等。

（三）做好評價，提升學(xué)生參與運動的積極性

學(xué)生體質(zhì)健康的內(nèi)因就是自身，要想促進學(xué)生體質(zhì)更為健康，緊靠外因的改變是遠遠不夠的，還需要做好學(xué)生的引導(dǎo)和教育，使學(xué)生自身提升參與運動的積極性，形成良好的運動習(xí)慣。由于高職學(xué)生當(dāng)前普遍已經(jīng)形成了被動參與運動的習(xí)慣和思想，且對互聯(lián)網(wǎng)的依賴性較強，難以對自身進行有效管控，參與運動的積極性不斷降低，所以教師應(yīng)當(dāng)適當(dāng)提升引導(dǎo)的“強制性”，做好硬性規(guī)定，使學(xué)生能夠在各項應(yīng)規(guī)定下逐漸走出傳統(tǒng)的生活圈，積極融入到運動中，體會運動的樂趣，并養(yǎng)成良好的習(xí)慣。比如可以對學(xué)生實施運動積分制，借助于手機系統(tǒng)對學(xué)生每天的運動情況進行跟蹤，并做好分?jǐn)?shù)評比，每周對分?jǐn)?shù)進行總結(jié)，設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)線，對于滿足標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生進行獎勵，而對于不滿足標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生則進行懲罰，使學(xué)生主動提升參與積極性。在學(xué)習(xí)末體育課程評價中則要將這一記錄作為重要的評價內(nèi)容，成為學(xué)生總成績的一部分。

（四）做好體育器材和場地建設(shè)

高職院校應(yīng)當(dāng)重視體育運動，做好體育器材和場地建設(shè)，為學(xué)生更好地參與體育運動提供良好的環(huán)境。要根據(jù)學(xué)生的人數(shù)來設(shè)置操場、籃球場、排球場等，近年來很多高職院校開始擴招，學(xué)校的學(xué)生人數(shù)不斷提升，那么也應(yīng)當(dāng)時代對自身的體育場地進行擴展，可以在原有場地的基礎(chǔ)上進行面積延伸，如對操場進行擴建，對籃球場進行擴充等，或者在其它的區(qū)域建設(shè)新的操場、籃球場等。還要建設(shè)對應(yīng)的舞蹈室、排球訓(xùn)練室等，根據(jù)體育運動項目進行場地的建設(shè)，并做好場地開放規(guī)定，使學(xué)生嚴(yán)格按照規(guī)定進入到場地中進行運動。另外，還要做好各項器材的引進，根據(jù)具體情況對器材進行更新，對傳統(tǒng)的、陳舊的器材進行維護，或者引入新器材等，為學(xué)生參與運動提供良好保障。這就需要高職院校要做好資金分配，要在體育運動上分配足夠的資金，為體育建設(shè)做好資金保障。

（五）加強體質(zhì)檢測

體質(zhì)監(jiān)測是了解學(xué)生體質(zhì)變化的重要途徑，高職院校應(yīng)當(dāng)對學(xué)生定期進行體質(zhì)監(jiān)測，對檢測網(wǎng)絡(luò)進行完善。為了提升體質(zhì)檢測的有效性和專業(yè)性，高職院?？梢栽O(shè)立專門的體質(zhì)監(jiān)測小組，負責(zé)院校學(xué)生體質(zhì)檢測組織、分析工作，為相關(guān)人員提供專項數(shù)據(jù)分析。具體來看，體質(zhì)監(jiān)測的方式是較多的，可以采用調(diào)查問卷的形式來檢測，對學(xué)生體育鍛煉、生活習(xí)慣等進行了解，并對檢測時間、流程、隊伍、數(shù)據(jù)等進行規(guī)定。在檢測結(jié)果出來以后，還要以班級為單位對樣本進行抽取，確保檢測具有代表性和普遍性，并定期對檢測結(jié)構(gòu)進行公告。學(xué)校則要依據(jù)監(jiān)測結(jié)果對體育教學(xué)進行改革，明確體育教學(xué)的側(cè)重點，提升教學(xué)的針對性。也可以采用抽樣的方法來開展檢測，在院校中各個年級的學(xué)生中抽取一定數(shù)量的學(xué)生，對這些學(xué)生的體質(zhì)情況進行調(diào)查，由個體推出一般，深入了解學(xué)生普遍的體質(zhì)情況，并做好教學(xué)改革和完善。

四、結(jié)語

當(dāng)前我國高職院校學(xué)生的體質(zhì)狀況不容樂觀，這與學(xué)校體育教學(xué)、學(xué)生參與運動的主觀積極性等存在重要關(guān)系，影響了學(xué)生的未來發(fā)展與成長，因此必須要對學(xué)生的體質(zhì)健康進行改善，提升學(xué)生參與運動的積極性。本文從五個角度出發(fā)提出學(xué)生體質(zhì)健康的改善對策，即轉(zhuǎn)變思想觀念、改革體育課程教學(xué)模式、做好評價，提升學(xué)生參與運動的積極性、加強各項運動器材的引入、做好體質(zhì)監(jiān)測，希望能夠為相關(guān)人員提供一定的參考和借鑒。

參考文獻

[1]陽意峰，王斐.改善高職院校學(xué)生體質(zhì)健康狀況的對策[J].體育大視野，2018（17）：213–214.

[2]何吉，泮貝貝.改善高職院校學(xué)生體質(zhì)健康狀況的對策[J].當(dāng)代體育科技，2019（27）：91+100.

[3]周健.高職院校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及對策研究[J].西部素質(zhì)教育，2016（01）：186–187.

[4]張磊.高職院校學(xué)生體質(zhì)健康狀況研究——以鐵嶺師范高等?？茖W(xué)校為例[J].遼寧師專學(xué)報（自然科學(xué)版），2020（03）：57–60+91.