淺談小籃球教學方法及策略

徐鶴憧

中圖分類號：G820 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2020）06-052-02

摘要 隨著2017年中國籃協主席姚明正式主持發布《小籃球規則》、我國籃球未來發展規劃和戰略方針的制定，中國籃協對小籃球計劃的開展予以厚望，希望通過小籃球運動的開展更好地建設中國籃球的地基，以此挖掘籃球人才，擴充后備人才規模，不斷的為我國培養高水平籃球運動員。作為小籃球前線的教練員是組織開展小籃球相關活動的人員之一，如何通過教學使學生在小籃球競賽時候能夠有所收獲，并且展現自我是教練員們應該思考的。

關鍵詞 小籃球;教學;策略;方法

近年來，為了使中國籃球能夠更好的發展，國家把視線逐漸聚焦在中國籃球后背人才工作上。自從中國籃協在提出小籃球的發展規劃之后，各地區紛紛響應中國籃協的號召舉行小籃球活動，社會各行業也參與到其中。2017年《小籃球規則》的頒布對于小籃球賽事的全面普及起到了推波助瀾的作用，更讓奮斗在中國籃球第一線的體育人充滿希望，為小籃球的事業起到了指向標的作用。《小籃球規則》為小籃球競賽制定了一系列異與成年人競賽的標準，更為謹慎的考慮到了參與者的身心條件，為小籃球的教學訓練奠定了基礎。小籃球活動的開展利于增強少年兒童的體質，同時又可以為優秀籃球運動員的培養奠定好基礎，由此可以吸引更多人參與到中國籃球事業中來，以此提高各行業人員素質。

在小籃球一系列活動中，教練員是重要的角色之一。教練員主要從事運動員的培養工作，在日常的訓練中不僅是老師，也是朋友，教練員的作用很難代替。面對參與到小籃球運動中的學生，主要是培養學生對于籃球運動的興趣、掌握籃球的基本技術。在小籃球教學中應對學生進行了解，選擇適合學生的教學方法，為學生們建立信心，積極參與到籃球活動中來。本文將通過闡述小籃球的特點與參與者自身的特點，對教練員教學提出建議，希望能夠對中國籃球事業有所助益。

一、小籃球運動特點

小籃球運動在《小籃球規則》發布之前實行的速度很慢，小籃球競賽寥寥無幾。比起籃球的發展歷史，小籃球的歷史并不長。我國很多的專家通過實時跟進國際籃球的研究發現，很多的籃球運動員的成長得益于兒童時期參與籃球運動的經歷，童年時期經歷及訓練都為運動員的生涯產生了深遠的影響。

小籃球運動是面向12歲以下學生為主要參與者進行的活動。為了能夠讓學生的身心更好地發展，適應籃球運動，體驗籃球帶來的樂趣，把競賽分成了U6、U8、U10、U12這四個年齡組別。小籃球的宗旨是針對12歲及以下的少年兒童，從激發興趣入手，改變成人比賽的規則以適合孩子們的身心發展規律。

由于小籃球是面對6至12歲的學生為主要目標而開展的運動，所以規則與成年人競賽有所不同。《小籃球規則》以國際五人制籃球規則為基礎，針對12歲以下少年兒童的身心條件對其進行了改變，降低了少年兒童參與籃球運動的能力要求，并且能夠使他們抱有興趣來嘗試進行籃球運動。相對比國際五人制籃球規則，小籃球的場地相對縮小、籃筐高度下降、比賽時間改變，我們可以看到這些改變突出了小籃球運動“小”的特點，這些改變都是是經過對學生身體情況進行判斷之后變動的。在比賽過程中，經過團隊的一番拼搶、傳球，最終實現進球的目標，這體現出了小籃球運動的團隊性與合作性。

二、參與者特點

6至12歲的少年兒童好動并且充滿好奇心，可塑性高。讓這個時期的學生接觸籃球運動，能夠很容易讓他們對籃球這項運動產生興趣，在活動的過程中與其他學生進行溝通交往，收獲友情的同時收獲快樂。

對于未來想要發展成為籃球運動員的學生們來說，這段時期是培養他們身體協調性、穩定性、柔韌性的黃金時期。籃球是團體性運動，通過使學生參與到小籃球運動中，可以培養少年兒童的溝通能力與協作能力，為之后青少年時期的成長做好鋪墊。

