疫情期間大學生居家體育鍛煉的實施路徑研究

楊明霞

中圖分類號：G812.4? 文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）07-013-02

摘? 要? 在疫情期間大學生為保證自身安全，長期處在居家隔離的環境中 ，外出活動空間明顯受限，在體能鍛煉方面也受到疫情的限制。針對這一現象教師需要重點關注大學生的健康體能規范建設，分析居家體育鍛煉所呈現的積極影響，并根據大學生的實際需求在具體的鍛煉實施方法和教育路徑上進行深入探索，從而保證所構建的居家體育鍛煉體系在內容以及具體的活動形式上更加符合規范，從而促使大學生在疫情期間也能夠接受良好的體育鍛煉，并形成健康的運動品質，實現體能素養的全面提升。

關鍵詞? ?疫情期間? ?大學生? ?居家體育鍛煉? ?影響? ?實施路徑

在疫情期間重點關注大學生的體能素質建設，對于其今后健康成長，以及實現品質素養有效建設具有著突出的教育意義。作為大學教師需要認識到居家體育鍛煉對大學生所呈現的積極影響，跟隨教育事業的發展趨勢，在具體的育人目標上進行明確，在疫情特殊時期對居家體育課程和具體的訓練活動進行合理規劃，讓學生在參與訓練的過程中能夠端正運動態度，并形成健康的體能，也能夠全面提高學生對病毒的抵抗力。

一、疫情期間大學生居家體育鍛煉的積極影響

（一）培養健康體能

疫情期間為了讓學生避免病毒的威脅，不僅要強調學生做好居家隔離，同時也要重點關注學生的體能建設，提高整體免疫力。而體育是實現學生體能鍛煉和素質提升的重要載體，在疫情期間積極組織體育鍛煉，能夠增強學生的身體素質，避免學生出現感冒等其他不適癥狀。……