參加籃球活動，可以從小培養學生鍛煉的習慣，促使他們保持良好心理狀態，增強自信心，為之后走向社會打下基礎。能夠使學生們全面發展、培養吃苦耐勞、面對挫折，向目標成長的好方式就是讓他們參與到小籃球活動中去。

三、小籃球教學方法及策略

隨著《小籃球規則》的發布，很多學校都參與到了小籃球運動中，但是有一部分學校開展小籃球活動只是為了應付各級、各類別的競賽，以參加比賽取得榮譽為主要目的，因此忽視了學生的普及教育。籃球運動要面向全體學生普及，而不是當作學校體育榮譽的試金石。小籃球運動面向6至12歲學生開展目的最終目的是教會他們一種鍛煉的方式，并通過鍛煉養成一種習慣，在有所收獲的同時提高學生的身體素質，促進學生身心成長。教練員作為運動訓練中主要的角色之一，要尋找可行方法，使學生受益。

（一）因材施教，區別對待

6至12歲學生性格差異明顯，有的學生活潑好動，有的學生乖巧安靜，性格特質各異。教練員要根據同一個年齡的不同階段制定不同的教學計劃，保證學生們能夠最大程度的獲益，吸收運動技能，在之后的訓練中進行強化。6至12歲的學生心思靈巧，擁有強大的好奇心，一旦他們擁有興趣，入門之后將會飛快地成長。與此同時，教練員要學會傾聽，12歲的少年兒童思想單純，好勝心強，但溝通與理解能力不強，這時教練員需要站出來開導教育，讓學生學會團隊協作與溝通。教練員帶領的是一個團隊，在對學生進行教育的時候，不要忘記學生各有所長，要盡力激發他們的潛能，這樣才能使他們在實踐中發揮最大的作用，使學生獲得成就感。

（二）少講解，多示范

少年兒童在學習的時候以興趣為主導，會對知識進行實踐，動作進行模仿。12歲以下少年兒童的語言能力在緩慢提升，但在進行集體教授的時候，團體中學生的語言能力還是擁有差別。在對少年兒童進行教授的過程中，教練員要仔細斟酌，選擇學生能夠理解的方式進行講授，講授籃球動作的同時要進行動作的示范。在學生清楚動作環節的順序、能夠大致模仿出動作之后，再為學生強調技術動作的特點。

（三）將教學的內容融入到實踐當中

在進行完籃球技術動作的教學之后，教練員要帶領學生們把技術動作融入到實踐當中。教練員應考慮到學生的年齡和身體情況進行分組，在訓練中制定不同的要求與目標，以最大限度地使學生身心健康發展。在進行小籃球訓練的時候應以各種形式的籃球游戲為主要形式，在激發學生對于籃球興趣的同時，頑固籃球運動技能。與此同時，教師要善于設計開發與籃球相關的游戲，在促進學生身心發展的過程中引導其進行籃球活動，使學生之間增加溝通，懂得協作。

（四）對練習項目進行融合創新

在對12歲以下少年兒童進行鍛煉的過程中，要將多種技術動作組合起來進行訓練，盡量少做單一或原地動作的練習。因為這不符合少年兒童的神經發展系統，也不符合兒童的心理特點。但若采取和成年人同樣的練習方式，也會使訓練變得枯燥死板。教練員應采取趣味教學，調動學生積極性與競爭性，將不同的技術組合在一起，將訓練項目進行創新，比如“傳球捉魚”、“運球過障礙物上籃”等。多構思這樣的訓練方式，將技術融合在一起，這樣不僅能與比賽情景結合，學生也不會感到乏味，在感受樂趣的同時有所收獲。

四、結語

綜上所述，教練員要充分了解到學生的身心特點，因材施教、區別對待，這樣才會使學生有所收獲，完成教學目標。小籃球事業的發展是環環相扣的，各行各業需要革新對于籃球的觀念，用開闊的眼界來引導小籃球事業的發展。教練員作為最前線的人員，需要積極的參與到籃球的相關培訓之中，完善籃球理論知識，不斷跟進世界籃球最前沿的研究，提高自己的教學能力，帶動學生參與籃球運動的熱情，在促進學生全面發展的同時，為中國籃球后備人才的輸送做好保障，為中國籃球事業的發展盡一份力，相信在未來，中國籃球事業能夠發展得更好。

參考文獻：

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[2]戴柳英，劉曉慶.小籃球運球教學設計（水平三）[J].體育教學，2011，31（05）：61-62.

作者單位：北京體育大學